• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Сепарація від батьків: як стати незалежною людиною. Поради психолога

Батьки займають важливе місце в становленні та розвиток кожної людини. Поки дитина маленька, він сильно потребує тієї турботи і підтримки, якими його оточують люблячі мама і тато. Ставши дорослими, ми вчимося самостійно приймати рішення, брати відповідальність за свою долю і за тих, хто нас виростив. Зі складнощами автономної житті допоможе впоратися психолог. Сепарація – відділення від батьків, яка в нормі відбувається після досягнення дитиною повноліття. Однак тут велику роль відіграє готовність жити самостійно, приймати на себе відповідальність. Далеко не всі молоді люди готові до цього до вісімнадцяти років. Крім того, багато залежить і від фінансової ситуації сім'ї, від особистих можливостей.


Сепарація від батьків: як стати незалежною людиною. Поради психолога
Сепарація від батьків – це потрібний і необхідний етап, який не може оминути жодна жива істота. Завдяки такому процесу особистість отримує колосальний стимул до самореалізації. Помічено, що чим раніше дитина відділяється від матері та батька, тим більше можливостей здатний відкрити в собі.

Проблема сепарації

Незважаючи на те, що більшість молодих людей з ентузіазмом спрямовуються в самостійне життя, процес справжнього відділення від сім'ї супроводжується численними складнощами. Не всі батьки готові з радістю відправити в «самостійне плавання». Багато мам страждають тим, що намагаються попередити дитину про можливої небезпеки, тим самим несвідомо нав'язуючи йому свої страхи і сумніви. Юнак і дівчина, досягаючи повноліття, задаються питаннями про те, як жити, яким слідувати ідеалам, де знайти єдино правильне для себе дорогу? Вкрай важливо при цьому навчитися приймати рішення самостійно, перестати жити за прямою вказівкою дорослих.


Сепарація від батьків: як стати незалежною людиною. Поради психолога
Проблема відділення вирослих дітей полягає в тому, що не у всіх є можливість обзавестися відразу окремої житлоплощею. Багато хто роками продовжують жити з батьками, вже виховуючи власну дитину.

Періоди сепарації

Процес відділення від сім'ї, в якій людина виросла, - це нелегкий шлях. Знадобиться багато терпіння, уваги, душевних сил для того, щоб досягти розуміння з близькими людьми. Одночасно з тим треба навчитися відстоювати свої індивідуальні кордону. Етапи сепарації від батьків проходять один за іншим. Важливо тільки в ці моменти проявляти терпіння і тактовність, щоб ненароком не образити дорогих і близьких людей. Які ж це етапи? У чому вони виражаються? 1. Відчуття глибокого внутрішнього незадоволення. Молода людина або дівчина починає відчувати, що їх не влаштовують стосунки з батьками. Родичі дратують надмірною опікою, моралями і неможливістю впровадити в життя свої уявлення. На даному етапі відбуваються конфлікти в сім'ях, руйнується звична картина світу, зростає непорозуміння. Емоційний зв'язок з батьками ще дуже сильна, тому як у особистості поки відсутня необхідна упевненість в собі, щоб діяти згідно з власним внутрішнім переконанням. 2. Потреба жити за своїми правилами. На цьому етапі виникають конфлікти з батьками. Виросли дітям видається, що вони всіляко обмежують свободу волі і пересування. Юнаки та дівчата нерідко починають грубити батькові і матері, надходити прямо протилежним чином.
3. Пошук можливостей і перспектив. Даний період характеризується виходом на власні шляхи вирішення важливих моментів. Вчорашній дитина повинна відповісти собі на питання про те, як жити, яким чином звільнитися від тиску оточуючих? Те, що значимо для молодої людини, він знаходить в близькому йому занятті, професійної діяльності або любові до людини протилежної статі. Тут з'являється момент пом'якшення конфлікту, прийняття гострої драматичної ситуації. 4. Справжнє відділення. Цей етап настає слідом за попереднім, коли між батьками і дітьми вирішуються турбують питання. Важливо, щоб не залишалося жодного непорозуміння, інакше повернути довіру буде дуже складно. Справжнє відділення відбувається після того, як доросла дитина відчує в собі сили почати жити самостійно і стане робити конкретні кроки.

Коли відділятися стає важче

Сепарація від батьків, у дорослому віці – це найгірше, що можна собі уявити. Все повинно відбуватися вчасно. Так, не відокремившись від мами з татом в двадцять років, молода людина неминуче починає страждати. У нього формується залежність від батьків, а вона проявляється несамостійністю мислення, почуттям роздратування, коли справа стосується його особистих кордонів. До двадцяти п'яти – тридцяти років сепарація проходить важко, конфлікту стає просто не уникнути. Справедливо твердження про те, що чим старша людина, тим важче йому починати самостійне життя. Справа в тому, що в юності все здається простим і зрозумілим, особистість прагне до самовираження. Якщо стан бажаної свободи досягти з якихось причин не виходить, багато перестають намагатися щось виправити.
Сепарація від батьків: як стати незалежною людиною. Поради психолога
Одностороння сепарація від батьків виникає в тому випадку, коли хтось із учасників процесу проти природного відділення. Часто у виникненні такої ситуації винні самі батьки, що обмежують волю коханого нащадка. Тоді відділення проходить важко і болісно, зі сльозами, криками, скандалами, розривом відносин.

Як стати незалежною людиною

Насамперед, необхідно чітко усвідомлювати наявність проблеми. Не можна виправити ситуацію, коли немає ясного бачення того, як ви хотіли б жити. Пошуки себе – важливий і необхідний етап у становленні особистості. Його проходять усі без винятку. Пошуки сенсу життя відносяться до даного періоду виявлення власних потреб і потреб. Відокремитися від батьків – це мрія багатьох юнаків та дівчат. Але перш ніж робити активні кроки, слід все ретельно продумати. Незалежність починається з прийняття відповідальності. Тільки тоді, коли ви готові відповідати за власні вчинки і дії, відбуваються помітні зміни. Істинно вільна людина вміє визнавати думка оточуючих, навіть якщо воно не співвідноситься з його власною позицією. Якщо ви в силах самі подбати про себе, не питаючи чийогось ради, значить дійсно готові до дорослого самостійного життя.

Індивідуальне мислення

У юнацькі роки відбувається активний розвиток самосвідомості. Особистість вже має свої уявлення про навколишніх явищах і подіях, поступово формується і світогляд. Вкрай важливо виховати в собі звичку мислити самостійно, ґрунтуючись на індивідуальних переконаннях. Веденому людині складно жити окремо, тому що він постійно хоче відчувати підтримку від тих, хто знаходиться поруч. Власне мислення формується під впливом певних життєвих обставин, які виховують, допомагають своєчасно долати труднощі.
Сепарація від батьків: як стати незалежною людиною. Поради психолога
Якщо ви хочете почати жити самостійно, займіться формуванням індивідуальної картини світу. Дорослий людина, як правило, добре уявляє собі, що для нього є важливим, а що - другорядним. Позбавляйтеся від комплексу нетямущого малюка, тоді стане простіше підготуватися до труднощів, з якими доведеться зіткнутися в подальшому.

Життєві цілі

Сепарація від батьків передбачає наявність власних планів і величезного бажання втілювати їх в реальність. Ви не можете продовжувати жити ідеалами своїх батьків, у всьому покладаючись тільки на їх мудрість. Докладайте всіх зусиль для того, щоб стати самодостатньою особистістю, якій під силу подолати будь-які перешкоди. У кожної дорослої людини повинні бути свої цілі і завдання. Саме вони ведуть вперед, допомагають не здаватися у важких ситуаціях, а доводити розпочату справу до логічного завершення. Коли ми слідуємо своїм переконанням, світ наче наново розкривається: приходить нове розуміння суті речей. Маючи перед собою конкретну мету, людина не здасться, не поверне тому, не змусить себе сумніватися у власних перспективах. Уміння залишатися вірним собі дорогого коштує і характеризує емоційно дорослу особу.
Сепарація від батьків: як стати незалежною людиною. Поради психолога
Багато дівчат не знають, як стати самостійною, якщо поруч немає гідного супутника життя. Насправді потрібно навчитися спиратися на себе, а не сподіватися, що хтось прийде і ощасливить, тим самим дозволивши почувати себе задовільно. Самодостатність – річ незмінна: раз здобувши владу над своїм життям, людина, як правило, від неї не відмовляється. Якщо дівчина всерйоз задумалася над тим, як стати самостійною, вона зобов'язана звернутися до власного серця. Воно не обдурить.

Творчість

Творення – основа всього сущого. Творче начало є у всіх, але не кожна людина свідомо займається саморозвитком. Найкращі якості характеру, природні обдарування, таланти – все це можна використовувати для залучення успіху. Якщо вам вдасться відшукати свою нішу, то ви дуже скоро відчуєте себе самодостатньою людиною. Що станеться пізніше? Відкриються додаткові перспективи, про існування яких ви раніше і не підозрювали. У вас з'явиться особливий смак до життя, справи почнуть налагоджуватися, удача стане незмінною супутницею. Тільки уявіть, що ви отримаєте унікальну можливість займатися улюбленою справою, реалізовувати свої ідеї. Повірте, не кожен чоловік приходить до такого щедрого запрошення долі. Як це пов'язано з відділенням від батьків?
Сепарація від батьків: як стати незалежною людиною. Поради психолога
Справа в тому, що, набувши самостійність, ви отримаєте впевненість у собі і завтрашньому дні. З такими досягненнями набагато простіше зважитися на сміливий крок. До того ж у вас напевно з'явиться можливість самостійно оплачувати харчування та проживання. А це дуже підвищує самооцінку, як і позначається на матеріальному рівні життя. Батьки неодмінно стануть пишатися досягненнями своєї дорослої дитини!

Переїзд

Коли основні пошуки себе завершилися, особистість зазвичай приступає до рішучих дій. Справді, навіщо відкладати настільки довгоочікувана подія? Скільки радості і надій воно з собою приносить! Переїзд на нове місце проживання стає логічним завершенням процесу сепарації. Мало хто знає про те, що на цьому труднощі не закінчуються. У молодої людини, що вступає в самостійне життя, докорінно змінюється свідомість, спосіб мислення, набувається вміння інакше дивитися на події, що відбуваються. З романтичного настрою юнак раптом переходить до прози життя: треба самому готувати, прибирати в квартирі, вирішувати повсякденні нагальні завдання. Сепарація від батьків передбачає, що молода людина або дівчина повністю віддають собі звіт в тому, що їх очікує. Всі труднощі можна вирішити, а радість від усвідомлення власної самостійності перекриває дрібні неприємності. Після переїзду на нове місце проживання у вас з'являться додаткові клопоти. Вони будуть супроводжуватися труднощами, яких, звичайно, неможливо повністю уникнути. При перших же труднощах не варто одразу звертатися до батьків по допомогу. Спробуйте розібратися в проблемі самостійно: визначте її суть, причини, можливості для адекватного рішення. Пам'ятайте, що безвихідних ситуацій не буває.

Турбота про внутрішньому дитині

У кожному з нас, незважаючи на вік, продовжує жити той маленький хлопчик чи дівчинка, який свого часу мав потребу в заступництві великого і сильного батька. Нерідко, ставши дорослими, чоловіки і жінки виявляють у собі непереборну тягу до комфорту і захищеності. Хочеться, щоб хто-то хоча б на день взяв на себе вирішення всіляких проблем. Це нормальний стан, і його не потрібно соромитися. Буде прикро, якщо ви почнете приміряти на себе образ сильної людини, але в дійсності не зможете йому відповідати. Наявність маски завжди заважає людині залишатися самодостатнім і відкритим. Залишайтеся щирими як з самим собою, так і з оточуючими людьми.
Сепарація від батьків: як стати незалежною людиною. Поради психолога
Щоб успішно справлятися з усіма труднощами і при цьому залишатися самостійною людиною, необхідно навчитися піклуватися про своєму внутрішньому дитині. Це значить, потрібно хоча б зрідка дозволяти собі відчувати слабкість, не заглушати негативні емоції. Пам'ятайте, що чим більше опору ви надаєте, тим сильніше доводиться страждати. Якщо вам з якоїсь причини сумно, можна трохи поміркувати над своїми діями. Але уникайте жорсткої самокритики, вона позбавляє людину впевненості в собі і завтрашньому дні. Турбота про внутрішньому дитині означає, що ви будете самим уважним чином до себе ставитися. Уявіть, що у вас на руках дійсно знаходиться крихітне беззахисна істота. Не бійтеся дарувати йому свою любов, турботу та увагу.

Наслідки незавершеної сепарації

Іноді трапляється так, що процес відділення від батьків відбувається не до кінця. Причини цього різні: владні батько і мати, неможливість зрозуміти один одного, спочатку натягнуті відносини. Буває, що доросла дитина, відокремившись від батьків, допускає серйозну помилку і згодом глибоко розчаровується в собі. У цьому випадку особистість відчуває внутрішнє незадоволення, їй стає важко справлятися з власними емоціями. Негативні почуття переповнюють нестримною хвилею і повністю підпорядковують собі. Чи потрібно говорити про те, що у людини втрачається смак до життя, постійно переважає поганий настрій? Наслідки незавершеної сепарації вельми плачевні: невпевненість у собі, страх приймати серйозні рішення. Така людина продовжує жити з оглядкою на суспільство, боячись власних бажань. Він не шукає можливостей для самореалізації, а тікає від них. Таким чином, сепарація від батьків являє собою важливий крок у розвитку особистості. Вона допомагає проявитися індивідуальності, утвердитися вірі в наявні перспективи. Якщо відділення не зробити вчасно, то людина не зможе активно діяти, жити у злагоді зі своєю внутрішньою природою.
Цікаво по темі:
Сепарація від батьків: як стати незалежною людиною. Поради психолога
  • Коментують
  • Сьогодні
  • Читають