• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Самообман - це процес спонукання собі думок, які не відповідають дійсності. Приклади самообману

Деколи хочеться закритися від проблем, реальності, піти від неприємностей. Самообман – ось вона психологічна захист від усього цього. Але це недобре. Людина, прикрившись ілюзорною ширмою, чесний перед самим собою, нещирий. Здавалося б, таким чином нам вдається приховати свої страхи і слабкості, але це не вихід.

Чому?

Тому що, ховаючи глибоко в собі недоліки, пороки і зло, ми від них не позбавляємося. А вони, в свою чергу, будуть поступово вбивати нас і наше життя. Отже, самообман – це усвідомлена цілеспрямована дія людини з метою уникнення неприємних істин, нежелаемой дійсності. Це не що інше, як навіювання думок, які не відповідають реальності.
Самообман - це процес спонукання собі думок, які не відповідають дійсності. Приклади самообману

Наведемо приклади самообману

Вони допоможуть оцінити ступінь шкоди, яка отримує не тільки індивід, але і оточуючі його люди. Припустимо, у людини з'явилися симптоми серйозної хвороби, а він всіляко не звертає на них уваги, відкидаючи це, навіюючи собі, що абсолютно здоровий, поки наслідки недуги стануть незворотними.


Або ж коханка одруженого чоловіка впевнена в тому, що той не любить дружину, з якою немає близькості, і скоро кине заради неї сім'ю. Батьки, сліпо люблять своїх дітей, перебільшують їх гідності, не бачачи недоліків. Наприклад, син, який займається в секції з хокею з шайбою, не падає ніяких надій і велику частину часу сидить на лаві запасних, їм бачиться майбутнім чемпіоном світу. Непідготовлений студент, що йде на іспит, повністю впевнений у своїх силах, переконаний, що володіє достатніми знаннями, щоб здати предмет. Як бачимо, прикладів безліч, а результат один – руйнування ілюзій, що тягне за собою біль, розчарування, стрес, депресії і навіть летальний результат. Таким чином, самообман – це відмінний засіб самозахисту від негативу, але часом він стає безконтрольним, перетворюючись на дороговказну зірку, життєвий орієнтир, стратегію поведінки.


Самообман - це процес спонукання собі думок, які не відповідають дійсності. Приклади самообману

Чим він небезпечний?

Щоб досягти результату в житті, людині необхідні певні ресурси. А самообман може надати негативний вплив на цей фактор. В даній ситуації індивід здатний переоцінити себе, приписавши відсутні якості, які відсутні в дійсності. Успішний ж людина реально дивиться на речі, ставить перед собою посильні завдання, вирішуючи їх, рухаючись до великої мети. В той час як невдаха ставить недосяжні рубежі, непосильні можливості. А все відбувається тому, що помиляється в своїх силах. Якщо причина уявна, відбудеться очікуваний наслідок? Звичайно, немає.

Розберемося в причинах

Як вже говорилося вище, самообман може виступати якоюсь мірою усвідомленої стратегії поведінки або випадковим моментом ситуації. Отже, чому ж особистість видає за істину якусь брехню:
  • Тривога і боягузтво – це перша причина самообману в житті. Це страх зізнатися собі в чомусь, визнати свої провини, гріхи. Або ж боязнь взяти відповідальність за що-небудь. Щоб звільнитися від них, необхідно зробити перший важливий мужній крок – визнати їх.
  • Низька самооцінка. Як правило, у таких людей немає внутрішнього життєвого стрижня, самоповаги, відсутня гідність. І їм доводиться брехати про себе, досягнення, примножувати їх, придумувати хороші якості, причому вони самі починають вірити в цю брехню. Людина, яка знає собі ціну, не потребує самообмані.
  • Страх відчути біль і страждання. Саме тому індивід просто вирішує, що проблеми не існує. Але вона нікуди не зникає, і це потрібно розуміти. Якщо проблеми не вирішувати, вони будуть накопичуватися і рано чи пізно вибухнуть. Необхідно набратися сил, знайти шляхи вирішення, а не робити вигляд, що все добре.
  • Помилкові знання і віра. Чоловік вірить в те, чого немає в реальності. І на основі цього робить життєві висновки. А те, що відбувається в дійсності, не помічає. Індивід сприймає тільки те, що навчений сприймати. Несвідомий самообман буде ґрунтуватися на незнанні і невігластві.
  • Неуцтво є найголовнішою причиною самообману. Саме недолік в освіті, прив'язка до старого, стереотипне мислення перешкоджають засвоєнню нової інформації. Воно позбавляє індивіда критичного мислення, людина глибоко переконаний, що знає все краще за інших. Невіглас в останню чергу зізнається в самообмані та нещастях, при цьому не прийме чужої допомоги, знову ж таки в силу своїх стереотипів.
    Самообман - це процес спонукання собі думок, які не відповідають дійсності. Приклади самообману
    Це деякі причини, їх безліч. Одне можна сказати: всі вони вказують на те, що людина не в змозі усвідомити ні себе, ні навколишню реальність, внаслідок чого не може розвиватися.

    «Ах, обдурити мене не важко! Я сам обманюватися радий!»

    Цитата з вірша «Визнання» великого російського поета А. С. Пушкіна. Цей твір він присвятив пасербиці господині сусідського маєтку Олександри Осипової (Аліні), будучи в селі Михайлівському. Поет розумів, що його визнання в любові безнадійно, оскільки її серце було зайнято. І останній рядок вірша «Я сам обманюватися радий!» говорить про якійсь любовній грі, флірт, який Пушкін пропонує панночці. Він готовий на все, щоб отримати її взаємність. Навіть на самообман. Це приклад з літератури. І їх, до речі, безліч.
    Ну а ми повернемося до проблеми самообману в житті.
    Самообман - це процес спонукання собі думок, які не відповідають дійсності. Приклади самообману

    Позитивне мислення

    Не має нічого спільного з ілюзорним мисленням, тобто самообманом. Давайте розбиратися. Добитися висот і досягти поставленої мети, знайти вихід з непростої ситуації, при цьому зберігаючи тверезий розум, не впадаючи в паніку і депресію, може тільки позитивно мисляча людина. Самообман – це зворотна сторона медалі, це спроба мислити позитивно, коли людина незадоволений своїм життям, незадоволений досягненнями і собою, але при цьому заспокоює себе, що все добре. Тобто він намагається мислити позитивно, але без руху, не вирішуючи виникаючі проблеми. Таким чином, якщо ви хочете змінити життя – женіть геть самообман. Якщо не задоволені тим, що є, не варто переконувати себе, що все нормально, адже тоді і міняти нічого не потрібно. Так люди і проживають життя. Не варто чекати з моря погоди, дійте, розбивайте «помилковий оптимізм», поринайте в дійсність і міняйте її.

    Самообман - це процес спонукання собі думок, які не відповідають дійсності. Приклади самообману

    Як його виявити?

    Самообман – це процес навіювання думок, відповідають дійсності. Головне – навчитися включати самоконтроль і ставитися до себе критично, без упереджень і осуду. Поспостерігайте за собою з боку, задайте питання, які допоможуть виявити внутрішні переконання. Після виконаної роботи необхідно зосередитися на наступних моментах. Отже, проаналізуйте:
  • Думки. Наприклад, при зародженні нових відносин у людей можуть виникати погані думки: «Я переконаний, що дівчина буде мені брехати, тому що попередня зрадила» або «Мені страшно знову закохуватися, бо я знову відчую біль і розчарування». Або ж дуже позитивні: «Це найкраща, неповторна, ідеальна дівчина в житті!» Тут необхідно задуматися, не накладаєте ви свій минулий досвід на дійсність, не є ірраціональні думки упередженими?
  • Емоції. Коли ви вступаєте в нові відносини, замислюєтеся про довіру до партнера, у вас виникає почуття страху, неспокою. Необхідно запитати себе, що це за реакція і чому вона виникає? Чи пов'язана вона з дійсністю, чи є відлунням минулих невирішених проблем?
  • Поведінка. Нам хочеться, щоб наше поведінка існувало окремо від нас, тому що воно є нашим відображенням. Тобто, не довіряючи партнеру, нишпорячи в його телефоні, ми не визнаємо факт ревнощів. І коли поведінка йде врозріз з вами, задайте питання, чому ви дієте таким чином? Не хочете визнаватися, чому так робите і вибираєте самообман?
  • Поки людина не позбавиться від самообману, він буде брехати собі і оточуючим. Потрібно працювати над собою, адже обманюючи себе, можна нашкодити і зруйнувати стосунки. А спостерігаючи за своїми думками, емоціями і поведінкою, можна змінитися на краще.
    Самообман - це процес спонукання собі думок, які не відповідають дійсності. Приклади самообману

    Як його уникнути?

    Якщо ви помітили факт самообману, необхідно:
  • Визнати факт його існування, як би соромно чи боляче не було. Соромно продовжувати самообманываться.
  • Тверезо оціните свої можливості. Не соромтеся звернутися за думкою про вас до інших людей.
  • І головне – навчитеся мислити правильно.
  • Це складно, але при бажанні можна добитися успіху. Для початку прагнете бути чесним із самим собою. Відвідуйте спеціальні тренінги. Впроваджуйте принципи правильного мислення у своє життя. Навчіться адекватно оцінювати себе і свої можливості. І ще кілька порад:
  • Дивіться правді в очі.
  • Задумайтеся, що дійсно заважає вашого щастя?
  • Позбудьтеся від страху, що при скиданні ілюзорною ширми становище погіршиться.
  • Як тільки проблема самообману стає блокатором реальності, людина починає потурати своїм недоліків (слабкості, страху, ліні і так далі). Відкрито дивитися на дійсність складно, але досягнення цієї мети і справжнього щастя вартий будь-яких зусиль і трудів.
    Цікаво по темі:
    Самообман - це процес спонукання собі думок, які не відповідають дійсності. Приклади самообману
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають