• 01:57 – Поняття віку у психології: визначення, періоди, особливості 
  • 01:56 – Роль батька в сім'ї: особливості впливу і функції 
  • 01:55 – Структурні елементи конфлікту: перелік 
  • 01:55 – Фатическое спілкування: поняття, рівні, засоби 

Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога

В сучасному світі людина просто не може не ображатися, оскільки це природна реакція нашого організму на навколишній світ. Часто близькі доставляють нам величезну душевну біль, після чого сильно шкодують, однак почуття образи все одно залишається. У нашій статті ви дізнаєтеся не тільки про те, як навчитися не ображатися на людей (за порадами психологів), але і із-за чого виникає це неприємна емоція. Такі знання допоможуть пробачити людину, яка одного разу завдав вам душевний біль.

Що таке образа і чим вона небезпечна?

Якщо ви вирішили назавжди перестати ображатися на інших людей, то для початку вам варто розібратися з тим, що таке образа, щоб знати свого ворога в обличчя. Якщо говорити узагальнено, то це негативна реакція на дії іншої людини, які ми вважаємо недопустимими, а наш кривдник – цілком природними. Дане твердження лише доводить той факт, що кордони образи досить розмиті, а її витоки завжди індивідуальні. Тим не менше ця негативна емоція може сильно зіпсувати наше життя, тому з нею слід боротися усіма можливими способами. Більш того, якщо дати почуття образи повністю зайняти наші думки, то це може призвести до депресивного стану і навіть позначитися на здоров'ї.


Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога
Також слід розуміти, що якщо ви лише одного разу дасте слабину і дозволите собі образитися на якусь людину, то одним разом все точно не обмежиться. Негативні ситуації, що призводять вас до образу на своїх близьких, будуть нашаровуватися один на одного, в результаті чого ви почнете ображатися навіть на ті речі, які більшість людей вважають дрібницями. Досить часто таке ставлення призводить до того, що родичі не спілкуються роками, а любовні відносини припиняються на стадії розвитку. Тому постарайтеся знайти корінь проблеми саме в собі, щоб побудувати власними руками своє щасливе майбутнє.

Не варто нав'язувати свою думку оточуючих

Як часто відбуваються ситуації, коли хтось із знайомих не виправдовує наших очікувань, після чого ми намагаємося всіма силами змінити його точку зору на єдино правильну, як нам здається. Подібні прояви егоїзму суцільно й поруч. Ніхто з людей не любить, коли хтось навчає їх життя, проте чомусь не проти дати пару слушних порад своїм друзям або знайомим. Ну а якщо вони відкидають таку допомогу, то чому-то людина відразу ж ображається.


Якщо ви хочете перестати ображатися на інших людей, то ніколи не нав'язуйте свою думку і точку зору кому-небудь. Так, в деяких випадках співрозмовник може бути дійсно не правий, але якщо він не хоче приймати вашу допомогу, то не слід її насильно нав'язувати. У цьому випадку образиться або той, кому ви намагаєтеся допомогти, або ви самі, коли ваша допомога буде відкинута.

Намагайтеся фокусувати увагу на гарному

Даний пораду можна вважати універсальним для будь-якої людини, хто хоче навчитися не ображатися на оточуючих. Крім того, це самий дієвий метод для притягання в своє життя щастя і навіть матеріального достатку. Як відомо, наші думки цілком матеріальні, а подібне притягується до подібного. Якщо ви будете весь час фокусуватися на минулих вчинках ваших друзів і чекати їх повторення, то вони обов'язково відбудуться.
Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога
Даний спосіб також допомагає усунути образу практично будь-якого ступеня. Просто постарайтеся згадати все хороше, що було між вами і кривдником. Або ж проаналізуйте його як особистість, щоб знайти в ньому позитивні риси характеру. Будьте впевнені, кожної людини є за що любити і поважати. Якщо ви цього не бачите, то справа саме у вас. Коли ви перестанете дивитися на інших з висока і навчіться поважати своє оточення, то навряд чи хоч хтось зможе вас сильно образити.

Спробуйте зрозуміти іншу людину

Щоб навчитися не ображатися на оточуючих, потрібно насамперед спробувати зрозуміти ту людину, який вас образив, адже у кожного є свої дії мотиви. Навряд чи в світі існує велика кількість людей, які свідомо йдуть на те, щоб заподіяти шкоду оточуючим. Звичайно ж, в кожному стаді знайдеться паршива вівця, проте судити по ній про всій отарі не варто.
Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога
Якщо хтось зробив вам боляче, постарайтеся проаналізувати, які саме емоції він відчував у той момент. Можливо, він погано себе почував, чи просто перевтомився після важкого робочого дня. Якщо говорити про підлітків, то багато хто з них взагалі ображають своїх однолітків несвідомо, невдало пожартувавши, наприклад. Якщо ви знайдете відповідь на питання з приводу того, чому саме близька вам людина вчинив саме так, то вам стане значно легше, і ви його вибачте.

Не забувайте про те, що життя швидкоплинна

Як би це сумно не звучало, але всі люди рано чи пізно помруть, навіть ті, які нам безмірно дороги. Якщо кохана людина вас образив своїм вчинком, то іноді буває досить уявити, що його не стало. Що ви відчуєте в цей момент? Мабуть, тільки страх, жах і гіркоту втрати. Після цього ви будете проклинати себе за те, що ображалися на цю людину з-за якоїсь дрібниці. Пам'ятайте про те, що почуття образи може сильно нашкодити вашим відносинам з іншим людиною, тому його слід придушити будь-якими можливими способами. Почуття провини відмінно справляється з цим завданням, однак не перестарайтеся. Прощення образ не повинно привести вас до почуття відчаю та депресії. Як тільки ви пробачте людині його вчинок, відразу ж переведіть свої думки на щось позитивне, щоб не притягувати в своє життя негатив.

Не варто приймати все близько до серця

"Не бери в голову" – цей вислів став настільки штампованим, що ми перестали замислюватися про його істинному значенні. На жаль, слова з часом знецінюються, якщо не замислюватися час від часу про їх сутності. Як часто ми намагаємося вибачитися перед іншою людиною, а він просто говорить нам: "Не бери в голову", перебуваючи при цьому у великій образі. З-за таких особистостей потім ми просто перестаємо вірити іншим людям, а подібні вирази стають співзвучними з посилом куди подалі.
Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога
Однак нам дійсно не варто приймати образу близько до серця. Не завантажуйте свою голову думками, яких в ній бути не повинно. З великою часткою ймовірності людина, який вас образив, напевно, просто не знав, як ви на це відреагуєте. Мало в кого з людей є наміри ображати кожного зустрічного. Проте навіть в цьому випадку можна прийняти сказані слова як жарт, після чого забути про них, як про щось незначне.

Будьте розумнішими за того, хто вас образив

Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога
Так, з висока дивитися на інших людей недобре. Однак це вираження як не можна до речі підходить для того, щоб донести його зміст до читачів. Згадайте, як в дитинстві дорослі нам говорили: "Просто будь розумнішим". Звичайно ж, для дитини подібна фраза звучить досить незрозуміло – як можна бути розумнішим, коли мене образив інша людина? Проте в цьому і полягає вся суть. Навіть якщо інша людина цілеспрямовано образив вас, то ви насолите йому набагато сильніше, якщо ніяк не відреагуєте на подібну дурість. Просто намагайтеся думати про кривдника, як про особу, яка нічого не розуміє в спілкуванні з людьми. Ви ж не будете ображатися на дитину, який вдарив вас, щоб ви за ним побігали?

Усвідомлювати наслідки, які вас чекають

Образа – емоція, яка може призвести до катастрофічних наслідків. Наприклад, якщо ви образилися на вашого хлопця за те, що він не написав вам вчасно, то ви можете власними руками почати руйнувати ваші відносини. Чоловік не стане перебувати поруч з тією дівчиною, з якою відчуває себе некомфортно, тому рано чи пізно такі відносини закінчаться розставанням.
Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога
"Не тримай образу, і життя обов'язково налагодиться" – це не просто слова, які говорять багато психологів. Якщо ви будете весь час концентруватися на негативних вчинках інших людей, то невдачі будуть переслідувати вас одна за одною. Намагайтеся відкинути подібні думки, але не забувайте про наслідки, які чекають, якщо ви знову почнете на когось ображатися.

Навчіться приймати відповідальність за вчинки

Плачуть від образи тільки ті люди, хто не вміє приймати відповідальність за власні дії. Думаєте, ви не винні в тому, що хтось із близьких вас образив? Ще як винні! Адже ви могли просто проігнорувати ці слова. А зараз, замість того щоб займатися саморозвитком, ви проливаєте сльози в подушку і шукайте відповідь на питання, чому життя так несправедливе. Пройде деякий час, і ви усвідомлюєте, що привід для образи насправді був досить ґрунтовним, однак витраченого часу вже не повернути. Вам варто розуміти, що життя буває дуже жорстока. Статися може всяке. Однак одні люди продовжують йти до наміченої мети, незважаючи на труднощі, що виникли, а інші – залишаються на місці і намагаються знайти собі виправдання. Зрозумійте, що образа не призведе ні до чого хорошого. Навіть якщо людина вибачиться за свій вчинок і пообіцяє виправитися, вам навряд чи стане від цього легше. Сталь загартовується під впливом високої температури. У реальному житті роль температури відіграють різні побутові ситуації, які можуть вас зламати або загартувати, подібно клинку із сталі.

Не втрачайте своєї усвідомленості

Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога
Чого не варто робити в житті, так це втрачати самовладання в стресових ситуаціях. Ви повинні завжди усвідомлювати, де знаходитесь і чим займаєтеся. Якщо те, що ви зараз робите, не приносить ніякої користі чи не просуває на шляху до наміченої мети, значить ви проживаєте своє життя даремно. Від образи на іншу людину не вийде отримати ніякої вигоди. Ображаючись на родича або друга, ви в кращому випадку топчетесь на місці, а в гіршому – деградуєте. Якщо ви будете постійно повторювати собі фразу: "Я маю контроль над тією ситуацією, в якій зараз перебуваю", то ніхто в усьому світі не зможе вас образити. Тому постарайтеся спостерігати за своїми вчинками з боку, щоб не стати частиною гри під назвою "Образа".

Висновок і відеоролик

Сподіваємося, що тепер вам вдасться навчитися не ображатися на інших людей. Щоб як слід закріпити прочитану інформацію, рекомендуємо вам подивитися невеликий відеоролик від автора ЛНП-напрямки (ліквідація негативних програм) Московцева Дмитра. Цей відомий видеоблогер має досить непогану популярність в інтернеті і знає толк в психології. Подивившись цей відеоролик до кінця, ви назавжди визначитеся, як вести себе з кривдниками і як не ображатися на інших людей зовсім. Будьте впевнені, ці навички виявляться дуже корисними в сучасному світі.
Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога
Як бачите, щоб перестати ображатися на оточення, зовсім не обов'язково слідувати якимось хитрим методиками в області психології. Досить буде просто зрозуміти, що образа не приведе вас ні до чого доброго, а навпаки – притягне у ваше життя нові біди. Якщо ви не хочете поринути з головою в труднощі, то почніть саморозвиватися вже сьогодні. Звичайно ж, перший час буде досить важко не ображатися на людей, однак з часом ви зрозумієте, як це робити правильно. Дорогі читачі, а що ви думаєте з приводу того, як краще уникати почуття образи? Можливо, вам доводилося стикатися з ним у реальному світі, і ви змогли його подолати?
Цікаво по темі:
Як навчитися не ображатися на людей - поради психолога
  • Коментують
  • Сьогодні
  • Читають