• 18:03 – Перинатальні матриці Грофа. Теоретична модель про стани психіки до і під час народження 
  • 18:02 – Як дисциплінувати себе: способи і методи, психологічні прийоми, поради 
  • 18:01 – Володимир Леві: біографія, творчість, фото 
  • 17:58 – Психологічні тренінги для батьків: завдання, умови проведення, відгуки 

Як знизити креатинін в крові? Причини підвищення та ефективні методи зниження

Креатинін являє собою хімічну речовину. Утворюється в м'язової тканини під час фізичних навантажень в результаті розпаду креатину, який є джерелом енергії для скорочення волокон. Залежно від клінічної картини, креатинін підвищується або знижується спільно з лейкоцитами, фагоцитами, сечовиною. Такі показники можуть свідчити про серйозних захворюваннях (зокрема, серйозне порушення функціонування нирок), або про фізичному перевтомі напередодні. Для того щоб знизити креатинін в домашніх умовах, слід дотримуватися особливих принципів харчування. Якщо в тканинах нирок ще не почали розвиватися патологічні процеси, цього часто буває цілком достатньо.

Про які хвороби попереджає підвищення креатиніну

Як знизити креатинін в крові? Причини підвищення та ефективні методи зниження
Значне підвищення показники креатиніну в крові (більше ста одиниць у біохімічному аналізі) спостерігається при таких захворюваннях і станах:


  • хронічна або гостра ниркова недостатність;
  • аутоімунні захворювання;
  • швидкий зростання м'язів (при прийомі анаболічних стероїдів);
  • пухлини печінки і нирок;
  • закупорення сечоводів;
  • захворювання надниркових залоз;
  • розвиток внутрішньої кровотечі;
  • фізична перевтома і стрес;
  • онкологічні злоякісні та доброякісні новоутворення;
  • сильне зневоднення;
  • алкогольна інтоксикація.
  • В залежності від супутньої клінічної картини можна зробити висновок про стан організму і органів в даний момент. Наприклад, якщо паралельно підвищена сечовина, може йти мова про хронічної ниркової недостатності. Якщо напередодні хворий займався в тренажерному залі зі штангою або гантелями, швидше за все, креатинін в крові знижений або підвищений через фізичної перевтоми і гіпертрофії м'язових волокон. Цей процес абсолютно нормальний, і в такому випадку не йде мова про які-небудь патології.


    Про що свідчать низькі показники креатиніну

    Як знизити креатинін в крові? Причини підвищення та ефективні методи зниження
    Знижений креатинін в крові у жінок свідчить про порушення метаболічних процесів в організмі. Часто показники нижче 50 одиниць супроводжуються виснаженням, втратою свідомості, м'язовою атрофією, низькою працездатністю. У жінок такий показник може говорити про анемію (кобаламиновой або залізодефіцитної), анорексії або сильному виснаженні – це найпоширеніші причини. Креатинін в крові знижений у чоловіків? Це говорить про неправильне харчування, зловживання наркотичними речовинами, сильному виснаженні. Для того щоб повернути показники до нормальних значень, слід правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя. В деяких випадках необхідний прийом спеціальних препаратів (при необхідності їх випише лікар-ендокринолог або нефролог). Знижений креатинін в крові у дитини спостерігається при дефіциті білка в раціоні, при тривалому прийомі препаратів з глюкокортикостероїдами, при серцевих вадах, цукровому діабеті.

    Фізична перевтома і рівень креатиніну

    Оскільки на рівень креатиніну безпосередньо впливає карнітин – амінокислота, яка виробляється при активній роботі м'язів – стає очевидним, що показники знаходяться в тісній взаємодії.
    Якщо здавати біохімічний аналіз крові на наступний день після важкої силового тренування, то показники можуть відхилятися на 10-30 одиниць від норми. Найчастіше вони завищені, але в залежності від індивідуальних особливостей організму можуть бути занижені. Перед тим, як здавати біохімічний аналіз крові, оптимально два-три дні не допускати фізичної перевтоми. Тільки так можна отримати достовірний результат. У день здачі аналізу небажано вживати важку їжу, пити солодкі напої, палити і довго гуляти. Оптимально – бути в спокійному стані, бадьорим і свіжим.

    Захворювання нирок і рівень креатиніну

    Креатинін вище ста одиниць може спостерігатися при хронічній нирковій недостатності. При цьому є кілька способів його знизити:
  • переливання крові;
  • примусова очищення крові за допомогою гемодіалізу;
  • трансплантація нирки;
  • прийом абсорбентів у великих дозах.
  • Знижений креатинін в крові – що це означає, як це відбивається на нирках? Про патології сечовидільної системи свідчить тільки підвищення показника, а зниження частіше говорить про неправильне харчування, астенії, анорексії, м'язової атрофії. Консультація нефролога необхідна тільки в тому випадку, якщо підвищений креатинін і сечовина, і напередодні пацієнт не перенапружувався фізично. Якщо людина не дотримувався умови здачі крові на біохімічний аналіз, слід перездати його, на цей раз, дотримуючи всі правила. При хронічному пієлонефриті також спостерігається підвищення креатиніну. Необхідно повне обстеження, щоб виключити фазу початкової ступені ниркової недостатності. Для цього доведеться лягти в стаціонар, зробити УЗД і КТ, зібрати повний об'єм добової сечі. Ці дослідження допоможуть нефролога скласти точну клінічну картину захворювання та оцінити можливість розвитку ниркової недостатності. Якщо вона вже діагностовано, пацієнту необхідна процедура гемодіалізу щотижня, а також постановка в чергу на трансплантацію нирки.

    Список заходів: як знизити креатинін

    Як знизити креатинін в крові? Причини підвищення та ефективні методи зниження
    Якщо причина не у захворюванні нирок, а в неправильному харчуванні або алкогольної інтоксикації, то зробити це досить просто. Як знизити креатинін в домашніх умовах:
  • пропити курс абсорбентів (активоване вугілля або "Ентеросгель") для того, щоб позбавити організм від інтоксикації;
  • на час знизити до мінімуму відсоток білкової їжі в раціоні;
  • відмовитися від фізичного навантаження, особливо це стосується важкої атлетики та виконання вправ з обважненням;
  • поліпшити струм крові: прийом гарячих ванн, контрастного душу, легкі короткочасні прогулянки.
  • Принципи лікувального харчування

    Як знизити креатинін в крові? Причини підвищення та ефективні методи зниження
    Рівень креатиніну прямо пропорційний якості харчування і кількості в ньому білка й амінокислот. Якщо креатинін знижений у жінок, то слід додати в раціон білок. Для цього треба вживати наступні продукти:
  • дієтичне м'ясо: курятина, індичка;
  • кисломолочні продукти: молоко, кефір, ряжанка, айран, сир, сир (віддавати перевагу продуктам з жирністю не вище 25 %);
  • риба та морепродукти: креветки, кальмари, мідії, устриці, морська капуста, деякі види водоростей;
  • курячі і перепелині яйця.
  • Звичайно, білок міститься і в кашах, і навіть в хлібобулочних виробах. Але тільки в продуктах зі списку легкозасвоюваний. Наприклад, у курячому яйці, і в білому хлібі (якщо брати обидва продукту в кількості 100 грамів) міститься практично однакова кількість білка. Але для здоров'я набагато корисніше буде вживати в їжу саме яйце.

    Якщо креатинін знижений у дитини, варто діяти також, як і у випадку з дорослими людьми. Тобто додати в його раціон страви з індички і курки, кожен день дитина повинна випивати по двісті мл молока, ряжанки, їсти сир і омлети, обов'язково в щоденному раціоні має бути риба і морепродукти. Тільки так дитина зможе набрати вагу, м'язову масу і вести повноцінний спосіб життя.

    Вживання м'яса і молочних продуктів при підвищеному креатинине

    Як знизити креатинін в крові? Причини підвищення та ефективні методи зниження
    Якщо показник креатиніну і сечовини підвищений, слід скоротити в раціоні кількість білка. Цілком ймовірно, що нирки не справляються з виведенням токсинів, і білок просто гниє в організмі, викликаючи серйозне отруєння. Щоб зупинити цей процес, варто пропити курс препаратів від інтоксикації. Медична дієта Стіл № 7» передбачена саме для людей із захворюваннями нирок і підвищеним креатинином і сечовиною. Вже через пару тижнів харчування за цією системою пацієнт почне відчувати себе краще. Але якщо вже запущений процес ниркової недостатності, однієї дієти буде мало. Швидше за все, знадобиться процедура гемодіалізу.

    Прийом ентеросорбентів, якщо креатинін в крові підвищений

    Як знизити креатинін в крові? Причини підвищення та ефективні методи зниження
    Подібні препарати доцільно приймати тільки в тому випадку, якщо показники креатиніну та сечовини в крові зашкалюють.
  • "Ентеросгель" являє собою білу, напівпрозору суспензію без запаху і з неприємним смаком. Потрапляючи в кишечник, наче губка вбирає в себе всі отрути, що отруюють організм. Надлишок білка і креатинін – не виняток. При підозрі на ниркову недостатність нефрологи одразу ж призначають цей препарат, щоб пацієнт відчув себе краще і симптоми отруєння спали.
  • "Полісорб" – ще один ентеросорбент, форма випуску – порошок. Слід розводити у чистій воді і випивати отриманий розчин натще. Не володіє яким-небудь смаком або запахом. Якщо порівнювати "Полісорб" з "Энтеросгелем", то у другого дію виражено більш яскраво.
  • Прийом діуретиків, як спосіб відновити нормальний рівень креатиніну

    Прийом сечогінних препаратів для того, щоб знизити або підвищити рівень креатиніну – метод спірне. У деяких випадках, особливо при сильній набряклості у пацієнта, лікарі вдаються до використання "Диакарба" або "Фуросеміду". Однак не можна сказати, що прийом діуретиків безпосередньо впливає на креатинін. Як знизити його з допомогою сечогінних засобів? Самостійно це робити не можна, тільки під наглядом лікарів у стаціонарі. Разом з сечею виводяться з'єднання креатину, і організм отримує тимчасове полегшення. Проте вже на наступний день рівень креатину знову підвищується. Так що постійний прийом сечогінний коштів – не вихід і не спосіб привести аналізи крові в норму.

    Прийом препаратів для відновлення функції нирок

    Як знизити креатинін в крові? Причини підвищення та ефективні методи зниження
    У деяких випадках на показник креатиніну можуть вплинути препарати для відновлення функції нирок. Це допоможе, якщо у пацієнта ще не розвинувся процес хронічної ниркової недостатності. Для того щоб привести роботу нирок у відповідність з максимально можливою, нефролог може прописати наступні препарати:
  • "Фитолизин";
  • "Канефрон";
  • "Ренель";
  • "Монурал".
  • Це всі гомеопатичні препарати, які не принесуть ускладнень або побічних ефектів. У будь-якому випадку, перед їх прийомом слід обов'язково проконсультуватися з лікарем для призначення оптимальної дози. "Кетостерил" зараз є одним з найбільш ефективних і кращих препаратів для стабілізації рівня креатиніну в крові. Приймають від 4 до 8 таблеток 3 рази на день разом з їжею, якщо засіб призначив лікар. Знизити рівень креатиніну в крові також допоможуть добавки з альфалипоевой кислотою. Вона нейтралізує токсини, яким є креатинін.

    Треба підвищувати креатинін, якщо його рівень занадто низький

    Безумовно, зниження показника настільки ж негативно позначається на самопочутті і життєвому тонусі, як і перевищення показника. Як знизити креатинін, вже було розписано вище. А що робити, якщо він знижений і його треба підвищити? Регулювати рівень креатиніну легко можна за допомогою білкового харчування. Креатинін знижений – що це значить? Можливо, пацієнт довгий час був на строгій дієті, намагався стати веганом або вегетаріанцем. У деяких випадках низький показник в крові свідчить про м'язової атрофії, порушення роботи щитовидної залози, дисбаланс гормонів.

    Поради нефрологів: як домогтися постійного рівня креатиніну в крові

    Прості поради, як не допустити порушення показників рівня креатиніну в крові:
  • не перевищувати свої фізичні можливості, не допускати перевтоми;
  • стежити за рівнем білка в раціоні;
  • не зловживати алкогольними напоями;
  • вести помірно активне життя;
  • якщо присутні важкоатлетичні навантаження, харчуватися відповідно;
  • не допускати розвитку ожиріння і зайвої ваги;
  • якщо сеча стала каламутною і турбує процес сечовипускання, звернутися до лікаря для точної діагностики.
  • Пам'ятайте про те, що аналіз на креатинін є одним з найпоширеніших видів лабораторної діагностики, який призначається фахівцями для з'ясування причин і природи порушень в системі м'язів і нирок.
    Цікаво по темі:
    Як знизити креатинін в крові? Причини підвищення та ефективні методи зниження
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають