• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Сенсорна пам'ять - це Визначення поняття, види пам'яті

Пам'ять - один із психічних процесів в організмі людини, завдяки якому збирається, вивчається і запам'ятовується інформація. Завдяки цьому поняттю можна говорити про розвиток досвіду і можливості мозку в потрібний час відтворювати запам'яталися елементи. Пам'ять впливає на емоції та почуття, розвиваючи в людині реакції на навколишнє середовище, формуючи цінності і життєву позицію. Можна поділити процес на два компонента:
  • Життєвий досвід, який відображає, як вплинув світ на формування людини.
  • Особисті спостереження і переживання.
  • Зберігатися інформація може в декількох "буфери" в залежності від того, яким чином вона була отримана, які емоції і спогади супроводжували людину в той момент.


    Види пам'яті

    Психологи виділяють кілька підтипів, кожний з яких не може існувати окремо, а безпосередньо пов'язаний з іншими.
    Сенсорна пам'ять - це Визначення поняття, види пам'яті
    Це складні функції мозку, вивченням яких займалися вчені та медики протягом багатьох епох. Зараз у психічній системі виділяється:

    Тип запам'ятовування



    Коротка характеристика



    Сенсорний



    Миттєвий відбиток відомостей та фактів на периферичних частинах аналізаторів. Можна поділити на иконическую і эхоическую пам'ять.



    Короткочасний



    Робочий процес, протягом якого засвоюється лише незначна частина від всього смислового потоку. Для того щоб обсяг був великим, треба проводити тренування органів сприйняття.



    Вторинний



    Пам'ять грунтується на особистому досвіді і пережитих емоціях. Запам'ятовуються моменти, пов'язані з певними відчуттями. Ділиться на декларативний і процедурний процеси.



    Пам'ять на віддалені події



    Можливість запам'ятовувати на підсвідомому рівні деякі факти і події. Викликати спогади в майбутньому допоможуть ті ж емоції, що і в момент запам'ятовування. Процес спонтанний і не контролюється людиною повністю. Може бути як короткочасної, так і тривалої.

    Зберігання інформації можливо завдяки залученню різних типів запам'ятовування. Завдяки аналізаторам на скроневих частках кори головного мозку відбуваються процеси відновлення і повторення вже побаченого або почутого. Тісний зв'язок з нейронами дозволяє не тільки відтворити інформацію, але і передати емоційний фон. Існує кілька механізмів для вилучення інформації з пам'яті.

    Сенсорний тип

    Вид запам'ятовування, що заснований на впливі стимулів на органи почуттів. Може бути довготривалою, якщо вони були сильними. Процес не сприймається окремо від інших видів, адже поєднує в собі комплексну роботу не тільки кори головного мозку, але також і нервової системи і організму в цілому.


    Сенсорна пам'ять - це Визначення поняття, види пам'яті
    Особливістю виду є можливість збереження спогади після припинення стимуляції. Сенсорна пам'ять - це комплексний процес, що сприяє швидкому засвоєнню фактів. Між цим і короткочасним видом описуваного процесу виділяється проміжний елемент - оперативна пам'ять. Вона дозволяє виконати дія або процедуру на механічному рівні, не замислюючись про деталі виконання. Цей сенсорний тип пам'яті пов'язаний з фізичними процесами. По мірі виконання роботи деякі елементи можуть забуватися. Якщо інформація торкається кору головного мозку, частини оперативного запам'ятовування переходять в короткочасний тип. У структурі сенсорного виду виділяється кілька рівнів:
  • Безпосередній. Сюди відноситься сенсорна пам'ять, яка складається з двох додаткових елементів.
  • Короткочасний.
  • Довготривалий.
  • Незалежно від того, який тип пам'яті переважає у плані сприйняття і переробки інформації, його можна тренувати і збільшувати запаси фактів. А складання правильної класифікації матеріалу дозволяє швидше знайти потрібне.

    Иконическое запам'ятовування

    Види сенсорної пам'яті складаються з зорового і слухового запам'ятовування. Перший тип - цілісне портретне запам'ятовування і фіксація інформації. Відноситься до довготривалої пам'яті, оскільки в майбутньому образи можуть служити додатковими покажчиками для відтворення тієї чи іншої ситуації. Впливає на іконічний тип емоційний фон.
    Сенсорна пам'ять - це Визначення поняття, види пам'яті
    Для того щоб була можливість накопичувати нові образи і запам'ятовувати деталі, необхідно проводити очищення від старих емоцій. Психологи радять вибрати для себе радий спогадів, що викликають неприємні емоції або жалість, і обміркувати причини їх появи, зробити висновки і відпустити ситуацію. Разом з емоціями підуть і образи, звільнивши тим самим місце для нових. У разі високого рівня розвитку зорової сенсорної пам'яті можна говорити про ефект зворотного маскування. Суть полягає в тому, що коди способу доходять до кори мозку за лічені мілісекунди, і потім вже в інших образах людина бачить риси попереднього.
    Це дає можливість збільшувати обсяг інформації запам'ятовується і постійно розширювати межі зорового поля, адже на підсвідомому рівні мозок буде "додумувати" ситуацію.

    Эхоический тип

    Сенсорна пам'ять - це Визначення поняття, види пам'яті
    Основою запам'ятовування є слухове сприйняття інформації. Дієва техніка, особливо якщо немає додаткових відволікаючих елементів. На відміну від зорового типу, тут немає можливості зіставити факти з образами або емоціями. Для запам'ятовування важливим є тембр голосу, ритм і сила. Від швидкості переробки інформації залежить можливість відтворити раніше почуте. Вчені рекомендують для посилення ефекту запам'ятовування супроводжувати слуховий тип тактильними відчуттями, щоб відбулася зв'язок інформації з відчуттями. Реєстрація даних в цьому випадку буде проходити через соматосенсорную систему.

    Як не забути

    Сенсорна пам'ять - це можливість запам'ятати великий обсяг інформації через прив'язку до органів почуттів. Але в процесі вивчення і переробки більша частина фактів забувається.
    Сенсорна пам'ять - це Визначення поняття, види пам'яті
    Щоб цього не сталося, психологи радять дотримуватися простих, але ефективних методів:
  • Повторення. Рекомендується повторювати нові факти три-чотири рази протягом кількох годин. Важливо в процесі перемикатися на інші моменти і потім знову повертатися до потрібного джерела.
  • Забування в перші кілька днів відбувається швидше, ніж в інші періоди. Якщо пов'язати факти з образами або емоціями і згадувати про них через тиждень, то інформація засвоїться швидше.
  • Повторювати перед початком забування. Утримати інформацію в голові набагато легше, якщо сконцентруватися на запам'ятовуванні в перші тижні.
  • Асоціації. Складання мисленого потоку для потрібного факту дозволяє запам'ятовувати його на довгий час. Яка сенсорна пам'ять можлива без візуалізації придуманих образів?
  • Виконання простих дій дасть можливість не тільки запам'ятати більше, але і навчитися систематизувати отримані знання. Розвиток короткочасної сенсорної пам'яті є прекрасною можливістю зміцнити процеси запам'ятовування.

    Основні фактори

    Сенсорна пам'ять - це Визначення поняття, види пам'яті
    Іноді запам'ятати потрібне не виходить, людина думає про інше і не може зосередитися на роботі мозку. Психологи виділяють кілька елементів, що впливають на швидкість і якість запам'ятовування. Сенсорна пам'ять - це тісний взаємозв'язок між органами почуттів і діючими факторами:
  • Механічне та усвідомлене запам'ятовування. Перший варіант дає менше користі, ніж другий. Необхідно думати про те, що треба запам'ятати, акцентувати увагу на деталях.
  • Порівняння. Процес допомагає зосередитися на конкретному образі і виділити особливості.
  • Систематизація. Коли інформація відноситься до структури або увазі, то набагато простіше освоїти обсяг через потрібну категорію.
  • Тренування пам'яті, використання різних прийомів і акцентування уваги на деталях допоможуть з часом не тільки збільшити можливість запам'ятовування, але і поліпшити якість відтворення.

    Виховання і тренування

    Робота над собою, самовдосконалення і розвиток дозволяють поліпшити пам'ять. Напрямок психічного життя людини, його інтересів може говорити про рівні запам'ятовування. Чим більше захоплень, тим вище рівень запам'ятовування. Сенсорна пам'ять - це не вроджений процес. Вона розвивається і вдосконалюється. Постійні тренування, вивчення нових мов, збільшення словникового запасу і розширення знань в різних галузях дозволять досягти бажаного ефекту.
    Цікаво по темі:
    Сенсорна пам'ять - це Визначення поняття, види пам'яті
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають