• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

Чуттєвий танець кізомба – історія, базові кроки, навчання, поради початківцям, одяг, туфлі, соло, в парі, музика, хіти

Чуттєвий танець кізомба – історія, базові кроки, навчання, поради початківцям, одяг, туфлі, соло, в парі, музика, хіти
Чуттєвий танець кізомба виглядає дуже сексуально і романтично, ніби між партнерами ніби літають іскри. Навчитися ним може будь-хто, оскільки він не має складних рухів і зв'язок, які варто заучувати. Є кілька особливостей цього танцю.

Що за танець кізомба?


Повільний танець, який передбачає близький контакт партнерів , називається кизомбой. Він виконується повільно і плавно. З'явився він ще на початку 80-х роках, а широкої популярності досяг тільки зараз. Чуттєвий танець кізомба взяв трохи він традиційних кубинських рухів і знаменитого танго, тому його ще називають «африканським танго». У багатьох танцювальних школах можна відвідати класи з кізомбі.

Історія кизомби


У різних джерелах можна знайти відмінну інформацію, що стосується появи цього чуттєвого танцю. Більш вірогідною виглядає версія, що реальна батьківщина кізомби – Ангола, але є варіанти, що це сталося в Кабо-Верде і далекому Сан-Томе. Щоб не конкретизувати, часто говорять, що цей танець з'явився в Африці. Історія танцю кізомба безпосередньо пов'язана з музичними групами, під хіти якої і танцювали пристрасні рухи, наприклад, Johnny Ramos, Suzanna Lubrano, Kassav'.
До 90-х років, поки танець не потрапив у Європу, він змінювався і трансформувався, тому в ньому «намішано» багато рухів з різних стилів. Спочатку танець кізомба існував тільки на вечірках мігрантів і студентів з африканських країн. Через час він став більш поширеним, скоривши спочатку Англію. У 2009 році у Варшаві було проведено перший чемпіонат з кізомбі.

Чим відрізняється кізомба від бачата?



Багато плутають ці два стилі, тому важливо розібратися в основних відмінностях цих напрямків.

  • У бачате використовуються різні зв'язки і переходи, які відсутні в кізомбі.

  • Описуючи, в чому відмінність бачати і кізомби, варто зазначити, що у цих стилів різна музика, ритм і темп.

  • Де зародилася кізомба, вже йшлося, а ось бачата з'явилася в Домініканській республіці і спочатку поширилася на території Латинської Америки.


  • Стиль танцю кізомба


    Кізомба є парним танцем любові, якими можна помилуватися на вулицях Бразилії, Португалії та Анголи. Стиль кізомба передбачає обмін енергією з партнером, оскільки тіла під час танцю знаходяться дуже близько, що партнерам навіть доводиться закривати очі, бо буває складно дивитися один на одного. Танець кізомба має такі особливості:
    Чуттєвий танець кізомба – історія, базові кроки, навчання, поради початківцям, одяг, туфлі, соло, в парі, музика, хіти


  • Протягом усього танцю між партнерами зберігається тісний контакт.

  • Основні рухи зосереджені на нижній частині тіла: ногах, стегнах і сідницях. Кізомба використовує дрібні рухи ніг нижче колін, наприклад, численні повороти, переступання і закидання.

  • Напрямок руху можна дізнатися за повороту ступні. Під час танцю стегна рухаються з великою амплітудою.

  • Партнер правою рукою обіймає партнерку за спину, а її ліва рука розташовується на його шиї.


  • Кізомба соло


    Дівчина у парі є прикрасою, що приковує до себе погляди людей, які спостерігають за танцюючою парою. Жіночий стиль кізомба вивчають на окремих уроках, і вони включають різні вправи, призначені для розвитку певних м'язів, які в більшості випадків нерозвинені. Щоб красиво танцювати кизомбу, жінка повинна розвинути поперекові м'язи і розслабити стегна. Крім цього, танцівниці вивчають різні способи «прикрасити» руху танцю, наприклад, їх можна зробити більш м'якими або, навпаки, різкими.

    Кізомба в парі


    Традиційно кізомба вважається парним танцем, його ще називають якимось «спілкуванням» за допомогою рухів тіла. Велике значення має взаємодія, де партнер веде, а дівчина покірно слідує, доповнюючи своїми рухами танець. Кізомба з партнером вимагає від учасників узгодженості, відчуття почуття ритму і вміння взаємодіяти один з одним. Коли пара сходиться і у них налагоджується контакт, з боку виглядає, ніби вони єдине ціле.

    Як навчитися танцювати кизомбу?


    Новачкам не просто розслабитись і відразу вловити руху нового відвертого танцю, але досвідчені танцюристи і вчителі розкривають декілька секретів. Використовуйте поради початківцям кизомбу:

  • Слід визначитися зі стилем, яких, на думку багатьох танцюристів, три. Для традиційного ангольського стилю характерний більш сильне захоплення в руках і вигин талії, а ще кругові рухи. Інший вид кізомби прийшов з Португалії, і тут виділяється сильна взаємодія в області грудної клітини, ізоляція в район тазу і більше зігнуті коліна. Для французького стилю характерно вертикальне положення корпусу. Всі ці стилі можна змішувати, змінюючи їх на протязі пісні.

  • Велике значення має практика, причому танцювати можна не лише з партнером, а й на самоті. Вчіться робити акценти, обігравати паузи, ритм і так далі. Все це буде розвивати інтуїтивне реагування на музику.

  • Навчання кізомби включає і правильне використання вступів і закінчень в музиці, на які багато хто не звертають уваги. Ці вставки в більшості випадків спокійні і потрібні для того, щоб задати тон основної частини пісні.

  • Грайте з комбінацією повільних і швидких кроків. Рухатися в одному темпі нудно, тому краще «погратися». Існує багато рухів, якими можна обіграти музику.

  • Вчіться висловлювати під час танцю емоції і це не тільки романтика і сексуальність . Існує багато прикладів, як танцюристи за допомогою кізомби висловлювали смуток, печаль, агресію, страх і так далі. Все це робить композицію особливо красивою.

  • Танець кізомба допускає використання такої простої ідеї, як повторення. Виберіть два послідовні кроки з руху і повторюйте їх два рази перед тим, як продовжити або закінчити руху. В підсумку можна отримати оригінальну картину.

  • Щоб зробити танець більш виразним, використовуйте уповільнення. Ця виверт ідеально підходить для кінця фрази в пісні та затягування часу. Щоб створити красивий контраст, можна просто уповільнити один крок. Експериментуйте в цьому напрямку, щоб урізноманітнити свій танець і вчіться імпровізувати.

  • Можна для прикраси кізомби використовувати прискорення, от тільки важливо під час цього бути розслабленим, щоб рухи здавалися легкими.

  • В танці кізомба красиво буде виглядати зміна напрямку руху, що допоможе втілити багато цікавих ідей. Фахівці рекомендують навчитися дивитися на себе як би з боку, щоб створити нову красиву фігуру.

  • Додати пристрасті і змусити партнера завмерти можна за допомогою доречних пауз. Для цього важливо вчитися розуміти і відчувати музику і мати хороший баланс. Варто відзначити, що якщо музика дозволяє, то можна розтягнути паузу навіть на кілька рахунків.

  • Щоб виключити повторення у власному танці, рекомендується розділяти руху на дрібні складові і вставляти між ними інші кроки. Це допоможе зробити танець більш креативним.


  • Чуттєвий танець кізомба – історія, базові кроки, навчання, поради початківцям, одяг, туфлі, соло, в парі, музика, хіти

    Школа танців кізомба


    Щоб навчитися відчувати своє тіло і виконувати основні рухи цього ніжного танцю, можна записатися на уроки в спеціальні школи. Тут не буде проблем з пошуком партнера і відповідної музики. Вчителі навчать виконувати базові кроки кізомби, правильно рухати стегнами і взаємодіяти з партнерами. У школах часто влаштовують виступи та змагання, а також проводять майстер-класи, де можна буде проявити себе.


    Як навчитися танцю кізомба в домашніх умовах?


    Якщо немає можливості ходити в школу на уроки, можна почати навчання вдома. Для цього існує велика кількість відео-уроків, де досвідчені танцюристи розповідають і показують, як правильно виконувати кроки, які є особливості і так далі. Самостійне навчання кізомбі буде проходити складніше і потребує більше часу. До того ж ніхто не забороняє ходити на майстер-класи, де можна перевірити свої навички.

    Танець кізомба – вечірки


    Назва цього танцю перекладається, як «вечірка», що пояснює той факт, що по всьому світу проводяться танцювальні вечори, де люди просто розслабляються і танцюють, як того забажає душа. Це буде прекрасне навчання танцю кізомба, адже кожен учасник на вечірках показує всі свої фішки. Як і будь-який інший соціальний танець, кизомбу на таких вечорах можна танцювати з незнайомим партнером. Вечірки базуються на імпровізації, що допомагає людям розкріпачуватися . Стаючи в пару, люди не знають, як же буде виглядати їх танець.

    Кізомба – музика


    Композиції, що використовуються в кізомбі, мають ритм, який чітко чути. Вони побудовані на танцювальних квадратах, які в більшості випадків йдуть на вісім рахунків. Щоб навчитися танцювати музично танець кизомбу, врахуйте такі рекомендації:

  • Танцювати потрібно в ритм. Досвідчені танцюристи можуть починати з рахунку «1» і це вважається професіоналізмом.

  • Кроки робляться, коли чути чіткий ритм, а якщо його немає – то час плавних рухів стегнами тощо.

  • Слухати музику слід якомога частіше, що допоможе швидше виділяти ритм, знаходити вісімки і так далі.


  • Є безліч збірників для любителів танцювати чуттєві танці. Популярні хіти кізомби:

  • Kataleya – Dava Tudo;

  • Vem Ca – Bheaven;

  • Kaysha – Diamonds;

  • Jey V – Te Kurto Bu?;

  • Mika Mendes ft Maryza – Sem Limite;

  • Parar o tempo – Ravidson feat. Mika Mendes.


  • Одяг для кизомби


    Для чуттєвого танцю дівчата підбирають для себе вбрання, що підкреслюють фігуру, але не утрудняють руху, наприклад, облягаючий топ і спідниця, або плаття з розрізом . Чоловіки вибирають еластичні штани, які не будуть обмежувати рухів. Крім цього, танцюристи використовують різні аксесуари, які роблять костюм більш виразним, наприклад, браслети, шарфи, квіти в волоссі і так далі.
    Чуттєвий танець кізомба – історія, базові кроки, навчання, поради початківцям, одяг, туфлі, соло, в парі, музика, хіти

    Особливої уваги заслуговують туфлі для кізомби, які повинні бути зручними. Дівчата вибирають для себе босоніжки на невеликому каблуці, а чоловіки – туфлі. Підошва повинна бути тонкою, щоб добре відчувати паркет. Деякі хореографи дозволяють своїм учням надягати мокасини, які зручні, то виглядати танець буде не так естетично, як, якщо б дівчина була в босоніжках на підборах.
    Цікаво по темі:
    Чуттєвий танець кізомба – історія, базові кроки, навчання, поради початківцям, одяг, туфлі, соло, в парі, музика, хіти
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають