• 17:56 – Алергічні альвеолиты: можливі причини, симптоми, проведення діагностичних досліджень та лікування 
  • 17:55 – Отруєння марганцівкою: симптоми, перша допомога, методи лікування, наслідки 
  • 17:54 – Свербить чи лишай у людини - опис, основні симптоми і способи лікування 
  • 17:51 – Перелом очниці (орбіти ока): причини, симптоми, методи лікування, наслідки 

Як загартовувати горло дітям: ефективні методи та рекомендації

Захворювання горла, у переліку яких знаходяться фарингіт і тонзиліт, є найпоширенішими проблемами зі здоров'ям, яких не вдається уникнути практично ні одній людині в світі. Подібні недуги приносять багато неприємностей як дітям, так і дорослим. Докучати вони можуть не тільки в міжсезоння і взимку, але і влітку. Інколи виникають такі ситуації, коли морозиво в період літньої спеки або нетривале знаходження на протязі стає причиною виникнення болю в горлі, першіння і утруднення ковтання.
Як загартовувати горло дітям: ефективні методи та рекомендації
Як же впоратися з цією неприємністю? Усунути проблему дозволить проведення загартовуючих процедур. Саме з їх допомогою, а не при лікуванні антисептиками та антибіотиками або ж при оперативному втручанні, можна отримати стійкий і досить ефективний результат. Як загартовувати горло дітям і дорослим? Давайте спробуємо розібратися в цьому питанні.


Кому це потрібно?

Процедури загартовування горла рекомендується проводити дорослим і дітям з 2-3-річного віку. Зрозуміло, чим раніш будуть початі такі профілактичні заходи, тим більший ефект вдасться від них отримати. Про те, як загартовувати горло дітям, повинні знати батьки часто хворіючих дітей. Звернути увагу на подібні маніпуляції рекомендується і дорослій людині, якщо у нього також періодично відзначаються подібні недуги. Варто відзначити, що після проведення серії процедур і дорослі, і діти простигають будуть набагато рідше.

Як не нашкодити здоров'ю?

Якщо дитина чи дорослий страждає від хронічного фарингіту чи тонзиліту, то при загартовуванні горла знадобиться дотримувати наступні правила:
  • припиняти процедури тих випадках, коли при їх проведенні виникає негативна реакція або діти категорично відмовляються від них;
  • не проводити маніпуляції при загостренні хвороб носоглотки;
  • починати процедури в теплий сезон (в кінці весни або на початку літа), коли відсутня епідемічна ситуація по вірусних інфекцій;
  • дотримуватися регулярність профілактичних заходів.
  • Чому починати гартувати горло дитині рекомендується тільки з 2-3-річного віку? Та тому, що в цей період малюк вже починає розуміти мову дорослого і здатний виконати найпростіші дії і рекомендації.


    Існує хибна думка про те, що загартовувати дитину необхідно в жарку погоду. Звичайно, при різких перепадах температури відбувається тонізація судин, але для організму, який розгарячений і не підготовлений до цього, холодна вода загрожує розвитком фарингіту. Починати загартовувальні процедури слід обов'язково тільки в той період, коли дитина здорова. У тому випадку, якщо у малюка спостерігається першіння в горлі, нежить або кашель, проведення маніпуляцій здатне посилити дані симптоми, затягнувши захворювання на тривалий період часу.

    Думку Комаровського

    Як вважає відомий дитячий педіатр, процес загартовування повинен бути присутнім в житті дитини постійно. Це дозволить підтримувати його здоров'я на певному рівні. Як загартовувати горло дитині? Комаровський рекомендує батькам дотримуватися трьох основних правил:
  • Розуміти, що курс загартування не може бути зведений до одноразових процедур. Подібні маніпуляції повинні стати системою і бути доведені до кінця. В іншому випадку, попереджає відомий педіатр, результат не прийде.
  • Поступово збільшувати інтенсивність і тривалість процедур загартовування.
  • Уважно спостерігати за реакцією малюка. Якщо дитині щось не подобається, то змушувати його не варто.
  • Можна згодом не боятися хвороб?

    Е. О. Комаровський стверджує, що загартовування не може бути панацеєю від будь-якої вірусної інфекції. Проведені процедури лише зміцнюють опірність організму дитини. Саме тому при зараженні інфекцією він перенесе її значно легше, ніж звичайний малюк. І ще, підкреслює доктор, будь загартовуючі заходи принесуть бажаний ефект, якщо будуть проводитися в комплексі з прогулянками, фізичними вправами, сонячними ваннами, провітрюванням приміщення і т. д.

    Проведення процедур

    Того, хто вперше вивчає питання, як загартовувати горло дітям і дорослим, варто розуміти, що чекати миттєвого зцілення і якихось чудес не варто. Отримання стійкого результату стане помітним лише через декілька місяців. Як правильно загартовувати горло дітям і дорослим? З відповіддю на це питання необхідно ознайомитися заздалегідь. Тільки при правильному проведенні маніпуляцій слизова горла придбає стійкість до впливу негативних факторів. Це стане можливим за рахунок посилення роботи місцевого імунітету. В результаті діти і дорослі почнуть хворіти набагато рідше. Якщо захворювання все ж матиме місце, то розвинеться в легкій формі, і терміни його значно скоротяться.

    Рекомендації щодо проведення процедур

    Як загартовувати горло дітям? Ефективні методи, які будуть розглянуті нижче, дозволять підвищити не тільки місцевого, але і загальний імунітет. Це посилить працездатність усього організму і зменшить його стомлюваність. Так як загартовувати горло дітям? Рекомендації щодо проведення процедур стосуються послідовності їх виконання. Так, перш ніж почати маніпуляції, необхідно прополоскати рот, позбувшись від залишків їжі. Буде ще краще, якщо при цьому почистити зуби.
    Як загартовувати горло дітям: ефективні методи та рекомендації
    Профілактичні заходи по попередженню хвороб горла необхідно виконувати двічі на день, в ранкові і вечірні години. Тривалість одного сеансу спочатку повинна складати не більше 20-30 секунд. І тільки згодом її доводять до 2 хвилин. Як загартовувати горло дітям? Методи проведення таких процедур цілком доступні, ефективні і прості. З них кожна людина зможе вибрати для себе найбільш зручні і прийнятні. Розглянемо ці методики загартовування, які допоможуть як дитині, так і дорослому.

    Вода

    Як зробити так, щоб горло стало більш стійким до всіх інфекціям? Для цього знадобиться пити воду, але ті теплу, а прохолодну. Як загартовувати горло дитині 3 роки і пізніше? Після того як малюк навчиться виконувати те, що просять від нього дорослі, варто почати привчати його до загартовуючим процедурам. Однією з них є прийом холодної води. Адже дуже складно знайти, такої дитини, яка не страждала б від запалень слизової.

    Багато батьків для того, щоб уберегти своє чадо від хвороб, дають йому тільки підігріту воду. В результаті у малюка слизова стає ніжною і вразливою. При найменшому переохолодженні у такої дитини неодмінно виникає захворювання.
    Як загартовувати горло дітям: ефективні методи та рекомендації
    Як загартовувати горло дітям? Для цього з малюком необхідно розпочати проведення спеціальних процедур. Вони складаються в вживанні води, температура якої на початковому етапі повинна становити не нижче, ніж 25 градусів. Пити рідину дитині потрібно маленькими ковточками, затримуючи її ненадовго в роті. Через 2 дні температура води повинна бути знижена на один градус. Цього правила необхідно дотримуватися щодня. Поступово воду доводять до 15 градусів. Дорослій людині знизити температуру рідини можна і до 8-10 градусів.

    Використання напоїв

    Як загартовувати горло дитині? Комаровський каже про те, що замість води може бути використана й інша рідина. Чудово підійдуть в цьому випадку настої таких лікарських рослин, як шавлія, звіробій і ромашка. Холодним напоєм для загартовування може стати морс, фруктовий сік або компот. У них, крім усього іншого, у великій кількості містяться вітаміни, які стануть додатковим чинником, що підвищує опірність організму інфекціям.
    Як загартовувати горло дітям: ефективні методи та рекомендації
    Батьки повинні мати на увазі, що використання холодних газованих напоїв при проведенні процедур загартування заборонено. Вони шкідливі як для дітей, так і для дорослих у зв'язку з тим, що здатні спровокувати простудні захворювання, а також інші патології (наприклад, хвороби ШКТ). Загальна тривалість курсу загартовування водою може становити 1 або 2 місяці.

    Полоскання

    Як загартовувати дуже слабке горло у дитини? Для цієї мети дуже ефективними з'являться полоскання з використанням холодної води. Знижувати її температуру, так само як і при питті, знадобиться поступово.
    Як загартовувати горло дітям: ефективні методи та рекомендації
    Для того щоб посилити лікувальний ефект, у воду можна додати морську сіль або настій календули, шавлії або ромашки.

    Контрастне полоскання

    Як загартовувати горло дітям? Результативними є також і контрастні полоскання. Для проведення подібних процедур знадобиться підготувати дві склянки і наповнити їх водою. Рідина в першому з них повинна мати температуру біля 50 градусів, а в другому – 20-25. По мірі проведення процедур воду у другому склянці необхідно довести до 15 градусів. Для полоскання горла рідина беруть поперемінно - то прохолодну, то гарячу. Закінчувати процедуру необхідно гарячою водою. Тривають всі маніпуляції до тих пір, поки склянки не стануть порожніми.

    Лід

    Загартовувати горло дитині можна і більш радикальним методом. Підійде він і для дорослої людини. Подібний спосіб передбачає використання кубиків льоду. Їх слід приготувати заздалегідь. Для цього в спеціальні форми, які знаходяться в морозильній камері, заливають або звичайну воду, або настої лікувальних трав. Малюкам може бути заморожений сік або морс.
    Як загартовувати горло дітям: ефективні методи та рекомендації
    Починати процедури загартовування необхідно з розсмоктування холодних кубиків протягом 15 секунд. Через два дні дитині можна запропонувати тримати лід у роті на 5 секунд більше. Максимальний час проведення цієї процедури становить 2 хвилини. Ні в якому разі батьки не повинні використовувати цей метод для загартовування горла маленьким дітям. Адже вони можуть вдавитися шматком льоду.

    Морозиво

    Позбавити дитину від застуд можна і досить приємним для нього способом. Для цього чудово підійде морозиво. Зрозуміло, улюблені ласощі не можна їсти без міри. Як загартовувати горло дитині морозивом? Для цього слід давати йому холодного продукту по 50 г в день, розділивши цей обсяг на два прийоми. Морозиво, призначене для процедури, поміщають у склянку, залишаючи його до розм'якшення при кімнатній температурі. У результаті повинна вийти маса, схожа на сметану, тільки холодна. Є морозиво необхідно повільно. Ковтати відразу великі шматки не слід. Процедура повинна проводитися щодня з поступовим зменшенням часу нагрівання порцій.
    Як загартовувати горло дітям: ефективні методи та рекомендації
    Прийом такого «ліки» проводять вдома. На вулиці цього робити не слід. Батьки повинні стежити, щоб дитині не було холодно. Вже через 10-15 днів малюк зможе без шкоди для здоров'я відкушувати невеликі шматки морозива, розсмоктуючи їх у роті. Педіатри рекомендують давати дитині не той продукт, який куплений в магазині і має незрозумілий складу. Краще всього, якщо морозиво буде приготовано самостійно. Замість нього може бути використано фруктово-ягідне пюре.

    Процедури для однорічних дітей

    Як загартовувати горло дитині? Однорічна дитина і той, якому ще не виповнилося 2-3 років, не зможуть виконувати процедури полоскання. Не може такий малюк і розсмоктувати кубики льоду. Морозиво дитині теж не дають в силу його віку. Що ж робити батькам у цьому випадку? Доктор Комаровський рекомендує для усунення хвороб впливати холодом не на ротоглотку, а в цілому на весь організм. Які ж процедури можуть бути проведені при цьому? Батькам рекомендується:
  • Роздягати немовляти, залишаючи його голеньким хвилин на 15. Метод загартовування з використанням повітряних ванн дозволить зміцнити імунітет і з'явиться прекрасною профілактичною мірою від пелюшкового дерматиту.
  • Умивати личко малюка прохолодною водою. Для того щоб не налякати дитини, краще всього використовувати ватяні диски. Їх змочують у холодній воді, щоб протерти дитині обличчя, груди і шию.
  • Періодично провітрювати приміщення, в якому знаходиться дитина. Оптимальне значення температури – 20 градусів, а вологість повітря – 65%.
  • Гуляти з малям в будь-яку погоду потрібно не менше двох годин.
  • За твердженням доктора Комаровського, для того щоб бути здоровим, дитина повинна бігати по вулиці напівроздягненим (при відповідній погоді), подовгу перебувати на свіжому повітрі. Це обов'язково призведе до того, що малюк сам попросить є і з задоволенням проковтне свою порцію. При створенні таких умов для розвитку і зростання дитини у нього буде підвищуватися імунітет, що дозволить уникнути частих застуд і хронічних захворювань горла.
    Цікаво по темі:
    Як загартовувати горло дітям: ефективні методи та рекомендації
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають