• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

"Часто хворію на простудні захворювання": причини, консультації лікаря, обстеження, аналізи, лікування, профілактика і зміцнення імунітету

Нерідко від людей можна почути: "Дуже часто хворію на простудні захворювання, що робити?" Дійсно, статистика підтверджує, що людей з подібними скаргами стає все більше і більше. Якщо людина застуджується не більше шести разів на рік, то це може вважатися нормою. Якщо ж це відбувається частіше, то необхідно з'ясовувати причину. Постійне стан застуди може виникати на тлі безконтрольного прийому антибактеріальних засобів, самолікування та недбале ставлення до свого здоров'я.

Термінологія

Щоб розібратися, чому часто хворієш простудними захворюваннями, слід розібратися з термінами. Найчастіше ставиться діагноз ГРЗ. Слово «респіраторне» в абревіатурі означає, що запальний процес відбувається в органах дихання. І це не тільки горло, але і ніс, зів, гортань, бронхи і альвеоли легенів.


Діагноз ГРВІ є лише різновидом ГРЗ. В обох випадках причиною запального процесу є віруси, які потрапили в організм повітряно-крапельним або іншим побутовим шляхом. Найчастіше діагноз ГРВІ ставиться в тих випадках, коли (окрім нежиті і болю в горлі) з'являється сухий кашель, але без яких-небудь відхилень (хрипів) в легеневій системі. В окрему категорію ГРЗ виділяють грип. Захворювання протікає у важчій формі, і є великий ризик розвитку ускладнень. Для грипу також характерно інший розвиток патології. Спочатку спостерігається сильна інтоксикація організму з підвищенням температури тіла, а тільки потім з'являються катаральні ознаки: запалення слизових оболонок.


Формально пневмонія також є різновидом ГРЗ, але все ж це окремий вид захворювання, яке найчастіше є ускладненням респіраторного. Поширений термін «застуда» є лише народною назвою ГРЗ. Але найголовніше, що об'єднує всі ці хвороби – два шляхи зараження. Інфекція потрапляє в організм повітряно-крапельним шляхом, або під впливом холоду знижується імунітет і активізуються віруси, які є в організмі.
"Часто хворію на простудні захворювання": причини, консультації лікаря, обстеження, аналізи, лікування, профілактика і зміцнення імунітету

Перший крок до здоров'я

Якщо турбує питання про те, чому часто хворієш простудними захворюваннями, рекомендується зробити імунограму. Ця процедура дозволяє визначити, чи дійсно причиною віруси або все ж у організмі розвивається інший патологічний процес, не пов'язаний з ГРЗ.

Які ще здати аналізи?

У стандартний комплекс обстежень входять:
  • аналіз сечі і крові (клінічний загальний та біохімічний);
  • аналіз на імунний і интерфероновый статус;
  • аналіз на наявність інфекцій: стрептококи, мікоплазми і стафілококи;
  • також слід перевіритися на наявність алергенів.
  • Всі ці обстеження дозволять з'ясувати причину, чому часто хворіє простудними захворюваннями людей. Не зайвим буде провести УЗД черевної порожнини, обстежувати печінку, адже саме в ній є ферменти і білки, що стимулюють формування клітин імунної системи. Рекомендується також обстежити жовчний міхур і протоки, там не повинно бути перетяжок.

    Найпоширеніші причини

    Якщо застуда настає 2 або 3 рази в рік, то це не є приводом для занепокоєння. Якщо ж ГРЗ буває частіше шести разів за рік, то це є приводом для занепокоєння.
    У більшості випадків скарги на те, що часто хворіють простудними захворюваннями, можна почути від міських жителів. Пов'язано це з тим, що люди в містах соціально активні, а погана екологія послаблює імунні сили. На тлі вагітності часто з'являється застуда. Пов'язано це з тим же ослабленням імунітету.
    "Часто хворію на простудні захворювання": причини, консультації лікаря, обстеження, аналізи, лікування, профілактика і зміцнення імунітету

    Психосоматика

    Останнім часом медики б'ють на сполох: ГРЗ у багатьох людей з'являється на тлі психосоматичних проблем. Постійна втома, незадоволеність життям, хочеться просто відключити телефон і лежати в ліжку. Швидше всього, що кожна людина стикався з таким станом. А тут ще застуда, але на роботу або навчання все одно треба йти. Може здатися, що немає зв'язку між втомою і сезонністю активізації ГРЗ. Насправді зв'язок пряма. Восени організм ослаблений після відпустки і канікул, відчувається постійна нестача вітамінів, та ще й періодичне похолодання. Практично те ж саме відбувається навесні: після довгої та холодної зими. Також вважається, що активізація простудних захворювань пов'язана зі зменшенням світлового дня. Саме восени починається депресія і туга, організм стає більш схильним до вірусних інфекцій. Хоча ці твердження підтримують не всі медики, але заперечувати факт, що при стабільному емоційному стані людина менше хворіє, не можна.

    Інші психологічні проблеми

    Засновник руху самодопомоги Хей Л. пояснює по-своєму причини, чому часто хворіють простудними захворюваннями люди. Він вважає, що всьому виною негативний настрій до навколишнього світу. Людина, що знаходиться в стані прихованої агресії, страху, стає дуже сприйнятливим до вірусів з-за того, що організм перебуває в постійному стресі.
    А є такі люди, які вселяють собі, що вони мають слабкий імунітет і обов'язково повинні захворіти в сезон загострення сезонних епідемій.
    "Часто хворію на простудні захворювання": причини, консультації лікаря, обстеження, аналізи, лікування, профілактика і зміцнення імунітету

    Як попередити застуду?

    Якщо людина часто хворіє простудними захворюваннями, то перше, що він повинен зробити при перших симптомах ГРВІ, - лягти в ліжко і пити більше теплої рідини. Необхідно уникати протягів і не допускати переохолодження. Слід розуміти, що немає лікарського засобу, яке дозволило б одужати. Процес одужання повністю залежить від умов, які створює хвора людина для свого організму. Чим вони комфортніше і сприятливі, тим швидше відбудеться боротьба з інфекціями і знизиться ризик появи ускладнень. У період сезонної епідемії простудних захворювань краще уникати місць масового скупчення людей, це кінотеатри та концертні зали. Найкраще триматися подалі від осіб, які не прикриваються, коли чхають або кашляють. Вакцинація не дає належних результатів. По-перше, вакцина передбачає тільки захист від вірусу грипу. По-друге, вірус грипу постійно мутує, і припустити, якою саме буде в конкретний сезон, досить складно. Хоча особи, які не нехтують вакцинацією, все ж менше хворіють на ГРЗ, але від застуди ніхто не застрахований.

    Ще одна рекомендація – уникайте місць, де раніше знаходилися застуджені люди. У світлі цього рекомендується в осінній і весняний сезон менше відвідувати медичні установи. Особливо обережними слід бути людям, у яких є проблеми з серцевим м'язом і легеневої системою. Саме у них найчастіше спостерігаються серйозні ускладнення після застуди. Що робити, якщо часто хворієш простудними захворюваннями? Намагайтеся не торкатися очей і носа, взагалі особи, коли руки брудні. Руки можна навіть не мити з милом, а просто сполоснути під водою, віруси не гинуть в такій ситуації, але добре змиваються. потрібно користуватися дезінфікуючими засобами? Деякі фахівці стверджують, що такі засоби дозволяють не захворіти, інші кажуть, що вони малоефективні. Слід розуміти, що ніяке засіб повністю не здатне вбити бактерії. Досить спірним твердженням є і те, що якщо біля хворої людини дихати ротом, то ротовирусные інфекції не проникнуть у здоровий організм. На цей рахунок не проводилося жодних досліджень, тому таке твердження є лише припущенням, хоча достеменно відомо, що саме в носі є мембрани, що запобігають проникнення бактерій всередину організму.

    Інші ризики

    Щоб швидше одужати та не заражати оточуючих, рекомендується використовувати саме паперові серветки. На тканини бактерії залишаються надовго, тобто матерчатий хустку є джерелом інфікування.
    Якщо дуже часто хворієш простудними захворюваннями, причиною може бути поцілунок. Він грає, можна сказати, останню роль у розвитку застуди. Ротовирусные інфекції, що потрапили через рот, швидше за все, будуть проковтнуті і загинуть в шлунку. Однак через поцілунок в організм можуть потрапити аденовіруси, але на цей рахунок теж не проводились дослідження, тому жодних достовірних даних на цей рахунок немає.
    "Часто хворію на простудні захворювання": причини, консультації лікаря, обстеження, аналізи, лікування, профілактика і зміцнення імунітету

    Від чого краще відмовитися?

    Якщо стали часто хворіти простудними захворюваннями, то краще переглянути свій спосіб життя. Деякі повсякденні звички можуть сильно послабити імунітет. Дим від тютюну сильно дратує вії носової порожнини, які є природним бар'єром для вірусів. ГРЗ – це захворювання, що передається побутовим способом, у світлі цього звичка гризти нігті є прямим шляхом до появи застуди. Не варто йти на роботу в застудженому стані. Важко дотримуватися цього правила, однак мало хто знає, що людина заразний ще до перших проявів симптомів застуди протягом 24-48 годин. Після того як хвороба проявилася, людина все одно є носієм вірусу ще протягом 7 днів. Самолікування – бич сучасної людини. Особливо в тому випадку, якщо мова йде про антибактеріальних засобів. Якщо коли-то лікар прописав ліки, це зовсім не означає, що при перших симптомах застуди слід пити його. Слід знати, що антибіотики знижують імунітет. Дуже часто хворієте на простудні захворювання? А згадайте, як одягаєтеся взимку, носите головний убір. Ясна річ, що застуда з'являється не через переохолодження, але холод є провокуючим фактором для розвитку вірусів, тому ймовірність захворіти на ГРЗ підвищується більш ніж на 50%. Батькам не варто робити з дитини «тепличне створення», сильно вкутувати його і боятися відкрити вікна. З віком імунна система малюка буде нездатна протистояти застуді. Часто поява ГРЗ зростає, якщо людина недоїдає. Це стосується всіх, хто сидить на дієті. Те ж саме можна сказати і про недосипанні, сон менше семи годин на добу серйозно підвищує ризик появи частих застуд.
    "Часто хворію на простудні захворювання": причини, консультації лікаря, обстеження, аналізи, лікування, профілактика і зміцнення імунітету

    Профілактичні заходи

    Якщо часто хворіє простудними захворюваннями дорослий, то почати слід з привчання себе до регулярного миття рук. Якщо ж настала епідемія, то можна використовувати маску, але за умови, що вона буде змінюватися кожні 2 години. З імуномодуляторів можна виділити наступні лікарські засоби:
  • Аскорбінова кислота. Незважаючи на безліч суперечок про взаємозв'язок застуди і вітаміну С, все ж рекомендується вживати 500 мг щоденно.
  • Настоянка ехінацеї, досить популярний засіб у всьому світі.
  • Інтерферони. Препарати цієї групи більше перешкоджають розмноженню вірусів, є профілактичним засобом, тому використовуються і для лікування ГРЗ.
  • "Часто хворію на простудні захворювання": причини, консультації лікаря, обстеження, аналізи, лікування, профілактика і зміцнення імунітету

    Вітаміни і мінерали

    Дослідженнями доведено, що вітамін А дозволяє знизити ризик розвитку вірусів в організмі. Вітамін В2 також дозволяє підвищити стійкість організму до інфекційних захворювань. У помірних дозах вітамін В6 дозволяє збільшити здатність лімфоцитів протистояти інфекціям. З мінеральних добавок можна виділити цинк, який нормалізує функції клітин імунітету.
    "Часто хворію на простудні захворювання": причини, консультації лікаря, обстеження, аналізи, лікування, профілактика і зміцнення імунітету

    На закінчення

    Зрозуміти, що є проблеми з імунною системою, можна по найпростішим ознаками: якщо з'явилася стомлюваність і сонливість, постійно спостерігаються дратівливість і нервозність. Проблеми з шкірним покривом і ШЛУНКОВО-кишкового тракту, загострення хронічних патологій – все це симптоми зниження імунітету. Постарайтеся відмовитися від шкідливих звичок, куріння і алкоголю. Не нервуйте постійно стежте за своїм харчуванням.
    Цікаво по темі:
    "Часто хворію на простудні захворювання": причини, консультації лікаря, обстеження, аналізи, лікування, профілактика і зміцнення імунітету
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають