• 17:56 – Алергічні альвеолиты: можливі причини, симптоми, проведення діагностичних досліджень та лікування 
  • 17:55 – Отруєння марганцівкою: симптоми, перша допомога, методи лікування, наслідки 
  • 17:54 – Свербить чи лишай у людини - опис, основні симптоми і способи лікування 
  • 17:51 – Перелом очниці (орбіти ока): причини, симптоми, методи лікування, наслідки 

Як лікувати психосоматику самостійно?

«Всі хвороби від нервів!» Так говорить народна мудрість, але сучасна медицина не настільки категорична. Незважаючи на те що список хвороб, які офіційно визнані психосоматичними, постійно поповнюється новими найменуваннями, лікарі все одно продовжують лікувати тіло, абсолютно забуваючи про душевному стані. Як лікувати психосоматику, щоб видужати? У статті піде мова про таку важливої проблеми сучасності, як психосоматичні захворювання, про симптоми, причини й лікування. Багато лікарі недооцінюють вплив психологічного здоров'я людини на фізичне. Хоча ще стародавні лікарі говорили про єдність тіла і душі. Хвороба спочатку формується в тонкій сфері (духовної), а потім виявляється в тілі.


Психосоматика

Термін «психосоматика» з грецької мови перекладається як «тіло і душа». Це галузь медицини і психології, що вивчає психологічні та емоційні причини, за яких у людини можуть розвинутися фізіологічні захворювання. Іншими словами, психологічні стреси, депресії, розлади можуть проявитися в організмі у вигляді захворювання.
Як лікувати психосоматику самостійно?
Психосоматичних захворювань схильні люди будь-якого віку і стану, від них страждають і старі, і діти; особливо схильні підлітки. Це пов'язано з безліччю факторів: нерозуміння батьків, несправедливе покарання, крик і так далі. Лікування таких захворювань — тривалий і непростий процес, який включає в себе як медикаментозний метод, так і регулярні відвідування психотерапевта.


До психосоматичних симптомів відносяться безпідставні скарги на здоров'я, людину мучить фізичні нездужання, але обстеження не показують ніяких патологій. Ще одним яскравим прикладом психосоматики є відсутність причини захворювання. Є симптоми, поставлений діагноз, а чому почався патологічний процес – незрозуміло. У цьому випадку лікарські препарати допоможуть лише тимчасово, вони знімуть симптоми, і з часом хвороба повернеться. У народі психосоматичними вважають захворювання, які виникли на нервовому ґрунті, тобто в результаті стресів, зривів, переживань.

Загальні характеристики всіх психосоматичних захворювань

Початок нездужання провокується конфліктом, депресією, смертю, неврозом, комплексом, нервовим потрясінням. Причому ці фактори можуть викликати як початок хвороби, так і її процвітання. Багато психосоматичні захворювання пов'язані з статевими ознаками людини. Наприклад, бронхіальною астмою в дитинстві найчастіше хворіють хлопчики, а в дорослому житті – жінки. Це зовсім не означає, що дівчатка не хворіють в дитинстві, але психосоматичної астмою вони страждають в кілька разів рідше. Гіпертонія більше вражає чоловіків, жінки страждають від коронарної хвороби. Всі психосоматичні захворювання протікають фазами. Вони мають періоди загострення, як правило, це осінь і весна, і не виникають нізвідки. Тобто, якщо немає генетичної схильності до астми, то вона не виникне навіть на тлі найсильнішого стресу і потрясіння. Як правило, психосоматичні захворювання розвиваються з урахуванням темпераменту і характеру людини. Запальні, агресивні люди схильні до гіпертонії і серцево-судинних хвороб, а скромні та сором'язливі страждають патологіями кишечника і шлунка.

Історія вивчення захворювання

Це найскладніші види нездужань. Зв'язок психології з фізіологічними захворюваннями людини вивчалася ще в стародавні часи. Гіппократ неодноразово висловлювався про даного взаємозв'язку. Але термін став використовуватися в медичній середовищі тільки в 1818 році.

Тіло і душа взаємопов'язані

Як лікувати психосоматику самостійно?
Коли лікар не знаходить фізичних причин захворювання, він діагностує його як психосоматичне. Але насправді практично всі патології є такими. Питання, як лікувати психосоматику, залишається відкритим, і весь процес зводиться до зняття симптомів та попередження наслідків. Причини захворювання залишаються невстановленими і не усуваються, у зв'язку з чим хвороби стають хронічними, а кількість прийнятих медикаментів збільшується. Як лікувати психосоматику і усунути проблему, не знаючи її причин і джерел? Чи можна це зробити? Відповідь, звичайно, однозначний – не можна! Але дізнатися причину будь-якого захворювання – можна. Вона відома самому хворому. Жоден лікар не зможе допомогти людині, якщо він сам не захоче собі допомогти! Простіше кажучи, джерело психосоматичних хвороб у нас в голові. Причинами таких захворювань є особистісні та особисті проблеми психологічного роду:
  • озлобленість;
  • почуття провини;
  • невпевненість у собі;
  • зарозумілість;
  • агресивність;
  • тривожність;
  • фобії;
  • сором;
  • песимізм;
  • заздрісність;
  • гордість;
  • комплекс «жертви» —
  • тобто всі негативні почуття, настрої, слова, відношення, емоції, переживання, дії, вчинки. Іншими словами, образ життя, який веде людина, провокує виникнення захворювань.
    Вченими розроблено коло «Колесо емоцій», який відображає зв'язок емоційного фону і фізіологічних захворювань. Згідно йому, злість викликає хвороби жовчного міхура і печінки, і, якщо нічого не робити, людина стає неспокійним. Неспокій тягне в свою чергу захворювання шлунка, підшлункової залози, селезінки. Ці хвороби викликають страх. Він провокує розвиток проблем у нирках і сечовому міхурі, а це призводить до втрати радості в житті. Втрата життєрадісності викликає проблеми з тонким кишечником і серцем, і, як наслідок, печаль і смуток. Ці негативні емоції призводять до порушення в роботі товстого кишечника і легенів, що породжує злість - коло замкнулося.

    Емоційні причини захворювань

    До емоційних причин захворювань відносяться:
  • Всі хвороби носа. Як стверджують вчені, вони виникають із-за образи, потреби уваги і допомоги, відчуття своєї незначущості.
  • Хвороби печінки можуть розвинутися через гніву, образи старої, самобичування.
  • Артрити спровоковані відсутністю любові оточуючих, підвищеною критичністю до себе, образою, боязню майбутнього.
  • Всі шкірні захворювання безпосередньо пов'язані з гнівом щодо себе, страх фізичної близькості.
  • Головні болі турбують людину, якщо у неї спостерігається підвищена самокритика, він відчуває свою неповноцінність у навчанні або роботі.
  • Хвороби нирок, як правило, розвиваються з-за нудьги, злості на себе, досади.
  • Онкологія безпосередньо пов'язана зі схильністю людини картати себе за вчинки, за звичкою впадати у відчай, з почуттям самотності.
  • Як лікувати психосоматику самостійно?
    Якщо людина тривалий час відчуває стрес, в його організмі починаються функціональні розлади:

  • нестабільний артеріальний тиск;
  • болі в спині і шиї;
  • головні болі;
  • задишка;
  • синдром роздратованого кишечника, виразка шлунка, проблеми з серцево-судинною системою;
  • коливання рівня глюкози в крові в стані стресу.
  • Лікарі ще в минулому столітті виділили ряд психосоматичних хвороб, до них відносяться:
  • цукровий діабет;
  • нейродерміт;
  • бронхіальна астма;
  • неспецифічний виразковий коліт;
  • артеріальна гіпертензія;
  • ревматоїдний артрит;
  • виразкова хвороба шлунка і 12-палої кишки.
  • В даний час до психосоматики також відносять такі захворювання:
  • панкреатит;
  • безпліддя;
  • запалення ясен;
  • ускладнена вагітність;
  • головні болі;
  • алкоголізм;
  • сексуальні дисфункції;
  • карієс;
  • порушення менструального циклу;
  • наркоманія.
  • Луїзою Хей була розроблена таблиця психосоматичних хвороб і методи їхнього лікування. Фрагмент цієї таблиці:

    Захворювання

    Від «А» до «Я»





    Ймовірна причина





    Новий підхід





    «А»





    Аденоїди



    В сім'ї не все гаразд відбуваються суперечки і тертя. У дитини складається відчуття, що він не потрібен.



    Дитина повинна відчувати себе бажаним і потрібним.



    Алкоголізм



    Неприйняття себе, власної особистості, почуття марності і невідповідності.



    Зрозуміти свою цінність, полюбити себе, жити в сьогоднішньому дні.



    Алергія



    Протест проти чогось, неможливість виразити його (протест). Заперечення власної сили.



    З життям розбіжностей немає! Небезпека не загрожує. Світ прекрасний і не небезпечний.



    Аменорея (відсутність менструації 6 і більше місяців)



    Нелюбов і навіть неприязнь до самої себе. Відчуття комплексу неповноцінною жінки.



    Я така, яка я є. Я — частинка Всесвіту! Я люблю себе, адже я вчинене вираз життя. У мене все чудово!



    Ангіна



    Нездатність виразити себе. Невміння впоратися з якоюсь проблемою, ситуацією.



    Всім обмеженням: «Ні»! Бути самим собою! Знайти свободу!



    Апендицит



    Блокування всього хорошого. Страх життя.



    Дорогу життєвого потоку! Я в неопасности.



    Артерії



    Невміння радіти життю.



    Радість розтікається по жилах при кожному ударі серця. Почуття радості переповнює мене.



    Астма



    Стримування ридань, пригніченість, нездатність дихати для власного блага.



    Взяти життя в свої руки і дихати на повні груди.



    Астма у немовлят і дітей старші



    Страх життя. Боязнь знаходиться в даній обстановці.



    Дитина повинна відчувати любов та повну безпеку.



    «Б»





    Безпліддя



    Немає потреби купувати батьківський досвід. Опір життєвого процесу.



    Я роблю все правильно: потрібна справа в потрібний час, і завжди перебуваю там, де потрібно. Схвалюю себе і люблю.



    Біль



    Величезне почуття провини. Вина шукає покарання.



    На душі спокійно, з радістю розлучаюся з минулим. Я вільна! І вони вільні!



    Бронхіт



    Суперечки, крики, знервована обстановка в сім'ї.



    Все добре, навколо мене панує гармонія.



    «В»





    Запалення



    Страх. Лють. Запалене свідомість.



    Я сконцентрована і спокійна.



    «Г»





    Гастрит



    Почуття приреченості і невизначеності.



    Я в безпеці. Я роблю все правильно. Схвалюю і люблю себе.



    Геніталії



    Символ чоловічих або жіночих принципів.



    Абсолютно не страшно і зовсім безпечно бути самим собою.



    Очі



    Здатність ясно бачити минуле, сьогодення, майбутнє.



    Я з радістю і любов'ю дивлюся на світ.



    Гланди



    Гланди символ стриманості. Страх, що щось може початися без вашої участі і бажання.



    У моєму власному світі я сила і творець.



    Глухота



    Упертість, несприйняття та ізоляція.



    Я радію всьому, що я чую. Я невід'ємна частина Всесвіту.



    Головні болі



    Страх, самокритика і недооцінка себе.



    Я схвалюю себе і свої вчинки. Люблю себе і я в повній безпеці.



    Горло



    Горло – це канал експресивності і творчості. Почуття, що я не маю права. Відчуття власної неповноцінності.



    Моє серце відкрите. Я співаю про радощі кохання.



    Горло: хвороби



    Немає бажання змінюватися. Невміння постояти за себе. Криза творчості.



    Я можу постояти за себе. У мене є творчі здібності і я демонструю це. Я хочу змінитися.



    «Д»





    Дитячі хвороби



    Віра в надумані правила та соціальні концепції. У дорослих поведінка як у дитини.



    Дитина оточена любов'ю, він під Божественної захистом. Його психіка недоторканна.



    Дихання



    Символ здатності вдихати життя.



    Жити — безпечно. Я люблю життя.



    «Ж»





    Шлунок



    Шлунок не тільки вмістилище їжі, але й «засвоєння» думок.



    Життя прекрасне! Я легко її «засвоюю».



    Шлункові хвороби



    Жахлива боязнь всього нового і нездатність приймати нове.



    Все йде чудово, життя прихильна до мене, і я з радістю приймаю все нове.



    Жіночі хвороби



    Відмова від жіночності і неприйняття самої себе.



    Я – жінка! Я пишаюся цим! Я обожнюю своє тіло!



    «З»





    Запор



    Старі думки не хочуть покидати мій мозок. Неможливість розлучитися з минулим.



    Я пропускаю через себе потік життя. В мене входить все нове, життєве і свіже. Минулого немає місця в моєму житті.



    Зуби



    Символізують рішення.



    Я все вирішую сама.



    «І»





    Інфекція



    Досада, гнів і роздратування



    Я гармонійна і миролюбна.



    «До»





    Кашель



    Бажання закричати на весь світ: «Зверніть на мене увагу, подивіться на мене! Вислухайте мене!»



    Мене люблять, цінують і поважають.



    Кишечник



    Символ позбавлення від непотрібного.



    Позбавлятися від минулого легко, і я з радістю зроблю це. З радістю засвоюю і вбираю все нове



    Кишечник: проблеми



    Страх і небажання розлучитися з застарілим і непотрібним.



    Я відкидаю всі старе легко і вільно. Радістю зустрічаю і приймаю нове.



    Шкіра: хвороби



    Застарілий осад в душі, занепокоєння і страх. Відчуття загрози.



    З минулим покінчено. В моїй голові радісні і мирні думки. Я вільна!



    Ком в горлі



    Страх і недовіру до процесу життя.



    Життя створена для мене. Мені радісно і вільно. Я в повній безпеці.



    Кров



    Вираз радості, вільно циркулює в тілі



    Я висловлюю радість життя і отримую спокій і радість.



    Кров: захворювання



    Немає ні радості, ні руху думок.



    В мені вільно циркулюють нові радісні думки.



    Кров: підвищений тиск



    Старі невирішені емоційні проблеми.



    Я тут і зараз. В моїй душі мир і спокій. Минуле в минулому.



    Кров: знижений тиск



    Настрій пораженческое: «Нічого не вийде. Нічого не вийде» Недоотримана любов в дитинстві.



    Життя прекрасне, у мене все чудово!



    «Л»





    Легкі



    Символ здатності вдихати життя



    Я вільно й рівномірно вдихаю життя. Життя прекрасне!



    Легеневі захворювання



    Страх сприймати життя. Смуток і депресія. Переконання про негідність жити повним життям.



    Я сприймаю всю повноту життя з радістю і любов'ю і до кінця.



    «М»





    Менструація



    Відкидання своєї жіночності, страх і невпевненість в собі. Тверде переконання в тому, що все, пов'язане з геніталіями, нечисто і гріховно.



    Всі. Що відбувається в моєму тілі нормально і природно. Я повноправна жінка. Я люблю і схвалюю.



    Мігрень



    Страх на сексуальному ґрунті, ненависть до примусу. Опір процесу життя.



    Я вільна. Я довіряю і іду за ходом життя. Життя сама мене забезпечить всім необхідним.



    «Н»





    Надниркові залози: захворювання



    Почуття тривоги. Наплювацьке ставлення і пораженческое до себе ставлення.



    Піклуватися про собі це чудово і абсолютно безпечно. Я люблю і схвалюю свої дії.



    Нежить



    Внутрішній плач. Благання про допомогу.



    У мене все чудово! Люблю і втішаю себе, і мені це подобається.



    Ніс



    Символ визнання себе



    У мені є інтуїтивні здібності. Я визнаю це.



    Ніс закладений



    Не визнається і не цінується власна цінність.



    Я ціную себе. Я обожнюю і люблю себе.



    Носоглоточные виділення



    Відчуття жертви. Дитячі образи і сльози. Внутрішній плач.



    В моєму світі Я — творча сила. Я визнаю і приймаю це. Я насолоджуюся своїм життям.



    «Про»





    Ожиріння



    Страх, потреба в захисті, надчутливість. Прихований гнів і небажання прощати.



    Я в безпеці, мене захищає священна любов. Я беру всю відповідальність за своє життя на себе. Я всіх прощаю. Радість переповнює моє серце.



    «П»





    Печінка



    Примітивні емоції. Гнів.



    У моєму житті мир, радість і любов.



    Пневмонія (запалення легенів)



    Незагоєні емоційні рани. Втома від життя. Відчай.



    Божественні ідеї наповнені диханням і розумом життя. Я вільно вдихаю їх. Це — новий початок мого життя.



    Підшлункова залоза



    Символ солодкого життя.



    Моє життя — «солодка».



    Хребет



    Опора життя.



    Життя мене підтримує. Все чудово.



    Нирки: хвороби



    Невдачі, ганьба, розчарування. Реагуєте на все немов дитя мале.



    Дорослішати абсолютно безпечно. Моє життя йде згідно Божественного промислу. А це призводить до чудового результату.



    Застуда (захворювання верхніх дихальних шляхів)



    Безлад і сум'яття. Одночасний завал подій. Дрібні образи переконання до наприклад, такі: «Кожну зиму я двічі-тричі переношу застуду».



    Я мирно розслабляюся. В моїй душі ясність і гармонія. Все просто чудово!



    «Р»





    Рак



    Старі образи, глибока рана. Горе або велика таємниця пожирають, не дають спокою.



    Минуле в минулому. Я всіх прощаю, минуле віддаю забуттю. Відтепер у моєму світі тільки радість, спокій і щастя. Я люблю і схвалюю себе.



    «З»





    Серце



    Символ центру любові і безпеки.



    В моєму серці ритм любові.



    Серце: напад (інфаркт міокарда)



    Гроші – головне в житті. Заради них вигнання з серця всякої радості.



    Щастя і радість в самому центрі мого серця. Я люблю світ! Світ любить мене.



    Серце: хвороби



    Старі емоційні проблеми. Немає радості в житті.



    Радість живе в моєму серці, і я з радістю пропускаю потік щастя і радості через свою свідомість, тіло, життя.



    Синусит (запалення слизової оболонки приносових пазух)



    Один з близьких викликає роздратування.



    Гармонія і мир наповнюють мене і весь простір навколо.



    «Т»





    Туберкульоз



    Марнотратство через Егоїстичність марнотратство з-за неї. Величезне почуття власності. Помста. Жорстокі думки.



    Я створюю світ спокійний і радісний. І буду в ньому жити. Схвалюю і люблю себе.



    «У»





    Втома



    Скукотище. Нелюбима робота або заняття нелюбимою справою. Опір.



    Мене переповнюють зліт, наснагу і енергія.



    Вуха



    Здатність чути.



    Я люблю і добре чую.



    «Ф»





    Фурункул



    Кипіння почуттів. Сум'яття. Злість.



    На душі спокійно. Я радію і висловлюю любов.



    «Х»





    Холестерин (підвищений вміст)



    Радість не надходить з-за засмічення каналів. Страх прийняти радість.



    Приймати радості життя абсолютно безпечно. Я люблю життя і широко розкриваю канали для прийняття щастя і радості.



    Хронічні хвороби



    Немає бажання для змін. Страх майбутнього. Відчуття небезпеки.



    Моє майбутнє безпечно. Я змінююся і росту. Життя прекрасне.



    «Ц»





    Цистит (хвороба сечового міхура)



    Тривога. Страх дати собі волю. Немає бажання розлучитися зі старими ідеями.



    Я в повній безпеці і радісно з величезним бажанням розлучаюся з минулого. Хай живе все нове: світле і радісне.



    «Ш»





    Шия (шийний відділ хребта)



    Символ гнучкості. Завдяки шиї людина може бачити все, що відбувається за спиною.



    Життя прекрасне і дивовижне! Я живу у злагоді з життям.



    «Щ»





    Щитовидна залоза



    «Ендокринна залоза у хребетних, зберігає йод і що йодовмісні гормони». Головна заліза імунної системи. Відчуття ніби життя атакувала. Страх, що хтось палко бажає дістатися до вас.



    У мене тільки добрі думки, які зміцнюють імунну систему. Я з любов'ю слухаю себе. Я надійно захищена зовні і зсередини.



    «Я»





    Виразка



    Боязнь. Щось гризе зсередини. Тверде переконання у своїй недолугості.



    Все прекрасно і чудово! Душа моя спокійна. Я все роблю правильно. Люблю і обожнюю себе.



    Яєчники



    Символ творення



    Я спокійний і врівноважений. І мій творчий потік в порядку.

    Як лікувати психосоматику самостійно

    Як лікувати психосоматику самостійно?
    Психосоматичні захворювання лікуються, для цього потрібно:
  • Усвідомити, що психологічний стан і фізичне здоров'я взаємопов'язані. Негативні думки, слова, нездоровий спосіб життя ведуть до порушень в організмі. І навпаки, здорові звички, правильні установки призводять до зцілення не тільки тіла, але і психіки.
  • Відзначити для себе ряд актуальних і стародавніх психологічних проблем.
  • Виділити серед них найбільш значущі проблеми, постаратися відчути, які з них могли спровокувати розвиток хвороби.
  • Знайти в таблиці психосоматичних хвороб причину, яка, найімовірніше спровокувала розвиток недуги.
  • Розробити план боротьби з емоційними та психологічними причинами, імовірно викликали розвиток хвороби.
  • Як лікувати психосоматику самостійно? Найголовніше правило, яке варто дотримувати — працювати не над собою, а з любові до себе.
    Тільки люблячи себе, можна дійти до мети і вилікуватися. Потрібно дякувати своє тіло за те, що у вигляді хвороби воно підказало, що і як слід змінити в житті, і тим самим сприяло духовному зростанню.

    Як лікувати психосоматичні захворювання

    З психосоматичними захворюваннями можна впоратися і вилікуватися тільки самостійно. Далі представлені поширені патології та методи їх терапії. Як лікувати психосоматику?
  • Хвороби легенів
  • Основні причини: людина не дає собі вільно дихати, він підсвідомо впевнений, що не має права жити, не живе повним життям – часто з-за того, що боїться. Ще одна причина психосоматики легенів – людина сприймає все монотонно, безпросвітно, одноманітно. У нього розвивається невдоволення, яке переростає в агресію. Практично всі хвороби легенів супроводжуються нападами задухи і тисне кашлем. Що викликає психосоматику хвороб легенів? Як їх лікувати? Якщо у людини є невисловлені претензії – у нього розвивається бронхіт і кашель. Напади задухи провокує сильний страх і недовіру. Пневмонія пов'язана з сильним потрясінням, відчаєм, втомою, виснаженням життєвих сил. Плеврит виникає у людини, яка живе з гнівом, тільки цей негатив він тримає глибоко в собі. Туберкульоз виникає в результаті тривалої депресії і сильного небажання жити. Дихання – це життєва функція організму, дихати – значить жити. Як лікувати психосоматику захворювань легень? Коли проблема пов'язана з диханням, то слід більше займатися процесом самовираження. Необхідно прагнути жити повноцінно, створювати щось прекрасне, знайти собі заняття, в якому можна самореалізуватися, не йти на поводу громадської думки або логіки.
  • Психосоматика проблем з шлунком
  • Як лікувати проблеми зі шлунком? Останні тісно пов'язані з негативними емоціями. Коли перенапружується нервова система, це в першу чергу позначається на шлунку. В його починаються спазми кровоносних судинах, що відбивається на слизовій. В результаті розвивається гастрит, виразка та інші захворювання.
    Як лікувати психосоматику самостійно?
    Найголовніша емоційна причина хвороб травної системи – страх бути незахищеними і вразливими, відсутність довіри до оточуючих людей, страх чогось нового або невдачі. Людина починає дратуватися, з'являється злість, гнів, негатив. Луїза Хей вважає, що на стан шлунка відображаються такі переживання, як жах, нездатність засвоювати щось нове, страх змін, невизначеність, приреченість. Отже, захворювань шлунка схильні депресивні, дратівливі, тривожні, сверхконсервативные люди. Як лікувати психосоматику шлунка? Перш за все потрібно навчитися приймати світ з любов'ю і терпінням, необхідно вміти обробляти інформацію і змінювати враження про себе, світ, людей.
  • Психосоматика гінекології
  • Як лікувати по таблиці захворювань жіночі патології, розроблена Луїзою Хей, вказує, що порушення роботи статевих органів пов'язані з самоідентифікацією та відчуттям себе як жінки. Вирішальною причиною також є стосунки з чоловіками (сином, батьком, братом, чоловіком). Тобто негативні думки і почуття по відношенню до представників сильної половини людства запускають негативні процеси в статевих органах. Спровокувати розвиток жіночих хвороб може образа, роздратування, ненависть, страх, гнів по відношенню до мами. Лікування жіночих хвороб починається з того, що потрібно навчитися сприймати себе жінкою. Потрібно розвиватися як жінка, підвищувати рівень своєї жіночої свідомості, розвивати в жіночі якості: доброту, врівноваженість, душевне тепло, м'якість, материнські почуття. Якщо причина захворювання криється в дитячій травмі, необхідно пробачити людини і звільнитися від цього вантажу. Так рекомендує психосоматика.
  • Ком у горлі - як лікувати
  • Причини цього стану пов'язані зі стримуванням гніву, невпевненість, нездатність захистити себе, небажанням змінюватися. Часто люди, у яких з'являється відчуття, ніби ком стоїть у горлі, приймають роль жертви. Вони самі себе укладають в психологічну клітку, яку не бажають покидати. Ком у горлі – це боязнь навколишньої дійсності, надмірна жалість до себе, заздрість до оточуючих. Що говорить психосоматика? Як лікувати ком у горлі? Важливо навчитися спокійно реагувати на проблеми, ділитися своїми переживаннями і почуттями з близькими людьми, але при це не шкодувати себе. Потрібно вміти знаходити причину того, що сталося не в зовнішньому світі, а в собі. Слід підвищувати свою самооцінку шляхом аутотренингов, медитації.
  • Психосоматика головних болів
  • Як лікувати болю в голові, що сигналізують людині про те, що у нього низька самооцінка, він сильно дорікає себе, приховує свою індивідуальність? Людина занурений в негативні думки і почуття по відношенню до собі. Ускладнюють ситуацію нервозність, скритність, депресії, песимістичні думки. Як лікувати психосоматику у дорослих, пов'язану з головними болями? Необхідно звільнитися від негативних думок і почуттів. В наш час є дуже багато методик і технік, покликаних допомогти в цьому. Наприклад, одна з них описана в книзі Джо Вітале «Життя без обмежень».
  • Психосоматика проблем з серцем
  • Як лікувати серце – символ любові? До речі, кров – це радість життя. Якщо людина відкидає любов і радість, у нього виникають серцево-судинні проблеми і починають переважати такі якості, як безсердечність, черствість, жорстокість, твердість.
    Як лікувати психосоматику самостійно?
    Луїза Хей вважає, що серце символізує безпеку і любов, на її думку, проблеми з серцем викликають емоційний негатив, недолік радості, черствість. Як лікувати психосоматику у дорослих, пов'язану із захворюваннями серця? Потрібно відкритися, полюбити себе, друзів, близьких, життя, природу, світ.

    Позбутися самостійно від причин психосоматичних захворювань

    Головна причина цих недуг – стрес. Він у кожної людини може проявлятися по-різному, відповідно, і реакція у кожного буде різною. Лікувати стрес можна за допомогою правильних психологічних установок. Слід навчитися говорити про свої проблеми з близьким другом, розповідати йому все, що на душі, що сталося за останній час, які думки виникають в голові і так далі. Слід навчитися любити себе і оточуючих, бачити більше позитиву, навчитися радіти життю. Працюйте над своєю самооцінкою, знайдіть собі заняття по душі і присвячуйте йому свій вільний час. Буває випадки, коли самостійно стресом не вдається впоратися, тоді слід звернутися до психотерапевта.

    Коли слід звернутися за допомогою

    Як лікувати психосоматику хвороб? До яких фахівцям потрібно звертатися? Людина сама провокує розвиток хвороби, тому і вилікуватися від неї може самостійно. Але часто йому потрібна допомога, щоб впоратися зі старими проблемами. Психотерапевти і психологи допомагають вирішити психосоматичні проблеми, розібратися в собі. Ефективна також мануальна терапія, йога, фітотерапія та інші методи нетрадиційної терапії. Існує безліч методик, які спрямовані на позбавлення від психосоматичних розладів.

    Психосоматика у дітей. Як лікувати?

    Діти точно так само схильні психосоматичних впливів, як і дорослі люди. Багато батьків вважають, що дитячі проблеми несерйозні, значить, вони і не переживають за них. Але насправді діти ставляться до своїх невдач дуже серйозно і сильно переживають через них. При цьому їм складніше висловити, що у них на душі. У результаті розвивається справжній стрес, який з часом проявляється у фізіологічних захворюваннях – тобто розвиваються психосоматичні захворювання. Часто у дітей дуже складно запідозрити психологічну причину хвороби. Але якщо захворювання повертається знову і знову без видимої причини, варто припустити, що це психосоматика.
    Як лікувати психосоматику самостійно?
    У новонародженого малюка в перші місяці життя емоційний стан залежить від матері. Давно доведено невидима тісний зв'язок матері і дитини. Він відчуває настрій, переживання мами, тому стреси, занепокоєння, невдоволення, розлад можуть вплинути не тільки на жінку, але і на малюка. У дитини постарше психологічних проблем предостатньо: брак уваги батьків, адаптація до садка, стреси будинку, надмірна суворість дорослих і так далі. Найчастіше з психосоматикой пов'язані простудні захворювання, бронхіти, ангіни, дерматити, ангіни, кишкові розлади, онкологія.
  • Якщо дитина постійно застуджений, його мучить кашель – можливо, він страждає від надмірної опіки з боку дорослих, або різкої критики його дій, або завищених вимог до нього.
  • Часті ангіни говорять про те, що дитина щось хоче сказати, але він не наважується це зробити. Можливо, його мучить почуття сорому чи провини.
  • Кишкові розлади свідчать про почутті страху.
  • Алергії і проблеми з шкірою говорять про нестачу уваги та любові.
  • Як лікувати психосоматику у дитини? Найбільша проблема полягає в діагностиці захворювання. Психолог і батьки повинні стати однією командою. Слід створити в будинку дружню обстановку, виконувати всі рекомендації спеціаліста. Якщо проблема з адаптаційним періодом в садку, потрібно водити його не на цілий день, а на кілька годин. Попросити вихователя зателефонувати відразу, як тільки дитина почне плакати або вередувати - так дитина зрозуміє, що він не залишився один, що мама і тато завжди зможуть прийти до нього на допомогу. Потрібно побудувати з дитиною довірливі стосунки. Він не повинен боятися говорити про свої проблеми, страхи, образи. Він повинен відчувати, що батьки на його боці. Якщо він не правий – говорити про це в дружній і доброзичливій формі, не критикуючи, не ображаючи і не засуджуючи його.

    Профілактика психосоматичних хвороб

    Для психосоматики профілактика має величезне значення. Подібні проблеми простіше запобігти, ніж потім їх лікувати. Крім того, якщо не займатися психологічними проблемами вони залишаться з людиною на все життя. Комплекси, страхи, розлади впливають на нас у будь-якому віці. Величезне значення має відсутність заохочення під час хвороби. Багато людей під час хвороби дозволяють собі більше, ніж при звичайному стані. Тому підсвідомо спрацьовує установка, хворіти приємно і організм відразу реагує на це. Що стосується дітей, то слід порівнювати навантаження на дітей та вимоги до нього. Не варто вимагати від нього відмінних оцінок, так кожна четвірка може стати для нього стресом. Головне вирішити для себе: «Ви ростіть відмінника, або здорову дитину?!». Не потрібно організовувати час його таким чином, щоб у нього була зайнята кожна хвилина. Розвиток дитини не повинно бути на шкоду його особистим занять та ігор. Потрібно приділяти увагу дітям, нехай це буде півгодини або годину на день, але вони повинні бути присвячені інтересам дитини.
    Як лікувати психосоматику самостійно?
    Надмірна опіка і суворі заборони згубні для психіки малюка. У нього має бути свій особистий простір, господарем якого є тільки він сам. Спокійна доброзичлива обстановка в сім'ї – найкраща профілактика психосоматичних хвороб як у дорослих, так і у дітей. Слід любити себе і своїх дітей і трепетно ставитися один до одного, і тоді у хвороб не залишиться жодного шансу на розвиток.
    Цікаво по темі:
    Як лікувати психосоматику самостійно?
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають