• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

Біль в попереку - психосоматика. Психологічні причини хвороб спини

У більшості випадків болю в попереку викликаються чисто фізіологічними причинами: різкими руху, тим, що протягло, підйомом тягарів, застарілими травмами, падінням, роботою в незручному становищі. Будь-який з перерахованих вище моментів може привести до запалення і спазму глибоких м'язів спини. Розберемося, чому болить поперек з психосоматики.
Біль в попереку - психосоматика. Психологічні причини хвороб спини

Викривлення

Оскільки спазми поперекових м'язів найчастіше бувають несиметричними, тобто м'язи з одного боку затискаються сильніше, ніж з іншого, то у більшості постраждалих трапляється викривлення хребта вліво або вправо. Такого роду «перекіс» хребта може призвести до зміщення міжхребцевих суглобів, а також передавливанию спинномозкових нервів, що призводить до виникнення дуже сильних болючих відчуттів в спині або нозі. У дуже важких випадках спазми поперекових м'язів затискають міжхребетні диски і служать причиною їх розривів або надривів, в результаті чого може утворитися грижа міжхребцевого диска або його протрузія, при якій він вибухає в хребетний канал. Психоматикой біль у попереку останнім часом обясняется досить часто.


Про психосоматику

Запропонований у цій статті механізм розвитку захворювань поперекового відділу хребта давно знайомий лікарям, і зазвичай він описується в спеціальній медичній літературі. От тільки рідко хто з лікарів просвічує хворого про те, що поперек є однією з найбільш «психосоматичних» частин тіла (коли психічні розлади проявляються на фізіологічному рівні) і що вона дуже тонко відчуває сильні хвилювання. Психосоматика – це напрямок в медицині і психології, що вивчає вплив психологічних чинників на виникнення і перебіг соматичних або тілесних захворювань. Вченими помічено, що приблизно 50 відсотків людей, у яких болить спина, не пригадують яку-небудь фізичну травму, що передує «прострілу» попереку, але зате вони чудово утримують в пам'яті сталися перед початком недуги прикрі сварки, події, емоційні ошеломления і т. д.
Біль в попереку - психосоматика. Психологічні причини хвороб спини



Будова хребта

Наша спина складається з великої кількості м'язів, і коли говорять про болі в спині, то найчастіше мають на увазі хребет – довгастий еластичний кістковий стовп, який йде від голови до тазу, розташованому в його підставі. Хребет складається з 33-34 хребців, які утворюють п'ять відділів:
  • Шийний (7 хребців).
  • Грудний (12 хребців).
  • Поперековий (5 хребців).
  • Крижовий (5 хребців).
  • Куприковий (4-5 хребців).
  • Від чого болить спина?

    З приводу болю в попереку психосоматика стверджує, що спина вважається нашим життєвим стрижнем, символом гнучкої опори в житті людини. Проблеми зі спиною показують, що у людини не вистачає опори і підтримки, як ніби його існування стає для нього непосильною ношею, з постійним носінням тягот. А якщо людина відчуває при цьому ще злість, гнів або роздратування, вважаючи, що оточуючі не бажають його підтримати, допомогти, ніби вони «сіли на шию» То тут і зовсім недалеко до того, щоб «змінитись». Як тільки з'являється відчуття, що чоловік взяв на себе занадто багато, організм дає відповідну реакцію - зменшити цю ношу.

    Емоційна блокування

    Болі в верхній частині спини між десятим спинним і шийними хребцями, тобто між шиєю і талією, говорять про коливання і сумніви, емоційної лабільності. Така людина може стати більш впевненим, тільки якщо буде діяти, бо тоді він буде відчувати, що його люблять. Роблячи щось для людей, він таким чином проявляє свою любов до них. Деякі вчені вважають, що біль в спині вказує на те, що людина шукає приводу не робити якусь роботу, тому що його лякає думка про те, що люди перестануть йти йому назустріч і допомагати, якщо помітять, що він самостійно справляється. Його можуть хвилювати матеріальні проблеми.
    Біль в попереку - психосоматика. Психологічні причини хвороб спини
    Звідси випливає, що у людини занадто великі надії на інших, і коли вони не виправдовуються, то з'являється враження, ніби все звалилося на його спину. Йому нелегко висловити свої потреби і бажання, але коли врешті-решт він робить це, то отримує відмову, чого йому стає тільки гірше і хворобливі відчуття в спині посилюються. Біль у спині може з'явитися, якщо людині здається, ніби хтось робить щось за його спиною. Якщо у людини болить в області попереку, причини можуть бути різними. Про це нижче.

    Ментальна блокування

    Болі в верхній частині спини (між шиєю і талією) говорять про те, що людина помиляється, коли думає, ніби щастя інших людей залежить тільки від нього. Ніхто не забороняє робити щось корисне і приємне для інших людей, але таку мотивацію слід змінити. Тому що людина, якщо хоче зробити щось хороше для того, кого любить, повинен наповнюватися любов'ю, здійснюючи це, адже так приємно отримувати задоволення від того, що ти комусь робиш приємне. Не варто прагнути бути опорою для всього людства. Також людина повинна розуміти, що люди мають повне право мислити інакше, ніж думає він, і не робити того, що він від них очікує. Ймовірно, люди люблять його, але їх прояв любові дещо відмінно від того, чого він чекає. В такому випадку людина неодмінно повинен повідомити про свої бажання людям, сказати, що їм необхідно зробити, щоб він відчув себе улюбленим і т. п. В підсумку настане час, коли людина відчує себе досить впевнено, щоб більше не мати потребу в цьому.
    Біль в попереку з психосоматики в верхніх відділах спини нами розглянута. Розглянемо психосоматику болю між талією і крижами.
    Біль в попереку - психосоматика. Психологічні причини хвороб спини

    Емоції

    Біль, локалізований між п'ятим та одинадцятим хребцями спинного відділу, тобто між талією і крижами, говорить про страх бідності та матеріального неблагополуччя. Так як спина є підтримуючої опорою всього людини, будь-які хворобливі відчуття в цій області говорять про відчувалася невпевненість, про дефіцит підтримки. Низ спини завжди пов'язаний зі сферою матеріальних благ, грошима, будинком, партнером, роботою і т. п. Больові відчуття в цій області говорять про те, що людина бажає володіти чим-небудь, щоб відчувати себе більш впевненим, але не може зізнатися ні собі, ні іншим. У кінцевому підсумку йому доводиться робити все самому, тобто звалювати ношу на свою спину. Таким чином, психосоматика біль у попереку пояснює просто. Така людина може бути дуже активним у фізичній сфері, тому що боїться бідності і вважає, що впевненість і відчуття благополуччя залежать тільки від матеріального благополуччя. Він дуже не любить просити допомоги в інших. Якщо він все-таки робить це і у відповідь отримує відмову, то почуває себе вкрай ніяково і хворобливі відчуття в спині значно посилюються.
    Біль в попереку - психосоматика. Психологічні причини хвороб спини

    Ментальність

    Що стосується болю між талією і крижами, то людина повинна зрозуміти, що має повне право насолоджуватися матеріальним благополуччям і всім тим, що приносить йому впевненість у собі. Якщо він зможе переконати себе в цьому, то його життя стане набагато краще і приємніше. Навіть якщо він і вважає в глибині душі, що недобре так плекати матеріальне і прив'язуватися до нього, то спочатку треба дати самому собі дозвіл володіти їм. Рано чи пізно в людині зміцниться впевненість у собі, і він перестане опиратися лише на володіння. Чим лікувати поперек, якщо вона болить з психологічних причин? Терапія полягає в діях по відношенню до інших людей. Може бути таке, що людині здається, ніби немає нікому діла до нього, але насправді він просто ніяк не проявляє свої бажання і потреби, а ніяк інакше люди і не можуть дізнатися про них. Треба не соромитися і бути набагато активніше. У той же час слід розуміти, що, навіть якщо вдалося виразити свої потреби і бажання і правильно сформулювати їх, то це не значить, що всі відразу кинуться допомагати йому. Деяким людям набагато менше необхідно відчуття володіння, тому їм складно зрозуміти подібні потреби. Якщо людина дасть собі повне право бажати задовольнити ці потреби, то йому буде набагато легше розповісти про них іншим. Розглянемо, що означає по психоматике біль у попереку в самому нижньому відділі.
    Біль в попереку - психосоматика. Психологічні причини хвороб спини

    Емоційна складова

    Біль в самій нижній частині спини або області крижів показує, що людина найбільше цінує свою незалежність, а також боїться втратити свободу дій тоді, коли іншим буде потрібна його допомога. У більшості випадків така людина відчуває страх смерті і життя після неї.

    Ментальна складова

    Якщо людина відчуває біль у попереку, психосоматика з цього приводу говорить про те, що йому здається, ніби він може втратити повну свободу, якщо раптом допоможе кому-небудь, але, швидше за все, це хибні думки. Спочатку необхідно постаратися максимально правильно оцінити свої можливості, пояснити їх тому, хто просить у нього допомоги, і діяти максимально усвідомлено в цей момент. Не варто забувати гарну приказку, яка дуже підходить в цьому випадку: що посієш, те й пожнеш. Якщо людина почне без розбору всім відмовляти в допомозі, то у важкій ситуації йому ніхто не піде назустріч. Цілком можлива ситуація, коли чоловік хотів надати допомогу кому-небудь, а згодом виявилося, що його просто використали. Після цього він більше не хоче нікому йти назустріч, щоб знову не залишитися в дурнях. Але є простий і незаперечний закон рівноваги Всесвіту: щоб щось отримати, потрібно віддати щось взамін. Якщо в людині живе страх, пов'язаний з виживанням, йому необхідно зрозуміти, що це тільки частина нього вірить в те, що він не зможе вижити в поодинці. Адже насправді у нього є все необхідне для виживання.
    Біль в попереку - психосоматика. Психологічні причини хвороб спини

    Гармонізує практика для усунення болю в спині

    Що робити, якщо продуло спину в попереку, знають багато. Як правило, цей відділ розтирають спиртовими настоянками, накладають компреси на хворе місце. Якщо ж спина болить з психологічних причин, таке лікування не допоможе. Тут потрібна особлива практика, яка полягає в спеціальних вправах, схожих з аутотренінгом. Потрібно закрити очі, відчути їх тяжкість, а потім сконцентруватися на своєму хребті, щоб всі вашу увагу було там. Потрібно відчути його, який він – прямий і легкий або викривлений і важкий. А може, він відчувається викривленим і легким? Що ж це означає? Ви не повинні робити з нечесності проблему, тому що бачите те, що вам треба побачити. Скажіть самому собі вислови, які допоможуть гармонізувати енергію, поточну вздовж хребта: «Я перебуваю в повній рівновазі і гармонії з собою. Я з легкістю течу разом з бурхливим потоком життя. Я відпускаю своє минуле і біль, завданий мені коли-то іншими. В моєму житті все прекрасно». Нами розглянута психосоматика захворювань хребта. Тепер стало зрозуміло, з яких причин може виникати біль у спині. Необхідно легше ставитися до життя, не зациклюватися на труднощі, тоді і із здоров'ям проблем буде набагато менше. Також необхідно більше розслаблятися і отримувати більше позитивних емоцій.
    Цікаво по темі:
    Біль в попереку - психосоматика. Психологічні причини хвороб спини
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають