• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

П'яткова шпора (плантарний фасциит) – симптоми, лікування в домашніх умовах

П'яткова шпора (плантарний фасциит) – симптоми, лікування в домашніх умовах
Після 40-45 років багато жінок відчувають гостру біль у стопі навіть при невеликих навантаженнях на ноги або ходьбі. Неприємні відчуття локалізуються в області п'яти, вони постійно посилюються. З плином часу больовий синдром стає дуже інтенсивним, обмежує рухливість і навіть призводить до інвалідизації.

Що таке п'яткова шпора?


У медицині така патологія називається плантарний фасциит. Хвороба являє собою розростання кістки в районі п'яткового бугра. Воно може розташовуватися в зоні кріплення ахіллового сухожилля або з підошовної сторони. Відросток має форму шипа або клину, з-за чого захворювання ще відоме як п'яткова шпора. Це хронічна проблема, що вимагає регулярного лікування. В іншому випадку вона буде швидко прогресувати і викличе ускладнення.

П'яткова шпора – причини


Формування кісткового наросту є вторинним проявом патології. Є кілька етапів, протягом яких розвивається плантарний фасциит, причини розростання п'яти пояснюються такими послідовними процесами:

  • Мікронадриви тканин. Для підтримки поздовжнього склепіння стопи служать спеціальні зв'язки – фасції. У вертикальному положенні тіла вони піддаються серйозним навантаженням, на них припадає приблизно половина всієї маси людини. З-за цього можуть виникати множинні мікроскопічні розриви.

  • Запалення. Якщо цілісність фасцій не відновлюється, місця їх пошкодження набрякають і кровоточать. Починається асептичний запальний процес.

  • Розростання кістки. Організм намагається захистити навколишні структури. В якості реакції на запалення формується п'яткова шпора. Вона служить ізоляцією між пошкодженими фасціями і здоровими тканинами.


  • Плантарний фасциит – причини запалення


    Основним чинником, що запускає механізм розвитку захворювання, є утворення мікроскопічних розривів у утримують зв'язках суглоба. Плантарний фасциит стопи починається з наступних причин:

  • цукровий діабет;

  • надлишкова маса тіла;

  • травми п'яти або ступні;

  • артрит ;

  • подагра ;

  • часте носіння взуття на високому каблуці;

  • періостит;

  • остеоартроз;

  • хвороба Бехтерева ;

  • поздовжнє плоскостопість;

  • ревматизм;

  • бурсит ;

  • вікові зміни в організмі, пов'язані з истончением жирової подушки під шкірою.


  • П'яткова шпора – симптоми


    П'яткова шпора (плантарний фасциит) – симптоми, лікування в домашніх умовах

    Клінічна картина цього захворювання виражена і легко диагностируемая. Плантарний фасциит симптоми має наступні:

  • гострий, пекучий біль у п'яткової області при фізичних навантаженнях;

  • зміна ходи, опора на передні відділу ступні;

  • виникнення больового синдрому відразу після пробудження;

  • поперечна плоскостопість;

  • обмеження рухливості, необхідність у тростини або інших пристосуваннях для ходьби;

  • посилення і сталість болі, втрата працездатності.


  • Як виглядає п'яткова шпора, можна розглянути тільки на рентгенівському знімку. Зовнішніх ознак цієї патології немає. У вкрай рідкісних випадках в області п'яткової кістки помітна легка припухлість і змозолілість шкіри. Діагностувати шпору легко за кількома критеріями:

  • скарги людини;

  • локалізація, інтенсивність і час виникнення болю;

  • обмеження рухливості стопи;

  • біль при натисканні на заснування п'яти і її бічні ділянки;

  • рентгенівський знімок (як підтвердження).


  • П'яткова шпора – лікування


    Терапія плантарного фасциїту передбачає тільки полегшення стану людини, зменшення або усунення больового синдрому і відновлення рухливості стопи. Радикальне лікування п'яткової шпори, що дозволяє повністю позбутися неї, поки не розроблено. Кістковий наріст видалити не можна, але можна цілком комфортно жити при використанні ефективної терапії.

    Плантарний фасциит – до якого лікаря звертатися?



    Встановити правильний діагноз допоможе хірург. В більшості випадків лікар визначає хвороба ще під час огляду. У складних ситуаціях або при необхідності диференціації діагнозу з артритом, плоскостопістю та іншими патологіями опорно-рухової системи, призначаються консультації суміжних фахівців і рентгенівський знімок. Як вилікувати п'яткову шпору, підкаже і ортопед. Цей лікар займається виключно кістково-суглобовими хворобами.

    Плантарний фасциит – лікування медикаментами


    Консервативна терапія зводиться до нанесення місцевих препаратів з протизапальною і знеболюючою дією. Їх застосовують до 5-ти разів на добу протягом 2-3 тижнів. Спочатку доктор призначає гель, крем або мазь від п'яткової шпори:

  • Кеторол;

  • Вольтарен;

  • Індометацин;

  • Диклофенак;

  • Бутадіон;

  • Ібупрофен;

  • Піроксикам;

  • Димексид;

  • Олфен і аналоги.


  • П'яткова шпора (плантарний фасциит) – симптоми, лікування в домашніх умовах

    Завдяки перерахованим медикаментів п'яткова шпора заподіює менше болі, поліпшується рухливість і чутливість стопи. Додатково можна використовувати перцевий або рослинні пластирі. Вони виробляють подразнювальний та відволікаючий ефект, зменшують набряклість і купируют больовий синдром. Якщо місцеве лікування не надає очікуваного впливу, застосовується ін'єкційна терапія у вигляді блокад. Класичний варіант – уколи Новокаїну в область фасцій, вони виконуються не частіше 2-х разів на день і тільки під час загострення патології.


    При інтенсивному запаленні потрібні блокади з глюкокортикостероидными гормонами (1-3 процедури):

  • Флостерон;

  • Дипроспан ;

  • Кеналог.


  • Тейпування при плантарном фасциите


    Приклеювання спеціального пластиру, максимально збігається по еластичності з людською шкірою, допомагає зняти навантаження з м'язів і зв'язок стопи, розслаблює їх, перешкоджає виникненню нових мікророзривів, купірує запальні процеси. Для отримання відчутних результатів потрібно 4 тижні (мінімум) робити кинезиотейпирование, плантарний фасциит тяжкого ступеня вимагає більш тривалої терапії, до 2-х місяців. Варіанти накладання пластиру представлені на фотографіях нижче.
    П'яткова шпора (плантарний фасциит) – симптоми, лікування в домашніх умовах

    П'яткова шпора (плантарний фасциит) – симптоми, лікування в домашніх умовах

    Ортопедичні устілки при плантарном фасциите


    Розглянуті пристосування є допоміжним методом лікування або підтримуючою терапією, попереджають рецидиви хвороби. Подпяточники при п'яткової шпори ефективні лише на ранніх стадіях патології. Вони піднімають задній відділ ступні, завдяки чому знижується навантаження на ногу. Додатково ці аксесуари служать амортизаторами при ходьбі, і стопа менше болить.
    Прогресуюча п'яткова шпора передбачає використання повноцінних ортопедичних устілок. Вони сприяють правильної біомеханіки, перерозподіляють навантаження на ступні і підтримують коректне положення фасцій у суглобі. Устілки знижують стомлюваність при ходьбі, покращують кровообіг в ногах і купируют біль. Такі пристосування підбираються тільки індивідуально, їх виготовляють за спеціальним замовленням.

    Вправи при плантарном фасциите


    Лікувальна фізкультура необхідна для підвищення еластичності зв'язкового апарату і запобігання мікроскопічних розривів. Гімнастика при плантарном фасциите максимально проста і може проводитися в домашніх умовах. Її не можна виконувати, якщо діагностована п'яткова запалена шпора. Вправи призначаються тільки після купірування загострення:

  • Розкидати по підлозі невеликі предмети з тупими краями. Зібрати їх пальцями ноги в широку миску або тарілку.

  • Поставити ступню на піднесену площину (товсту книгу, сходинку) так, щоб опора припадала на носок, а п'ята звисала. Піднімати і опускати стопу, згинаючи її в щиколотці, до появи терпимою болю.

  • Сісти на стілець. Покласти на бол будь-циліндричний предмет (пляшку, качалку). Катати його підошвою ступні.



  • Лікування п'яткової шпори ударно-хвильовою терапією


    Цей метод вважається найбільш ефективним і сучасним способом боротьби з захворюванням. Він допомагає в 90% випадків полегшити плантарний фасциит, лікування надає наступні дії:

  • зниження чутливості больових рецепторів;

  • усунення набряклості;

  • розпушення кальцинатів (кісткових наростів);

  • прискорення обмінних процесів;

  • підвищення еластичності зв'язкового апарату;

  • нормалізація рухливості суглоба.


  • Ударно-хвильова терапія п'яткової шпори складається з курсу маніпуляцій. Всього буде потрібно 5-8 процедур. Кожен сеанс триває 10-30 хвилин. Ударні звукові хвилі можуть викликати хворобливі відчуття, але з кожним наступним візитом до лікаря їх інтенсивність знижується. Перерва між маніпуляціями повинен складати від 3-х до 20-ти діб, в залежності від тяжкості патології.

    П'яткова шпора – лікування народними засобами


    Варіанти альтернативної медицини не є ефективними в боротьбі з плантарным фасциитом. Такі методи, як лікувати п'яткову шпору, можна застосовувати як допоміжні дії, але тільки в поєднанні з консервативною терапією. Перед використанням народних рецептів важливо проконсультуватися з хірургом або ортопедом, лікар повинен схвалити підібрані засоби.
    П'яткова шпора – лікування в домашніх умовах настоянкою
    Інгредієнти :

  • коріння лопуха – 2 ст. ложки;

  • трава чистотілу – 2 ст. ложки;

  • горілка – 05 л.


  • Приготування, застосування

  • Змішати суху рослинну сировину.

  • Помістити трави в чисту півлітрову банку.

  • Залити їх горілкою до країв.

  • Закрити банку, поставити в прохолодне місце.

  • Настояти засіб 6-7 днів.

  • Процідити розчин.

  • Розтирати отриманим препаратом хвору п'яту зі шпорою кожен вечір, перед сном.

  • Після процедури надіти теплий носок.


  • Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах швидко з допомогою мазі
    Інгредієнти :

  • вершкове масло максимальної жирності – 200 г;

  • натуральний прополіс – 25 р.


  • Приготування, застосування

  • Подрібнити бджолиний клей.

  • Розтопити його на водяній бані.

  • Змішати з м'яким маслом.

  • Перекласти мазь в чисту суху ємність.

  • Перед сном натирати уражену зону даним засобом.


  • Видалення п'яткової шпори


    Хірургічне втручання рекомендується у виняткових випадках (менше 5%). Це ефективний, але небезпечний спосіб, як позбутися від п'яткової шпори. В ході операції підошовна фасція або розрізається, або відсікається від кістки. Додатково доктор може частково або повністю видалити м'яз великого пальця ступні, вирівняти поверхню п'яти. Хірургічне втручання здійснюється під місцевою анестезією, класичної або лапароскопічної технікою. Воно переноситься добре, але іноді викликає ускладнення:

  • неврому;

  • тарзальний тунельний синдром;

  • рецидивні болі в п'яткової зоні;

  • інфікування рани;

  • погіршення симптомів шпори.
  • Цікаво по темі:
    П'яткова шпора (плантарний фасциит) – симптоми, лікування в домашніх умовах
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають