• 07:01 – Догляд за цистостомою: показання, алгоритм дій і правила догляду за катетером 
  • 06:58 – Що можна закапати у вухо: причини болю, консультація лікаря, обстеження, лікування і вибір препарату для лікування 
  • 06:57 – Потемніла родимка: симптоми, можливі причини, обов'язкове консультування лікаря, діагноз і лікування 
  • 06:57 – Кардіалгія: симптоми, ознаки та лікування 

Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри

Гостра біль у суглобах, почервоніння шкіри на пальцях рук і ніг, припухлість - перші ознаки подагри. Це захворювання виникає в результаті порушення обміну речовин і збільшення кількості сечової кислоти в крові. Підвищена кислотність плазми сприяє утворенню в суглобах гострих кристалів натрієвої солі (уратів). Вони і викликають сильний біль і зниження рухової активності. Профілактика подагри дозволяє уникнути гострих запальних процесів. А в яких випадках її слід проводити, від чого виникає подагра і як запобігти її появу, ми розповіли в нашій статті.

Як виникає захворювання?

Сечова кислота виводиться з організму через нирки та кишечник. Більша її частина виходить з сечею. При правильному функціонуванні організму рівень сечової кислоти, що знаходиться в плазмі, не перевищує допустимих норм - 68 мл/дл. Однак трапляються збої, в результаті яких печінка виробляє занадто багато сечової кислоти, або організм виводить її у недостатній кількості.


Якщо вміст цього елемента перевищує позначку в 7 мл/дл, то в тканинах починають формуватися гострі сольові кристали, викликають різкий біль і запалення.
Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
Якщо хворобу вчасно не виявити, сольові освіти починають рости. В таких випадках лікарі діагностую подагру. Профілактика цієї недуги спрямована на ведення здорового способу життя і правильне харчування. Запідозрити у себе захворювання можна за такими ознаками:
  • біль в суглобі, яка не вщухає навіть у спокійному стані;
  • припухлість і підвищення температури в запаленої області;
  • сильні больові відчуття при легкому дотику до хворої ділянки.
  • В більшості випадків захворювання проявляється в суглобах пальців ніг. Біль виникає вночі, до ранку людина практично не може вільно пересуватися. У такій ситуації потрібна термінова консультація з терапевтом, який призначить лікування і пояснить, від чого буває подагра на ногах.


    Що сприяє виникненню захворювання?

    Відкладення солей в суглобах - досить часта патологія. У більшості випадків вона зустрічається у людей, які мають передумови до цього захворювання. Якщо ви ставитеся до груп ризику, приділяйте час профілактичним заходам.
    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    Отже, основні причини появи подагри наступні:
  • спадкова схильність;
  • надмірна вага або осілий спосіб життя;
  • наявність захворювань нирок, сприяють порушенню виведення солей з організму;
  • зловживання алкогольними напоями;
  • часте переохолодження або перегрів суглобів;
  • прийом сечогінних засобів;
  • наявність пухлинних захворювань.
  • Провокує патологію вживання великої кількості їжі з високим вмістом сечової кислоти. Сюди відносять: міцні чаї, продукти з какао-бобами, червоні сорти м'яса, бобові, жирну їжу і деякі сорти риби.

    Імовірність розвитку захворювання в залежності від віку та статевої приналежності

    Основні ознаки і лікування подагри у чоловіків не відрізняються від проявів і терапії захворювання у жінок, проте представники сильної статі більше схильні до виникнення недуги. Це пов'язано з тим, що в період статевого дозрівання у чоловіків різко підвищується показник сечової кислоти в організмі. Дослідження американських фахівців показали, що в цей період у 8% населення чоловічої статі кількість кислоти в крові перевищує допустиму відмітку в 68 мл/дл.
    Перші ознаки подагри більшість чоловіків зауважує у віці 40 років. Фахівці пояснюють це частим вживанням алкоголю, надмірною вагою і підвищеним кров'яним тиском.
    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    У похилому віці захворювання розвивається в результаті збою в роботі нирок. У жінок до 50 років вкрай рідко діагностується подагра. Лікарі пов'язують це з гормоном естрогеном, який допомагає виводити сечову кислоту з організму. У період менопаузи активність цього гормону згасає, від чого і виникає у жінок подагра. У віці 70-80 років серед слабкої статі частота захворювання перевищує показники чоловіків.

    Можливі ускладнення подагри

    Якщо при виявленні симптомів захворювання не почати лікування, стан хворого поступово погіршується. Запущені процеси можуть дати серйозні ускладнення і викликати більш складні захворювання. Наприклад:
  • поява каменів у нирках;
  • атеросклероз;
  • руйнування суглобів;
  • згасання рухової функції.
  • При появі перших ознак подагри лікування у чоловіків і жінок починається з обмеження в харчуванні. Пацієнтам рекомендується вести здоровий спосіб життя і дотримуватися певної дієти.
    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    Якщо не почати лікування, проміжки між загостреннями будуть все менше, а тривалість нападів більше. Утворилися в нирках камені порушують роботу фільтруючого органу, з-за чого настає інтоксикація організму. Особливо запущені процеси можуть призвести до летального результату.

    У чому полягає профілактика?

    Якщо з якоїсь причини у вас велика ймовірність розвитку подагри, приділіть увагу своєму способу життя. В першу чергу зробіть акцент на харчуванні. Дотримуйтесь наступних правил:
  • Приймайте їжу в один і той же час. Не допускайте голодування і переїдання. Їжте невеликими порціями по 4-5 разів на день.
  • Слідкуйте за своєю вагою. Зайві кілограми підсилюють навантаження на суглоби, викликають гіпертонію. Однак вага слід скидати поступово.
  • Виключіть алкоголь. Профілактика подагри у чоловіків передбачає повну відмову від алкоголю. В крайньому випадку зведіть його споживання до мінімуму.
  • Дотримуйтеся рясного питного режиму. Якщо збоїв в роботі нирок не виявлено, випивайте по 2-25 літра води в день. Віддайте перевагу мінеральній воді, так як луг відмінно кислоту і виводить солі з організму.
  • Кожну тиждень влаштовуйте собі розвантажувальні дні. У цей період харчуйтеся тільки овочами і фруктами.
  • Наведені рекомендації дозволяють не тільки запобігти появі подагри, але і ліквідувати недуга при перших ознаках його прояви. Особливу увагу приділяйте продуктів. Виключіть з раціону їжу з високим вмістом пуринів.

    Які продукти викликають подагру?

    При виникненні нападів (і в цілях профілактики) повністю відмовтеся від продуктів тваринного походження. Вони багаті білками, сприяють утворенню сечової кислоти. Допустима кількість - 1 грам білка на 1 кілограм ваги людини.

    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    Обмеження стосуються і солі. Якщо ви входите до групи ризику, постарайтеся відмовитися від її вживання. Під час профілактики подагри і при виникненні перших її симптомів з харчування виключаються наступні продукти:
  • м'ясо;
  • ковбаси;
  • субпродукти;
  • консерви;
  • копченості;
  • бобові;
  • гриби;
  • сири жирних сортів;
  • прянощі;
  • виноград;
  • брусниця;
  • шоколад;
  • міцний чай і каву.
  • Після першого нападу болю повністю відмовтеся від жирної їжі, наваристих бульйонів, супів зі шпинатом і щавлем. Не рекомендуються страви з солоними огірками і квашеною капустою. Корисними будуть відвари з вівса, свіжовіджатий сік лимона, зелений чай і лужна вода. З твердої їжі рекомендуються рідкі каші, слабкі бульйони, запечені овочі та фрукти.

    Чи можна запобігти розвитку хвороби за допомогою ліків?

    Профілактика подагри медикаментами спрямована на лікування та усунення причин виникнення кристалів в суглобах. Якщо проблема в нирках, лікар призначає відповідну терапію. Для попередження спадкового захворювання ліки не застосовуються.
    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    Однак при виникненні перших симптомів недуги медикаментозне лікування актуально. В першу чергу виписуються нестероїдні протизапальні препарати:
  • "Диклофенак".
  • "Напроксен".
  • "Індометацин".
  • "Німесулід".
  • "Бутадіон.
  • З метою зниження концентрації сечової кислоти в плазмі виписуються:
  • "Гепатокатозал".
  • Оротовая кислота.
  • "Алопуринол".
  • Медикаментозне лікування можна доповнити народними засобами, які також добре підійдуть і для профілактики захворювання.

    Профілактика і лікування народними засобами

    Оскільки медикаменти можуть надавати і негативний вплив на організм, профілактику краще проводити засобами народної медицини. Наприклад, за допомогою ягід вишні. Їх щоденне вживання сприяє виведенню солей з організму і знижує навантаження з нирок.
    Профілактика подагри народними засобами може проводитися і за допомогою яблук. Цей фрукт можна вживати в будь-якому вигляді: свіжим, запеченим, у вигляді настою.
    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    У літній час можна пити відвар. Для його приготування закип'ятіть необхідну кількість води, киньте в неї порізані і очищені від кісточок яблука. Через 10 хвилин зніміть відвар з вогню, накрийте кришкою і дайте настоятися. Пийте яблучний напій замість чаю протягом всього дня. Щоденні ванночки з ромашковим настоєм - відмінний засіб для профілактики подагри на ногах. Приготувати їх дуже просто: 10 літрів гарячої води додайте 100 грам сухих квіток. Для посилення ефекту можна всипати у воду 200 грам повареної солі.
    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    Ефективно боротися з відкладенням солей можна за допомогою низки. Її слід заварювати і пити в теплому вигляді замість чаю. Кількість прийомів не обмежено, тому цей рецепт використовується як для лікування початкової стадії захворювання, так і в цілях профілактики. При перших ознаках подагри народні цілителі рекомендують приймати чай з листя брусниці. Його готують з склянки окропу і двох столових ложок подрібненої рослини. Відвар настоюється півгодини і приймається тричі на день.

    Спорт - відмінна профілактика відкладення солей на суглобах

    Фізичні вправи допомагають підтримувати рухливість суглобів і їх форму. Регулярні заняття вважаються кращою профілактикою подагри. При підвищенні рівня сечової кислоти фахівці рекомендують займатися наступними видами спорту:
  • плавання;
  • спортивна ходьба;
  • легка атлетика;
  • їзда на велосипеді.
  • Під час занять слід пам'ятати, що суглоби сильно схильні до травм, тому інтенсивність вправ підвищується поступово. Під час занять пийте багато води, так як зневоднення погано позначається на функціонуванні нирок та сприяє підвищенню рівня сечової кислоти. Особливо корисними вважаються мінеральні води "Боржомі" і "Лужанська".
    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    Особливу увагу зверніть на те, яке взуття носити при подагрі і для її профілактики. Під час занять та в процесі повсякденних справ носіть тільки зручні і м'які варіанти. Від тісного взуття з твердої шкіри повністю відмовтеся. Вона перетискає судини, порушує циркуляцію крові і сприяє затримці солей на суглобах пальців. В домашніх умовах носите м'які тапочки або ходіть босоніж. Якщо протягом дня вам довелося багато стояти на ногах, перед сном зробіть розслаблюючу ванну з відвару ромашки. Вона допоможе зняти втому і відновити кровообіг.

    Вправи для профілактики недуги

    Щоб запобігти відкладення солей на суглобах пальців ніг, щодня виконуйте комплекс простих вправ. Роблять їх наступним чином:
  • Сядьте на стілець і почніть по черзі витягати вперед себе ногу. Спочатку тягніть п'яту, потім носок. Вправу виконуйте повільно, намагайтеся домагатися максимального напруги гомілкостопа.
  • Станьте рівно, розсуньте ноги на ширині плечей. Починайте одночасно повертати ступні навколо своєї осі. Спочатку відводите шкарпетки в різні боки, потім - зрушуйте їх один до одного.
  • Встаньте прямо, ступні поставте паралельно. На рахунок "один" повільно підніміться на носочки, на рахунок "два" плавно опуститеся на п'яти. На першому занятті зробіть 10 підйомів. З кожним днем загальне число збільшуйте на 2.
  • Доповніть вправи регулярним масажем стоп. Він поліпшить кровообіг і запобігає скупчуванню солей в суглобах.
    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    Частота виконання вправ та їх періодичність залежить від вашого способу життя і стану здоров'я. Якщо ви добре себе почуваєте, виконуйте профілактичні руху кожен день.

    Стрес - оптимальний стан для розвитку недуги

    Сучасна медицина пов'язує розвиток подагри з емоційним станом людини. Науково доведено, що при найменшій тривозі в організмі починає посилено вироблятися сечова кислота. Причому стрес може виникати не тільки від нервових потрясінь, але і від банального голоду.
    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    Прийом антибіотиків може спровокувати подагру. Ці препарати вбивають бактерії кишечника, які допомагають виводити кислоту з організму. Це свого роду теж стрес, що веде до розвитку подагри.

    Висновки

    З усього сказаного слід зробити висновок, що подагра - хвороба людей, які ведуть малорухливий спосіб життя і не стежать за своїм харчуванням. Зменшити ймовірність розвитку даної патології досить просто. Потрібно стежити за своїм раціоном і займатися спортом чи гімнастикою. Якщо ж підвищення рівня сечової кислоти пов'язано зі збоями в організмі, своєчасно розпочате лікування стане відмінною профілактикою появи подагри. Головне - пам'ятати, що запобігти і вилікувати хворобу на початковій стадії набагато простіше, ніж боротися з прогресуючим захворюванням.
    Цікаво по темі:
    Профілактика подагри медикаментами і народними засобами. Причини появи подагри
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають