• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Як виміряти тиск без тонометра: найвідоміші способи

Захворювання судин стрімкими темпами молодіють. Статистика невблаганна – практично п'ятдесят відсотків всіх смертей на «совісті» гіпертонії. В даний час придбати тонометр можна в кожній аптеці. Найбільш інноваційні – не більше наручних годин. Однак, що робити якщо не виявилося поблизу приладу для виміру артеріального тиску? Як виміряти артеріальний тиск без тонометра? Пропонуємо кілька цікавих способів. Спробуйте дати оцінку зовнішнім ознаками хворобливого стану і з'ясувати величину свого тиску за допомогою простої голки і лінійки. Не пропускайте первинні властивості гіпертонії, про яку організм говорить серцебиттям, головним болем, онімінням пальців, припливами крові до голови, «мушками» перед очима, стрімким стомленням і поганим сновидінням. Численні люди, що страждають гіпотонією, відчувають слабкість, страждають від поганого настрою і пітливості. Якщо виявили дані ознаки у себе, не займайтеся самолікуванням, а ступайте в лікарню або викликайте лікаря додому. При встановленому діагнозі не припиняйте приймати призначені фармацевтичні препарати ні в якому разі.


Як виміряти тиск без тонометра: найвідоміші способи

Визначення за скаргами і симптомами

Самостійно виміряти тиск без тонометра можна, спираючись на скарги. Саме вони перші говорять про зміну артеріального тиску (запаморочення, слабкість, нудота тощо). У здорової людини не виявляються такі симптоми. Тому вони явно вказують на те, що у людини змінився рівень артеріального тиску. Люди вирішують виміряти тиск тільки тоді, коли з ним щось відбувається. 75% скарг і симптомів, так чи інакше, пов'язані зі зміною артеріального тиску. За ним можна попередньо визначити підвищений або знижений тиск. Можливі й інші ознаки, які проявляються у людей, які страждають гіпотонією і гіпертонією. Вони тільки заплутають і не допоможуть визначити навіть приблизні цифри.


Основні ознаки

Такими ознаками можуть бути:
  • брак повітря;
  • давить біль у грудях;
  • втрата свідомості;
  • потемніння в очах;
  • тяжкість в області серця.
  • Як виміряти тиск без тонометра: найвідоміші способи

    Симптоми високого тиску

    Отже, які симптоми допоможуть визначити чи підвищений тиск у звичайної людини:
  • пульсуючий головний біль в скроневій області;
  • почервоніння шкіри обличчя;
  • сильне серцебиття;
  • збудження і тривога;
  • носова кровотеча;
  • напруга і тремтіння;
  • повторювана нудота і блювота.
  • Всі ці ознаки характерні для підвищеного артеріального тиску.
    Як виміряти тиск без тонометра: найвідоміші способи

    Симптоми низького тиску

    А з пониженим тиском зазвичай звертаються з наступними скаргами:
  • ниючий головний біль в потиличній області;
  • сильне запаморочення;
  • слабке серцебиття;
  • блідість особи;
  • сонливість;
  • слабкість;
  • одноразова нудота і блювота.
  • Як виміряти тиск без тонометра: найвідоміші способи

    Причини гіпотонії

    Причинами низького тиску можуть стати:
  • вагітність;
  • порушення роботи серця;
  • зневоднення;
  • крововтрата;
  • голодування;
  • анафілаксія.
  • Як виміряти тиск без тонометра: найвідоміші способи

    Причини гіпертонії

    Причини високого тиску:
  • гормональні порушення;
  • прийом деяких ліків;
  • хвороби нирок;
  • неправильне харчування;
  • проблеми з хребтом;
  • порушення тонусу судин;
  • постійні стреси і переживання.
  • Головне - пам'ятати, що навіть досвідченому фахівцеві не під силу без приладу визначити точні значення нижнього і верхнього тиску. Симптоми і скарги допоможуть, як вже було сказано раніше, встановити підвищений або знижений артеріальний тиск. Але перераховані вище симптоми не завжди говорять про те, що проблема в тиску. Дуже часто це може бути інша недуга. Потрібно пам'ятати, що тільки сукупність симптомів може допомогти поставити вірний діагноз. І все-таки, якщо Ви хочете дізнатися точне значення тиску, використовуйте тонометр.
    Як виміряти тиск без тонометра: найвідоміші способи

    Як виміряти тиск без тонометра по пульсу?

    Звісно, що точні показники тиску можна дізнатися тільки за допомогою тонометра. Але якщо під рукою немає, орієнтуємося по пульсу. Перш, ніж приступити до вимірювання тиску цим способом, необхідно сісти на стілець або лягти на диван, прийнявши найбільш зручну позу. При цьому руку бажано покласти на тверду поверхню і, зробивши кілька глибоких вдихів, постаратися розслабитися. В такому стані спокою потрібно пробути щонайменше 5 хвилин. Під час вимірювання тиску постарайтеся не говорити і не ворушитися. Також, для одержання більш точного результату, бажано не їсти за півгодини до виміру і не вживати лікарські препарати, здатні вплинути на тиск і частоту серцевих скорочень. Всі ці фактори можуть вплинути на правильність отриманих результатів. Потім прикладіть 2 пальця до зап'ястя і трохи натисніть на нього. Для вимірювання пульсу на променевій артерії потрібно на секундомірі засікти 30 секунд і підрахувати удари. Після цього помножте кількість ударів на 2. Отримане число буде результатом. Але краще вимірювати пульс 60 секунд, так як він може змінитися протягом хвилини. Рекомендується заміряти пульс двічі для того, щоб підтвердити правильність виміру.
    Поширеною помилкою є вимірювання тиску тільки на одній руці, адже якщо на другій руці пульс прощупується погано, то це може свідчити про наявність можливих патологій. В нормі у дорослої людини пульс варіюється від 60 до 80 ударів на хвилину. Підрахувати пульс можна й на інших артеріях. Це може бути стегнова артерія, яка знаходиться в області паху, артерія, розташована на внутрішній частині згину ліктя або в області підколінного суглоба. При підвищеному артеріальному тиску пульс буде виразний, якщо ж тиск знижений – ледь відчуватися при натисканні. Також при вимірюванні тиску необхідно враховувати такі фактори, як: метеочутливість, млявість і нервове перенапруження. У людей, які страждають захворюваннями серця і ендокринної системи, пульс може підвищуватися і становити від 70 до 90 ударів. Підвищений пульс спостерігається також у вагітних, це пов'язано із збільшенням кількості крові і посиленням кровотоку. Тому запропонований метод не дає стовідсоткову точність, але і стверджувати, що він позбавлений сенсу не можна. Адже зовсім неважливо, чим саме вимірювати тиск, головне ввести в звичку періодично проводити цю маніпуляцію. Тоді навіть найменші перепади тиску не залишаться непоміченими.

    Як виміряти тиск без тонометра: найвідоміші способи

    Лінійка і маятник

    Чи можна виміряти тиск без тонометра в домашніх умовах як-небудь ще? Знадобиться лінійка довжиною 20-30 сантиметрів, з будь-якого матеріалу (як альтернативу можна використовувати сантиметрову стрічку), невеликий грузик (підійде будь-який предмет: скріпка, ґудзик тощо), нитки. Спочатку сконструируем маятник, беремо нитку довжиною приблизно 25 сантиметрів, і прив'язка її до вантажика.

    Алгоритм виконання

    Тепер можна приступати до процесу вимірювання тиску. Спочатку необхідно зайняти зручне сидяче положення, маємо руку прямо перед собою на столі (для правші, проводити самостійне вимірювання, буде зручніше на лівій руці). Зайнявши зручне положення, необхідно помістити лінійку на руці, таким чином, щоб її початок було в області згину ліктя. Беремо конструкцію маятника другою рукою за вільний кінець, і утримуємо її над початком лінійки, коли вона прийме нерухомий стан, починаємо повільне рух руки вздовж напрямку лінійки до ліктя. Маятник не повинен стикатися з лінійкою або шкірою, але намагатися максимально наблизити його до руки необхідно. Дихання повинно бути легким і вільним. Неприпустимо відволікатися на якісь розмови та інше. Виробляти рух маятника необхідно плавно і не поспішаючи, відстежуючи стан грузика. Як тільки грузик почав ворушитися (виражається в однакових поперечних коливаннях) відзначаємо цей момент, це буде відміткою першого рівня верхнього тиску. Якщо грузик почав рухатися на значенні 10 отримане число множимо на 10 це означає що рівень тиску в межах 100.Далі необхідно лінійку розгорнути на 180 градусів, щоб початок лінії поділок було розташоване на згині зап'ястя. Виробляємо рух маятника від початку лінійки, тепер відповідно до зап'ястя. Відзначаємо момент, коли грузик почав рухатися, це буде відміткою нижнього тиску (для отримання результату верхнього і нижнього тиску, отримане значення на лінійці, необхідно множити на десять). Процес вимірювання тиску закінчено, проте для впевненості, можна повторити цей процес ще один або кілька разів. Даний метод не має ніяких підтверджень і обґрунтувань з наукової точки зору, однак, його ефективність практично стовідсоткова. Але все ж варто врахувати, що завжди існує вірогідність похибки при вимірюванні тиску, без спеціального приладу. Такий спосіб можна застосовувати в екстрених ситуаціях, коли терміново необхідно виміряти тиск людини, під рукою немає тонометра, і від цього залежить людське життя. Як бачите, вимірювати тиск без тонометра легко. Але для правильної діагностики краще використовувати прилад.
    Цікаво по темі:
    Як виміряти тиск без тонометра: найвідоміші способи
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають