• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Чому вночі піднімається тиск: причини і лікування

У період сну відбувається уповільнення всіх процесів, що протікають в організмі. Наприклад, знижується тиск. Дана реакція вважається наслідком діяльності парасимпатичної нервової системи. Але є фактори, які призводять до збою даного механізму. У багатьох може підвищуватися тиск. Провокувати цей стан можуть різні фактори. Чому вночі піднімається тиск, розказано в статті.

Про тиск

Кров'яним називають тиск, який чиниться на судинні стінки кров'ю. У здорових людей воно знаходиться на одному рівні, але іноді відбуваються зміни. У нормі тиск здатне підвищуватися вдень при сильної фізичної активності. Це не вважається відхиленням.
Чому вночі піднімається тиск: причини і лікування
Вночі у здорової людини рівень знижується, оскільки організм перебуває в стані спокою, і всі процеси протікають повільно, реакції зупиняються. Перевищення норми є відхиленням. Важливо вчасно визначити, чому вночі підвищується тиск, щоб позбутися від них і не допустити складні наслідки.


Нечасті явища можуть бути у здорових людей після певних подій і змін. Але рівень підвищується не набагато, не призводить до явних змінам стану і відновлюється без втручань. Якщо це відбувається регулярно, то свідчить про порушення у здоров'ї.

Симптоми

Гіпертонія нерідко виявляється випадково, і деякі люди не знають про діагноз. Діагностика ускладнюється, якщо явище спостерігається в нічний час, коли людина відпочиває і не відчуває тривожні ознаки. Розпізнати підвищення тиску вийде з:
  • зміни серцевого ритму, частішання серцебиття без причин;
  • порушення сну: довгому засипанню, неспокійного, поверхневого сну, частих пробуджень, кошмарам;
  • відчуття ознобу або жару, посилення потовиділення;
  • необґрунтованого і нез'ясовного відчуття раптової тривоги, страху;
  • поколювання в долонях і ступнях, оніміння кінцівок;
  • набряку;
  • тяжкості, відчуття здавлювання, болі в серці або грудини;
  • почуття нестачі повітря, задишці, неможливості виконання глибокого вдиху, нападів задухи;
  • втоми, розбитості, сонливості, головного болю вранці.
  • Зазначені симптоми можуть виявлятися окремо, одночасно або поперемінно. Нерідко вони розмиті і непомітні, а в деяких випадках можуть бути вираженими і явними. Якщо симптоми проявляються часто або постійно, то потрібно звернутися до фахівця.


    Причини

    Чому вночі піднімається тиск? Діяльність серцево-судинної системи - непростий процес, який залежить від різних факторів і роботи інших людських органів. Чому вночі піднімається тиск у жінок? Причин цього явища багато, серед них є і ті, які не пов'язані з судинами, серцем і кров'ю. Причому вони такі ж, як і у чоловіків. Чинники, які призводять до такого явища, перераховані далі.
    Чому вночі піднімається тиск: причини і лікування

    Харчування

    Це одна з основних причин, чому вночі піднімається тиск. Якщо в вживаної їжі є багато солі, то це призводить до гіпертензії. Сіль здатна затримувати в організмі рідина, а вода є важливою частиною крові. З надлишком в раціоні солоного відбувається збільшення крові в обсязі і сильний тиск на стінки судин. Небезпечним є вживання великої кількості солоних страв ввечері.
    Тиск здатне піднятися з переїданням на ніч. Їжа у великій кількості приводить до посиленої роботи ШКТ. За нормою травні органи вночі практично не працюють, і якщо на них лягає висока навантаження, з-за цього спостерігається приплив крові, а також прискорюється кровообіг. Ще при переповненому шлунку здавлюються найближчі органи, що і служить причиною підвищення тиску.

    Спосіб життя

    Ще чому піднімається тиск вночі під час сну? Це відбувається при систематичних стресах і перевтомі. Дані стани призводять до спазму судин, прискорене серцебиття. Рівень, ймовірно, підвищиться, якщо у людини був стрес і сильні фізичні, розумові, емоційні навантаження у другій половині дня. Малорухлива життя також здатна впливати на тиск. Зі зниженням активності вдень відбувається уповільнення кровообігу, струм крові погіршується. Якщо знижена активність зберігається, підвищується опір периферичних судин, підвищується тиск.
    Чому вночі піднімається тиск: причини і лікування
    Причиною може бути зміна біологічних ритмів і порушення режиму неспання і сну. У нормі висока активність відбувається вдень, а в нічний час всі системи організму перебувають у стані спокою. Якщо робота виконується вночі, то органи перебудовуються. Підвищення тиску буде захисною реакцією на збільшення активності. Наявність шкідливих звичок теж призводить до зростання тиску. Куріння призводить до звуження просвіту кровоносних судин, тому кров буде на них тиснути сильніше. Зловживання алкогольними напоями збільшує частоту серцевих скорочень. Спочатку спостерігається розширення судин і тиск може знижуватися, а потім відбувається спазм стінок, що підвищує рівень.

    Хвороби нирок і надниркових залоз

    Нирки виконують функцію своєчасного видалення з організму рідини. При збоях вода не встигає видалятися, збільшуючи об'єм крові та підвищуючи тиск на стінки судин. Зростання рівня відбувається при хронічної або гострої ниркової недостатності, а також при гломерулонефриті та пієлонефриті. Наднирковими виконується синтез гормонів, зокрема адреналіну і кортизолу, які призводять до стресів. З порушенням кровообіг стає сильнішою, приводить до тиску на стінки судин. Підвищення ймовірно при пухлинах надниркових залоз, збої в роботі гіпоталамуса і гіпофіза.

    Порушення дихання

    Це ще одна причина, чому вночі уві сні підвищується тиск. Це відбувається при збої в диханні. Гіпертонія зазвичай виявляється у людей, що страждають на хропіння, при апное підвищується ризик збільшення тиску. Зупинка дихання призводить до різкого зниження концентрації в крові надходить кисню.
    Чому вночі піднімається тиск: причини і лікування
    Наднирковими будуть виділятися гормони страху кортизол і адреналін, які подають в мозок і нервову систему оповіщення про загрозу. В судинах відбуваються спазми, підвищується тонус стінок, звужується просвіт, і в результаті збільшується тиск.

    Зайва вага

    Причина, чому вночі піднімається тиск, може бути в надлишковій масі тіла. З-за цієї проблеми підвищується навантаження на організм, страждають від неї серце і судини. Міокард (серцевий м'яз) перекачує кров посилено для постачання нею жирових тканин. Тому тиск на стінки судин збільшується. Небезпечним є сон огрядного чоловіка на спині: масою стискуються легені та перевантажується серце, що є причиною збоїв в диханні і зміни ритму серця.

    Кофеїн

    Часто тиск підвищується при зловживанні кавою та іншими напоями з кофеїном. Здоровим людям треба пити не більше 3 чашок кави в день, а при гіпертонії даний напій забороняється. Особливо не варто це робити на ніч.
    Чому вночі піднімається тиск: причини і лікування
    Якщо людина протягом дня приймав інші напої з кофеїном, крім короткочасного підвищення тиску, з'являється безсоння, змінюється серцевий ритм, відчуття тяжкості в скронях. Щоб міцно спати, можна пити каву лише вранці і в помірній кількості. Також не варто вживати міцний чай і енергетики у другій половині дня.

    Стреси

    Напруга вдома і на роботі, багато проблем, брак часу і сил на виконання завдань – це призводить до стресових ситуацій. Емоційне перенапруження в денний час позначається на самопочутті вночі і призводить до підвищення тиску. За статистикою, хронічний стрес є основною причиною появи гіпертонії. Якщо після робочого дня підвищився тиск, слід вжити всіх заходів щодо усунення стресу. Це все причини, чому вночі у людини піднімається тиск. У будь-якому випадку це становить небезпеку, тому потрібне термінове позбавлення від провокуючих факторів, які призводять до цього. Лікування повинно виконуватися під наглядом лікаря.

    Ризики і загрози

    Чому небезпечно таке явище? Його часто не помічають, бо в нічний час людина спить, його свідомість змінюється і частково відключається. Різкі перепади можуть призвести до гіпертонічного кризу, микроинсульту або інсульту, інфаркту. Ні потерпілому, ні його близьким не помітні зміни стану. Якщо не буде своєчасної допомоги, це призводить до небезпечних наслідків, у тому числі до летального результату.
    Чому вночі піднімається тиск: причини і лікування

    Діагностика

    Визначити, чому піднімається тиск вночі уві сні, дозволить діагностика. Звертатися необхідно до терапевта. Лікарем виконується обстеження пацієнта і призначається діагностика:
  • ЕКГ.
  • Доплерографія.
  • Комп'ютерна або магнітно-резонансна томографія.
  • УЗД серця, нирок.
  • Аналіз сечі.
  • Після отримання підсумків обстеження терапевт виписує направлення до кардіолога або іншому спеціалісту. Так вийде виявити не тільки те, чому вночі різко піднімається тиск, але і призначити лікування.

    Лікування

    У кожної людини може бути різна причина того, чому вночі піднімається артеріальний тиск? Від цього залежить і метод терапії. Лікування зазвичай виконується з допомогою наступних заходів:
  • Приймаються медикаменти, що знижують тиск. Останній прийом здійснюють перед сном, щоб знизити ризики нічної гіпертензії.
  • Сечогінні препарати використовують при хворобах нирок, вони дозволяють своєчасно і повноцінно усувати надлишки рідини.
  • Незалежно від того, чому вночі піднімається артеріальний тиск, лікування включає корекцію способу життя. Не варто допускати перевтоми і стресів, важливо дотримуватися режиму дня, працювати на основі біологічних ритмів організму. Не варто працювати вночі, слід частіше відпочивати, спати не менше 7-8 годин на добу. Вдень потрібна фізична активність. Шкідливі звички треба виключити.
  • Необхідна коригування харчування. Потрібно зменшити кількість споживаної солі (норма дорівнює 5 грам). Не потрібно переїдати на ніч: вечеря має бути легка, а вечеряти треба за 2-3 години до сну.
  • Потрібно нормалізувати вагу: зайва маса здатна збільшувати ризики гіпертензії.
  • Допомагає лікувальний масаж – релаксаційні техніки. Виконуються процедури з допомогою досвідченого масажиста.
  • Для відновлення тиску використовують народні засоби: липовий чай, відвари, настої м'яти, пустирника, меліси, валеріани. Приймають їх на ніч.
  • Профілактичні заходи

    Тиск буде знижуватися, якщо дотримуватися правил профілактики:
  • Не варто перевищувати норму солі, переїдати ввечері.
  • Потрібен здоровий спосіб життя, потрібно підтримувати фізичну активність днем, не допускати перевтоми ввечері.
  • Необхідно дотримуватися режиму сну і неспання.
  • Не слід допускати стреси, потрібно навчитися розслаблятися і адекватно реагувати на дратівливі чинники.
  • Потрібно регулярно проходити обстеження. Відвідувати лікаря.
  • Якщо тиск вже підвищувався, то треба контролювати його, застосовуючи тонометр.
  • Чому вночі піднімається тиск: причини і лікування
    Гіпертензія в нічний час вважається небезпечною, але від проблеми вийде позбутися, якщо діяти грамотно і своєчасно. Для збереження здоров'я до проблеми треба ставитися серйозно.
    Цікаво по темі:
    Чому вночі піднімається тиск: причини і лікування
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають