• 17:16 – Гнійний стоматит: симптоми, лікування та профілактика 
  • 17:08 – Нечутливість до болю: суть, причини й лікування 
  • 17:08 – Навіщо людині волосся: анатомія і будова, функції волосяного покриву 
  • 16:57 – Чому захитує у транспорті: причини та рішення проблеми 

Паховий м'яз: розтягнення, лікування, симптоми, профілактика та відновлення

Пахова зона – це неймовірно складна система органів, які відносяться до опорно-руховому апарату і пов'язують між собою таз і стегно. Протягом усього життя присутній високий ризик виникнення різних травм у цій галузі, незалежно від діяльності людини. Деякі травми можна отримати навіть у побутових умовах. Не є винятком розтягнення пахової м'язи або зв'язок в цьому місці. Відбутися це може в результаті неправильного руху, яке виходить за межі нормальної амплітуди під час ходьби людьми, що не мають достатньої розтяжки. Також спровокувати розтягнення можуть різкі помахи ногами під час тренування або ж в результаті падіння. Фактором, що провокує розтягнення пахової м'язи, може стати запальний процес, який розвивається в даній області і робить зв'язки з м'язами більш уразливими. Їх тканини починають слабшати, знижується рівень еластичності.


Потягнути м'язи паху можуть люди обох статей, незалежно від віку. При цьому на появу проблеми не можуть вплинути ні особливості організму людини, ні його рівень підготовки. Якщо у людини сталося розтягнення пахової м'язи, то варто негайно приступати до лікування. Якщо проблему проігнорувати, то незабаром можуть початися сильні судоми м'язів ніг, а також кульгавість і інтенсивні больові відчуття. Крім того, значно зростає ризик розвитку пахової грижі, у кілька разів починають розширюватися пахові кільця. Як можна визначити поява розтягування пахової м'язи і як саме лікувати настільки неприємну проблему? Про це більш детально далі у статті.

Ознаки проблеми

Найпершим симптомом, який визначає необхідність лікування розтягування паховій м'язи – це дуже сильний і різкий біль безпосередньо в області паху, а також гучний хрускіт в області стегна. Після цього виникають і інші ознаки розтягнення. До основних можна віднести наступне:


  • судоми м'язів, з'являється помітна набряклість в ураженій ділянці;
  • пахова область починає опухати;
  • в травмованому місці з'являється ущільнення;
  • швидко виникає синяк;
  • дуже швидко підвищується температура пошкоджених тканин;
  • з'являються обмеження в русі стегном.
  • Поява перших симптомів розтягування пахової м'язи займає зовсім небагато часу. Яскраво вираженим при цьому буде больовий синдром, і проявляється він відразу після того, як чоловік отримав травму. Варто відзначити, що при цьому локалізація може бути самою різною. Хворіти може виключно пошкоджена зв'язка, часто болючі відчуття починають проявлятися навколо ураженої області.
    Паховий м'яз: розтягнення, лікування, симптоми, профілактика та відновлення

    Поява симптомів через добу

    Через добу після того, як отримав травму, в ураженій ділянці починає скорочуватися трикутна м'яз. Це призводить до утворення западини або ж шишки досить великого розміру. Поступово починають розриватися кровоносні судини, і утворюється велика гематома. При пальпації пошкодженої пахової м'язи можна відзначити підвищену щільність і наявність сильної набряклості.

    Зовнішні ознаки

    За зовнішнім виглядом визначити розтягнення пахової м'язи у чоловіків і жінок можна тільки через добу після отримання травми. Окремі ознаки можуть і зовсім виникнути тільки через пару днів. Але при цьому дуже сильної болі і звуку хрускоту можна з великою ймовірністю визначити наявність розтягування. Не варто чекати, поки з'являться симптоми зовнішнього типу, адже дискомфорт, слабкі м'язи і судоми ніг будуть не єдиними супутниками розтягування. Якщо вчасно не почати терапію, то це може закінчитися дуже сумно, адже із-за розтягування пахових зв'язок і м'язів ноги можуть зовсім перестати рухатися.
    Паховий м'яз: розтягнення, лікування, симптоми, профілактика та відновлення

    Різновиди

    Розтягнення пахової м'язи у жінок і чоловіків може мати кілька ступенів тяжкості. В залежності від того, наскільки важким є стан потерпілого потрібно підбирати оптимальний варіант терапії. Також буде відрізнятися і термін відновлення. Класифікація розтягування ґрунтується на наявності певних симптомів, а також на те, наскільки сильно пошкоджені тканини в паху.

    Перша ступінь. Легка травма

    Неповне розтягнення. В такому випадку не виникає різкого болю. Хворобливі відчуття будуть тягнуть і слабо вираженими. Людина відчуває незначний дискомфорт і при цьому не виникає жодних обмежень рухливості стегна. Більшість ознак не проявляється навіть через кілька днів після отримання травми, тому людина не замислюється про те, як лікувати розтягнення пахових м'язів. У більшості випадків, неповне розтягнення проходить без будь-якої терапії. Але щоб прискорити відновний процес, лікар може призначити спеціальну лікувальну гімнастику або ж процедури фізіотерапевтичного характеру.
    Паховий м'яз: розтягнення, лікування, симптоми, профілактика та відновлення

    Друга ступінь. Різка біль

    У такому разі розтягнення більш сильне. Ознаки досить помітні. Біль різка і чітко виражена, значно посилюється під час руху. Практично відразу ж з'являється набряк і синець з-за крововиливи під шкіру. Людина може без особливої праці ходити і навіть стрибати, але бігати навряд чи він зможе.

    Третя ступінь. Набряк і біль

    У цій ситуації відбувається повне розтягування пахової м'язи. Відразу ж виникають усі ознаки. При цьому вони чітко виражені. Біль різкого характеру не проходить навіть у тому випадку, якщо людина знаходиться в стані спокою і абсолютно не рухається. Набряк має великий розмір, крововиливу спостерігаються у всій паховій області. Через деякий час можуть з'явитися спазми м'язів. Людині потрібно знеболити пошкоджене місце і відразу ж доставити в стаціонар. Подібне травмування потребу в терміновому і тривалому лікуванні. Термін відновлення може досягати трьох місяців. В особливо важких випадках навіть півроку.

    Повний розрив

    Якщо травма була дуже серйозною, м'яз в паху може повністю порватися. У цьому випадку не обійтися без термінового оперативного втручання. Від консервативного методу лікування не буде ніякого результату. При повному розриві потрібно негайно викликати швидку допомогу, яка визначить, що робити при розтягуванні пахової м'язи в індивідуальному випадку.
    Паховий м'яз: розтягнення, лікування, симптоми, профілактика та відновлення

    Перша допомога потерпілому

    Починати лікування розтягування пахової м'язи потрібно негайно. При першої допомоги людині, яка одержала травму, потрібно прикласти до ураженої ділянки холодний компрес. На замітку! Ні в якому разі не можна гріти зв'язки, адже це призведе до прискореного появі ознак. Щоб хоча б трохи послабити біль, до ураженої ділянки прикладається пляшка з холодною водою або лід. При цьому можна уникнути руйнування кровоносних судин. Не варто прикладати холодний компрес в тому місці, де шкірний покрив відкрито, адже це може стати причиною серйозного ушкодження епідермісу.

    Після отримання травми потрібно повністю знерухомити стегно, для чого можна накласти шину. Обмежувати рухливість стегна потрібно протягом декількох тижнів і при цьому пересуватися лише на милицях.
    Паховий м'яз: розтягнення, лікування, симптоми, профілактика та відновлення

    Процес відновлення

    Терапія розтягування пахової м'язи обов'язково повинна бути комплексною. Спочатку потрібно використовувати мазі або бальзами, які допоможуть:
  • усунути біль;
  • зняти набряклість пошкодженої ділянки;
  • позбутися від гематом;
  • зробити тканини еластичнішими, відновити нормальну рухливість стегна.
  • Після того як потерпілий пройде первинне лікування, потрібно обов'язково зробити УЗД. З його допомогою можна виключити пошкодження зв'язок і тканин, які розташовані навколо пахової м'язи. Якщо фахівець побачить комплексну травму, то, можливо, знадобиться оперативне втручання, щоб повністю відновити цілісність пошкоджених тканин. Операція призначається в разі серйозної поразки. В інших, як правило, буде цілком достатньо і консервативного лікування. Лікування передбачає масаж, фізіотерапію, фізкультуру лікувального типу. Призначати лікування може тільки фахівець. Самостійно людина не зможе розрахувати необхідну навантаження, що може привести до серйозних ускладнень.
    Паховий м'яз: розтягнення, лікування, симптоми, профілактика та відновлення

    Профілактичні заходи

    В домашніх умовах розтягнути пахову м'яз буває дуже складно, але все одно варто знати про способи запобігання даної проблеми. Важливо бути обережними під час рухів, не робити дуже різкі махи ногами. Якщо ви займаєтеся гімнастикою, то перед початком тренування обов'язково потрібно добре прогрівати м'язи, зв'язки. Вправи робляться акуратно і плавно. Щоб напевно розігріти м'язи і зв'язки паху, можна виконувати спеціальні вправи. Також відмінним методом розігріву вважається легкий біг протягом 20 хвилин. Звичайно, найкращим способом профілактики розтягування буде відмінна фізична форма людини, а також поступове, максимальне акуратне збільшення еластичності м'язів.
    Паховий м'яз: розтягнення, лікування, симптоми, профілактика та відновлення
    Розтягнення – це досить поширена травма у людей, які часто займаються спортом, незалежно від рівня майстерності спортсмена. Варто відзначити, що чим більше досвіду у спортсмена, тим менше ризик отримання такої неприємної травми, як розтягнення пахової м'язи. В разі виникнення цієї проблеми необхідно звернутися за допомогою до лікаря, щоб уникнути ускладнень і оперативно почати лікування.
    Цікаво по темі:
    Паховий м'яз: розтягнення, лікування, симптоми, профілактика та відновлення
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають