• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

Смертельна доза води для людини в добу - особливості та рекомендації

Вода є необхідною умовою для нормального функціонування людського організму. Вона виступає головним компонентом будь-яких біохімічних реакцій. Тільки ледачий в наш час не говорить про те, що необхідно пити щодня багато води. Ця думка транслюється в засобах масової інформації, в різних статтях про здоров'я: скрізь пишуть про користь вживання простої води. Однак мало хто скаже про потенційну небезпеку неконтрольованого вживання рідини великих кількостях. У даній статті ми розглянемо смертельну дозу води, а також головні процеси, що відбуваються в організмі під час вживання великих об'ємів рідини, норму на добу для людини і також захворювання, під час яких її можна збільшити.
Смертельна доза води для людини в добу - особливості та рекомендації



Яке значення має вода в організмі людини?

Кожна людина чув про безперечну необхідність і користь води для життєдіяльності. Однак на питання про те, за що саме вона відповідає в людському організмі і який вплив на нього робить, зможуть відповісти не всі. Отже, які ж головні функції води? - Вона бере участь у всіх обмінних реакціях і процесах, сприяє їх прискоренню. Завдяки цьому дієтологи радять пацієнтам, які прагнуть нормалізувати вагу, щодня вживати рідину в достатніх кількостях, оскільки при її дефіциті навіть при дотриманні принципів правильного харчування швидкість, з якою усуваються жирові клітини, сповільнюється. Смертельна доза води в день цікавить багатьох. - Вона забезпечує кров'яну циркуляцію по судинах і надає допомогу в перенесенні кисню і інших корисних елементів у всі тканини і клітини. Встановлено науково, що в нашій крові знаходиться до вісімдесяти п'яти відсотків води, а решта п'ятнадцять займають клітини крові.


- Сприяє зволоженню суглобів і захисту їх від старіння і зношування. Крім того, вона є складовою частиною суглобової синовіальної рідини. - Вода зволожує кисень, що видихається людиною. Потрібно це для повноцінного сприйняття повітря альвеолами. - Завдяки воді забезпечується регулювання теплових процесів в організмі. Приміром, під час перегріву температура знижується завдяки потіння. - Вона сприяє виведенню небезпечних хімічних речовин і токсинів з організму людини. В калових масах і сечі також присутня вода. - Бере участь в синтезі гіалуронової кислоти. Дана речовина відповідає за нормальний стан шкіри, її зволоження, доглянутий і здоровий вигляд. - Є учасником травлення. Будь травних соках міститься вода. При цьому жага виступає в якості захисного рефлексу людського організму. Відчуття її починається тоді, коли показник кількості води опускається на п'ятсот-тисячу мілілітрів від встановленої норми. Саме таким чином наше тіло прагне не допустити виникнення зневоднення. Яка смертельна доза води? Про це далі.
Смертельна доза води для людини в добу - особливості та рекомендації

Яка кількість води протягом доби становить загрозу?

Чи шкідливо вживати багато води? Чи можна померти від цього? Дійсно, людина може отримати летальний результат, якщо допустима межа добової дозування буде перевищений.
Смертельна доза води для кожної людини є суто індивідуальною. Якщо брати середній показник, то це від шести до семи літрів. По відношенню до дітей ця цифра в два рази нижче. Якщо вживається таке величезне кількість рідини, то на організм проводиться колосальне навантаження, на всі його органи і системи. У числі перших відмовляють нирки, перестаючи справлятися з підвищеною дозою води, не виконуючи більше властиву їм дезінтоксикаційну функцію. Летальний результат може наступити внаслідок ниркової недостатності гострого характеру або набряку головного мозку.

Норма води в день

Для здорової дорослої людини кількість вживаної в добу рідини повинно визначатися в індивідуальному порядку. Не зовсім грамотно стверджувати, що кожній людині потрібно щодня пити по два літри води. Для розрахунку слід помножити тридцять мілілітрів на вагу, вимірюється в кілограмах. Наприклад, людині, весящему шістдесят кілограмів, достатньо буде тисячі восьмисот мілілітрів, при вазі в сто кілограмів потрібно вживати в добу три літри рідини. Випивати такий обсяг потрібно не за один раз, а рівномірно розподіляти його на протягом дня, щоб не отримати смертельну дозу води за раз.

Рекомендації дієтологів

Існує рекомендація лікарів-дієтологів про початок кожного свого дня зі склянки простий столової води, оскільки вона сприяє очищенню шлунка від слизу, що накопичується в ньому за ніч, а також запуску всіх обмінних і травних процесів у людському організмі.
Смертельна доза води для людини в добу - особливості та рекомендації
Не тільки смертельна доза води для людини небезпечна. Приділяти особливу увагу потрібно і якості води. Наприклад, багата хлором і нітратами, неочищена рідина шкідлива і небезпечна. Для щоденного застосування рекомендується очищена столова вода, яку можна придбати в магазині або придбати у спеціальних постачальників.

Мінеральна вода

Одночасно з цим мінералка, яку так люблять багато, для щоденного використання не підходить. Вона є лікарської водою завдяки своєму специфічному електролітним складом і вживається за схемою, яка призначається лікарем. Приміром, у мінеральній воді «Боржомі» склад лужний. Така мінералка надає допомогу при інтоксикаціях, отруєннях, цукровому діабеті та гіперацидному гастриті.

Коли пити?

Щоб не випити смертельну дозу води, її потрібно пити тоді, коли людина відчуває спрагу, навіть в процесі приймання їжі, якщо дуже хочеться. Але бажано випивати воду через два з половиною години після їжі для завершення травного процесу та усунення зневоднення, обумовленого розщепленням продуктів харчування. Також воду потрібно пити вранці після сну для усунення зневоднення, викликане тривалим сном. Це правило відноситься і до виконання вправ, тренувань і т. п. Завдяки воді створюється запас рідини, використовуваної для потовиділення.
Смертельна доза води для людини в добу - особливості та рекомендації
Пити воду слід також тим, хто має схильність до запорів і вживає овочі і фрукти в недостатніх кількостях. Два або три склянки води безпосередньо після пробудження вплинуть як хороше проносне засіб. І пам'ятайте, смертельна доза води на добу – 6-7 літрів. З-за перевищення норми в 3-4 рази може наступити інтоксикація.

Газована вода

Солодкі газовані напої потрібно також замінювати свіжою чистою водою. Досить складно багатьом людям відмовитися пити під час їжі, особливо при вживанні чаю з солодощами, піци і пива і т. п. Що стосується кави та чаю, то їх теж краще замінювати водою. Складніше буде відмовитися пити за їжею, у нас часто йдуть разом чай та млинці, пиво і піца. Щодо чаю і кави, то тут також краще буде замінити їх на воду, принаймні регулярне їх споживання. Так як кофеїн - сечогінний засіб, чай і кава зневоднюють організм. Або ж візьміть за правило, якщо ви випиваєте склянку чаю або кави, збільшувати в день норму споживаної чистої води на таку ж ємність.

В яких випадках можна збільшувати добову кількість вживаної рідини?

При деяких станах і захворюваннях людині потрібно пити більше води, ніж зазвичай. Це пов'язано із збільшеною втратою рідини, спричиненої різними чинниками. Отже, збільшити добове вживання води слід у таких випадках:
Смертельна доза води для людини в добу - особливості та рекомендації
  • При гострих інфекційних захворюваннях, що супроводжуються інтоксикацією й підвищенням температури тіла.
  • При алкогольній інтоксикації або під час похмільного синдрому.
  • При отруєннях і кишкових інфекціях, інших станах, що супроводжуються проносом.
  • Під час спеки і перебування на сонці. Разом з потом організм втрачає багато води.
  • Кількість води, необхідне людині, не повинно перевищувати гранично допустимий. При захворюваннях, отруєннях проконсультуйтеся з лікарем з приводу питного режиму. Він допоможе розрахувати добову норму рідини для пацієнта. Вода при вживанні у великих дозах може виявитися смертельною отрутою для людини. 6-7 літрів рідини, прийнятих протягом однієї доби, можуть спровокувати відмову нирок і привести до смерті. Кількість води, необхідне людині, розраховується індивідуально для кожного. Воно може трохи підвищуватися при інфекційних захворюваннях і отруєннях.
    Смертельна доза води для людини в добу - особливості та рекомендації
    Смертельна доза чемеричной води і звичайної води – це абсолютно два різних поняття. Чемериця – це отруйна рослина. Ліки на його основі призначений для зовнішнього використання. Але деякі застосовують його для позбавлення від алкоголізму. Важливо пам'ятати, що смертельно для людини випити 2 м чемеричной води.
    Цікаво по темі:
    Смертельна доза води для людини в добу - особливості та рекомендації
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають