• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Як знизити рівень естрогенів: причини підвищення, норма і відхилення, методи лікування

У статті розглянемо, як знизити рівень естрогенів. Підвищений вміст в організмі жінки головного статевого гормону, тобто естрогену, викликає гормональні збої, появу пухлин у яєчниках і молочних залозах, підвищення ваги тіла. Зменшити естрогени можна не тільки медикаментозно, для цього часто достатньо аналізу свого раціону харчування, а також помірних фізичних навантажень. В особливо складних ситуаціях приходиться звертатися до хірургічного втручання. Варто відзначити, що естроген може міститися в надлишку також у чоловіків.
Як знизити рівень естрогенів: причини підвищення, норма і відхилення, методи лікування

Ознаки високого вмісту естрогенів

Вміст естрогену, що відповідає нормі, визначається фазою менструального циклу. Нормальний рівень естрогену у жінок - від 10 до 192 пг на мл. У пацієнток з явним надлишком естрогенів спостерігаються такі характерні симптоми:
  • зайва вага;
  • дискомфорт молочних залоз;
  • акне;
  • мігрень;
  • порушення менструального циклу;
  • рясні і тривалі менструації;
  • психічна і емоційна нестабільність;
  • кровотечі при овуляції;
  • формування пухлин, міом, кіст;
  • підвищення в крові холестерину;
  • освіта в судинах атеросклеротичних бляшок;
  • судинний тромбоз.
  • Що відбувається з жінкою?

    Надмірну кількість гормону стає причиною хворобливості грудей і сосків, в такому випадку найчастіше пацієнткам ставлять діагноз мастопатія. Жінка при цьому стає надто емоційною, у неї трапляються сильні депресії. З приходом критичних днів дуже сильно болить голова.


    Їй важливо дізнатися, як знизити рівень естрогенів. Пацієнтка страждає від випадіння волосся, забудькуватості і безсоння. Також надходять скарги на розбитість і хронічну втому. Всі симптоми неспецифічні, вони зустрічаються при ряді інших хвороб, тому дуже важливо пройти обстеження у досвідченого фахівця, який призначить певні інструментальні і лабораторні дослідження.
    Як знизити рівень естрогенів: причини підвищення, норма і відхилення, методи лікування
    Жінці при підвищеному рівні естрогенів і такий симптоматиці необхідно регулярно здавати кров для визначення вмісту гормонів в динаміці. Береться аналіз з 5 по 7 і з 21 по 24-й день циклу. У такому разі матеріал слід здавати рано вранці, натщесерце. Гінеколог оглядає таких хворих кожні три місяці. Один раз на півроку необхідно ультразвукове дослідження органів малого тазу.


    Як знизити рівень естрогенів медикаментами?

    Лікування медикаментами

    При свідоцтві результатів аналізу про події гормональному збої і збільшення вмісту естрогенів в організмі необхідно медикаментозне лікування для зменшення виробництва організмом гормону. З цією метою призначаються такі лікарські засоби, як:
  • «Тамоксифен». Входить у число засобів тривалої дії, виписується при онкології залози грудей в постменопаузі. Ліки знижує вміст гормону, зменшує розростання новоутворення. Подібно до будь-якого іншого препарату, «Тамоксифен» володіє побічними ефектами: стоншуються нігті і волосся, на ногах з'являються тромби, може бути навіть інсульт. Які ще препарати, що знижують рівень естрогенів у жінок, бувають?
  • «Мастодион». Виписується при ПМС, затримках циклу, мастопатії, гормональному безплідді. Проводиться лікарський засіб у двох формах: краплі і таблетки. Використовується при деяких типах безпліддя. Під час передозування спостерігається головний біль і свербіж. Препарат не може використовуватися в дитячому віці і при наявності пухлини в молочній залозі.
  • Добре знижує рівень естрогенів «Индинол». Дане противоэстрогенное засіб попереджає виникнення патологій, викликаних гормональним дисбалансом. Виписується при кістах в яєчниках, мастопатії, міоми, онкології маткової шийки, яєчників і грудей. Приймається до півроку, добре переноситься, протипоказань мало (лактація і виношування дитини).
  • «Ярина». Протизаплідний засіб, найчастіше назначающееся для зниження естрогенів і нормалізації менструального циклу, проведення профілактики проти онкологічних пухлин. Ліки не призначається під час вагітності, тромбозах, лактації, дефекти кровообігу і деяких хворобах.
  • Як знизити рівень естрогенів: причини підвищення, норма і відхилення, методи лікування
    Знизити активність виробництва гормонів в деяких випадках медикаментозно не вдається, доводиться користуватися променевою терапією або хірургією. Гіперестрогенія може зачаїтися в пухлинах, які продукують гормон. Таке новоутворення локалізується в гіпоталамусі, гіпофізі і яєчниках.
    Як знизити рівень естрогенів за допомогою народних засобів?

    Лікування народними методами

    Нормалізація гормонів у випадку невеликого їх відхилення непогано проводиться за допомогою народних засобів, в числі яких відвари, настої та чаї з лікарських рослин. Особливо часто зустрічаються позитивні відгуки про таких травах, знижують рівень естрогену у жінок:
  • Матка борова – підходить для приготування відвару або спиртової настоянки, сприяє нормалізації гормонального балансу, овуляції і подальшого зачаття.
  • Ісландський мох – виготовляється у вигляді відвару, нормалізує метаболізм, використовується для лікування кіст і фібром в грудній залозі і яєчниках.
  • Червона щітка – відвари, спиртові настоянки застосовуються для знеболювання ознак ПМС, приведення в норму циклу жінки.
  • Манжетка – застосовується для терапії кістозно-фіброзною мастопатії, безпліддя і міоми, призводить до норму функціонування ендокринної системи.
  • Знизити рівень естрогенів народними засобами хочуть багато.
    Також існують різні рецепти з включенням алое, квіткового пилку, женьшеню. Необхідно пам'ятати, що протипоказано вживати одночасно кілька рослин. Ці трави, що знижують рівень естрогенів, можна використовувати тільки після лікарської консультації.
    Як знизити рівень естрогенів: причини підвищення, норма і відхилення, методи лікування
    Цікавий факт: при гормональному дисбалансі в Південній Америці застосовується корінь маки, що росте там, який додатково приводить в норму психоемоційний стан пацієнтки.

    Лікувальна дієта

    Дієта може застосовуватися не тільки з метою схуднення, але і як лікувальний засіб для зменшення рівня естрогенів. Рекомендується включити в раціон продукти, що знижують рівень естрогенів, що містять багато вітамінів, білків і омега-3 жирних кислот. З цією метою в меню входять такі продукти:

  • зелень, цитрусові, часник та цибулю;
  • всі різновиди капусти;
  • гранати;
  • гриби;
  • чорний виноград;
  • жирні сорти риби;
  • горіхи;
  • фітоестрогени;
  • оливкова і лляне масло;
  • морські водорості і морепродукти;
  • фрукти і овочі;
  • зелений чай.
  • Які вітаміни і мікроелементи можуть допомогти?

    Додатково використовуються магній, фолієва кислота, цинк і вітаміни групи В. Важливо, щоб все було екологічно чистим, не включало до складу токсини. Небажано жінці приймати спиртні напої, обмежити в раціоні молочні продукти. Краще замінити молоко йогуртом або кефіром, містять пробіотики. Також потрібно повністю відмовитися від сої, солодкого, кави і червоного м'яса.
    Як знизити рівень естрогенів: причини підвищення, норма і відхилення, методи лікування

    Спосіб життя

    Стан гормонального фону поліпшити зможуть наступні прості рекомендації.
  • Помірні спортивні заняття. Особливо добре підходить проста ранкова гімнастика, їзда на велосипеді, спортивна ходьба. Будь-які помірні вправи, які повільно спалюють жир, дозволяють знизити кількість естрогенів. Заняття повинні бути як мінімум три рази в тиждень.
  • Бажано запобігати стреси, займатися більше видами діяльності, які розслаблюють: йога, ароматичні ванни, ароматерапія і т. д.
  • Спати ночами без світла і в тиші не менше восьми годин. Лише в такій обстановці виробляється гормон меланін, який впливає на статеві гормони жінки.
  • Уникати сильно пахнуть, токсичних засобів (порошки, відбілювачі, клей і т. п.)
  • Не пити без лікарського призначення лікарські засоби.
  • Рекомендація: дотримання здорового харчування і способу життя сприяє нормалізації гормонального рівня в організмі. Це позначається як на здоров'я, так і на зовнішньому вигляді. Іноді може бути недостатньо таких заходів, тому потрібно медикаментозне лікування або втручання хірурга (рідше) для видалення з організму жінки гормонопродукуючою пухлини. У жінки потрібно обов'язково знижувати естрогени щоб уникнути більш серйозних патологій. Небезпечним є самолікування.

    Підвищення естрогенів у представників сильної статі

    В організмі чоловіка естрогенів менше, ніж у жінки, проте вони виконують таку ж важливу роль. Гіперестрогенія може викликати ряд побічних ефектів.
    Як знизити рівень естрогенів: причини підвищення, норма і відхилення, методи лікування
    Естрадіол у чоловіків синтезується в яєчках. Зазвичай його концентрація невисока. При більшій кількості він стає причиною гінекомастії і появи жіночих вторинних статевих ознак. Найчастіше підвищення показника жіночого гормону рука об руку йде з зменшенням тестостерону – гормону чоловіки. Тому потрібно звернути увагу на таку особливість.

    Як знизити у чоловіків значення естрогену?

    Фемінізація дуже сильно впливає на чоловічу впевненість у собі і психічний стан. Крім того, потрібно звернути увагу на проблеми зі здоров'ям, викликані підвищенням показника жіночого гормону. Саме тому необхідно знизити його зміст. Допомогти в цьому можуть антиестрогени. Чоловічі гормони (тестостерон) є антиестрогенами.

    Спосіб життя, що дозволяє знизити естрогени

    Є цілий перелік рекомендацій щодо методів зниження показників жіночого гормону в організмі чоловіка.
  • Нормальна кількість сонячного світла. Промені сонця необхідні для виробництва вітаміну D, не тільки підвищує тестостерон і зменшує у чоловіка естрадіол, але і має важливе значення в здоровому розвитку і функціонуванні сперматозоїдів, підтримці їх кількості.
  • Силові вправи. Використання м'язової сили у спортивних тренуваннях – це самі по собі антиестрогени. Такі заняття сприяють виробництва тестостерону. Бажано займатися Спортом до 4-5 разів на тиждень.
  • Достатня кількість сну. Вже доведено, що нестача відпочинку зменшує в організмі тестостерону та гормону росту. У свою чергу, це може стати причиною більш високого вмісту естрогену. Саме тому треба спати 7-8 годин на добу.
  • Секс. Якщо займатися сексом часто, тестостерон підвищується. Разом з ним посилюється і сексуальне бажання. Іншими словами, дефіцит сексу здатний підвищити естроген і знизити тестостерон. І навпаки.
  • Зведення стресів до мінімуму. В організмі при стресі підвищується вміст кортизолу, не тільки блокує чоловічий гормон, але і зберігає жир, перетворює в естроген тестостерон.
  • Обмеження спиртних напоїв. Із-за алкоголю тестостерон перетворюється на естроген.
  • Підтримка нормальної ваги. Така рекомендація дуже важлива. З-за накопиченого жиру збільшується активність ферменту під назвою ароматоза, також перетворює в естроген тестостерон.
    Як знизити рівень естрогенів: причини підвищення, норма і відхилення, методи лікування
  • Лікарські препарати

    При відсутності зниження вмісту естрогенів з допомогою змін в образі життя і правильного харчування фахівці призначають медикаментозне лікування. Найпоширеніші засоби:
  • антиэстрогенные препарати («Кломіфен», «Тамоксифен»);
  • інгібітори ароматази («Анастрозол», «Летрозол»);
  • антиоксиданти – впливають на систему ароматази (препарати цинку, аскорбінова кислота).
  • У статті розглянуто, як знизити рівень естрогенів народними засобами і препаратами.
    Цікаво по темі:
    Як знизити рівень естрогенів: причини підвищення, норма і відхилення, методи лікування
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають