• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

Харчування дитини в 10 місяців – раціон харчування дитини 10 місяців, режим. Чим годувати дитину в 10 місяці?

Харчування дитини в 10 місяців – раціон харчування дитини 10 місяців, режим. Чим годувати дитину в 10 місяці?
Раціон майже однорічного малюка вже включає більшість «дорослих» продуктів, включаючи потенційні алергени. З 10 місяців в якості прикорму вводиться навіть риба, яйця, фрукти і сирі ягоди. На даному етапі активно розвиваються щелепи і ростуть молочні зуби, тому малюк знайомиться і з твердою їжею, яку можна гризти і жувати.

Грудне вигодовування 10 місяців


Материнське молоко напередодні виконання 1 року становить мінімальну частину раціону маляти, не більше 400 мл на добу. Харчування десятимісячного дитини передбачає рідкісне прикладання до грудей, переважно перед сном і після пробудження. Повністю відлучати малюка педіатри поки не рекомендують. Бажано, щоб раціон харчування десятимісячного дитини включав материнське молоко щодня. Воно виробляє багато позитивних ефектів на організм:

  • швидке відновлення сил;

  • закріплення емоційного зв'язку з мамою;

  • легке засинання;

  • підтримка імунної системи;

  • м'яка корекція кишкової мікрофлори та інші.


  • Чим можна годувати дитину в 10 місяців?


    Меню дитини у зазначеному віці майже не відрізняється від дорослого раціону. Кожен малюк індивідуальний, тому батьки повинні спільно з педіатром вирішувати, чим годувати дитину в 10 місяців в залежності від його смакових уподобань, швидкості розвитку і схильності до алергічних реакцій. Чіткі рекомендації стосуються тільки заборонених продуктів. Харчування дитини в 10 місяців виключає:

  • цитруси;

  • консерви;

  • соління;

  • копченості;

  • маринади;

  • мед;

  • шоколад;

  • горіхи;

  • цукерки;

  • випічку з борошна грубого помелу;

  • трансжири;

  • маргарин;

  • сало;

  • шкірку овочів і фруктів, особливо жорстку;

  • спеції.


  • Харчування немовляти в 10 місяців


    Якщо малятко ще п'є материнське молоко, його кількість повинна обмежуватися невеликою порцією, до 200 мл вранці та ввечері. Раціон дитини 10 місяців на грудному вигодовуванні згідно з рекомендаціями педіатрів включає добові норми):

  • м'ясо – 65-70 г;

  • рибу – 30-55 р;

  • хліб – 10 г;

  • крупи на або розведеному молоці, воді – 200 г;

  • овочі – 200 г;

  • жовток – 025-05 шт.;

  • сир – 50-55 г;

  • рідкі кисломолочні продукти – на 400-500 мл;

  • вершкове, рослинне масло – по 5-6 м;

  • незбиране молоко (при переносимості) – 200 мл;

  • фрукти у формі пюре, компотів, морсів – 90-100 мл;

  • печиво або сухарики – 10-15 р.


  • Харчування дитини 10 місяців на штучному вигодовуванні



    Харчування дитини в 10 місяців – раціон харчування дитини 10 місяців, режим. Чим годувати дитину в 10 місяці?

    Меню немовлят, які не прикладаються до грудей, повністю ідентично представленому вище варіанту. Єдиний нюанс – харчування малюка в 10 місяців в даному випадку додатково включає адаптовану або кисломолочну суміш . Її кількість підбирається індивідуально, становить від 200 до 400 г на добу. Раціон харчування дитини 10 місяців припускає вживання суміші аналогічно материнському молоку. Пляшку потрібно давати тільки на сніданок і ввечері.


    Кілька порад з приготування їжі:

  • Подбати, щоб страви завжди були свіжими.

  • Не солити їжу. При бажанні посилити її смак, краще скористатися невеликою кількістю лимонного, журавлинного соку, вершкового масла.

  • Рибу і м'ясо попередньо відварювати великим шматком. Від нього відрізається необхідна порція, після чого подрібнюється до стану пюре.

  • Шкірку з фруктів і овочів треба зрізати або знімати в процесі приготування.

  • Перевіряти температуру їжі перед подачею, вона повинна бути теплою.


  • Як правильно годувати дитину в 10 місяців?


    У період вживання виключно материнського молока або адаптованої суміші більшість дітей отримують їжу на вимогу. Харчування в 10 місяців повинно бути організовано за графіком. Організм дитини поступово звикає раціонально витрачати енергію і накопичувати її. Важливо дотримуватися рекомендованих порції їжі, щоб не створювати зайве навантаження на шлунково-кишковий тракт малюка.

    Режим харчування 10 місяців


    Перерви між годуваннями майже однорічної дитини становить 3-4 години. Згідно порад педіатрів, оптимальна кількість, скільки разів годувати дитину в 10 місяців, становить 5 прийомів їжі. Перший здійснюється відразу після пробудження, в 7-8 годин ранку. Остання трапеза – близько 22-23 годин. Харчування дитини в 10 місяців може додатково включати легкі перекуски:

  • нарізане кубиками яблуко;

  • печиво;

  • сухар;

  • скоринку хліба;

  • йогурт;

  • кефір;

  • моркву та інші продукти.


  • Чим годувати дитину в 10 місяців – меню


    Організувати раціон малюка легко, якщо заздалегідь скласти список страв на кожен день. Батьки повинні самостійно орієнтуватися, чим годувати дитину в 10 місяців – рецепти приготування їжі максимально прості. Потрібно звертати увагу, що дитині більше подобається, до яких страв він байдужий (або відмовляється). Додатково треба стежити на реакції організму. Якщо на новий продукт виникає алергія, він виключається з раціону.
    Харчування в 10 місяців, меню на 1 день (приблизний):

  • Сніданок – материнське молоко або штучна суміш, 200 мл

  • Другий сніданок – каша на воді або молоці (200 г) з вершковим маслом (5 г) і половинкою жовтка. Фруктовий мус і компот (по 50 мл).

  • Обід – суп (200 мл) або овочеве пюре в такій же кількості, заправлена рослинним маслом (5 мл). Шматочок хліба, 10 р. М'ясне пюре, 80 р. Двічі на тиждень його замінюють рибою, 50 р. Компот або морс – 55-60 мл

  • Полуденок – сир, 50 р. Фруктове пюре, 60 р. Будь-який кисломолочний продукт (200 мл) з печивом або сухариком.

  • Вечеря – грудне молоко або готова суміш.


  • Що можна пити дитині 10 місяців?


    Багато батьків купують дітям дитячі фруктові соки, але сучасні дослідження показали, що вони містять занадто багато глюкози і мало корисних речовин. Краще, якщо раціон дитини 10 місяців буде включати напої домашнього приготування. Сік можна вичавити самостійно і розбавити водою. Альтернативні варіанти – морси, компоти і киселі. В них міститься максимум вітамінів і мінералів. Додатково харчування дитини у 9-10 місяців може включати такі напої (крім молока та суміші):

  • вода без газу;

  • компот із сухофруктів ;

  • чай з шипшини, фенхелю.
  • Цікаво по темі:
    Харчування дитини в 10 місяців – раціон харчування дитини 10 місяців, режим. Чим годувати дитину в 10 місяці?
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають