• 20:25 – Цервіцит; – лікування, причини, симптоми. Як лікувати гострий, хронічний цервіцит? 
  • 20:18 – Ознаки біологічної смерті – як помирає людина? Клінічна і біологічна смерть – відмінність 
  • 20:14 – Лікування катаракти без операції народними засобами, краплі, операція. Вторинна катаракта після заміни кришталика 
  • 20:12 – Клінічна смерть – визначення, чим відрізняється від біологічної, перша допомога, способи оживлення організму, наслідки 

Симптоми нестачі фолієвої кислоти: основні прояви та методи лікування

Фолієву кислоту іноді жартома називають "вітаміном оптимістів". Це речовина володіє впливом на нервову систему, вироблення гемоглобіну, апетит, імунітет. Фолієва кислота належить до вітамінів групи Б і її дефіцит є серйозним випробуванням для всього організму в цілому.

Роль фолата в обміні речовин і функціонуванні центральної нервової системи

Вітамін B 9 , або фолієва кислота, відповідає за процес відновлення старих і утворення нових кров'яних тілець. Це забезпечує підтримання рівня гемоглобіну на рівні, достатньому для здійснення здорового обміну речовин. У клітинах гемоглобіну відбувається вироблення протеїну. А він потрібен, щоб дати організму залізо, без якого розвивається залізодефіцитна анемія.


Фолієва кислота необхідна для здорового метаболізму. Жировий і вуглеводний обмін неможливий при серйозної нестачі вітаміну Б9. Якщо дефіцит фолієвої кислоти, симптоми якого очевидні, виникає у людей з цукровим діабетом - у них починається ожиріння внаслідок порушення жирового обміну. Фолієва кислота синтезується організмом в незначній кількості - тому так важливо отримувати достатню кількість цього вітаміну з харчових продуктів або біологічно активних добавок.
Симптоми нестачі фолієвої кислоти: основні прояви та методи лікування

Симптоми нестачі фолієвої кислоти

Досвідчений ендокринолог досить швидко припустить дефіцит вітаміну B 9 з одного тільки погляду на хворого (зрозуміло, таку здогадку доведеться підтверджувати за допомогою лабораторних аналізів):
  • блідість шкірного покриву;
  • млявість, сутулість, відсутність життєвого тонусу у пацієнта;
  • неприродна худоба або, навпаки, ожиріння;
  • дратівливість, депресія, немотивована агресія;
  • характерні сині тіні під очима за загальної блідості особи;
  • тремор кінцівок, нервовий тик, посмикування губ і повік;
  • купероз на шкірі обличчя;
  • прищі, вугрі, псоріаз, вітіліго на шкірі обличчя та кистей рук;
  • швидке перевтома, проблеми зі сном.
  • Симптоми нестачі фолієвої кислоти в організмі жінки відрізняються тим, що гормональний статус може вносити деякі корективи у звичну клінічну картину. Жінка може не відчувати перевтома - а, навпаки, бути надмірно наповнена енергією. такий стан виникає, наприклад, при поєднанні гіпертиреозу з дефіцитом B 9 . Такі симптоми дефіциту фолієвої кислоти дуже індивідуальні і можуть кардинально відрізнятися у кожної пацієнтки жіночої статі. Хтось тривожний, а хтось, навпаки, надмірно спокійний. Поєднання дефіциту вітамінів і гормональних проблем часто створює обертається непередбачуваною клінічною картиною.


    Симптоми нестачі фолієвої кислоти: основні прояви та методи лікування

    Причини нестачі фолієвої кислоти в організмі

    Основна причина - це неповноцінне харчування. Кава на сніданок, локшина швидкого приготування на обід, бургер на вечерю: таке харчування виводить з ладу людський організм дуже швидко. Для запобігання дефіциту вітамінів і мінералів потрібно, щоб у раціоні щодня були присутні овочі, фрукти, телятина, курятина, перепелині та курячі яйця, сир, кефір, молоко, приготовлена в домашніх умовах риба. За умови правильного харчування симптоми нестачі фолієвої кислоти ніколи не торкнуться людини. Друга поширена причина - зловживання алкогольними напоями. Етанол вимиває запаси фолієвої кислоти, змушуючи печінка витрачати її на інтоксикаційні потреби організму. Люди, які випивають алкоголь частіше одного разу в тиждень, гарантовано будуть відчувати симптоми нестачі фолієвої кислоти.
    Наступна причина – проблеми з функціонування кишечника: коліти, виразки, поліпи, ерозії. Ці захворювання призводять до перебоїв всмоктування корисних компонентів у кров. Таласемія руйнує нормальний эритроцитный обмін. Внаслідок цього гальмується транзит корисної речовини в кровоносну систему і до тканин органів. Вагітність також вимагає підвищеної кількості фолієвої кислоти в раціоні, так як ембріон при розвитку і зростання "забирає" у матері приблизно 60 % від загальної кількості фолієвої кислоти в організмі.
    Симптоми нестачі фолієвої кислоти: основні прояви та методи лікування

    Препарати для лікування дефіциту B9

    Ми розглянули основні причини і симптоми дефіциту фолієвої кислоти в організмі. Лікування подібних станів - справа не одного дня. Важливо не тільки заповнити дефіцит вітаміну, але і підтримувати його на належному рівні, правильно харчуватися. Що зазвичай лікарі призначають? Можна приймати в чистому вигляді препарат "Фолієва кислота" від вітчизняної фармакологічної компанії "МосФарм" або вибрати мультивітамінні комплекси. Найпопулярніші з них, покликані заповнити недолік фолієвої кислоти в організмі (причини дефіциту - неправильне харчування), наступні:
  • "Супрадін" - вітамінно-мінеральний комплекс, що випускається у формі драже і шипучих таблеток для розчинення у воді. Вартість упаковки - від п'ятисот до семисот рублів. Одне драже містить 20 мг фолієвої кислоти. Крім вітаміну B 9 препарат містить необхідну добову норму всіх інших вітамінів групи Б, кальцію, магнію, йоду, селену, цинку, марганцю, заліза.
  • Симптоми нестачі фолієвої кислоти: основні прояви та методи лікування
  • "Доппельгерц Актив від А до Цинку" - полівітаміни, які підійдуть для чоловіків, жінок, підлітків. Вартість за упаковку (якої вистачить на місяць прийому) - близько чотирьохсот карбованців. Комплекс містить оптимальну кількість вітамінів і мінералів для людини з помірним фізичним навантаженням, який порівняно рідко зазнає стресів і хвилювань.
  • "Алфавіт Класик" - комплексний полівітамінний комплекс, який задовольняє потребу не тільки в фолієвої кислоти, але і у всіх інших вітамінів групи B, мінерали (кальцій, магній, йод, селен, цинк, марганець, залізо).
  • "Вітрум Бьюті" - вітамінно-мінеральний комплекс, який був створений спеціально для людей з проблемною шкірою. Одне драже містить 30 мг фолієвої кислоти, а також повний набір вітамінів групи B і екстракт пивних дріжджів. Багатокомпонентний склад "Вітрум Бьюті" надає оздоровлюючу дію на шкірний покрив і може допомогти в боротьбі з дефіцитом фолієвої кислоти.
  • Зрозуміло, надзвичайно важлива профілактика, але про це поговоримо трохи пізніше.

    Наслідки дефіциту фолата в раціоні

    Чим загрожує дефіцит фолієвої кислоти? Ось найпоширеніші наслідки цього стану:
  • безсоння, проблеми з фазами сну;
  • пригнічений стан, дисфорія, астенія, депресія;
  • підвищена тривожність і невмотивована агресія;
  • порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
  • розвиток виразкової хвороби;
  • проблеми із засвоєнням заліза і, як наслідок, анемія;
  • у чоловіків - безпліддя, імпотенція;
  • у жінок дефіцит фолата ускладнює перебіг захворювань, пов'язаних з дисбалансом гормонів.
  • Залізодефіцитна анемія-за дефіциту фолієвої кислоти

    Залізодефіцитна анемія - поширене стан, який розвивається через порушення балансу вітаміну B 9 в організмі дорослих і дітей. Хронічний дефіцит фолата може стати не тільки причиною дратівливості і зайвої ваги, але і привести до серйозних захворювань внутрішніх органів. зокрема, страждає підшлункова залоза, що сприяє перебоїв вироблення інсуліну і ускладнень у діабетиків (а якщо діабету не було - він може отримати поштовх до розвитку).

    Марно лікувати залізодефіцитну анемію, причиною якої є брак B 9 . Необхідно спочатку вилікувати симптоми нестачі фолієвої кислоти, потім самі собою зникнуть ознаки дефіциту феритину.
    Симптоми нестачі фолієвої кислоти: основні прояви та методи лікування

    Реакція нервової системи на дефіцит фолієвої кислоти

    Пацієнт, у якого нервова система чутливо реагує на дефіцит B 9 , стає в прямому сенсі слова нестерпний: дратівливою, агресивною, тривожний. Він і сам страждає від такого свого стану. Часто пацієнти звертаються до неврологів і психіатрів в спробі отримати лікування, але рідко хто з лікарів згадує про те, що причиною такої симптоматики може стати банальний дефіцит фолата. Ознаки нестачі фолієвої кислоти (причини такого стану ми вже назвали) з боку нервової системи:
  • постійна слабкість, хронічна втома;
  • безсоння, проблеми з фазами сну;
  • дратівливість;
  • невмотивована агресія навіть стосовно близьких людей.
  • Якщо ці стани супроводжуються блідістю, проблемами зі шкірою (псоріаз, вугри, кропив'янкою) - варто задуматися про дефіцит фолата.
    Симптоми нестачі фолієвої кислоти: основні прояви та методи лікування

    Сумісність фолієвої кислоти з іншими вітамінами і мікроелементами

    Рибофлавін може зменшувати засвоєння піридоксину і фолатів. При ін'єкційному внутрішньом'язовому введенні варто зробити перерву між цими препаратами близько двох годин. Фолієва кислота позитивно впливає на засвоєння двовалентного заліза. Тому при прийомі препаратів заліза ("Сорбифер Дурулес") має сенс паралельно пропити фолієву кислоту. Одночасний прийом препаратів фолата з алкогольними напоями або спиртовими настоянками ("Корвалол", "Валосердин") найчастіше призводить до неповного засвоєння вітаміну B 9 , так як більша його частина безпосередньо транспортується в печінку для використання в боротьбі з інтоксикацією організму.

    Профілактика дефіциту фолієвої кислоти в організмі

    Основну роль відіграє повноцінне харчування. При мізерному раціоні неминуче поява симптомів нестачі фолієвої кислоти. Продукти, які можуть заповнити дефіцит вітаміну B 9 в організмі:
  • курячі і перепелині яйця;
  • шпинат, селера, цвітна капуста;
  • цитрусові фрукти;
  • молочні продукти: ряжанка, сир, кефір;
  • горіхи (мигдаль, арахіс, кешью, фісташки);
  • м'ясо індички.
  • Симптоми нестачі фолієвої кислоти: основні прояви та методи лікування
    Ці продукти повинні бути присутнім у раціоні щодня, тоді не доведеться вдаватися до прийому медикаментів для заповнення фолієвої кислоти.
    Цікаво по темі:
    Симптоми нестачі фолієвої кислоти: основні прояви та методи лікування
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають