• 20:58 – Програми для розвитку мозку. Проект "Викиум" 
  • 20:57 – Відчуваю себе нікчемою і невдахою - що робити? Як навчитися цінувати себе 
  • 20:57 – Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога 
  • 20:54 – Раціонал і ірраціонал: визначення та характеристика 

Тендиніт власної зв'язки надколінка: симптоми і лікування

Багато людей стикаються з запаленнями сухожилля, яке з'єднує великогомілкову кістку і надколінник. Це свідчить про тендините власної зв'язки надколінника. Людина відчувається скутість під час згинання і розгинання ноги. Буде складно грати у футбол, кататися на велосипеді і просто ходити. Позбутися від недуги вийде з допомогою своєчасного виявлення і вжиття ефективних заходів.

Поняття

Тендиніт власної зв'язки надколінка – що це таке? Це поширений недуга серед спортсменів. Він частіше спостерігається у тих видах спорту, де потрібно бігати і стрибати, так як при них діє ексцентрична навантаження на зв'язки надколінка.
Тендиніт власної зв'язки надколінка: симптоми і лікування
У появі недуги має значення не тільки вид спорту, але і вік людини. Хронічний тендиніт з'являється з-за різних причин, в тому числі від синдрому перетруженности, багаторазових невеликих травм, вторинних розтягнень, вікових змін та погіршення кровообігу.


За міжнародною класифікацією захворювань МКБ-10 тендиніт власної зв'язки надколінка має код М76.5. Позначення використовуються в медичній сфері усього світу. Код тендиніту власної зв'язки надколінника за МКХ-10 застосовують для заповнення документації.

Причини

Головним чинником появи тендиніту власної зв'язки надколінка лікарі вважають травми і вік. Зв'язки запалюються при регулярних мікротравма, що зазвичай трапляється у спортсменів та осіб, зайнятих складним фізичною працею, який навантажує коліна. З-за розтягувань, ударів, вивихів з'являється запалення на нозі, що призводить до тендиниту власної зв'язки надколінка.
Тендиніт власної зв'язки надколінка: симптоми і лікування
Деформація і руйнування зв'язки надколінка відбуваються з часом. З віком організм стає слабким і нездатним самостійно усувати запалення. Поява недуги сухожиль при слабкому імунітеті відбувається у вагітних жінок.


Ознаки

Виявити недугу вийде з допомогою виражених симптомів. Тендиніт власної зв'язки надколінка проявляється у вигляді болю в районі коліна, яка зазвичай наростає, якщо збільшується навантаження на ноги. Щоб не сплутати симптоми з проявом інших захворювань, треба знати, як болить нога, коли пошкоджується передня або задня колатеральних зв'язка. Дискомфорт відчувається при згинанні і розгинанні ноги. Руху на розпрямлення гомілки будуть болючими до вечора на 1-й стадії недуги, зникає після відпочинку. Коли розвивається дегенерація зв'язок, болі стають посиленими і мають перманентний характер. Під час хронічного виду захворювання виконувати згинання і розгинання коліна складно. При цьому недугу температурі не підвищується. У ділянці запалення сухожиль може виникнути почервоніння і невеликий набряк.

Ступеня

У розвитку недуги виділяється 4 етапи:
  • Болі виникають тільки після сильних навантажень.
  • Тупий біль у вигляді нападів з'являється у випадку стандартних і слабких навантажень після тренування або фізичної роботи.
  • Інтенсивна біль виникає і в період спокою.
  • Прогресування патології є причиною розриву зв'язок надколінка.
  • Тендиніт власної зв'язки надколінка: симптоми і лікування

    Діагностика

    Наявність тенденита власної зв'язки надколінка встановлюється після огляду коліна, промацування медіальної і латеральної зв'язок. Якщо діагноз під сумнівом, використовується апаратна діагностика – МРТ і рентгенографію.
    Бажано здати аналіз крові, щоб виявити запалення. Самодіагностика нерідко помилкова і може посилити захворювання, тому при перших симптомах бажано без зволікань звернутися до лікаря.

    Методи лікування

    Стадія недуги впливає на лікування. Симптоми тендиніту власної зв'язки надколінка можуть бути усунені за допомогою операції, але виконується вона в крайніх випадках. Її проводять лише тоді, коли захворювання стало хронічним, коли є ризик інвалідності. Консервативні методи використовується на початкових стадіях недуги, вони припускають поєднання застосування медикаментів з фізіопроцедурами і гімнастикою.
    Тендиніт власної зв'язки надколінка: симптоми і лікування

    Консервативний метод

    Лікування тендиніту власних зв'язок надколінника традиційним способом виконується без використання важких медикаментів. Воно ефективно на початкових стадіях хвороби, коли дегенеративні процеси ще вважаються оборотними. Позбутися мікротравм хрестоподібної зв'язки вийде з допомогою відпочинку та використання особливих підтримок – тейп-стрічок і еластичних бандажів. Глибоке прогрівання і відновлення тканин виконується мазями з живокостом, мінеральними грязями. На запущеній стадії спеціалістом призначається УВЧ та електрофорез коліна, магнітотерапія. При виявленні недуги на будь-якій стадії, крім хронічну, необхідно дотримуватися наступних правил:
  • зменшити навантаження на коліно, знизити інтенсивність тренувань;
  • виконувати компреси з сухим льодом, щоб зняти біль і набряк;
  • використовувати протизапальні мазі, таблетки, які відновлюють імунітет;
  • виконувати вправи лікувальної фізкультури, займатися йогою, пілатесом;
  • носити підтримуючі наколінники, бандажі, використовувати тейпування зв'язок.
  • Оперативне втручання

    Хірургічне втручання виконується як звичайним, відкритим способом, так і артроскопом. Терапія включає видалення пошкоджених тканин в місці головки надколінка. Вибір способу оперативного втручання лікар виконує на основі площі і характеру дегенеративних процесів у зв'язках. Остеофіти усувають артроскопически, але при наявності в наколеннике кісти використовується класичний відкритий хірургічний метод.
    Тендиніт власної зв'язки надколінка: симптоми і лікування
    Після проведення операції треба дотримуватися спокій і пройти реабілітацію, яка складається з лікувальної гімнастики для розробки коліна, фізіотерапії, використання медикаментів. Відновлення триває 1-3 місяці. В даний період у ноги повинна бути додаткова підтримка у вигляді бандажа-наколенника, тейпирования. Ходити необхідно з опорою на тростину.

    Інші методи

    До затребуваним способів терапії відносять санаторно-курортне лікування. Воно передбачає грязе - і бальнеологічне лікування. Ефективні азовські та чорноморські лиманні грязі, радонові і сірководневі ванни. Будинку застосовують лазерно-іонні і віброакустичні прилади, наприклад «Вітафон». Вилікувати мікротравми вийде з допомогою мазей і гелів для спортсменів, які усувають м'язовий спазм, забезпечують харчування суглобів, сухожиль.

    Народна медицина

    Деякі люди вибирають народне лікування. При тендините рецепти не усувають причину, але дозволять полегшити стан, особливо на початковій стадії. Але перед застосуванням засобів народної медицини потрібно порадитися з лікарем. Будинки застосовуються різні настоянки і трав'яні чаї. Для прийому всередину треба використовувати настій перегородок волоського горіха. Але цей засіб готується заздалегідь, так як воно настоюється 18 днів. З-за цього для гострого тендиніту його застосовують рідко. А при хронічній формі приймають настойку на горілці по 1 ст. л. 3 рази в день. Засіб можна використовувати водіям автомобілів.
    Тендиніт власної зв'язки надколінка: симптоми і лікування
    Також пропонується чай на основі висушених ягід черемхи. Даний напій представлений у вигляді відвару, готується на водяній бані. На 1 склянку окропу слід взяти 1 ст. л. ягід. Під час лікування недуги треба більше вживати приправу куркуму, так як її основний компонент позбавляє від болю і запалень. Лікування може виконуватися і за допомогою компресів з соку алое. Його отримують із зрізаних листочків рослини, які протягом доби повинні пролежати в холодильнику. В 1-й день після травмування слід виконати 5-6 процедур, а потім потрібно 1 раз на ніч. За допомогою живильного крему зробити мазь з арнікою. Це позбавляє від запалення і знімає набряк. Крем треба застосовувати 3 рази на день. В аптеці є готові мазі з цією рослиною. Відмінний результат забезпечується примочками на основі подрібненого кореня імбиру (в 2 ст. л. сировини додається 2 склянки окропу). Наполягання виконується 30 хвилин. Примочки треба виконувати 3 рази в день по 10 хвилин.
    Ефективні компреси і контрастні процедури, але вони можуть застосовуватися тільки при відсутності почервоніння шкіри і підвищеної температури тіла над ураженим суглобом. Дані процедури полягають у чергуванні легкого масажу кубиків льоду з прогріванням за допомогою підігрітої на сковороді пшеничної крупи (вона насипається в полотняний мішечок або носок). Такі сеанси покращують кровообіг і відновлюють тканини.

    Профілактика

    Щоб не з'явився тендиніт, не слід допускати гипернагрузок на колінний суглоб і зв'язки. Забиття, вивихи або розтягування треба доліковувати до кінця, не варто кидати терапію після усунення болю, інакше запалення залишиться глибоко в тканинах. В якості профілактики використовується лазня, можна приймати ванни з евкаліптом, сіллю і робити накладення грязей.
    Тендиніт власної зв'язки надколінка: симптоми і лікування
    Фізичні навантаження слід збільшувати і зменшувати поступово. Перед фізичними вправами потрібно розігрівати суглоби і зв'язки. Важливо вибирати підходящі місця для спорту і ефективні методики тренувань. Не менш важливим вважається правильний режим праці і відпочинку. Навантаження на всі суглоби повинна бути гармонійною. Завдяки профілактиці ризик появи захворювань коліна знижується.
    Тендиніт власної зв'язки надколінка: симптоми і лікування
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають