• 17:16 – Гнійний стоматит: симптоми, лікування та профілактика 
  • 17:08 – Нечутливість до болю: суть, причини й лікування 
  • 17:08 – Навіщо людині волосся: анатомія і будова, функції волосяного покриву 
  • 16:57 – Чому захитує у транспорті: причини та рішення проблеми 

Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків

В даний час одним з найпоширеніших захворювань є гіпертонія. Причому цією недугою страждають не тільки дорослі люди, але навіть молодь. Хвороба характеризується підвищеним артеріальним тиском, має досить неприємну симптоматику: шум у вухах, перевтома, головний біль, озноб, задишка та ін Гіпертензія в запущеній формі лікується з застосуванням медикаментів. На початковій стадії цю хворобу можна вилікувати наступним способом: підкоригувати режим дня, спосіб життя, харчування. Для стабілізації тиску рекомендується приймати різні відвари, настої та чаї з різних трав. Сьогодні ми хочемо розповісти вам про те, як впливають різні види чаю на підвищений тиск і дати пораду — який продукт краще вибрати.


Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків

Корисна інформація

У тому випадку, якщо ви зіткнулися з цією недугою, для нормалізації циркуляції крові фахівці радять пити свіжозаварений чай. Кров'яний тиск характеризується постійним тиском крові на судини, по яких кров від серця переноситься до інших частин тіла. Нормальними показниками АТ вважаються 120/80 а от якщо ви на тонометрі побачили цифри 140/90 або ще вище, це означає, що тиск підвищений. Зниженим вважають тиск 100/60. Якщо ви опинилися в зоні ризику, необхідно якомога раніше звернутися до лікаря. Давайте розбиратися, який чай при підвищеному тиску можна пити?

Вплив тонізуючого напою на тиск

Випита вчасно чашечка чаю допоможе зняти втому, стабілізувати роботу серця, поліпшити обмін речовин. Зверніть увагу: окремо взяті види чаїв надають кардинально протилежний ефект: можуть підвищувати тиск, знижувати його або справляє подвійний ефект. Пропонуємо більш детально ознайомитися, які існують чаї, підвищують артеріальний тиск.


Пуер

Росте сировину для чаю на південно-заході Китаю. Процес ферментації чаю досить тривалий і складний, в ньому задіяні штами різних бактерій і грибів. Процес ферментації триває постійно, тому смак часто змінюється. Абсолютно унікальний напій, його унікальність полягає в тому, що продукт піддається старінню, через що його якість лише поліпшується (це не відноситься до пакетованому чаю). Завдяки не зовсім звичайною технологією обробки, чай надає людині відмінний заряд бадьорості. Логічно було б висловити припущення, що чай підвищує тиск. Але це в корені невірно, вважається, що при регулярному вживанні пуеру відбувається нормалізація тиску, його прийом робить судини еластичнішими. Цей чай однаково корисний сердечникам і гіпертонікам. Проте щодо цього чаю існують дві рекомендації: не слід пити цей напій на ніч (зважаючи на те що він дуже бадьорить), а також на голодний шлунок.
Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків

Улун

Давайте дізнаємося, впливає на підвищений тиск чай улун. З давніх часів китайські медики використовували цей чай для нормалізації артеріального тиску. Результати досліджень, проведених в Пекіні, дозволяють ствердно сказати, що ризик гіпертонічної хвороби знижується на 45 % у тих людей, які вживають цей вид чаю регулярно. Крім цього, він рекомендований до вживання не тільки людям, що мають діагноз «гіпертонія», але і особам, які мають низький тиск. Дуже важливо, що при його використанні нормалізація тиску відбувається дуже плавно, без стрибків. Чай улун надає тривалий благотворний вплив на весь організм.

Білий чай

Говорячи про те, який чай підвищує тиск, відразу скажемо, що до білого чаю це не відноситься. При регулярному використання показники АТ приходять в норму. Білий чай вважається одним з найбільш корисних для здоров'я завдяки тому, що в ньому міститься величезна кількість мікроелементів і вітамінів, крім того, що він знижує тиск, він нормалізує серцебиття і пульс. Щоб користь стала більш очевидною, білий чай рекомендується заварювати протягом чверті години і пити не менше 3 разів на тиждень протягом місяця.
Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків

Чай з глоду

На корисні властивості чаю звернули увагу ще наші предки. Широке поширення має він і сьогодні. Який вплив робить напій з глоду на організм, можна чаєм підвищити тиск? Благотворний вплив він робить на серцеві м'язи і значно покращує стан судин. Якщо регулярно пити чай, приготований з глоду, кров'яний тиск прийде в норму. До складу чаю з глоду входять антиоксидантні компоненти, що для людей з гіпертонічною хворобою буде вкрай корисно. Даний напій ефективний для усунення аритмії, лікування гіпертонії, різних порушень кровоносної системи. Вважається, що глодовий чай є профілактикою інфаркту.

Жовтий чай

Дуже рідкісний вид чаю, має відмінні характеристики та рекомендований людям з підвищеним АТ. Батьківщиною напою є Єгипет, отримують його з насіння пажника (рослина відноситься до сімейства бобових). Відгуки тих, хто спробував цей заморський напій, говорять про те, що він мало схожий на класичний чай. Ті, хто пробував цей напій в лікувальних цілях, стверджують, що він дійсно знижує підвищений АТ.
Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків

Чай каркаде

Справжнім каркаде прийнято вважати настій, приготовлений із засушених екзотичних пелюсток гібіскуса. Вважається, що такий чай має унікальні якості: залежно від того, яка температура при подачі цього напою, він може знижувати або підвищувати тиск. Гарячий чай, як стверджують багато споживачів, підвищує тиск, у той час як холодний — знижує. Це твердження є хибним, оскільки в шлунок чай надходить практично однієї температури, тому не настільки важливо якої температури ви п'єте напій, набагато важливіше, якою водою заварюєте. Що ж відбувається насправді, підвищує чай тиск?

Гаряча вода

При заварюванні чаю каркаде окропом, напій підвищує тиск, навіть у тому випадку, якщо ви вживаєте його у вигляді холодного компоту (а він, як відомо завжди вариться), АД неодмінно підніметься. Зверніть увагу: температура готового чаю значення не має. Запам'ятайте: при заварюванні пелюсток гібіскуса гарячою водою тиск підвищується завжди.

Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків

Холодна вода

При заварюванні пелюсток каркаде холодною водою тиск знижується. Зауважимо, що для того щоб напій добре настоявся, буде потрібно набагато більше часу. Але в підсумку вийде чай, надзвичайно корисний для гіпертоніків. Чай каркаде зміцнює стінки судин, покращує кровообіг, перешкоджає утворенню холестеринових бляшок, виводить важкі метали і токсини з організму, має бактерицидну дію.

Протипоказання

Незважаючи на всі позитивні характеристики чаю при підвищеному тиску і зниженому, варто відзначити, що є протипоказання до його застосування. Не рекомендується приймати чай каркаде особам, страждають виразковою хворобою, гастритом з підвищеною кислотністю. Це обумовлено тим, що такий напій значно підвищує рівень кислотності шлункового соку.

Червоний чай

Якщо ви не впевнені у виборі чаю при підвищеному тиску, рекомендуємо звернути увагу на класичний червоний чай. Він наділений цілющими властивостями, до того ж надзвичайно багатий смаковими відтінками. До речі, довгожителі Китаю червоного чаю віддають перевагу. Завдяки тому, що при його вживанні значно поліпшується циркуляція крові, знижується тиск, його рекомендують особам, які страждають гіпертонічною хворобою для регулярного вживання. До складу чаю входить велика кількість поживних речовин, а також:
  • ефірне масло;
  • вітамін P;
  • катехін.
  • Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків

    Зелений чай

    Це один з найбільш улюблених чаїв останнім часом. І не дарма, так як його в його склад входить величезна кількість корисних мікроелементів, природних вітамінів і антиоксидантів. З його допомогою можна швидко втамувати спрагу, знизити показники артеріального тиску, використовувати для профілактики онкологічних захворювань. Зверніть увагу на те, що до його складу входить кофеїн, тому відразу після вживання такого чаю тиск трохи підвищується, але дуже швидко відбувається його стабілізація. Багато фахівців висловлюють думку, що особам, які мають високий АТ бажано вживати зелений чай.
    Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків
    При вживанні такого напою відбувається розщеплення жирових відкладень, а також розкладання шкідливого холестерину. Якщо пити його тривалий час, судини стануть набагато еластичною. Говорячи про те, корисний при підвищеному тиску чай можна сказати наступне: ефект від цього напою залежить від частоти вживання та кількості заварки. Слабо заварений чай знижує тиск відразу, міцний спочатку його підвищить, а потім нормалізує. Завдяки тому, що в ньому міститься кофеїн, відбудеться почастішання серцевих скорочень і розширення судин, що буде сприяти зниженню артеріального тиску.

    Чорний чай: підвищує або знижує тиск?

    Цей чай є одним з найбільш затребуваних, відомих напоїв, що володіють відмінним тонізуючим ефектом. Підвищує він або знижує тиск? Розберемося з цим більш детально, для цього розглянемо його властивості:
  • багатий склад розширює коронарні судини;
  • танін підвищує стійкість до вірусів;
  • фтор зміцнює зуби;
  • катехін діє як антиоксидант;
  • наявність в ньому вітаміну с підвищує імунітет;
  • кофеїн додає бадьорості і частішає серцебиття.
  • Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків
    Хочеться сказати: якщо тонометр показує високі показники, то чашечка такого підбадьорливого напою виявиться зайвою. Вона спровокує порушення і буде сприяти безсонні. У тому випадку, якщо ви не можете відмовитися від чорного чаю, можна спробувати знизити кількість кофеїну міститься у листі. Зробити це можна наступним чином:
  • промити чайне листя в теплій воді;
  • чай заварювати разом з молоком.
  • Рекомендується вживати не більше 4 чашок чаю в добу.

    Поради

    На закінчення хочеться підвести підсумок всьому вищесказаному і ще раз сказати про те, який чай при підвищеному тиску буде більш ефективним. Це може бути міцний червоний чай з Китаю, холодний настій каркаде, зелений чай з лимоном, свіжозаварений гарячий пуер. Знаючи про те, який з цих видів чаю здатне швидко знизити тиск, необхідно враховувати ще і частоту його прийому.
    Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків
    Необхідно сказати, що домогтися отримання стійкого результату можна тільки при регулярному вживанні напою.
    Цікаво по темі:
    Який пити чай при підвищеному тиску? Рекомендації для гіпертоніків
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають