• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації

Як виробляється грудне молоко? Який механізм і принцип його утворення? Що можна, а що не можна при грудному вигодовуванні? Що потрібно знати про лактації? Як зберегти корисні властивості материнського молока? На ці та багато інших питань жінкам часто доводиться шукати відповіді самостійно. Це означає лише одне - прийшов час дізнатися саму актуальну і корисну інформацію про грудне вигодовування.
Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації

Вся користь маминого молока

Чи варто говорити про те, наскільки корисно грудне молоко для гармонійного росту і розвитку немовляти? Природне вигодовування є одним з найважливіших чинників здорового майбутнього малюка. Жінка повинна правильно харчуватися, щоб забезпечити свою дитину всіма необхідними вітамінами і корисними речовинами, що стимулюють його розвиток.


Грудне вигодовування особливо актуальне в перші місяці життя дитини. Малюк тільки з'явився на світ - для крихітного організму це сильний стрес. Маленький шлуночок тільки починає свою роботу, тому їжа немовляти повинна бути максимально адаптована під можливості ще незміцнілого органу. І немає нічого краще того, що придумано самої природою - материнське молоко. Крім того, дитині вкрай потрібен тілесний контакт з мамою. Регулярне прикладання до грудей на вимогу дитини - найкращий спосіб спілкування з малюком, який провокує вироблення материнського молока.

Чому варто годувати грудьми?

Мамине молоко - це і їжа, і питво. Тому малюка можна і не поїти водичкою, якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні (тільки якщо дуже жарко). Природа передбачила все: і склад материнського молока, і механізм його вироблення, і безпосередньо сам зміст процесу природного вигодовування.


У складі материнського молока є необхідні білки і жири, незамінні амінокислоти і вуглеводи, різноманітні мікроелементи і вітаміни - все це міститься в потрібному складі і потрібній кількості. Крім цього, в молоці годуючої жінки є і лейкоцити, які підсилюють опірність маленького організму хвороботворним мікроорганізмам та інфекціям. Просто кажучи, мамине молоко - це природний антибіотик, який зміцнює імунну систему дитини. Грудне молоко відрізняється оптимальною температурою, стерильністю і готовністю до вживання в будь-який момент. Лактація сприяє утворенню тісного зв'язку між жінкою і дитиною. Багато хто відзначає, що регулярне прикладання до грудей сприяє появі материнського інстинкту (у разі якщо він раптом не виробився до цього часу). При смоктанні грудей (м'якою, податливою і еластичною) у малюка розвивається правильний прикус, формується імунітет. Відомо, що грудне молоко виробляється з крові, а це значить, що раціон харчування мами повинен бути повноцінним і збалансованим.
Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації

Як підготуватися до лактації?

Перш ніж дізнаватися, як виробляється грудне молоко, варто познайомитися з не менш важливою інформацією про те, як підготувати молочні залози до грудного вигодовування. Так, ще під час вагітності варто звернути увагу на форму і розмір сосків. Вони можуть бути яскраво вираженими, плоскими або навіть втягнутими. Слід нагадати про те, що дитина смокче безпосередньо саму груди, а не сосок. Але все ж при зручною формою останнього їсти буде набагато простіше і приємніше. Жінкам, яких природа нагородила плоскими або втягнутими сосками, засмучуватися не варто - потрібно лише підготувати їх до годівлі.
Можна накладати на ареоли (околососковая область темного кольору) спеціальні ковпачки з силікону - вони мають отвір, в які і витягується сосок. Носити цей атрибут рекомендується за 3-4 тижні до передбачуваної дати пологів і за 30 хвилин до годування в перший місяць життя немовля. Якщо жінка не встигла вирішити проблему з сосками до пологів, зневірятися не варто. Використання молоковідсмоктувача виправить цю ситуацію. Занадто сильно перейматися з приводу того, через скільки виробляється грудне молоко, не варто.
Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації

Механізм утворення грудного молока

Ось і настав час дізнатися, як виробляється грудне молоко. Для цього доведеться заглянути в курс анатомії людини. Варто дізнатися, як влаштована жіноча груди. Молоко виробляється безпосередньо самої молочної залози під впливом гормону окситоцину (він же відповідає за механізм утворення сутичок в процесі пологів) і пролактину (його концентрація збільшується, коли дитина смокче груди). Ці два гормони виробляються гіпофізом - специфічної залозою, розташованої в нижній частині головного мозку. Як тільки збільшується концентрація пролактину, відбувається стимуляція вироблення молока. Окситоцин, у свою чергу, виштовхує продукт допомогою скорочення м'язів, які розташовані навколо клітин, що відповідають за утворення молока. Далі за чумацьким протоках воно потрапляє до соску і жінка може відчувати набухання молочних залоз.
Багатьох цікавить, як довго виробляється грудне молоко. Швидкість його вироблення залежить безпосередньо від ступеня спустошення грудей. У заповненій молочній залозі воно прибуває повільно, в той час як в спустошеною вироблення молока відбувається набагато швидше. Сильному прибыванию сприяє часте прикладання малюка до грудей. Інтенсивна робота молочних залоз відзначається в перші 3-4 місяці життя дитини. В подальшому цей процес сповільнюється. Тепер стало зрозуміло, звідки виробляється грудне молоко. Тепер можна познайомитися з іншою, не менш цікавою інформацією.
Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації

Як змінюється склад грудного молока?

Протягом усього періоду лактації його склад змінюється. Це можна помітити по його консистенції і кольору. Розібравшись, як виробляється грудне молоко, можна вивчити його склад і характеристики протягом усього періоду лактації. Так, в перші дні після пологів, виробляється "молозиво" - густе і клейка речовина жовтуватого відтінку, що містить у своєму складі імунні білки, вкрай необхідні для формування міцного імунітету у немовляти. Вони потрібні для пристосування стерильного організму немовляти до умов навколишнього середовища. Молозиво виділяється крапельками, але навіть цієї кількості цілком достатньо для того, щоб дитина наситився.

Так зване перехідне молоко з'являється приблизно на 3-4-ту добу після пологів. Воно більш рідке по консистенції, але його складу практично не відрізняється від молозива. Як виробляється грудне молоко у жінки надалі? Приблизно на 3-му тижні після пологів за чумацьким протоках до сосків просувається зріле молоко - воно рідке, білого кольору і не таке жирне, як молозиво. Його склад повністю відповідає потребам маленького організму.
Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації

Що потрібно знати про молоко?

Воно майже на 90% складається з води, тому додатково поїти дитину спеціально не варто (робити це можна тільки при спекотній погоді). Жирів у грудному молоці міститься приблизно 3-4% , але цей показник може змінюватися. На самому початку годування виділяється так зване переднє молоко, яке накопичується навколо соска. Воно нежирне, напівпрозоре. Можна сказати, що це вода для дитини. У задньому молоці жирів набагато більше - воно надходить в організм малюка відразу ж після першої порції. У перші місяці лактації молоко жирне порівняно з тим, яке виробляється на 5-6-му місяці життя дитини. У складі материнського молока присутні незамінні амінокислоти. Є також імунні білки (приблизно 1%), вуглеводи (близько 7%), лактоза, лейкоцити, а також необхідні вітаміни та інші корисні речовини.

Ситий або голодний?

Деколи годуючій мамі зовсім не цікаво, як виробляється грудне молоко жінки. Є речі, які викликають куди більший інтерес - чи вистачає грудного молока дитині? Є певні фактори і показники, які допоможуть знайти відповідь на це питання.
В першу чергу слід нагадати новоспеченим мамам про те, що дитину потрібно прикладати до груді, як тільки він того захоче. Зрозуміти це неважко: дитина пхикає, смокче кулачок, повертає голівку в різні сторони (шукає сосок), широко відкриває рот. В середньому це 11-13 разів за добу. Щоб малюк наситився, слід правильно прикладати його до грудей. Дитина повинна ритмічно смоктати протягом 5-20 хвилин. У цей час можна почути характерні звуки ковтання. Новонароджений може заснути під грудьми - в цьому немає нічого страшного. Голодна дитина ніколи не буде спокійним. До речі, малюк може смоктати груди не тільки коли голодний - дитина з великим задоволенням вистачає сосок для заспокоєння, втішання, щоб вивести газики, заснути і т. д. Якщо малюк добре додає у вазі, не вередує і відповідає всім параметрам розвитку, мамі хвилюватися нічого. Це означає, що дитина наїдається. Тому новоспечені мами не повинні зайвий раз ставити собі питання про те, скільки повинно вироблятися грудного молока.
Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації

Як стимулювати лактацію?

Всім відомо, що грудне молоко виробляється з крові. Виходячи з цього, можна зробити висновок - для посиленої його вироблення необхідно вживати в їжу продукти, що володіють лактогенну ефектом. А ось питання про те, через скільки виробляється грудне молоко, задаються багато. Є деякі рекомендації, які допоможуть стимулювати процес годування і достатню вироблення грудного молока:
  • Як вже було сказано, за виробництво грудного молока відповідають два гормону - пролактин і окситоцин. Вони виробляються тоді, коли дитина смокче груди. Це означає лише те, що регулярне прикладання - найважливіша умова для стимуляції лактації. Нічний прикладання необхідно в першу чергу, так як окситоцин особливо сильно виділяється в нічний час.
  • Щаслива мама - здоровий і спокійний малюк. Ця умова означає, що жінка повинна уникати стресових ситуацій і нервового перенапруги, психічної і фізичної втоми.
  • Постійний контакт з дитиною також підсилює вироблення окситоцину.
  • Теплий душ і м'яке масаж молочних залоз.
  • Спеціальні чаї для годуючих мам (можна купити в аптеці).
  • Бджолине маточне молочко є одним з найбільш ефективних засобів для кращої вироблення грудного молока.
  • Волоські горіхи та мед є природними стимуляторами. Слід обережно вживати мед, так як він є досить сильним алергеном.
  • Годує жінка повинна відмовитися від шкідливих звичок.

    Зціджування молока

    Вивчаючи питання про те, через скільки виробляється молоко після їжі, варто звернути увагу на такий момент, як зціджування. В яких випадках воно необхідно? Як правильно це робити і навіщо? На ці та багато інші питання відповіді будуть надані прямо зараз. Зціджування необхідно:
  • Якщо потрібно погодувати хворого або недоношеної дитини (в тому випадку, коли дитина не може смоктати груди).
  • Якщо потрібно терміново відлучитися від дитини на деякий час.
  • При застої молока для запобігання утворення запального процесу.
  • Якщо є посилена продуктивність молочних залоз.
  • Багато жінок можуть сумніватися в необхідності зціджування. Насамперед їх хвилює, через скільки виробляється молоко. А раптом жінка сцедит груди, а малюк прокинеться і захоче їсти? Щоб цього не сталося, треба добре нагодувати немовля і тільки потім зцідити залишки молока.
    Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації

    Властивості і характеристики

    Ми вже дізналися, звідки виробляється молоко. Тепер можна познайомитися з властивостями продукту і його відмітними особливостями.
  • Для немовляти це джерело пиття і їжі.
  • Воно містить у своєму складі особливі ферменти, які допомагають маленькому організму адаптуватися до інших продуктів.
  • У процесі годування під впливом окситоцину малюк заспокоюється. Те ж саме відбувається і з мамою.
  • Грудне молоко володіє протираковими властивостями.
  • Сприяє зміцненню імунітету дитину.
  • Має антибактеріальну властивість (тому його можна закапувати в ніс для очищення).
  • Грудне молоко утворює міцний бар'єр, що захищає організм немовляти від харчової алергії.
  • Крім цього, природне харчування перешкоджає утворенню розладів травної системи. Досвідченим мамам відомо, що дітки на природному вигодовуванні набагато менше страждають від кольок і інших неприємностей, пов'язаних з травленням. Багатьох жінок хвилює питання, чому виробляється мало грудного молока? Відповідь дуже проста: виною - рідкісне прикладання до грудей. Дослідженнями було доведено, що переповнена груди значно уповільнює процес вироблення молока. А це значить тільки те, що достатньої кількості продукту буде сприяти лише часте прикладання дитини до грудей.
    Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації

    У чому полягає зв'язок між харчуванням жінки і виробленням грудного молока?

    По суті, кількість і швидкість наповнення молочних залоз ніяк не пов'язані з харчуванням годуючої мами. Просто кажучи, не треба їсти все підряд в необмежених кількостях - це може стати причиною появи зайвих кілограмів, які новоспеченій мамі зовсім ні до чого. У той же час дієти та інші обмеження в харчуванні категорично заборонені! Харчуватися потрібно у звичайному режимі. Бажано урізноманітнити свій раціон корисними та поживними продуктами: більше овочів, фруктів і злаків. Мама повинна пам'ятати про те, що все те, що вона вживає, потрапляє в організм дитини. Тому з великою обережністю слід ставитися до продуктів, здатних викликати алергічну реакцію. Тим не менш, є деякі продукти, які можуть непрямим чином вплинути на якість материнського молока. Так, наприклад, цибуля або часник додають дитячої їжі специфічний аромат. Але це зовсім не означає, що малюк категорично відмовиться їсти, цілком можливо, що йому сподобається.

    Декілька дивовижних фактів про молоко

    Щоб грудне молоко перестало вироблятися, досить блокувати вироблення пролактину і окситоцину. Багато воліють використовувати для цього спеціальні лікарські препарати. Однак фахівці рекомендують утриматися від цього - все-таки материнське молоко є найкращим харчуванням для немовляти. До того ж після 6 місяців годування інтенсивність вироблення молока знижується сама по собі - малюку можна вводити прикорм, тому жінка може просто "перевязаться". Це на той випадок, якщо вона не знає, що зробити, щоб перестало виробляти грудне молоко. А тепер цікаві факти про харчування немовляти.
  • Денний грудне молоко відрізняється від нічного. Останнє більш жирне і поживне. Склад продукту може змінюватися в залежності від розродження (природні пологи або кесарів розтин), і навіть від пори року (влітку в молоці більше води, ніж узимку).
  • Грудне молоко корисно тільки для немовляти. Мами частенько думають про те, яке воно на смак і пробують. Насправді продукція молочних залоз марна для організму дорослого і навіть може бути шкідлива, так як травний тракт вже відучився переробляти його. Тому модна нині випічка з грудного молока - це всього лише рекламний хід.
  • Спеціальної дієти для годуючої мами дотримуватися не варто. Досить згадати лише те, як годували немовлят наші бабусі та прабабусі у військові і післявоєнні роки. Хіба вони могли дозволити собі достаток фруктів, свіжих овочів, горіхів і злаків? Тим не менше вони змогли виростити здорових і міцних дітей. Природа влаштувала дивним чином: як тільки настає період прорізування перших зубів, материнське молоко якимось дивним чином насичується кальцієм. А в той час, коли малюк почне інтенсивно пізнавати навколишній світ, молоко матері стане багате білками, необхідними для немовляти.
  • Сама чарівна їжа - молозиво. Воно виробляється в малих кількостях, але навіть 2 мл буде цілком достатньо для 7 мл шлунка. По суті, молозиво - це перша щеплення немовляти, так як в його складі містяться різні гормони, корисні бактерії і антитіла. Цікаво те, що склад молозива змінюється все 3 дні, протягом яких вона виробляється.
  • Для тих, кому цікаво, скільки часу виробляється грудне молоко, підкажемо, що жіноча "молочна фабрика" працює цілодобово.
  • Припливи молока жінка може відчувати - це своєрідне поколювання в грудях.
  • Розмір молочної залози ніяк не впливає на кількість молока в ній.
  • Є ще один цікавий факт: під час годування груддю у жінки відсутня менструація, оскільки окситоцин блокує роботу яєчників.
    Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації

    Правда чи міф?

    Мами, бабусі, прабабусі та інші "більш досвідчені мами" люблять вчити і давати поради новоспеченим родительницам, що і як правильно робити. Особливо це стосується грудного вигодовування. Так, є думка, що горіхи, чай зі згущеним молоком і навіть кропова водичка в буквальному сенсі стимулюють найсильнішу вироблення грудного молока. Насправді це не так. Інтенсивність перебування в грудях безпосередньо залежить від частоти прикладання дитини до грудей і ступеня її спустошеності. Розглянемо ще декілька найпоширеніших міфів про лактації.
  • Про алергії і продукти, що провокують її. Всі звідусіль твердять про те, що годує жінка повинна ретельно переглянути свій раціон харчування. Під заборону потрапляють хліб, "кольорові" овочі і фрукти, капуста, шоколад, горіхи, мед і т. д. Тут необхідно поставити чітку межу між двома поняттями: харчова непереносимість та алергія.
  • Багато води - багато молока. Це ще один міф, який не має під собою наукового обгрунтування. Нагадаємо ще раз - тільки часте прикладання дитини до грудей.
  • Небезпечні продукти. Мова йде про горезвісних цитрусових, шоколаді і ягодах, які нібито можуть спровокувати алергічну реакцію. В материнському молоці містяться спеціальні антитіла, які блокують алергени. А от спеціальна "противоаллергенная дієта" - це прямий шлях вигодувати дитину, схильного до виникнення алергії більшою мірою.
  • Існують спеціальні препарати, що збільшують кількість і поліпшують якість грудного молока. Це ще одне поширене, але не підтверджена думка. Черговий маркетинговий хід - тільки і всього. Набагато дешевше і надійніше вживати домашні чаї та відвари трав (тільки робити це потрібно з особливою обережністю).
  • Годуючим мамам напевно буде цікаво, як продукти харчування потрапляють в їжу малюка і як швидко виробляється грудне молоко після їжі. Варто розглянути це питання більш детально.

    Механізм проникнення корисних і поживних речовин в молоко

    Як тільки продукти харчування або рідину потрапляють у шлунок, відбувається розщеплення і проникнення в кров, яка розганяється по судинах, в тому числі і тим, які знаходяться в молочних залозах. Це ж відбувається і при прийомі деяких медикаментів. Молоко оновлюється одразу ж після того, як шкідливі речовини будуть виведені з крові. Для деяких ліків - це 8-12 годин. Фахівці рекомендують іноді зціджувати перше молоко, так як в ньому міститься найбільша концентрація шкідливих речовин. Що ще варто сказати про грудному вигодовуванні? Лише те, що його необхідність в перший рік життя дитини очевидна. Природне вигодовування немовляти - це запорука його гармонійного росту і розвитку, а також міцна зв'язок з мамою. Залишається тільки сподіватися на те, що ця стаття допомогла знайти відповіді на багато питань, в тому числі і зрозуміти, як і скільки виробляється грудне молоко.
    Цікаво по темі:
    Як виробляється грудне молоко? Правила грудного вигодовування, поради та рекомендації
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають