• 17:56 – Алергічні альвеолиты: можливі причини, симптоми, проведення діагностичних досліджень та лікування 
  • 17:55 – Отруєння марганцівкою: симптоми, перша допомога, методи лікування, наслідки 
  • 17:54 – Свербить чи лишай у людини - опис, основні симптоми і способи лікування 
  • 17:51 – Перелом очниці (орбіти ока): причини, симптоми, методи лікування, наслідки 

Профілактика ВСД у дорослих і дітей: класифікація та способи лікування

Вегето-судинна дистонія - це справжній бич нашого часу. Від її симптомів страждають люди похилого віку, але і зрілого. В останні роки невропатологи все частіше діагностують ВСД навіть у дітей і підлітків. Лікування може розтягнутися на довгі роки. Профілактика ВСД у дорослих і дітей - це прості рекомендації, які допоможуть запобігти розвитку захворювання і подарують пацієнтам відмінне самопочуття, життєві сили і бадьорість.

Симптоми ВСД: як проявляє себе ця хвороба

Поняття "дистонія" передбачає дисбаланс між регуляторними механізмами парасимпатичного і симпатичного відділів вегетативної нервової системи. Вони відповідають за підтримання сталості внутрішнього середовища організму. Фактично, за нормальну роботу всіх органів і систем. Впливає на частоту пульсу і серцебиття, кількість і глибину дихальних рухів, процес дефекації і сечовипускання. Допомагають підтримувати рівновагу при виконанні фізичних вправ.


А тепер уявіть, що відбувається при порушенні взаємозв'язку між парасимпатичних і симпатичним відділами вегетативної нервової системи. Повний дисбаланс між командами мозку і реальною життєдіяльністю. Ось найпоширеніші прояви ВСД, унаслідок яких пацієнти змушені шукати допомоги:
  • синдром серцево-судинних проявів ВСД: аритмія, болі в серці, тахікардія, коливання артеріального тиску, прискорений пульс без видимих на те причин;
  • синдром дихальних патологій при ВСД: спазми гортані, нестача повітря;
  • синдром шлунково-кишкові розлади: біль в епігастральній області, запори або діарея, які не усуваються прийомом лікарських засобів, метеоризм, відрижка повітрям;
  • синдром психоемоційної сфери при ВСД має найбільше симптомів: тривожність, проблеми зі сном, істеричність, дратівливість, невмотивована агресія до навколишніх і аутоагресія.
  • Профілактика ВСД у дорослих і дітей: класифікація та способи лікування

    Причини розвитку ВСД

    Знаючи причини захворювання, можна побудувати успішний план профілактики ВСД. При проходженні йому без порушень можна забути про прояви хвороби на довгі роки.


    Отже, медики вважають найпоширенішими причинами розвитку дистонії та загострення стану пацієнтів наступні:
  • шкідливі звички: постійне зловживання алкогольними напоями, снодійними препаратами, надмірне куріння і в деяких випадках вживання наркотичних засобів;
  • постійне перебування в умовах хронічного стресу (нелюбима робота, вимушене співжиття з неприємними людьми);
  • фізичне перенапруження (виникає, коли людина змушена працювати в дві зміни, мало спати, у нього порушується режим день-ніч);
  • сильний переляк, одноразовий стрес (наприклад, пацієнт став свідком чийсь жорстокої смерті або страждань);
  • пережиті інсульти, інфаркти;
  • недавні або відкладені в минулому черепно-мозкові травми та струсу мозку, які могли стати причиною серйозного порушення кровообігу головного мозку.
  • Профілактика ВСД у дорослих і дітей: класифікація та способи лікування

    Класифікація вегетосудинної дистонії

    Вищеперелічена симптоматика багато в чому викликана порушенням тонусу судин. Тому залежно від того, який саме тонус судин переважає у пацієнта, медицина виділяє кілька типів вегетосудинної дистонії:
  • гіпертонічний тип;
  • гіпотонічний тип;
  • змішаний тип;
  • кардіалгіческій тип.
  • Шкідливі звички: вплив на судини

    У нашій культурі щільно і глибоко пустило коріння правило випивати алкогольні напої свят. Більшість співвітчизників нехтують культурою пиття і кожні вихідні влаштовують собі "свято". Часто зловживання алкогольними напоями завдає справжній удар по судинах і часто стає причиною розвитку ВСД за змішаним і гіпертонічним типом. Крім судин страждають практично всі системи організму. Паління цигарок викликає короткочасний спазм судин. Практично у всіх завзятих курців присутні симптоми ВСД. Але для більшості з них відмова від шкідливої звички дається важко, вони вважають за краще хворіти і погано себе почувати, ніж відмовитися від сигарет. Перше правило профілактики ВСД по гіпертонічному типу: практично повна відмова від алкогольних напоїв і бажано - від сигарет. Якщо після повної відмови від алкоголю і нормалізації харчування симптоми не залишають пацієнта - необхідно повністю відмовитися від куріння. Судини у кожної людини індивідуально реагують на нікотин і смоли, що містяться в сигаретах. І якщо для однієї людини такий вплив прийнятно, то для іншого буде просто вбивчою.
    Профілактика ВСД у дорослих і дітей: класифікація та способи лікування

    Хронічна втома і фізична перевтома

    Важка і тривала робота викликає спазми судин. Часто люди, прагнучи заробити більше не дають собі відпочинку і намагаються працювати без вихідних. Такий підхід неприпустимий: кожна людина повинна спати мінімум вісім годин на добу (причому в нічний час) і не перебувати у вертикальному положенні довше, ніж десять годин.
    Як би не дивно це звучало, але часто найефективніша профілактика ВСД у дорослих - менше працювати і більше відпочивати. Причому відпочинок повинен бути не в тренажерному залі (відвідування якого варто також обмежити, так як це теж є серйозною фізичним навантаженням), а вдома, лежачи на дивані або в гамаку, в тиші і спокої.

    Перебування в умовах стресу

    Серйозні депресії, тривожні розлади, постійне роздратування через нерозуміння близьких - ці причини часто загострюють перебіг наявних серцево-судинних захворювань. IRR також може початися вперше саме в період нервових потрясінь і підвищеної тривожності. Краща профілактика ВСД в період хронічного стресу - якомога більше спати. Необхідно звернутися до невропатолога або психіатра і попросити рецепт на чинне седативний (заспокійливий) засіб або снодійне (якщо пацієнта дошкуляє безсоння). Без здорового тривалого міцного сну ніколи не позбутися від стресу. Якщо немає можливості піти до лікаря - варто спробувати пропити курс безрецептурного слабкого транквілізуючі засоби "Афобазол". Є ще одна дійова гомеопатичний засіб, яке не викликає звикання і коштує дуже дешево - це заспокійливий чай "Фитоседан".

    Список профілактичних заходів при ВСД

    Отже, підводячи підсумок, можна вивести список найбільш дієвих заходів для профілактики ВСД:
  • повна відмова від розпивання алкогольних напоїв;
  • по мірі можливості - відмова від куріння (або хоча б зменшення кількості викурених сигарет);
  • повноцінний сон (при необхідності вдатися до допомоги снодійних засобів);
  • якщо робота викликає фізична перевтома - варто змінити роботу або графік;
  • намагатися якомога більше відпочивати у положенні лежачи;
  • зі спортивних занять краще всього відвідувати йогу, плавання, пілатес.
  • Ці нескладні правила профілактики ВСД допоможуть не тільки поліпшити тонус судин і налагодити баланс між регуляторними механізмами парасимпатичного і симпатичного відділів вегетативної нервової системи, але і поліпшити психологічний стан пацієнта. Через пару місяців такого життя хворої людини буде не впізнати: з издерганного і нервового жителя мегаполісу він перетвориться в спокійного та гармонійного людини.

    Профілактика ВСД: препарати

    Як для лікування ВСД на початкових етапах розвитку, так і для профілактики цього стану найчастіше призначають препарати наступних груп фармакологічних засобів:
  • судинорозширювальні;
  • транквілізуючі;
  • седативні;
  • антидепрессивные;
  • ноотропи;
  • нормалізують кровообіг;
  • нормалізують рівень тиску;
  • снодійні та загальнозміцнюючі препарати.
  • Профілактика і лікування ВСД безпосередньо залежать від суб'єктивної симптоматики. Тобто, від тих скарг, які озвучує сам пацієнт лікуючого лікаря.
  • Якщо проблеми зі сном - буде, ймовірно, виписаний "Мелатонін", "Донормил", "Афобазол", "Атаракс", "Феназепам", "Фенібут".
  • Якщо пацієнт скаржиться на сильну тривожність, панічні атаки і запаморочення - "Адаптол", "Атаракс", "Сонапакс".
  • При яскраво виражених проблеми з серцем - аритмія, тахікардія і т. д. (після того, як лікар впевниться у відсутності серйозних кардіологічних діагнозів) буде виписаний "Бетасерк", "Валосердин".
  • При постійних скаргах на відсутність життєвих сил і поганий настрій, що супроводжуються серцебиттям і плаксивістю, буде, ймовірно, виписаний "Флуоксетин", "Золофт", "Пароксетин", "Стимулотон".
  • Профілактика ВСД у дорослих і дітей: класифікація та способи лікування
    Високу ефективність поліпшення мозкового кровообігу показали ін'єкційні ноотропи-пептиди нового покоління - "Кортексин" і "Церебролізин".

    Настої трав у боротьбі з симптоматикою ВСД

    Якщо пацієнт свідомо уникає прийому ліків для лікування і профілактики ВСД, можна спробувати запропонувати йому настої трав. Зрозуміло, фармакологічні препарати набагато ефективніше. Але є цілком потужні за дії травянные збори. Наприклад, "Фитоседан" - заспокійливий збір, до складу якого входить чебрець, материнка, пустирник, валеріана. Лікувальний чай випускається у двох формах, у них трохи відрізняється складу. Але великої різниці у дії немає. Можна купувати і заварювати трави окремо. Заспокійливим і снодійним дією володіє валеріана, собача кропива, чебрець.
    Профілактика ВСД у дорослих і дітей: класифікація та способи лікування

    Особливості профілактики ВСД у дітей і підлітків

    Майже всі серйозні фармакологічні препарати заборонені до прийому дітей до шести років. Це ускладнює профілактику ВСД у дітей і підлітків. Якщо абстрагуватися від прийому препаратів (хоча в деяких випадках без них не обійтися), ефективність довели наступні методи терапії у дітей:
  • консультації з дитячим клінічним психологом або психотерапевтом;
  • корекція харчування - обмеження солодощів в раціоні;
  • спілкування з тваринами - іпотерапія показала дуже хороші результати у дітей;
  • дельфінотерапія і плавання в одному басейні з дельфінами.
  • Звичайно, такі способи вартості обійдуться дорожче прийому ліків. Але варто приділити цьому увагу: профілактика ВСД у підлітків часто допомагає зберегти здоров'я і психіку і дати квиток у доросле життя без наявності хронічних захворювань.
    Профілактика ВСД у дорослих і дітей: класифікація та способи лікування

    Препарати, які можна давати дітям

    Якщо батьки в якості профілактики ВСД у дітей все ж наважуються давати препарати, то перед вибором медикаменту обов'язково треба порадитися з лікарем. Необхідно скласти стандартний набір аналізів крові, сечі та калу для того, щоб виключити можливі патології внутрішніх органів.
    Профілактика ВСД у дорослих і дітей: класифікація та способи лікування
    Якщо дитину турбує тривожність, у нього надмірно багата фантазія і загострена психологічна чутливість - необхідно показати його психіатра. Якщо батьки турбуються з приводу постановки на облік слід звернутися в приватний діагностичний центр і отримати консультацію за гроші. Там же можна отримати рецепт на оптимальний для дитини препарат і рекомендації з дозування ліків. Дітям і підліткам часто виписують ноотропи - це ліки, які регулюють мозковий кровообіг і дозволяють позбутися хвилювання, дратівливості і тривожності, а також проблем зі сном.
    Цікаво по темі:
    Профілактика ВСД у дорослих і дітей: класифікація та способи лікування
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають