• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Психосоматика високого тиску: причини, що робити

Високий тиск зустрічається не тільки серед людей похилого віку, але і у молодих людей. Виною цього стану можуть виступати фізіологічні, а крім того, психосоматичні причини, які викликають гіпертонію. Терапевтичні заходи представленої патології включають в себе цілий комплексний підхід. Приймати їх потрібно вже при перших скачках тиску, поки гіпертонічна патологія не переросла в хронічну форму.
Психосоматика високого тиску: причини, що робити
У цій статті докладно розглянемо психосоматику високого тиску.

Гіпертонія: що це таке?

Гіпертонія, або, висловлюючись термінологічним мовою, есенціальна гіпертензія, є хворобою, в рамках якої основним симптомом виступають високі значення артеріального тиску. Найчастіше таку патологію фіксують у дорослих людей, які старше сорока років, але в молодому віці також досить часто відзначають випадки подібного порушення. Гіпертонію серед людей зустрічають незалежно від статевої приналежності. Психосоматика підвищення тиску, пульсу до кінця не вивчена. Це захворювання служить головною причиною смертності серед пацієнтів, які страждають порушеннями роботи серця і судин.


Який тиск вважається високим?

Підвищеним вважають тиск, при якому значення тонометра піднімаються вище показника 135/80 міліметрів ртутного стовпа в рамках послідовного триразового вимірювання протягом чотирнадцяти днів. Найоптимальнішим для здорового самопочуття, а крім того, для нормального функціонування тієї чи іншої людини є артеріальний тиск 120/80 міліметрів ртутного стовпа.

Як результат інших хвороб

Слід зазначити, що гіпертонія досить часто стає результатом яких-небудь інших захворювань. Таким чином, її можуть спровокувати, наприклад:
  • Надлишкова маса тіла.
  • Розвиток цукрового діабету.
  • Наявність різних серцевих патологій.
  • Розвиток атеросклерозу.
  • Наявність остеохондрозу.
  • Психосоматика високого тиску: причини, що робити

    Негативний вплив на якість життя

    Плюс до всього безпосередньо сама артеріальна гіпертензія здатна послужити причиною інших недуг, істотно погіршивши якість життя людини. Найбільш небезпечними ускладненнями гіпертонічної хвороби виступає інсульт, а також інфаркт міокарда. Правда, навіть в тому випадку, якщо до цього не дійде, усвідомлювати, що відтепер до кінця життя доведеться дотримуватися певної дієти, постійно вимірюючи тиск, приймаючи ліки кожен день, відмовляючись від занять спортом і активного відпочинку, вельми сумно. Психосоматика підвищення тиску тут відіграє не останню роль.


    Але враховуючи те, що гіпертонія не вважається захворюванням як таким, лікарського засобу, яка могла б в повній мірі її вилікувати, теж на сьогоднішній день поки немає, і навряд чи з'явиться, так як розвиток цієї недуги залежить від безлічі різних факторів, у тому числі і психологічних. Психосоматика високого тиску буде розглянута нижче.

    Які причини високого тиску?

    До основних причин розвитку гіпертонічної хвороби відносять наступні фактори:
  • Надлишкова маса тіла.
  • Нестійкість емоційного фону.
  • Надмірні нервові потрясіння.
  • Травми головного мозку.
  • Захворювання, мають хронічний характер і справляють негативний вплив на роботу судин і серця.
  • Спадкова схильність організму.
  • Захворювання, які мають інфекційну і вірусну природу.
  • Вікові зміни в судинах. Досить часто відбувається так, що низький тиск з віком переростає в підвищений.
  • Перевищені показники вмісту холестерину, що, в свою чергу, провокують формування бляшок, що заважають нормальній циркуляції кров'яного потоку.
  • Клімактеричні реакції жіночого організму. В цей час досить часто знижений тиск може підскакувати до високих показників.
  • Наявність шкідливих звичок і зловживання ними.
  • Надмірно велике вживання солоних продуктів.
  • Стрімке збільшення показників адреналіну в організмі.
  • Сидячий і малорухливий спосіб життя.
  • Психосоматика високого тиску: причини, що робити

    Психосоматика високого тиску

    Деякими психіатрами високі показники тиску у людини пояснюються надмірними зобов'язаннями. Як показує практика, такі люди мають грандіозні плани, виконання яких забирає надто багато сил і часу в тому числі. Тому для того, щоб реалізувати ці цілі, потрібно додаток надмірних зусиль. З усього цього можна зробити висновок, що причиною психосоматики високого тиску є реакція організму на велику перевтома, а, крім того, на емоції, з'являються при розчарування або надмірному збудженні.

    Егоїстичні риси

    Багатьом гіпертонікам притаманні егоїстичні риси. Ці люди йдуть на все, щоб реалізувати поставлені перед собою завдання. Подібна риса характеру сприяє досягненню вагомих результатів у кар'єрній сфері, щоправда, вкрай негативно позначається на людському здоров'ї. Явище психосоматики високого тиску в таких випадках проявляється з однаковою періодичністю у молодих і літніх людей.

    Активна позиція

    Недуга свідчить про активну позицію людини. Це свого роду відповідь на перешкоди, що виникають протягом усього життєвого шляху. Артеріальний тиск, крім усього іншого, може збільшуватися у того чоловіка, який досить тривалий час не здатний відпускати невирішені ситуації. В внаслідок цього такі люди регулярно опиняються в напрузі, випробовуючи почуття недовіри і страху.

    Причини психосоматики високого тиску

    До психосоматичних причин, сприяючих появі гіпертонічного захворювання, відносяться наступні фактори:
  • В результаті таких почуттів, як гнів, ворожість або дратівливість, у людей значною мірою підвищується артеріальний тиск.
  • Зайва скутість поряд з надмірною впертістю також сприяють розвитку гіпертонічної хвороби у людини.
  • Відчуття тривоги і страху. Для людей з подібними емоціями характерна зайва емоційна нестійкість поряд зі схильністю до частих істерик. Дані стану сприяють порушення симпатичної нервової системи, підвищуючи загальну кількість стресових гормонів в крові. В результаті всього цього у людини може різко підвищуватись артеріальний тиск до дуже високих показників. При цьому часте і повторюване переживання тривог і страхів провокують формування гіпертонічного захворювання хронічного характеру.
  • Психосоматика високого тиску: причини, що робити
    Як впоратися з психосоматикой високого тиску, знають не всі.

    Стадії захворювання

    Розлади психосоматичної природи проявляються, як правило, поступово. Відбувається це в результаті зменшення захисних сил організму, які просто перестають стримувати фізичні і психічні поразки. Фахівці виділяють наступні стадії психосоматики:
  • Психосоціальна. На даному етапі формуються завдання, які гостро потребують дозволу. Основною реакцією на зовнішні стимули, як правило, стають ті або інші внутрішні рішення людини і його подальші дії.
  • Психозащитная (або, по-іншому, адаптаційна стадія). Для другої стадії типово порушення у прийнятті рішень, що направляються на вирішення завдання. Внаслідок такого збою в організмі сама по собі включається психологічна захист. Незважаючи на те що відбувається розвиток внутрішнього почуття дискомфорту, завдяки спрацьовує захисним механізмам вдається справлятися з негативними емоціями. На цій стадії можна позбутися від симптоматики за умови виявлення першопричини порушень.
  • Психосоматична стадія. На цьому етапі пригнічений внутрішній конфлікт трансформується в тілесне порушення, що, в свою чергу, викликає симптоми фізичних недуг. Під час психосоматичного етапу душевний дискомфорт сильно слабшає, а фізичний, навпаки, тільки збільшується.
  • Остання стадія. Для цього етапу властиво саморуйнування організму через неможливість утримування болісних психічних переживань. Подібні психосоматичні процеси вкрай часто можуть запускати смертельні захворювання. Психіка в даному випадку виявляється більше не здатна справлятися з захисними функціями, тому на підсвідомому рівні формуються патологічні стани. Цими станами виявляються згодом хронічного захворювання, а крім того, спадкового характеру і різні залежності.
  • Розберемося, що робити з психосоматикой високого тиску.
    Психосоматика високого тиску: причини, що робити

    Що необхідно зробити?

    Для того щоб зцілитися від гіпертонії, людина повинна хоча б спробувати переглянути всю свою життєву позицію. Передусім доцільно звернути негативне уявлення про навколишній світ і життєвих обставин у щось позитивне. Вкрай важливо у цьому випадку правильне перерозподіл своїх цілей і обов'язків в тому числі. Пацієнтам з високим тиском рекомендується усвідомити, що всі люди абсолютно різні, тому слід навчитися приймати їх такими, якими вони є. Крім усього іншого, слід давати відпочивати своєму організму від важкої роботи і розумових процесів. Дуже корисно частіше перебувати серед своїх друзів, займаючись улюбленою справою.

    Лікування гіпертонії без медичних ліків

    На сьогоднішній день існує безліч різних препаратів, які допомагають нормалізувати і підтримувати артеріальний тиск. Але, крім лікарських засобів, є й інші способи боротьби з гіпертонією, які рекомендуються психологами:
  • День слід починати з щирої вдячності по відношенню до всіх оточуючих людей, а також світові за те, що дана можливість в ньому жити. У тому випадку якщо здається, що це дуже важко, варто згадати про всіх інвалідів, які, якби у них була можливість, віддали б багато чого просто за те, щоб ходити, як усі люди, на двох ногах, самостійно пересуватися, жити, любити і працювати.
  • Слід намагатися займатися лише тим, що в дійсності по душі. Це можна зробити навіть в тому випадку, якщо для цього необхідно буде в корені змінити своє життя, змінивши місце роботи, а крім того, коло знайомих.
  • Потрібно намагатися бути лише з тими людьми, які людині приємні і улюблені. З тими ж, до кого випробовується неприязнь, категорично забороняється спілкуватися, так як це вкрай негативно відбивається на психоемоційному стані, а також на роботі серця і судин.
  • Не можна відмовлятися від того, щоб взяти відпустку. Не можна нехтувати і вихідними днями протягом тижня. Їх обов'язково потрібно брати і, хоча б іноді, принаймні, один день на тиждень присвячувати лише собі, а також своїм захопленням і думкам.
  • Обов'язково слід кожен день висипатися. Дорослій людині для того, щоб в повній мірі відновити сили і відчувати себе бадьоро, потрібно спати не менше восьми годин на добу.
  • Психосоматика високого тиску: причини, що робити
  • У тому випадку, якщо виникне необхідність, можна записатися на консультацію до психотерапевта. Багато пацієнтів не в змозі самостійно зізнатися собі в своїх справжніх бажаннях і прагненнях. І дуже часто лише професійний лікар здатний в цьому допомогти і істотно полегшити існування. Як ще можна нормалізувати високий тиск з психосоматики?
  • Також психологи радять написати список з ста пунктів, кожен з яких буде потаємним бажанням. Але, перш ніж вносити в цей список бажання, слід гарненько обдумати і проаналізувати, чиє воно насправді. Не секрет, що багато бажання нав'язуються людям батьками ще з дитинства. І роблять це не тільки батьки, але ще й друзі, товариство, начальство і так далі. Про подібні бажання навіть думати не варто, так як вони, швидше за все, не принесуть очікуваного щастя і емоційного спокою. Визначившись зі своїми істинними бажаннями, слід, по можливості, намагатися їх виконувати. Така техніка буде сприяти зміцненню нервової системи, нормалізує психоемоційний самопочуття і позитивно позначиться на роботі серцевої системи.
  • Нижче наведено думку лікарів про психосоматику високого тиску.

    Думка фахівців

    Лікарі підтверджують, що на сьогоднішній день високий тиск є одним з найпоширеніших захворювань. Крім медикаментозного лікування, яке призначається лікарем, вкрай важливо проведення психологічної терапії. Зрозуміло, далеко не завжди у людини є можливість поміняти місце своєї роботи і тим більше докорінно змінити свій спосіб життя, але починати слід з малого, наприклад, давати організму можливість краще висипатися, трохи більше відпочивати і отримувати позитивні емоції. Ліз Бурбо про психосоматику високого тиску має певну думку. У своїй книзі «Твоє тіло каже: "Люби себе!"» автор вказує можливі метафізичні причини проблем з високим тиском. До емоційної блокування людина, на думку автора, вдається самостійно, що і провокує розвиток хвороби.
    Психосоматика високого тиску: причини, що робити

    Хворим чиниться сильний тиск на самого себе, через свою сверхэмоциональности. Їм переживаються знову і знову одні і ті ж ситуації, які служать нагадуванням про старих психологічних травмах. Він драматизує ситуацію. Завдяки інтенсивній розумовій діяльності людина переживає безліч різних емоцій. Він дуже чутливий, хоче, щоб оточуючі були щасливі, намагається всіма силами досягти даної мети. В результаті чого тиск підвищується. Автор рекомендує знизити вимоги до себе і оточуючих, розслабитися і насолоджуватися життям. Це нормалізує і його самопочуття. Що говорить Луїза Хей про психосоматику високого тиску? У її книзі «Зціли себе сам» зазначаються головні негативні установки, які призводять до хвороб. На противагу описуються гармонізують думки, здатні привести до зцілення. Це безпосередньо пов'язано з високим артеріальним тиском. Найчастіше до хвороби призводять невирішені застарілі емоційні проблеми. Від них треба позбавлятися.
    Цікаво по темі:
    Психосоматика високого тиску: причини, що робити
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають