• 07:01 – Догляд за цистостомою: показання, алгоритм дій і правила догляду за катетером 
  • 06:58 – Що можна закапати у вухо: причини болю, консультація лікаря, обстеження, лікування і вибір препарату для лікування 
  • 06:57 – Потемніла родимка: симптоми, можливі причини, обов'язкове консультування лікаря, діагноз і лікування 
  • 06:57 – Кардіалгія: симптоми, ознаки та лікування 

Коли нудить, що можна їсти: причини, симптоми, перша допомога, загроза зневоднення та поради лікарів по харчуванню

Дуже часто ми стикаємося з такою проблемою, як нудота, але пити медикаменти не хочеться. Таблетки, як не дивно, можна замінити їжею, яка допоможе позбутися від цього неприємного симптому. Що можна їсти, коли нудить і рве? У цій ситуації важливо дотримуватися спеціальну дієту, що включає в себе нейтральні продукти, які не викликають харчових отруєнь, а також нудоти. Правила дотримання дієти повинні знати всі.
Коли нудить, що можна їсти: причини, симптоми, перша допомога, загроза зневоднення та поради лікарів по харчуванню

Причина нудоти

При нудоті часто бувають і інші симптоми, крім блювання, наприклад, порушення стільця, поява млявості та апатії, різко може піднятися температура. Причинами нудоти може стати наступне:
  • Неправильне харчування.
  • Великий прийом їжі за раз.
  • Отруєння.
  • Емоційне напруження, а також стрес.
  • Алкоголь.
  • Алергія.
  • Вірусне або інфекційне захворювання.
  • Прийом лікарських засобів.
  • Коли нудить дитини, що можна дати? Причиною стану малюка в даному випадку може бути як алергія або отруєння, так і звичайний стрес, і тільки лікар здатний виявити її і призначати відповідну терапію.


    Продукти, які викликають нудоту

    Коли нудить, що можна їсти: причини, симптоми, перша допомога, загроза зневоднення та поради лікарів по харчуванню
    Найчастіше причиною нудоти, а також блювоти можуть бути неякісні або дуже жирні продукти харчування. Також у них можуть міститися бактерії, які здатні порушити мікрофлору кишечника і нашкодити організму. Що можна їсти, коли нудить, з обережністю або відмовитися від цього зовсім:
  • гриби;
  • кисломолочні та молочні продукти;
  • тістечка і торти;
  • немиті фрукти та овочі;
  • рибу і морські продукти;
  • яйця;
  • консерви, в тому числі і домашні.
  • При нудоті дорослим і дітям потрібно дотримуватися дієти, яка допоможе впоратися з неприємною ситуацій і полегшити стан хворого.
    Коли нудить, що можна їсти: причини, симптоми, перша допомога, загроза зневоднення та поради лікарів по харчуванню

    Загальна дієта

    Що можна їсти, якщо нудить і блювота? Лікарі радять в даній ситуації вживати велику кількість води, бажано мінеральної, але не газованої, оскільки гази, що містяться в ній, можуть викликати погіршення. У цей період питво дорослої людини або дитини має бути частим, але пити потрібно в невеликих кількостях. Приблизно 50-60 мл кожні 15 хвилин. Питвом може послужити не тільки вода, але і відвари або ж не міцний чай. При цьому не потрібно пити дуже гарячі або холодні напої, вони можуть дратувати слизову, краще, якщо вони будуть кімнатної температури.


    Що можна їсти, коли нудить? Це можуть бути продукти, що містять велику кількість вуглеводів, чи бульйони. Для приготування останніх слід використовувати грудку курки або індички, але при цьому подавати їх потрібно на другому бульйоні. Тобто ви спочатку варіть філе до закипання в одній воді, знімаєте пінку, а потім перекладаєте шматок м'яса в іншу каструлю і варіть до готовності, трохи подсаливая. Лікарі радять банани є, коли нудить, що може посприяти зміні стану хворого. Головне, уникайте гострої і жирної їжі, а інакше можете викликати новий напад нудоти.
    Коли нудить, що можна їсти: причини, симптоми, перша допомога, загроза зневоднення та поради лікарів по харчуванню

    Дієта для дитини

    Дитині що можна з'їсти, щоб не нудило? При подібних ознаках малюка потрібно обмежити в їжі, для того щоб знизити дратівливість шлунка. Не можна годувати дітей через чинності, допустимо лише рясне пиття і все. Є давати краще через 5 годин після блювотних позивів або ж дивитися на стан дитини: якщо йому краще, то дати невелику кількість їжі. Пам'ятайте, що їжа не повинна бути в цей момент жирної, а інакше можна спровокувати новий напад.
    Мамам, які годують своїх малюків грудним молоком, потрібно правильне харчування. Їм краще виключити зі свого раціону шкідливу (гостру, жирну, копчену) їжу, а також не вживати газовані напої. Коли малюк на штучному вигодовуванні, якщо нудить, чи є йому дитяче харчування? Лікарі радять замінити звичайну суміш на безлактозную. При блювоті і нудоті можна дати дитині рисову або гречану кашу, але тільки на воді.
    Коли нудить, що можна їсти: причини, симптоми, перша допомога, загроза зневоднення та поради лікарів по харчуванню

    Дієта для дорослих

    Дієта дорослих практично не відрізняється від дитячої: перший час також потрібно пити велику кількість води. Що можна поїсти, якщо нудить? Харчування повинно бути легким, щоб не навантажувати шлунок. У цей період краще виключити зі свого раціону смажену і жирну їжу, а також сирі овочі. Кислі або молочні продукти можуть також викликати роздратування кишечника і нашкодити вам. Першу їжу після спазмів потрібно приймати через 7 годин.
    Коли нудить, що можна їсти: причини, симптоми, перша допомога, загроза зневоднення та поради лікарів по харчуванню

    Що їсти і пити при нудоті

    Для того щоб полегшити страждання, які випробовуються при блювоті і нудоті, можна застосувати народні рецепти. Вони допоможуть швидше відновитися. Нижче наведені деякі з них.

    Питні відвари

    Найпростіші рецепти:
  • Настій ромашки. Такий чай допоможе позбутися від неприємного симптому як дітям, так і дорослим. Для цього потрібно в аптеці купити квіти ромашки заварити з розрахунку дві чайні ложки рослини на 250 мл окропу. Наполягати відвар потрібно протягом 30-40 хвилин, приймати 3-4 рази в день. Це не тільки допоможе позбутися від неприємних позивів, але і заспокоїть роздратований кишечник.
  • Рисовий відвар. Цей рецепт підійде також і дітям, і дорослим, але є одне але: якщо при нудоті і блювоті є ще й запор, то його краще не застосовувати, так як такий відвар ще сильніше кріпить, але при проносі він добре допомагає. Для того щоб приготувати такий засіб, потрібні рис (100 г) і 600 мл води. Варимо злак на середньому вогні, поки він повністю не розвариться, а потім проціджуємо через марлю. Пити по 2 ч. л. протягом дня.
  • Трав'яний збір. У медицині завжди застосовувалися різні трави, вони допоможуть і в цьому випадку. Для того щоб приготувати настій, потрібно 8 ч. л. сухої або свіжої м'яти і 2 ч. л. золототисячника. Заливаємо трави гарячою водою, приблизно 250 мл, а потім наполягаємо протягом години в темному місці. Проціджуємо через марлю і п'ємо три рази в день. Дітям такий відвар давати по половині склянки.
  • Настій з імбиру. Як не дивно, але такий гострий продукт, як імбир, може допомогти при блювоті і нудоті. Для цього потрібен свіжий корінь, порошковий не підійде. Промиваємо його і потім дрібно режим (нам знадобиться всього 10 г), а потім заливаємо його 250 мл окропу і даємо настоятися протягом півгодини. Приймати такий настій потрібно протягом дня, але в невеликій кількості. Щогодини по 20 мл. Такий засіб краще всього давати тільки дорослим або підліткам, маленьким дітям воно не рекомендується.
  • Кроповий відвар. Цей рецепт підійде для тих, у кого, крім нудоти і блювання, є ще такий симптом, як запор. Кроповий настій робиться або з свіжого кропу, або ж можна придбати в аптеці його насіння. У невелику каструльку, додаємо 20 г свіжого або аптечного кропу, заливаємо 250 мл гарячої води і варимо протягом 10 хвилин, потім вимикаємо і даємо охолонути, після чого проціджуємо через марлю і п'ємо. Приймати потрібно три рази в день по половині склянки. Маленьким дітям по чверті склянки.
  • Коли нудить, що можна їсти: причини, симптоми, перша допомога, загроза зневоднення та поради лікарів по харчуванню

    Їжа для дорослого після нудоти і блювоти

    Перший день, як ми вже говорили, тільки споживається велика кількість води, так як при блювоті організм втрачає багато рідини. Що можна їсти, коли нудить на другий день чи вечір? Лікарі радять поїсти трохи бульйону, але пам'ятайте: він не повинен бути жирним. У нього можна додати невелику кількість картоплі, а також солі. Краще всього на кілька днів відмовитися від гострих спецій і приправ. Також можна внести в раціон чорний підсушений хліб, ні в якому разі не сухарики.
    Також можна вживати каші, зварені на воді, але при цьому, якщо при нудоті і блювоті був понос, то не можна вживати перлову і ячну кашу. Пити чай не дуже міцний, а до нього можна додати сушіння або бублики, також підійдуть галети. Якщо самопочуття хороше, то вечерею може стати відварна курка і печені або тушковані овочі. Винятком повинні бути страви з білокачанної капусти. Додавати свіжі фрукти або овочі потрібно поступово і в невеликих кількостях. Після чого в раціон вводяться молочні продукти, а потім вже жирне або смажене. Вживати таку їжу потрібно в невеликій кількості.

    Їжа для дитини після нудоти і блювоти

    Дитячий організм найбільш слабкий і вразливий, тому для нього важливий особливий догляд. Так само як і для дорослого, дитині потрібна велика кількість води, щоб відновити водний баланс. Дітям можна давати трохи вареного м'яса, бажано у вигляді суфле або желе. Також підійде бульйон з пісних сортів, до нього можна запропонувати галети.

    До всього іншого, на другий день можна дати дитині 20 г сиру, але не жирного і бажано без сметани. Дитині рекомендується запропонувати пюре з яблук, краще домашнє, так як в ньому менше консервантів. Важливо, щоб всі страви були зварені або приготовані на пару. Рідкі каші та інші продукти краще готувати в мультиварці. Не треба давати дитині в цей період свіжі фрукти або шоколад.

    Як уберегти себе від нудоти

    Дуже часто ми самі винні у своїх бідах. Харчуємося на ходу, а іноді нам лінь помити собі фрукти, і ми витираємо їх про одяг і думаємо, що цього достатньо. Також нам буває шкода викинути трохи зіпсувався овоч, і ми просто зрізаємо поганий ділянку, а потім додаємо залишки в суп. Також, прагнучи заощадити, ми купуємо неякісні продукти, або ж ті, у яких скоро закінчиться термін придатності. Всі ці нюанси призводять до нудоти, а згодом і до блювоти.
    Так як же вберегти себе? Дуже просто: завжди мийте овочі та фрукти перед їжею, не потрібно їх нічим обробляти, щоб вони були чистішими, достатньо потримати їх під проточною водою. Також дивіться термін придатності на упаковці і не беріть, якщо до закінчення залишився один день. Намагайтеся їсти 5 разів на день, але невеликими порціями. До того ж в меню повинні обов'язково бути супи і каші. Влаштовуйте собі розвантажувальні дні. Головне, не потрібно їсти на ніч і привчати до цього дітей. Не слід забувати і про фізичні вправи, їх краще робити через 2 години після їжі. Їжте менше жирної і гострої їжі, і тоді нудота і блювота не будуть для вас і ваших близьких проблемою. Це основні поради відносно того, що можна їсти, коли нудить.
    Цікаво по темі:
    Коли нудить, що можна їсти: причини, симптоми, перша допомога, загроза зневоднення та поради лікарів по харчуванню
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають