• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

Мерзнуть ноги і пітніють: що робити? Причини

Виділення поту є природним процесом, без якого не може обходитися організм. Воно вважається захисною реакцією, що забезпечує нормальну терморегуляцію. Але багато людей стикаються з тим, що в них мерзнуть і пітніють ноги взимку. Дане явище має естетичне незручність. Про усунення цієї проблеми розказано в статті.

Причини

Чому ноги потіють і мерзнуть? В такому випадку необхідно пройти комплексне обстеження для виключення таких недуг:
  • Цукровий діабет.
  • Атеросклероз.
  • Збої в роботі ендокринної системи.
  • Серцева недостатність.
  • Варикоз.
  • Глистні інвазії.
  • Інфекції.
  • Онкологія.
  • Мерзнуть ноги і пітніють: що робити? Причини
    Також такі ознаки з'являються при клімактеричних змін у жінок з-за поганого кровообігу, при залежності від алкоголю і наркотиків, а також при астенічному статурі. Є й інші відповіді на питання, чому потіють і мерзнуть ноги. Причини гіпергідрозу (підвищеного потовиділення) можуть бути пов'язані з генетикою. Також на даний стан впливають нервові розлади з неправильно підібраним взуттям.


    Що робити?

    Якщо ноги мерзнуть і пітніють, з цим треба боротися. Спочатку потрібно сходити до ендокринолога і дерматолога для встановлення причини такого явища. Без фахівців не слід приймати які-небудь дії. Навіть якщо вийде позбутися від симптому, хвороба, яка викликала таке явище, залишиться.
    Мерзнуть ноги і пітніють: що робити? Причини
    Якщо підвищене потовиділення при замерзлих ногах спостерігається при серцевій недостатності або цукровому діабеті, необхідно як можна швидше приступати до позбавлення від недуг. Вид лікування вибирається на основі причин такого явища, виявлені лікарем. Це дозволить отримати ефективні результати.


    Як позбутися від проблеми

    Лікування повинно бути комплексним. Крім терапії, потрібної для усунення хвороби, слід застосовувати:
  • Зовнішні засоби. Вони захищають від розповсюдження грибків, бактерій, які можуть призвести до запалень шкіри. З допомогою препаратів для зовнішнього застосування вийде закупорити протоки і знизити пітливість. До ефективних засобів відносять «Формагель», «Формідрон».
  • Таблетки. Лікування передбачає включення холіноблокуючих засобів. Завдяки прийому таких препаратів вийде зменшити потовиділення, але у них є побічні ефекти, наприклад, зниження зору, тахікардія і зневоднення. У препаратів на рослинній основі немає подібних ефектів. Наприклад, ними є «Беллоід» або «Беллаттаминал». Основний компонент цих лікувальних засобів - алкалоїди беладонни.
  • Ін'єкції ботокса. Якщо ноги мерзнуть і пітніють, у деяких випадках лікарі можуть призначити ін'єкції ботулотоксину в підошви. Результати помітні протягом 3 днів і зберігаються близько року. Недоліком процедури вважається наявність протипоказань. Наприклад, її можна виконувати при цукровому діабеті і при слабкості м'язів.
  • Ефективність лікування гіпергідрозу збільшується при фізіотерапії. Зазвичай призначається виконувати ванночки з водою, через які пропускається незначний розряд електричного струму. Необхідно близько 10 процедур з перервою в 1 день. Також потрібно користуватися антиперспірантами.
    Якщо незалежно від періоду року, ноги потіють і мерзнуть, що робити? У цьому випадку будуть корисні відвари і настої трав, масаж стоп з використанням олії лаванди. Багатьом пацієнтам допомагають розтирання лимонним соком і яблучним оцтом. Також необхідна спеціальна дієта і профілактика.

    Ванночки з травами

    Якщо взимку ноги потіють і мерзнуть, то необхідно виконувати ванночки з лікарськими рослинами, що дозволить усунути високу пітливість. Процедури мають антисептичний і протизапальний ефекти, з ними відновиться кровообіг у кінцівках. Можна скористатися будь-яким з перерахованих рецептів:
  • Знадобиться тепла вода і яблучний оцет, які треба взяти рівну кількість і гарненько розмішати. Ноги тримати в такому засобі необхідно не менше 45 хвилин.
  • Необхідні сухі м'ятні листя (2 ст. л.), які заливаються водою (05 л). Після настоювання протягом 30 хвилин додається 2 літра води. Ванночка приймається 20 хвилин.
  • Потрібна суха подрібнена кора верби і дуба, які змішують у співвідношенні 1:2. Потім компоненти треба залити гарячою водою (05 літра на 3 ст. л. суміші). Кип'ятіння відбувається 10 хвилин. Ноги слід тримати у відварі 15 хвилин.
  • Слід взяти плоди шипшини (1/2 склянки), які варяться у воді (1 літр) 10 хвилин. Потім треба долити ще 2 літри води і залишити настоюватися протягом півгодини. Тривалість процедури – 15 хвилин.
  • У воду (1 літр) треба засипати морську сіль (15 ст. л.). Після перемішування можна опускати ступні на 1/3 години.
  • Шавлія (1 склянка) заливається окропом (2 л). Через 7-10 хвилин (коли температура води стане прийнятною для шкіри) потрібно опустити ноги у ванночку на годину.
  • Подрібнені сухе листя хвоща (2 ст. л.) заливаються киплячою водою (1/2 л.). Відвар ставиться на плиту. Через 5 хвилин додається 05 л. води. Ванночку потрібно приймати 20 хвилин.
  • Мерзнуть ноги і пітніють: що робити? Причини

    Дієта

    Якщо мерзнуть ноги і пітніють, необхідно користуватися спеціальною дієтою. Деякі продукти стають причиною появи високого потовиділення. В цьому випадку потрібно виняток:
  • Перцю, солі, спецій, прянощів.
  • Гострих соусів.
  • Часнику.
  • Кави, какао, чаю.
  • Газованих і енергетичних напоїв.
  • Жирного м'яса, бобових.
  • Мерзнуть ноги і пітніють: що робити? Причини
    Меню повинно включати гречку, нежирне варене м'ясо, зелень, моркву. З фруктів корисно вживати інжир, а полуницю краще не включати в раціон.

    "Рецепти" для мерзнучих ніг

    Є народні "рецепти" для тих випадків, якщо постійно мерзнуть кінцівки:
  • Щоб ноги не мерзли на вулиці, слід зігріти їх у теплій воді, промокнути шкарпетки в спирті і надягти, а наверх додати вовняні шкарпетки. Через пару хвилин ноги зігріваються.
  • Потрібно червоний мелений перець (2 ч. л.) і горілка (1 склянка). Після перемішування потрібно залишити для настоювання на 10 хвилин. Після проціджування ступні треба змащувати перед сном цим засобом. Засіб треба використовувати обережно, так як ймовірно роздратування і алергія.
  • У гарячу воду (1 літр) потрібно додати масло розмарину (10-15 крапель), корицю, гвоздику, молоко (2 ст. л.). Процедуру потрібно виконувати 20 хвилин, а потім витерти ноги насухо і надіти шкарпетки.
  • Мерзнуть ноги і пітніють: що робити? Причини
    З допомогою таких засобів вийде швидко зігріти ноги. Дані рецепти виручать навіть у самі холодні дні зими.

    Профілактика

    Ще ноги мерзнуть і пітніють через використання синтетичної, не за розміром взуття, неякісних шкарпеток, колгот. У зимовий час не слід допускати переохолодження ніг, обмороження навіть в незначній формі стають причиною порушення кровообігу. Також потрібно стежити за гігієною. Повернувшись додому, треба знімати взуття і обполіскувати ноги водою, міняти шкарпетки і надягати кімнатні капці. До профілактичних заходів проти високої пітливості і порушення кровообігу відносяться:
  • Виконання правил гігієни.
  • Використання взуття і шкарпеток із натуральних матеріалів.
  • Правильне харчування.
  • Фізичне навантаження.
  • Самомасаж кінцівок.
  • Виключення шкідливих звичок.
  • Слід мати кілька видів взуття і чергувати їх використання.
  • Потрібно частіше прати кросівки і сандалі.
  • Виконання контрастних ванн є ефективним методом профілактики гіпергідрозу стоп. В 1 миску слід налити теплу воду, а в іншу – холодну. У кожну слід опустити ноги на 2-3 хвилини. Виконувати процедури корисно щодня.
    Мерзнуть ноги і пітніють: що робити? Причини
    Слід пам'ятати про вітаміни. У цій ситуації кращими вважаються вітамінами Р, В, С, які позитивно впливають на здоров'я судин. Вони продаються тільки в аптеці. Потрібно вживати свіжі овочі, курячу печінку, яйця і нежирне м'ясо.

    Висновок

    Лікувати потіючі і змерзлі ноги потрібно після проходження обстеження у лікаря. Тільки фахівець зможе виявити причину цього явища і призначити ефективні засоби.
    Цікаво по темі:
    Мерзнуть ноги і пітніють: що робити? Причини
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають