• 19:30 – Мігрень у чоловіків: ознаки, симптоми, причини і методи лікування 
  • 19:04 – За скільки вивітрюється шампанське? Скільки можна сідати за кермо після шампанського? 
  • 19:04 – Тендиніт власної зв'язки надколінка: симптоми і лікування 
  • 19:04 – Безбарвна мазь від вітрянки "Каламин": інструкція із застосування, відгуки 

Вітамін Е для дитини: призначення, дія, склад, дозування, показання та протипоказання

Більшість людей чули чи знають про те, що вітамін Е корисний для людського організму. Це – основний антиоксидант, що потрапляє в організм з їжею і впливає на імунітет. А корисний він дітям? У статті розповімо, потрібен вітамін Е дитині і в яких кількостях.

Як діє вітамін Е

Цей вітамін по-науковому називають токоферолом – він відноситься до жиророзчинних речовин. Це означає, що якщо прийняти його на голодний шлунок, просто запивши водою, користі не буде жодної.
Вітамін Е для дитини: призначення, дія, склад, дозування, показання та протипоказання
При достатньому вживанні він надає наступну дію:
  • допомагає роботі ендокринної та серцевої системи;
  • захищає клітини організму від запальних процесів;
  • регулює окислювальні реакції;
  • нормалізує згортання крові;
  • підтримує імунітет;
  • підвищує витривалість;
  • захищає еритроцити і зміцнює стінки судинної системи;
  • благотворно впливає на функціонування м'язів;
  • допомагає засвоюватися вітаміну А;
  • підвищує швидкість регенерації тканин при пошкодженнях;
  • знижує цукор у крові;
  • нормалізує роботу статевої системи;
  • ліквідує судоми.
  • Споживаючи достатню кількість вітаміну Е, дитина буде повноцінно розвиватися, відрізнятися активністю і здоров'ям.


    Скільки і кому потрібен вітамін

    Для нормального розвитку дитячого організму важливо не просто надходження в організм будь-яких вітамінів, а споживання їх в оптимальній кількості.
    Вітамін Е для дитини: призначення, дія, склад, дозування, показання та протипоказання
    Для дітей встановлені наступні добові норми вітаміну Е в залежності від віку:
  • до одного року – 3 мг/кг (3-4 МО);
  • від року до трьох років – 6 мг (5-6МЕ);
  • від трьох до одинадцяти років – 7 мг (6-7МЕ);
  • дівчатка віком одинадцяти – 8 мг (7-8 МО);
  • хлопчики віком одинадцяти – 10 мг (9-10 МО);
  • діти підліткового віку – 50-100 МО.
  • Існують групи з підвищеною потребою застосування вітаміну Е. До дітей даної категорії відносяться:
  • Недоношені – в їх організмі ще не встановився жировий обмін, а дефіцит токоферолу збільшує ризик виникнення інфекцій та пошкоджень сітківки.
  • Малюки з вродженими патологіями або хворобами ШКТ, які порушують процес всмоктування поживних речовин.
  • Наслідки нестачі вітаміну

    Нестача вітаміну Е має серйозні негативні наслідки для дитячого організму, особливо недоношених малюків.


    Вітамін Е для дитини: призначення, дія, склад, дозування, показання та протипоказання
    Серед них варто назвати:
  • м'язову слабкість;
  • гемолітичну анемію;
  • ретинопатію недоношених;
  • порушення координації рухів;
  • двоїння в очах;
  • затримку росту;
  • погані харчові звички;
  • втрату ваги;
  • атаксію тулуба і кінцівок;
  • дизартрию;
  • ретролентальную фиброплазию;
  • интравентрикулярные і субэпендимальные крововиливи у новонароджених.
  • Всі перераховані вище проблеми піддаються терапії при своєчасному призначенні вітаміну Е для дітей у будь-якій формі. В цьому випадку потрібно врахувати, що деякі замінники грудного молока можуть ускладнювати засвоєння вітаміну унаслідок високого вмісту поліненасичених жирних кислот у них. Також слабку засвоюваність можуть давати деякі захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

    Продукти, що містять вітамін

    На тлі вітамінного дефіциту і стимуляції нормального розвитку дитини необхідно приділяти пильну увагу харчування малюка. Меню повинно містити продукти, багаті вітаміном Е і покривати добову потребу в ньому щодня.
    Вітамін Е для дитини: призначення, дія, склад, дозування, показання та протипоказання
    Токоферол містять продукти як тваринного, так і рослинного походження. Причому, з перших вітамін засвоюється дитячим організмом краще. На перших етапах життя малюки, вскармливаемые природним шляхом, отримують вітамін Е з грудного молока, а штучним – з збагачених сумішей. У віці старше – з додаванням прикорму і при переході на звичайну їжу – актуальним стає складання правильного раціону. Вітамін Е дитина споживає у складі таких продуктів:
  • сметана та молочні продукти;
  • яблука всіх сортів;
  • курага і абрикоси;
  • шпинат;
  • чорниця і обліпиха;
  • картопля;
  • яйця;
  • яловича печінка, м'ясо яловичини;
  • морська риба;
  • бобові культури;
  • арахісове масло і горіхи, особливо мигдаль;
  • насіння соняшнику;
  • пророщене зерно;
  • рафіновані рослинні масла.
  • Слід знати, що значна частина вітамінів втрачається при термічній обробці. Тому масла потрібно додавати у вже готові страви, а горіхи повинні бути сирими.

    Форми випуску

    Всі види випуску вітаміну поділяються на:
  • однокомпонентні, у складі містять тільки вітамін Е;
  • багатокомпонентні, що включають інші добавки (мінеральні солі та інші вітаміни).
  • Препарат випускається в декількох формах:
  • сироп;
  • рідкий масляний розчин (краплі);
  • жувальні пастилки;
  • капсули.
  • Вітамін Е в краплях для дітей дають віком від народження до трьох років, сироп – до шести, а пастилки і капсули чудово підійдуть дітям від шести років.
    Вітамін Е для дитини: призначення, дія, склад, дозування, показання та протипоказання
    Малюкам, які ослаблені або часто хворіють, прописують комплексні препарати, в яких вітамін Е знаходиться в комбінації з вітаміном А і аскорбіновою кислотою. Ефективними представниками цієї групи засобів є «Мульти-табс», «Сана-сол», «Вітрум», «Супрадін», «Алфавіт», «Піковіт». Токоферол випускається в натуральному (має позначку «d») або синтетичному ( з позначкою «dl») вигляді, але його ефективність у першому випадку вважається вдвічі більшою. Масляний розчин вітаміну Е дітям можна давати не тільки всередину, але і використовувати в якості зовнішнього кошти.

    Кому показаний вітамін, попередження та протипоказання

    Препарати, де токоферол є головним компонентом, приймають тільки за призначенням лікаря і в разі гіповітамінозу вітаміну Е, підтвердженого аналізом крові.
    Вітамін Е для дитини: призначення, дія, склад, дозування, показання та протипоказання
    Препарат показаний у складі полівітамінів у таких випадках:
  • ГРВІ та систематичні застуди;
  • дефіцит ваги в ранньому віці;
  • незбалансоване харчування дитини;
  • високі фізичні навантаження;
  • відновлювальний період після перенесених захворювань;
  • перевтома;
  • проживання в районах з несприятливою екологічною та радіаційною обстановкою.
  • Згідно інструкції, вітамін Е дітям - або його комплексні препарати - забороняється давати, якщо є непереносимість будь-якого їх компонента. Також не рекомендується прийом таких коштів дітям, які страждають на залізодефіцитну анемію або поганий згортання крові, щоб уникнути погіршення їх стану.

    Слід пам'ятати, що передозування токоферолом може викликати:
  • збій у функціонуванні шлунково-кишкового тракту;
  • підвищення тиску;
  • кровотечі і кровоточивість;
  • слабкість;
  • головні болі;
  • м'язові судоми.
  • Як приймати і передозування

    Згідно інструкції по застосуванню, вітамін Е дітям в краплях відміряють за допомогою піпетки, а капсули і пастилки дитина має розжовувати або ковтати під час або після їжі (бажано сніданку). Обов'язково необхідно дотримуватися рекомендовану лікарем дозування.
    Вітамін Е для дитини: призначення, дія, склад, дозування, показання та протипоказання
    При надмірному вживанні вітаміну Е якихось значних змін у роботі організму не відбудеться, так як надлишкова кількість речовини виділяється з жовчю. Але значне перевищення дози призводить до розладів травлення, гормональних порушень, виникнення головного болю, слабкості, порушення зору. При виникненні таких симптомів препарат токоферолу скасовують, а дитину показують лікарю.

    Як збільшити споживання вітаміну

    При виявленому дефіциті вітаміну Е дитині необхідно скорегувати раціон з урахуванням наступних умов:
  • приймають токоферол виключно після або під час їжі;
  • виключається вживання дуже жирної їжі;
  • потрібно враховувати, що при довгій тепловій обробці половина кількості вітаміну в продуктах зникає.
  • Щоб визначити, скільки надходить в організм токоферолу, проводять аналіз крові. При достатньому вживанні вітаміну Е в плазмі не повинно бути менше 04 мг%. При заниженому результаті раціон збагачують відповідними продуктами або лікар призначить препарат для терапії. Вітамін Е – найважливіша речовина для дітей і потрібно обов'язково стежити за тим, яка кількість її надходить в організм дитини. Важливо пам'ятати, що як нестача, так і надлишок цього з'єднання шкодять дитячому організму. При достатньому надходженні цього вітаміну діти розвиваються нормально, а їх імунітет зміцнюється.
    Цікаво по темі:
    Вітамін Е для дитини: призначення, дія, склад, дозування, показання та протипоказання
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають