• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Базальна температура при клімаксі: показники, норма і відхилення, особливості

Після 45 років кожна жінка чекає на прихід клімаксу. Менопауза є абсолютно нормальним фізіологічним явищем, в процесі якого дами втрачають свою дітородну функцію, а їх організм перебудовується. У цей період у багатьох представниць прекрасної статі спостерігається велика кількість неприємних симптомів, які можуть тривати досить тривалий час.
Базальна температура при клімаксі: показники, норма і відхилення, особливості
Поряд з припливами, підвищеною пітливістю, різкою зміною тиску та іншими неприємностями, жінки часто відзначають зміни базальної температури при клімаксі. Часто це відбувається одночасно із загальним підвищенням температурного режиму тіла, а іноді подібне трапляється незалежно від появи невеликого спека.

Що значить базальна температура

Багато хто помилково вважають, що дане поняття має на увазі загальний температурний режим тіла. Насправді ж базальна температура (або її ще називають місцева) допомагає визначити градусні зміни в статевих органах. При цьому звичайні показники і базальні абсолютно ніяк не пов'язані між собою. Якщо мова йде про зміни в статевих органах жінки, то за допомогою такого вимірювання стає можливим визначити деякі проблеми, наприклад, порушений гормональний фон або патології сечостатевої системи.


Якщо говорити про норму базальної температури при клімаксі, то відразу варто відзначити, що показники не повинні різко змінюватися. Якщо спостерігаються скачки, то в цьому випадку можна припустити, що пані зіткнулася з:
  • менопаузою,
  • розладом працездатності яєчників,
  • гормональним збоєм.
  • Яка базальна температура при клімаксі вважається нормою

    У першу чергу варто сказати, що в деяких ситуаціях у дами можуть бути деякі відхилення в нормальних показниках. Проте у своїй більшості у представниць прекрасної статі, які проходять стадію менопаузи, спостерігається схожа симптоматика. Якщо говорити про стандартні показники, то нормою вважається базальна температура вдень 37 градусів і трохи нижче в нічний час. Коли у жінки все ще відбувається овуляція, то дані показники можуть змінюватися. Однак з настанням менопаузи температурні показники стають стабільними і не можуть так активно змінюватися. Особливо відхиленням від норми вважається, якщо температура тримається нижче позначки 37 градусів.


    Найчастіше жінки страждають від підвищеної базальної температури при клімаксі.
    Базальна температура при клімаксі: показники, норма і відхилення, особливості
    Нормою це також назвати не можна. Подібна симптоматика може бути першим проявом досить серйозних патологій. Однак багато жінок не замислюються над тим, щоб періодично перевіряти показники свого тіла. Через це існує ризик отримати серйозні ускладнення внаслідок того, що той чи інший недуга не був вчасно помічений. Саме тому фахівці настійно рекомендують контролювати рівень базальної температури при клімаксі. Робити це можна і самостійно в домашніх умовах.

    Особливості вимірювання показників

    У першу чергу потрібно підготуватися. Є безліч факторів, які можуть вплинути на точність показників при визначенні базальної температури. Щоб отримати точні дані, важливо стежити, щоб вимірам не передували серйозні фізичні навантаження і стрес. У цьому випадку чистота даних буде порушена. Важливо враховувати наскільки давно жінка приймала їжу і немає у неї запальних захворювань.
    Крім цього, необхідно розуміти, що дані можуть бути неточними в тому випадку, якщо дама все ще продовжує приймати контрацептивні засоби, які пригнічують овуляцію. Щоб точно визначити правильну базальну температуру, потрібно проводити вимірювання не раніше, ніж через 6 годин після статевого акту або вживання спиртних напоїв.

    Як правильно виміряти базальну температуру

    Для проведення процедури не потрібно купувати спеціальний термометр, підійде і звичайний термометр (ртутний або електронний). Після цього виріб поміщається в пряму кишку (переважно) або вагіну приблизно на 2 см, але не більш. Потім потрібно почекати 3-5 хвилин, поки пристрій не визначить точні показники. У час процедури жінка повинна зайняти нерухоме положення.
    Базальна температура при клімаксі: показники, норма і відхилення, особливості
    Краще всього виконувати дані маніпуляції в ранкові години. При цьому дама повинна відпочити не менше 4 годин перед визначенням базальної температури при клімаксі. Для досліджень краще всього використовувати один градусник, який не рекомендується застосовувати для інших частин тіла. Отримавши необхідні показники, рекомендується їх записати. Найкраще підготувати графік, в якому будуть відображатися фази базальної температури. Скласти його досить просто. Для цього необхідно накреслити горизонтальну і вертикальну вісь. На першій лінії будуть вказуватися дати циклу, а на другий потрібно вписати показники температурного режиму. В тій ділянці, де температурні показники перетинаються з часом, відповідають проставляемой точці. Вона щодня з'єднується з новою координатою, завдяки чому вимальовується крива, що демонструє зміни показників. Якщо подібний графік принести лікаря, то йому буде набагато простіше визначити відхилення від норми і виявити можливу патологію.
    Також варто уточнити, чому саме відбувається зміна базальної температури при клімаксі. Є кілька причин, які впливають на дані показники.

    Припливи

    Подібні напади з'являються практично у всіх дам, які проходять процес менопаузи. Припливи характеризуються відчуттям сильної нестачі кисню і підвищеним потовиділенням. Як правило, подібні напади рідко тривають більше 5 хвилин, однак вони можуть повторюватися з завидною частотою. Іноді такі кризи супроводжуються підвищенням базальної температури, яка може доходити до 38 градусів.
    Базальна температура при клімаксі: показники, норма і відхилення, особливості
    Щоб трохи поліпшити свій стан, дамам рекомендується на період менопаузи уважно стежити за своїм здоров'ям. В першу чергу необхідно відмовитися від куріння і вживання спиртних напоїв. Не зайвим буде почати прийом вітамінно-мінеральних комплексів. Також потрібно подбати про те, щоб жінка отримувала необхідний обсяг кальцію. Він позитивно позначається на стані зубів і кісток, а також допомагає знизити гостроту припливів.

    Підвищений тиск

    Як відомо, чим старше жінка стає, тим більше стоншуються її кровоносні судини. Ситуація ускладнюється тим, що в тілі представниць прекрасної статі в цей період часу відсутня естроген, це ще більше погіршує ситуацію. Подібне призводить до досить швидкому накопиченню холестерину на стінках кровоносних судин. Кров стає більш в'язкою. Нерідко подібне призводить до розвитку гіпертонії. Це ще одна причина, по якій жінка повинна знати більше про свою базальній температурі, скільки вона складає і як сильно змінюються ці показники. Справа в тому, що якщо стрибки БТ пов'язані з підвищеним артеріальним тиском, то такі зміни можуть свідчити про майбутнє гіпертонічному кризі.

    Клімактеричний артрит

    Подібна патологія також нерідко зустрічається у жінок у віці після 45 років. При появі цієї патології відбувається ураження хрящових тканин, на тлі чого кінцівки починають рухатися набагато менше. Додатково пацієнтки скаржаться на досить сильну млявість, нездужання і болючість в області рук і ніг. У деяких ситуаціях спостерігається підвищення температури (як звичайної, так і базальної).
    Базальна температура при клімаксі: показники, норма і відхилення, особливості
    Як правило, клімактеричний артрит розвивається на тлі запальних процесів, які виникають в організмі жінки через порушення гормонального фону, який завжди змінюється під час менопаузи. Спровокувати дану патологію може також і захворювання аутоімунного типу, на фоні яке хрящі починають руйнуватися.
    Також варто відзначити, що підвищення БТ відбувається не тільки в період клімаксу. Якщо мова йде про молодих дівчат, то подібна симптоматика може свідчити про розвиток патології репродуктивної системи. Наприклад, при вагініті завжди спостерігається підвищення температурних показників. При виявленні змін показників БТ, варто вжити заходів, які допоможуть полегшити стан дами.

    Замісна гормональна терапія

    Препарати ЗГТ призначаються виключно лікарем. Як правило, засоби цього типу допомагають впоратися з сильними припливами і в тому випадку, якщо пацієнтка страждає від важкого протікання клімаксу. Потрібно розуміти, що дані препарати володіють великим списком протипоказань, однак у важких ситуаціях без них не обійтися.
    Базальна температура при клімаксі: показники, норма і відхилення, особливості
    Також варто враховувати, що досить часто прийом гормональних препаратів негативно позначається на вазі представниць прекрасної статі. Тому варто їх використовувати тільки у тому випадку, якщо інші заходи виявилися бездіяльними.

    Фітоестрогени і народна медицина

    Щоб не завдати серйозної шкоди своєму здоров'ю, можна звернутися до більш щадним методам лікування. Фітоестрогени являють собою аналоги гормонів жінок. Це натуральні засоби, які допомагають заповнити запаси відсутніх естрогенів. Завдяки цьому стан жінки під час клімаксу значно поліпшується. Такі засоби допомагають зняти неприємну симптоматику. Також варто звернути увагу на рецепти народної медицини. Деякі дами використовують натуральні трави та лікарські збори, щоб знизити навантаження на серцево-судинну систему. Наприклад, нормалізувати вміст естрогенів можна за допомогою насіння і олії льону. Цей засіб є одним з найбільш ефективних. Також популярністю користуються зародки пшениці. Завдяки цьому натуральному засобу дама насичує свій організм всіма необхідними вітамінами і мінералами. Крім цього, в пшеничних зародках знаходиться велика кількість фітоестрогенів. Завдяки такому лікарського засобу можна не тільки позбутися від підвищеної БТ, але також очистити кишечник і підвищити імунітет організму. Однак не варто переборщувати. Як правило, достатньо приймати натщесерце по одній столовій ложці пророщених насіння. Також варто звернути увагу на червоний конюшину. Це рослина несе величезну користь для жіночого організму.

    Режим

    При позбавленні від неприємної симптоматики при клімаксі важливо стежити за тим, як проходить день жінки. У цей період життя спеціалісти рекомендують почати займатися спортом, однак потрібно уникати серйозних фізичних навантажень. Наприклад, зміцнити здоров'я можна за допомогою плавання, щоденних пробіжок на свіжому повітрі, танців і багато чого іншого.
    Базальна температура при клімаксі: показники, норма і відхилення, особливості
    Ні в якому разі не можна переїдати або харчуватися фастфудом. Варто забути про шкідливі звички.

    На закінчення

    Клімаксу не може уникнути жодна жінка. У деяких цей період протікає практично непомітно, проте більшість дам стикається з тривалою неприємної симптоматикою. Якщо своєчасно вимірювати базальну температуру, то можна зрозуміти, що саме може погіршувати стан представниці прекрасної статі.
    Цікаво по темі:
    Базальна температура при клімаксі: показники, норма і відхилення, особливості
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають