• 15:21 – Як розробити пальці після перелому: вправи, ванни, масаж 
  • 15:20 – Тейпування стопи: особливості, опис і ефективність 
  • 15:09 – "Дьюралан": інструкція по застосуванню, аналоги, склад та відгуки 
  • 15:08 – Мембранозна нефропатія: симптоми, лікування та клінічні рекомендації 

Панічні атаки у дітей: симптоми, причини виникнення, методи лікування, профілактика

Природа такого явища, як панічні атаки, до цих пір не з'ясована. У науковому світі існують лише гіпотези щодо природи даного явища. Але що робити батькам у разі панічних атак у дітей? Як виявити такий стан? Як допомогти дитині самому? Як скласти курс лікування? На ці питання ми дамо відповіді далі.

Що за явище?

Що таке панічна атака у дітей? Це раптовий приступ сильної (глибинного, тварини) безпричинного страху, інтенсивно наростаючого. Психічне стан доповнюється фізичними проявами - у дитини прискорене серцебиття, біль у грудях, він відчуває брак дихання, ком в горлі. Людина може відчувати розмитість і нереальність з ним відбувається. В середньому стан триває 10-30 хвилин.


Що важливо виділити, панічні атаки у дітей і дорослих - це не одиничний прояв. Людина переживає стан знову і знову. У нього розвиваються фобії, він боїться знову пережити це страшне відчуття. Затяжна форма (більше року) носить назву синдрому панічної атаки. Пік захворюваності припадає на вік 25-35 років. В основному схильні станом жінки. Панічні атаки у дітей на цьому тлі - рідкісне явище. Однак дитина може переживати подібні напади, починаючи з усвідомленого віку (3-4 років). Самі по собі панічні атаки не небезпечні - ніхто від них не вмирав. Однак вони можуть повести за собою стреси, депресії, спроби суїциду, залежність від медикаментів. Часто напади паніки виступали провісниками інсульту, відкрилися кровотеч, бронхіальної астми, тиреотоксикозу.


Панічні атаки у дітей: симптоми, причини виникнення, методи лікування, профілактика

Природа явища

Панічні атаки у дитини 7 років. Чому це трапляється? Точної відповіді на запитання науковий світ поки що не дає. Є безліч гіпотез-пояснень:
  • Підвищена вироблення катехоламінів - адреналіну, норадреналіну, дофаміну. Ці гормони покликані мобілізувати нервову систему. Виробляються при стані, коли потрібно терміново бігти, битися. Вважається, що надмірне вироблення таких сильно активуючих гормонів може проявитися панічною атакою. До речі, при внутрішньовенному веденні адреналіну вона і буде побічним ефектом.
  • Генетична гіпотеза. Вельми цікаве твердження: якщо тривогу, страх відчуває однояйцеві близнюки, то в 50 % випадків такий стан наздожене його брата або сестру. Навіть якщо вони знаходяться дуже далеко. Це підтверджують 15-20 % опитаних близнюків.
  • Психоаналітична версія. З. Фрейд зі своїми послідовниками вважав, що панічні атаки виявляють людини з глибоким внутриличностным конфліктом. Наслідок придушення станів, що потребують емоційної розрядки. Не зовсім підходить для пояснення панічних атак у дитини 6 років.
  • Когнітивна гіпотеза. Організм невірно інтерпретує свої відчуття. Наприклад, фізичне навантаження сприймає як смертельну загрозу. У відповідь викидає потужну частку адреналіну, що і веде за собою напад паніки.
  • Внутрішні страхи. Фобії людини (боязнь висоти, комах, темряви) у відповідній ситуації можуть обернутися таким нападом. Це цілком підходить для причини панічної атаки у дитини 5 років.
  • Що відбувається з дитиною?

    У момент нападу паніки в організмі людини відбувається приблизно таке:
  • Різкий викид адреналіну.
  • Наслідок - звуження судин, почастішання дихання і серцебиття.
  • Підвищення артеріального тиску.
  • Часте дихання збільшує виділення вуглекислого газу, що ще більше посилює тривогу.
  • Вуглекислий газ змінює рН крові. Це веде за собою запаморочення, оніміння кінцівок.
  • Спазм судин уповільнює доставку до тканин кисню: накопичується молочна кислота, підсилює прояв нападу.
  • Панічні атаки у дітей: симптоми, причини виникнення, методи лікування, профілактика

    Психологічні причини стану

    У більшості випадків панічні атаки у дітей обумовлені психологічними причинами:
  • Фобії.
  • Депресії.
  • Прискорений ритм життя.
  • Постійні стреси.
  • Посттравматичний розлад після аварії, операції, морально важкого події та інш.
  • Ранній початок статевого життя.
  • Обсесивно-компульсивний розлад - постійна боязнь небезпечних і неприємних ситуацій.
  • Шизофренія, шизотипические розлади особистості.
  • Панічні атаки можуть спровокувати і медикаментозні засоби - глюкокортикоїди, вітамінний та ін.

    Патологічні причини стану

    Панічна атака також може бути проявом одного з країн серйозних захворювань:
  • Ішемічна хвороба серця.
  • Інфаркт міокарда.
  • Пухлина надниркових залоз (характеризується надмірною виробленням адреналіну).
  • Тиреотоксичний криз.
  • Панічні атаки у дітей: симптоми, причини виникнення, методи лікування, профілактика

    Групи ризику

    Важливо також виділити категорії дітей, які більше за інших схильні до подібного розладу. Ведучими будуть такі фактори:
  • Малоактивний спосіб життя. Організму дитини весь час потрібна емоційна розрядка - спорт, галасливі ігри, спілкування з однолітками. Якщо цього немає, то емоції виходять допомогою панічної атаки.
  • Закритість, утримання почуттів і емоцій усередині себе.
  • Відсутність повноцінного сну. Недосипання веде до підвищеного вироблення адреналіну і інших гормонів, що провокують напад паніки.
  • Психічні прояви

    Позначимо психологічні симптоми панічних атак у дітей:
  • Страх смерті. Може трансформуватися у боязнь захворіти, задихнутися, впасти з висоти та ін.
  • Відчуття біди, що насувається.
  • Страх збожеволіти, втратити розум.
  • Постійне відчуття неіснуючого кома в горлі.
  • Дереалізація дійсності: ефект сповільненої зйомки, спотворення звуків, зорових образів. Людині здається, що реальний світ відходить на другий план.
  • Деперсоналізація. Дитині здається, що він бачить своє тіло з боку, не може керувати собою.
  • Переднепритомний стан, нудота, відчуття, що скоро втратить свідомість.
  • Панічні атаки у дітей: симптоми, причини виникнення, методи лікування, профілактика

    Фізіологічні прояви

    Початок панічної атаки у дитини можна розпізнати за такими ознаками:
  • Приливи жару або холоду.
  • Прискорене серцебиття.
  • Почастішання дихання.
  • Підвищене потовиділення.
  • Сухість у роті.
  • Біль у лівій половині грудної клітки.
  • Пронос або, навпаки, запор.
  • Холодні руки і ноги.
  • Нудота.
  • Блювота.
  • Неприємні відчуття у верхній частині живота.
  • Озноб і тремтіння.
  • Слабкість.
  • Запаморочення.
  • Симптоми між панічними атаками

    Синдром панічної атаки можна виявити і під час спокійних періодів:

  • Дитина перебуває у тривожному стані, передчуває повторення нападу.
  • Страх перед ситуацією або локацією, в якій відбувся попередній напад.
  • Соціальна дезадаптація - людина боїться залишатися один, їздити в транспорті без супроводу та ін.
  • Явний прояв фобій: страх відкритого простору, смерті, божевілля, темряви та ін.
  • Так званий астенодепресивний синдром: поганий сон, слабкість, швидка стомлюваність, плаксивість, поганий настрій, погіршення уваги.
  • Депресія.
  • Істеричні розлади.
  • Неприємні нав'язливі думки, занепокоєння.
  • Метушливість.
  • Панічні атаки у дітей: симптоми, причини виникнення, методи лікування, профілактика

    Як полегшити стан самостійно?

    У дитини панічні атаки. Що робити? Насамперед навчити його справлятися зі станом самостійно - на випадок, коли вас не буде поруч:
  • Повторювати про себе, що цей стан не небезпечне, що воно скоро пройде.
  • Дихати животом, сконцентруватися на диханні. Стежити, щоб видих був довший, ніж вдих.
  • Масажувати великі пальці, мізинці, вуха, концентруюся на власних відчуттях.
  • Прийняти контрастний душ: 20-30 секунд - тепла вода, стільки ж - холодна.
  • Відволіктися на щось: вид з вікна, фільм, музика.
  • "Розсердитися" на приступ.
  • Як допомогти дитині при панічного атаці? Рекомендуємо наступне:
  • Не залишати його одного під час нападу. Заспокоювати спокійною і тихою промовою: "Все добре, тримайся, це скоро пройде".
  • Разом з дитиною глибоко дихайте, залучаючи його повторювати вдихи-видихи за собою.
  • Зробіть масаж шиї, плечей, спини.
  • Допоможіть прийняти контрастний душ.
  • Приготуйте чай з ромашки, м'яти, меліси, липи.
  • Увімкніть музику, фільм, аудіокнигу, яка здатна заспокоїти дитину.
  • Разом заспівайте пісеньку, почніть рахувати машини, вирішувати математичні завдання, декламувати віршики - потрібно відволікти дитину від такого стану.
  • Легенько покалывайте, пощипывайте його.
  • Розведіть 10 крапель настоянки півонії/валокордину/настоянки валеріани/настоянки пустирника в склянці води і запропонуйте дитині.
  • Панічні атаки у дітей: симптоми, причини виникнення, методи лікування, профілактика

    Терапія

    Лікування панічних атак у дітей повинно бути призначено тільки кваліфікованим фахівцем. Важливою складовою є медикаментозна терапія:
  • Трициклічні антидепресанти.
  • Транквілізатори.
  • Антидепресанти-інгібітори, засновані на зворотне захоплення серотоніну.
  • Ноотропні препарати.
  • Важливо відзначити, що настільки серйозні препарати, що безпосередньо впливають на психіку і свідомість людини, може виписати тільки лікар! Самолікування в даному випадку згубно для дитячої психіки. Фахівець вибирає найбільш підходящий для пацієнта, його індивідуального стану препарат, призначає конкретну дозування, періодичність прийому та тривалість курсу лікування. Широко застосовуються і психотерапевтичні методи:
  • Психотерапія тілесно-орієнтована.
  • Психоаналіз.
  • Гіпноз: еріксонівський і класичний.
  • Гештальт-терапія.
  • Нейролінгвістичне програмування.
  • Сімейна системна психотерапія.
  • Десенсибілізація та ін.
  • Використовуються фізіотерапевтичні методи. Зокрема, електрофорез з магнію сульфатом, бромэлектросон.

    Профілактичні заходи

    Щоб звільнити дитину від нових нападів, потрібно займатися і повноцінної профілактикою стану:
  • Навчитися релаксуючою дихальної гімнастики. Важливо і просто виробити звичку справлятися зі стресами за допомогою "глибокий вдих - глибокий видих".
  • Вивчити найпростіші медитативні вправи, підібрати колекцію музики для медитації.
  • Зайняти дитину активним видом спорту, танцями, катанням на роликах, ковзанах, боротьбою та ін.
  • Звернутися до занять, підвищує стресостійкість: перегляду гумористичних програм і добрих мультиків, новому хобі, занять мистецтвом - малюванням, вишиванням, ліпленням та ін.
  • Вести особистий щоденник, де відображати особисті досягнення.
  • Суворо контролювати режим сну/неспання.
  • Скласти правильний раціон дитини. Особливу увагу приділити вмісту в ньому продуктів, багатих вітаміном С, кальцієм, цинком і магнієм.
  • Практикуйте фітотерапію - відвари з собачої кропиви, липи, шишок хмелю звичайного, кореня валеріани, квіток ромашки.
  • Панічні атаки у дітей: симптоми, причини виникнення, методи лікування, профілактика
    Ви тепер знайомі з симптомами і лікування панічних атак у дітей. Хоч природа даного стану поки ще достовірно не відома вченим, в медичному світі вироблені чіткі рекомендації щодо самостійної допомоги, заходи лікування і профілактики, допомагають справитися з нападами.
    Цікаво по темі:
    Панічні атаки у дітей: симптоми, причини виникнення, методи лікування, профілактика
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають