• 07:01 – Догляд за цистостомою: показання, алгоритм дій і правила догляду за катетером 
  • 06:58 – Що можна закапати у вухо: причини болю, консультація лікаря, обстеження, лікування і вибір препарату для лікування 
  • 06:57 – Потемніла родимка: симптоми, можливі причини, обов'язкове консультування лікаря, діагноз і лікування 
  • 06:57 – Кардіалгія: симптоми, ознаки та лікування 

Лікопін - це Корисні властивості, склад, де міститься

"Герой" нашої статті - пігмент червоного кольору, здатний розщеплювати жири. Відноситься до сімейства каротиноїдів. Вони відповідальні за улюблені нами відтінки фруктів, ягід, овочів, осіннього листя. Лікопін, наприклад, фарбує томати в насичений червоний відтінок. Але сучасні дослідники виявили і ще одне дивне властивість. Лікопін - це природний антиоксидант, що вельми корисний для людського організму. Зокрема, він допомагає протистояти розвитку деяких ракових пухлин, прогресії серцево-судинних патологій. Докладніше про властивості, показання і протипоказання до елемента ми з вами поговоримо далі.

Користь антиоксиданту

Для чого потрібен організму лікопін? Відповідь укладено в перерахуванні його корисних властивостей:
  • Придушення патогенної кишкової мікрофлори.
  • Нормалізація апетиту.
  • Сприяння зниженню ваги.
  • Нормалізація обміну холестерину в організмі.
  • Боротьба з причинами серцево-судинних захворювань.
  • Протигрибкові, протизапальні якості.
  • Профілактика розладів печінки.
  • Благотворний вплив на шкірні покриви, стінки капілярів і судин.
  • Поліпшення якості засмаги і зниження ризику сонячного опіку.
  • Активація нормального травлення.
  • Нормалізація лужного, кислотного балансу.
  • Участь у кровотворенні.
  • Лікопін - це Корисні властивості, склад, де міститься

    Відмінні властивості елемента

    Для чого потрібен лікопін? В першу чергу, для надання незамінною допомогою організму людини:


  • Будучи натуральним антиоксидантом, лікопін має властивість знищувати вільні радикали - молекули, що викликають розвиток різних захворювань.
  • Профілактика ряду хронічних захворювань. Особливо важливо виділити серед них ураження серцево-судинної системи.
  • Висока концентрація елемента буде знижувати число окислившихся компонентів ДНК. А це вже профілактика раку шлунка і простати. Більш того, багато дослідників сходяться на думці, що лікопін - це єдиний каротеноид, здатний протистояти онкологічним захворюванням.
  • Якщо звернутися до клінічних досліджень, то ми побачимо, що регулярне вживання продуктів і препаратів, що містять елемент, уповільнює швидкість розростання онкоклеток на 70 %. Вважається, що щотижневе вживання томатів (плоди містять в собі лікопін) знижує ризик розвитку ракового захворювання на 35 %!
  • Лікопін - це Корисні властивості, склад, де міститься

    Показання до вживання

    Застосування лікопіну, в першу чергу, показано людям, що страждають від таких захворювань:


  • Захворювання травного тракту, підшлункової залози.
  • Хронічні запори.
  • Анемія.
  • Серцево-судинні патології, ішемічна хвороба серця.
  • Атеросклероз.
  • Дисбактеріоз.
  • Авітаміноз.
  • Зайва вага.
  • Порушення мінерального обміну.
  • Шкірні захворювання.
  • Вторинні імунодефіцити.
  • Профілактика очних хвороб (зокрема, катаракти) - елемент уповільнює дегенеративні процеси в сітківці.
  • Профілактика онкологічних захворювань простати і шлунка.
  • Профілактика запальних процесів.
  • Елемент показаний і в якості засобу профілактики, і в якості одного з компонентів терапії.

    Протипоказання

    Лікопін - це засіб, що має мінімальний ряд протипоказань до застосування:
  • Вагітність і час годування грудним молоком.
  • Дошкільний вік.
  • Індивідуальна непереносимість компонентів.
  • Жовчнокам'яна хвороба.
  • Лікопін - це Корисні властивості, склад, де міститься

    Корисні продукти

    Що примітно, антиоксидант можна приймати не тільки у формі лікарського препарату, але і харчуючись апетитними фруктами і овочами:
  • Томати. Є лідерами по відсотку речовини серед його натуральних "носіїв". Притому помідори червоних сортів будуть містити в собі більш високий відсоток лікопіну. Важлива особливість - мікроелемент не втратить своїх властивостей після термічної обробки плодів! Тому не менш корисними будуть томатні соки, пюре, соуси, кетчуп.
  • Друге місце за вмістом лікопіну займають червоні грейпфрути, кавуни і гуава.
  • Лікопін також міститься в рожевих грейпфрутах, дині, моркви, абрикосі, ягодах шипшини, буряках, папаї, спаржі, червоної капусти, солодкому червоному перці.
  • Інші плоди і ягоди насиченого червоного кольору. Однак їх слід вживати все ж в обмежених кількостях - підвищені дози здатні змінити пігментацію шкіри. Тому, наприклад, в Таїланді не прийнято їсти помідори - місцеві жителі бояться появи негарних темних плям на шкірних покривах.
  • Лікопін - це Корисні властивості, склад, де міститься

    Особливості вживання продуктів з лікопіном

    Це антиоксидант, що міститься в наших улюблених продуктах та стравах. Наведемо кілька корисних рекомендацій щодо вживання такої їжі:
  • Відмінно засвоюється як в сирому вигляді, так і після термічної обробки овочів, фруктів. Тому страва з тушкованих помідорів буде не менш корисно, ніж свіжий помідор.
  • Для того щоб заповнити свою добову потребу в лікопін, достатньо щодня випивати по 2 склянки томатного соку. Або з'їдати 1 столову ложку томатної пасти. Помідорна продукція також має "молодильні" властивостями - таке добове вживання продукту збільшує рівень колагену в шкірних покривах на 30 %.
  • Важливий момент - накопичення в клітинах органів даного антиоксиданту сприяє його надходження в організм саме з їжею.
  • Вживання продуктів, що містять лікопін, повинно бути періодичним і систематичним. Так, наприклад, якщо ви будете ігнорувати помідори і томатні страви протягом тижня, то відсоток антиоксиданту у вашому організмі впаде на 50 %!
  • Лікопін - це Корисні властивості, склад, де міститься

    Томати: користь і шкода

    Вважається, що вживання помідорів життєво необхідно для кожної людини. І справа тут не тільки у високому вмісті лікопіну:
  • Насіння овочів надзвичайно корисні для кровоносної системи. Саме вони здатні розріджувати кров, що знижує ризик розвитку важких патологій (зокрема, тромбозу).
  • Деякі люди відокремлюють від плоду його шкірку, вважаючи, що вона не перетравлюється. Це не зовсім правильно. Шкірка здатна нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, служить відмінною профілактикою запорів.
  • Що стосується лікопіну, то він краще засвоюється організмом після термічної обробки томату - у вигляді пасти, кетчупа, соку.
  • Але не потрібно думати, що обов'язково вживати помідори і страви з них в необмежених кількостях. Ось випадки, де необхідно робити це з обережністю:
  • Жовчнокам'яна хвороба. Овоч викликає загострення захворювання.
  • Камені в нирках і сечовому міхурі. До такого підсумку призводить ненормований тривале вживання томатного соку укупі з крохмалевмісні продуктами.
  • Серцево-судинні хвороби, гіпертонія. Людям, страждаючим від даних патологій, варто обмежувати себе у вживанні маринованих, солоних, консервованих томатів. Справа в високий вміст кухонної солі в даних продуктах.
  • Лікопін - це Корисні властивості, склад, де міститься

    Лікопін в аптеці

    Продається у вигляді засобів для прийому всередину - порошків, капсул, таблеток. Однак основна функція таких препаратів - суто антиоксидантна. Їх застосовують для профілактики серцево-судинних захворювань, з-за антибактеріальних і протигрибкових властивостей.

    Рослинний антиоксидант для аптечних засобів добувають шляхом екстракції з рослин. До речі, лікопін, отриманий таким чином, - це ще і харчовий барвник червоного кольору (Е 160d). Застосовують його в косметичній промисловості. Є активним компонентом багатьох корисних масок для шкіри. Більше всього відомі такі препарати з лікопіном (інструкція по застосуванню додається до кожного):
  • "Апиферрум". Засіб примітно відбудовним ефектом. Сприяє виведенню з організму токсинів і шлаків природним шляхом. Знижує апетит, сприяє нормалізації метаболізму, благотворно впливає на процеси кровотворення, допомагає загоєнню ран. Випускається також і у формі бальзаму - біологічно активної добавки до їжі.
  • "Лакто-лікопін". Даний препарат більш спрямований на стимуляцію оновлення глибоких шарів шкіри, синтез колагену, захист його волокон від пошкоджень. Таблетки рекомендовані жінкам, які прагнуть природним шляхом зберегти молодість шкіри.
  • "Ликопрофит", "Тяньши", Ateronon, "Лікопід". Таблетки застосовуються для профілактики судинних, онкологічних захворювань.
  • Лікопін - це Корисні властивості, склад, де міститься

    Відгуки про препаратах

    Споживачі і виробники препаратів, що мають у своєму складі лікопін, у відгуках акцентують увагу на корисних властивостях і затребуваності коштів. Рекомендують застосовувати в профілактичних цілях. Але не треба забувати, що саме корисне вживання лікопіну - з продуктами харчування. Тим більше з такими поширеними в Росії, порівняно доступними за ціною томатами. Страви з помідорів корисні і смачні, проте не варто забувати про протипоказання, які ми вам представили.
    Цікаво по темі:
    Лікопін - це Корисні властивості, склад, де міститься
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають