• 07:01 – Догляд за цистостомою: показання, алгоритм дій і правила догляду за катетером 
  • 06:58 – Що можна закапати у вухо: причини болю, консультація лікаря, обстеження, лікування і вибір препарату для лікування 
  • 06:57 – Потемніла родимка: симптоми, можливі причини, обов'язкове консультування лікаря, діагноз і лікування 
  • 06:57 – Кардіалгія: симптоми, ознаки та лікування 

Застудила спину: що робити? Мазі для спини і народні засоби

Застудити спину (отримати міалгію) дуже легко і просто, якщо ви відрізняєтеся неуважністю і досить легковажно ставитеся до свого здоров'я. Як кажуть, було б бажання». Причому недуга може вас «підкосити» не тільки взимку, але і влітку теж. Справа в тому, що в зимовий час люди більш уважно ставляться до того, щоб захистити спину від протягів і вітру. А влітку вони розслабляються і з задоволенням охолоджують свої розпалені тіла під такими пристроями, як кондиціонери. Ось тут-то їх і наздоганяє недугу. Хвороба характеризується досить сильними болями в області попереку. Деколи, больові відчуття не дозволяють нормально згинати і розгинати спину, а також рухатися в звичайному режимі. Якщо застудили спину, що робити? Давайте розбиратися.


Застудила спину: що робити? Мазі для спини і народні засоби
Пам'ятаєте! Переохолодження спини може бути причиною дуже серйозних ускладнень і навіть хронічних захворювань. Тому не варто нехтувати лікуванням міалгії і робити це треба відразу ж, як тільки відчули перші симптоми.

Причини виникнення недуги

Причин появи больового синдрому в спині може бути дуже багато:
  • Протяг. Навіть коротке перебування на ньому може викликати спастичний підвищення м'язового тонусу, яке відбувається внаслідок різкого стиснення судин.
  • Переохолодження. Навіть легке може стати причиною типового ускладнення.
  • Холодна вода. Сама по собі вона навряд чи може викликати біль у спині, а ось у поєднанні з протягом дуже навіть може.;
  • Різкий перепад температур. Ситуація дуже характерна, коли з спеки потрапляєте у приміщення з кондиціонером.
  • Пронизливий вітер (наприклад, на оглядовому майданчику або набережної) може бути відмінним «каталізатором» больових відчуттів в спині.
  • Невеликий ковточок холодної води.
  • Неправильно підібраний одяг для виходу на вулицю. Наприклад, джинси із заниженою талією, що відкриває поперек, коротка курточка або ще що-небудь в цьому роді.
  • Застудила спину: що робити? Мазі для спини і народні засоби
    Все це може стати причиною міалгії, так як організму не завжди вдається швидко відреагувати на сформовану ситуацію.


    Механізм міалгії

    В теплі кровоносні судини розширюються, при цьому пульс і швидкість кровообігу сповільнюються. Все природно. У разі різкого охолодження тіла судини стискаються, але при цьому швидкість кровообігу залишається все ще низькою, в результаті чого рівень імунітету людини знижується, і він виявляється абсолютно беззахисним перед бактеріями і вірусами. Крім цього з-за різкого скорочення судин відбувається їх спазм, який провокує запалення прилеглих м'язів - міозит. Може виникнути і неврит, тобто запалення нерва. На замітку! Якщо людина здійснює процедури закаливающего характеру, то його судини стають більш еластичними і набагато легше переносять перепади температур.

    Симптоми недуги

    Ознаки застуженной спини, які починають виявлятися приблизно через 10-12 годин після одного з перерахованих вище факторів:
  • Будь-який рух, яка вимагає активності м'язів спини, викликає різкий гострий біль у поперековій області. Доводиться знаходити зручну позу (деколи неприродну), щоб було легше переносити болюче відчуття. При цьому рухи стають скутими.
  • Застудила спину: що робити? Мазі для спини і народні засоби
  • Больовий синдром не слабшає, навіть після тривалого відпочинку.
  • На замітку! Як правило, запальний процес розвивається несиметрично: одна сторона спини болить більше, ніж інша.
  • Спостерігається підвищення температури.
  • Тягне біль в м'язах, які були застуджені.
  • Будь масування області спини викликає досить хворобливі відчуття.
  • Іноді відбувається втрата чутливості шкіри.
  • Коли ви застудили спину, болить поперек - це відбувається в обов'язковому порядку. Але больові відчуття можуть бути і в сідницях, і в м'язах ніг.
  • У жінок може спостерігатися істотний збій менструального циклу.
  • При міозиті застуджені м'язи стають набряклими і щільними.
  • Досить часте сечовипускання.
  • У деяких випадках знижується апетит.
  • Застудила спину: що робити? Мазі для спини і народні засоби
  • Може спостерігатися нудота.
  • На замітку! Дуже часто люди скаржаться, що застудили спину, між лопаток при цьому болить. Чи може таке бути? Так, дуже часто при цьому недугу больовий синдром віддає в область шиї або лопаток.

    Можна міалгію переплутати з чимось іншим?

    Якщо ви займаєтеся самодіагностикою, то вищеописані симптоми можна легко переплутати з ознаками інших хвороб, наприклад:
  • Гломерулонефритом, тобто запаленням нирок. Для цього захворювання біль в поперековій області досить характерне явище.
  • Пієлонефритом.
  • Запаленням яєчників і фаллопієвих труб у жінок (придатків матки).
  • Циститом, тобто запаленням сечового міхура.
  • Наслідком великих фізичних навантажень.
  • Застудила спину: що робити? Мазі для спини і народні засоби
  • Защемленным нервом.
  • Деякими проблемами з хребтом.
  • Вся складність в тому, що спровокувати будь-яке з перерахованих захворювань може банальне переохолодження. Тому діагностикою повинен займатися фахівець-медик. Саме він призначить необхідні аналізи і дослідження, визначить джерело болі і призначить лікування.

    Ваші дії, якщо спина застужена

    Що робити, якщо різкий біль «наздогнала» вас? При перших ознаках больового синдрому в області спини слід зробити наступне:
  • Прийняти горизонтальне положення, то є, лягти. Дотримувати постільний режим бажано кілька днів.
  • Укутати область застуженной спини чим-небудь теплим, наприклад, вовняним пледом або шарфом. Непоганим варіантом буде підкласти під поперекову область суху грілку.
  • Застудила спину: що робити? Мазі для спини і народні засоби
  • Якщо біль нестерпний, то слід прийняти медикаментозне знеболювальний засіб, що знімає м'язовий спазм і больовий синдром.
  • Можна нанести на шкіру мазь для спини, має знеболювальні та протизапальні властивості, або накласти спиртовий компрес (про них буде розказано нижче).
  • Викликати лікаря додому.
  • На замітку! Щоб повністю відновитися після хвороби, лікар повинен видати пацієнту лікарняний лист. Якщо він забуде про це, варто йому нагадати.

    Процес лікування

    Як вилікувати застуженную спину? Захворювання серйозне і вимагає комплексного лікування. Перш ніж почати позбуватися від недуги, лікар повинен поставити точний діагноз. Якщо застудили спину, лікування повинно бути розпочато як можна швидше, так як в цьому випадку у пацієнта більше шансів на успіх.

    Застудила спину: що робити? Мазі для спини і народні засоби
    Переконавшись, що хворий страждає від запалення м'язів спини, а не від іншого захворювання, фахівець призначає наступні лікарські засоби та відновлювальні заходи:
  • Необхідно забезпечити спині повний спокій. Так як немає сенсу лікувати поперекову область, при цьому навантажуючи її і не даючи часу на відновлення. Причому дотримуватися постільного режиму треба не менше 3-4 днів.
  • Важливо! Спати рекомендовано виключно на твердій і рівній ліжку, яка не прогинається під тягарем тіла.
  • Вживати призначені для кожного конкретного випадку медикаментозні засоби. Без них навряд чи вдасться обійтися.
  • Застосовувати препарати місцевої дії, а саме мазі і гелі, які мають менше побічних дій, ніж інші лікарські форми. При лікуванні вони грають украй важливу роль і досить ефективні. Тим більше, що питання, якщо застуджений нерв на спині ніж намазати його, не є складним, так як в аптечній мережі представлений широкий вибір всіляких засобів для розтирання. Це можуть бути зігріваючі препарати, а також знеболювальні з протизапальним ефектом (більш детальну інформацію про них читайте нижче).
  • На замітку! Гелі мають кращу здатність проникати вглиб м'язів і при цьому не закупорювати пори шкіри (порівняно з мазями). Але, останні володіють кращим зігріваючим ефектом, так як при їх нанесенні на шкірних покривах утворюється захисна плівка.
  • Якщо спазм м'язів дуже турбує хворого, то можуть бути призначені ін'єкції-релаксанти.
  • Фізіотерапевтичні процедури. Вони призначаються тільки лікарем.
  • Прогрівання застуженной області. Це може бути теплий вовняний пояс, суха грілка або компрес. Пам'ятайте: гарячі ванни у період запалення суворо протипоказані, так як тільки можуть погіршити ситуацію.
  • Для зняття набряку слід істотно обмежити прийом солі.
  • Для того щоб поліпшити кровообіг, може бути призначений масаж. Але, будьте обережні. У перші дні недуги дані маніпуляції можуть бути дуже болючі. Тому до масажу краще переходити в період відновлення, коли торкатися до м'язів буде не так боляче.
  • Введення в розпорядок дня лікувальної фізкультури.
  • Коригування харчування, призначення певної дієти.
  • Важливо! Якщо застуженная спина не буде вилікувана повністю, то вам доведеться згадувати про недугу кожне міжсезоння.
    Як правило, процес лікування проходить у домашніх умовах під невсипущим контролем терапевта. На замітку! Якщо перед вами постає питання, застудил спину, що робити, та ви відразу хапаєтеся за перші-ліпші знеболюючі таблетки, то це неправильно. Ви можете довести ваш недуга до хронічного або гнійного міозиту. Тільки фахівець-медик може призначити необхідні препарати.

    Зігріваючі препарати

    Розігріваючі мазі для м'язів і суглобів, а також компреси (наприклад, "Апізартрон" або "Финалгон") є препаратами, що мають відволікаючу дію. Тепло, що виникає при їх застосуванні, що сприяє розслабленню м'язів спини. При цьому біль купірується і знімається спазм. Важливо! Розігріваючі мазі для м'язів і суглобів повинні бути призначені виключно лікарем. Самолікування неприпустимо.

    Дратівливі препарати

    Мазі і гелі, що мають у своєму складі екстракт гірчиці або червоного перцю, зміїний або бджолина отрута, а також камфору, є подразнювальними засобами (наприклад, "Капсикам" або "Випросал"). Вони можуть застосовуватися не тільки в якості лікувального засобу при застуженной спині, але і в якості профілактики цієї недуги. Якщо натерти поперекову область подібним препаратом відразу після переохолодження, то ймовірність того, що почнеться запальний процес, буде зведено до нуля. Ці мазі і гелі сприяють активації місцевого імунітету, поліпшенню кровообігу і прискоренню обміну речовин.

    Знеболюючі препарати

    Якщо застудил спину що робити? Знімати запалення. Зробити це можна (природно, після консультації зі своїм лікарем) з допомогою нестероїдних медикаментозних засобів, які приймають всередину (наприклад, "Моваліс" або "Ортофен") та ін'єкцій (наприклад, "Анальгін" або "Кетанов"). Їх призначають як для швидкого (екстреного) зняття больового синдрому, так і при затяжному характері захворювання. Важливо! Тривалість прийому нестероїдних медикаментозних препаратів не повинна перевищувати 7 днів. Також хороший ефект дає застосування знеболюючих мазей для спини з протизапальним ефектом (наприклад, "Мовасин" або "Диклофенак") і препаратів зі спазмолітичним ефектом (наприклад, "Спазмалгон" або "Но-Шпа").

    Протизапальні засоби

    Лікарські засоби протизапального характеру (наприклад, "Фастум", "Доларен" або "Вольтарен"), мають у своєму складі такі активні речовини, як метилсаліцилат, ібупрофен та інші, дуже ефективні в боротьбі із запаленням нервових закінчень і м'язів спини. Характерною їх особливістю є те, що вони глибоко проникають у тканини, запобігаючи запальний процес. На замітку! Протягом доби наносити їх треба досить часто - 4-6 разів, ретельно розтираючи застуженную область. Можливо їх застосування як компрес.

    Препарати комбінованої дії

    Ці медикаментозні засоби в своєму складі містять компоненти зігріваючого, знеболюючий і протизапальний характеру. Ось, наприклад, препарат "Долобене" містить таку речовину, як гепарин. Його витягають із зміїної отрути і не призначають тільки у разі простудного запального процесу, але і при ударах і травмах. "Гепарин" виконує багато функцій:
  • знімає набряк;
  • розріджує кров;
  • видаляє гематоми.
  • На замітку! Багато препаратів, які використовуються для розтирання, в своєму складі мають таку речовину, як ментол, який отримують з м'яти. Цей компонент, що має судинорозширювальну і охолоджуючим властивостями, відносять до терапії, яка носить відволікаючий характер. Мазі і гелі з ментолом крім того, що вони приємно пахнуть, викликають у хворого приємне відчуття і знімають біль.

    Поради народної медицини

    Застудили спину, що робити в домашніх умовах? Існує величезна кількість народних засобів боротьби із запаленням м'язів спини, які можна використовувати в якості першої допомоги при нездужанні або в доповнення до відновлювальним заходам, призначеним лікарем. Всі вони, в основному, націлені на розігрів спини, поліпшення кровообігу-активацію м'язів. В якості компресів пропонують використовувати:
  • Сіль, розігріту або на сухій сковороді або в нагрітій духовці, загортаємо в тканину і розміщуємо на застуженной області.
  • Капустяний лист змащуємо або гірчицею, або медом. Далі чинимо так само, як було описано вище.
  • Перцевий пластир і гірчичники ставимо на поперекову область.
  • Змащуємо рослинним маслом застуженную область. Воно створює на шкірному покриві плівку, яка істотно ускладнює теплообмін і тим самим сприяє розігріванню хворого місця;
  • Будь тваринний жир (або козячий борсуковий), з яким чинимо так само, як і з рослинним.
  • Теплі картоплини, розім'яті в пюре і загорнуті в тканину.
  • Марля або будь-х/б тканина, просочена розведеним спиртом або горілкою.
  • Застудила спину: що робити? Мазі для спини і народні засоби
    Важливо! Не тримайте компреси дуже довго, особливо при використанні перцовых пластирів і гірчичників. В іншому випадку велика небезпека отримати алергічну реакцію або опіки. Після того, як компрес знято, можна зробити страждає недугою масаж з використанням мазей для розтирання. Але дуже старатися при цьому не варто, тобто, подібні маніпуляції не повинні викликати хворобливих відчуттів. Адже головною метою будь-якого масажу є стимуляція роботи м'язів і поліпшення кровообігу. Пам'ятайте: перед тим, як починати використовувати методи народної медицини слід переконатися в тому, що:
  • Діагностика проведена правильно. Повинна бути виключена ситуація, коли людина думає, що у нього застуджена спина, а насправді у нього проблеми з нирками. В цьому випадку всі ваші зусилля будуть просто марні. Хвороба буде тільки прогресувати, а дорогоцінний час для успішного лікування буде втрачено.
  • В результаті використання запропонованих способів розігріву м'язів спини не виникне алергічної реакції на який-небудь компонент.
  • Важливо! Застосування народних засобів також потребує схвалення з боку фахівця-медика.

    На закінчення

    Тепер ви знаєте, якщо застудили спину, що робити. У вашій домашній аптечці повинні бути мазі і гелі для розтирання. А також важливо пам'ятати, що для запобігання запального процесу м'язів спини треба, щоб хворий знаходився в горизонтальному положенні протягом декількох днів. Не забувайте про компреси, масаж і лікувальну гімнастику, яку необхідно проводити по мірі зменшення больових відчуттів. Не впадайте у відчай, у вас все вийде!
    Цікаво по темі:
    Застудила спину: що робити? Мазі для спини і народні засоби
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають