• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Як позбутися від сушняка в роті? Причини та шляхи усунення

Хто хоч раз вживав алкоголь більше норми, знає, що вночі обов'язково з'являється сильна спрага. Тому після вечірки деякі заздалегідь готують пляшку мінералки і ставлять її біля ліжка, щоб далеко не бігати. Причому мало хто замислюється про причини цього явища. Сьогодні поговоримо про те, як позбавитися від сушнику. Дізнаємося, чому виникає таке стан і як з ним боротися.
Як позбутися від сушняка в роті? Причини та шляхи усунення

Неприємне ранок

Вечір пройшов просто чарівно, але після пробудження хочеться заритися головою в подушку і не бачити нікого. Зазвичай у цей момент людина відзначає два основних симптому: сильно болить голова і хочеться пити. Іноді ще й нудить. І перед розглядом теми: «Як позбутися від сушняка?» треба розібратися, що зазнає в цей момент ваш нещасний організм.


Інтоксикація

Якщо з вечора був випитий значний обсяг спиртного, то до ранку розвинеться даний отруєння. Що роблять в цьому випадку? Якщо в організм потрапила отрута, то людину госпіталізують і проводять необхідні процедури по нейтралізації і виведення токсинів. Але викликати швидку до людини, який перебрав на вечірці, зазвичай ніхто не поспішає, особливо якщо це трапляється з ним досить часто. Тому організму доведеться самостійно очиститися від етанолу і продуктів його розпаду. Вже стає зрозуміло, що потрібно думати не про те, як позбавитися від сушнику. Важливо якомога швидше знизити рівень токсинів в організмі, тоді і стан швидше прийде в норму.
Як позбутися від сушняка в роті? Причини та шляхи усунення

Навантаження на внутрішні органи

Практично весь організм відчуває на собі наслідки веселої вечірки. Вся іронія полягає в тому, що допомогти організму позбавитися від етанолу і продуктів його розпаду практично неможливо, за винятком процедури очищення крові, яка коштує досить дорого. Етанол надходить в печінку і розпадається на оцтовий альдегід, який перетворюється в оцтову кислоту, яка, у свою чергу, буде циркулювати по організму і виводитися на клітинному рівні. І поки вона не пройшла через кожну клітинку, прискорити цей процес практично неможливо. Слід розуміти: чим більше було випито, тим довше будуть протікати всі ці процеси. І позбутися від сушняка швидко, як би вам цього хотілося, не вийде.


Як позбутися від сушняка в роті? Причини та шляхи усунення

Робота печінки

Основне навантаження лягає саме на цей орган. Печінка починає фільтрувати те, що приймається власником. Їй доводиться працювати безпосередньо з етанолом і продуктами його розпаду. Останні є дуже шкідливими і швидко гублять клітини органу. Для того щоб провести таке очищаючу дію, необхідно величезна кількість води. Результатом стає сильне зневоднення. Інтоксикація плюс втрата рідини - ось чому ви з ранку відчуваєте сильний головний біль. Як позбутися від сушняка? Потрібно заповнити організму втрату рідини. Як свідчить статистика, під час боротьби з наслідками п'янки організм втрачає до 3 літрів рідини. Виходячи з цього можна припустити, що він потребує поповнення запасів. Але це тільки одна сторона медалі. Є й інші причини, з яких людина відчуває з ранку спрагу.
Як позбутися від сушняка в роті? Причини та шляхи усунення

Причини сухості у роті

Бажання пити все, що ллється і у великих кількостях, можна легко пояснити, виходячи з науково доведених фактів.
  • Алкоголь сприяє виведення магнію з організму. З-за цього виникає сильна збудливість і з'являється спрага. Тому, якщо ви шукаєте спосіб, як позбутися від сушняка у роті, потрібно подумати про вживання в їжу джерел магнію. Це можуть бути продукти харчування або аптечні препарати.
  • Змінюється метаболізм та робота практично всіх внутрішніх органів. Абсолютно всі речовини, які утворюватимуться в результаті розпаду спиртного, негативно впливають на обмінні процеси. Звичайно, організм хоче позбутися від них, а для цього потрібно багато води.
  • Перевантажена печінка не може виробляти достатню кількість ферментів, які могли б боротися з наслідками спиртного. Тому різко підвищується кількість токсинів у крові. В результаті всі тканини намагаються запастися дорогоцінною вологою, і в результаті з'являються набряки. Як позбутися від сушняка після п'янки? Напоїти його живлющою вологою.
  • Таким чином, ми приходимо до простої істини. Організм страждає від зневоднення, тому хочеться пити. І найкраще, що ви можете зробити, це забезпечити його великою кількістю чистої води.

    Основні правила

    А тепер поговоримо про практику, як позбавитися від сушняка після алкоголю. На перший погляд, нічого складного в цьому немає. Але є певні моменти, про які треба знати.
  • Оскільки дефіцит вологи становить близько 3 літрів, то відразу після пробудження потрібно випити приблизно півтора літра рідини, щоб забезпечити нормальне функціонування організму.
  • Якщо у людини гіпертонія, то потрібно бути обережніше. Велика кількість випитої води може призвести до різкого підвищення тиску. А це небезпечно, особливо з урахуванням вчорашнього.
  • Рясне пиття може викликати нудоту або блювоту. Тому потрібно пити невеликими порціями через рівний проміжок часу. З іншого боку, блювання теж допомагає виведенню токсинів.
  • Прийом алкоголю призводить до втрати корисних солей. Тому дуже корисно буде ранок приготувати пляшечку мінеральної води.
  • Після того, як настав легке поліпшення стану, потрібно збагатити організм вітамінами. Для цього видавіть у воду лимонний сік або додайте варення з чорної смородини.
  • Як позбутися від сушняка в роті? Причини та шляхи усунення

    Чому хочеться пити після солоного

    З цим явищем точно стикалися всі. Варто поїсти солоної риби, і відчуття спраги стає дуже сильним. Давайте поговоримо про те, як позбутися. Сушняк після солоного обумовлений фізіологічними причинами. Потрапляє в організм сіль починає розподілятися по всьому тілу. Відбувається це нерівномірно. Але організм прагне до того, щоб кількість солі було однаковим в крові і у всіх клітинах. Тому відразу після вживання такого продукту прокидається сильна спрага.
    Але якщо пити відразу багато після солоної риби, то спрага не втамовується. Потрібно час, щоб вода встигла потрапити в кров і розбавити її, а також розчинити сіль у клітинах. Тобто найкращим варіантом буде почекати невелику паузу, після чого зробити собі воду з невеликою кількістю лимонного соку. Пити її потрібно невеликими ковтками. Є ще способи, як позбутися від сушняка після риби? Тут все індивідуально. Хтось стверджує, що добре допомагає молоко, інші воліють прохолодний сік. Але ці напої лише прибирають відчуття сухості у роті. А усунути причину спраги може тільки чиста вода. Просто потрібно трохи часу, поки ви відчуєте полегшення.
    Як позбутися від сушняка в роті? Причини та шляхи усунення

    Замість висновку

    Вода для нашого організму має першочергове значення. Це не дивно, всі клітини наповнені нею, вона є основною речовиною, на якому зав'язані обмінні процеси. При токсичному ураженні вода потрібна у великих кількостях, щоб промити кожну клітину і вивести отруту. А вживання алкоголю - це не що інше, як добровільне отруєння. Тому ще з вечора потрібно пити якомога більше мінеральної або звичайної води. Перед сном прийміть кілька таблеток активованого вугілля. При нічному пробудженні можна випити ще пару стаканів води. Тоді з ранку симптоми похмілля і спраги будуть набагато менш помітними. Сьогодні ми обговорили, як позбавитися від сушняка після прийому алкоголю та вживання солоної їжі. Принцип один – пити невеликими порціями і часто.
    Цікаво по темі:
    Як позбутися від сушняка в роті? Причини та шляхи усунення
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають