• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Як вибрати психолога: на що звернути увагу?

Іноді у людини виникає проблема, з якою він не в силах впоратися самостійно. Тоді він просить допомоги у родичів, друзів або фахівців. Якщо проблема психологічного характеру, то потрібно йти до психолога. Сьогодні їх стає все більше, і незрозуміло, до кого краще звернутися. Адже фахівці не завжди бувають грамотними і хорошими. Публікація розповість, як вибрати психолога. Також ви дізнаєтеся, на які моменти треба звертати увагу під час пошуку підходящої кандидатури.

Де знайти психолога?

Це перше питання, яке відразу ж виникає у простої людини. Взагалі, можна піти декількома шляхами:
  • Звернутися до психолога за порадою.
  • Пошукати фахівця на майданчиках оголошень.
  • Відвідати психологічний захід.
  • Далі буде більш детально розглянуто кожен із способів: їх особливості, плюси і мінуси.


    Вибір психолога по рекомендації

    Тобто, потрібно просто запитати у своїх родичів, друзів або просто знайомих, чи можуть вони порадити якогось хорошого психолога. В останні роки люди все частіше стали задавати подібні питання в інтернеті на міських форумах і в соціальних мережах. І варто зауважити, що це досить результативний спосіб. Дуже високі шанси, що хтось поділитися контактами дійсно грамотного фахівця. Однак у випадку з родичами і близькими можна почути негативну реакцію. Багато людей до сих пір насторожено і навіть негативно ставляться до психологів. Такі особистості, швидше за все, почнуть гнобити й дорікати в тому, що займаєшся дурницями. Деякі близькі можуть не поділитися контактами, тому що соромляться говорити, що ходять чи колись ходили до психолога.


    Також, якщо фахівець комусь сподобався, це не означає, що він підходить абсолютно всім. Адже У кожного є свої індивідуальні особливості. Крім того, доведеться самому визнавати, що виникла якась проблема, що може породити купу питань у родичів і друзів.
    Як вибрати психолога: на що звернути увагу?

    Пошук по оголошеннях

    Цей спосіб допоможе сформувати велику базу спеціалістів. Існує декілька місць, де знайти психолога не складе праці. Вивчати можна абсолютно будь оголошення. Вони можуть бути розміщені на рекламних стендах, у газетах або транслюватися по телебаченню і радіо. Дуже багато інформації про психологах розміщено в інтернеті. Її можна побачити на міських форумах, спеціалізованих сайтах, особистих сторінках фахівців, в соціальних мережах і так далі. Звичайно, такий спосіб займає чимало часу. Зате високий шанс підібрати дійсно відповідного спеціаліста. Але варто пам'ятати, що не будь-який психолог компетентний, і він навіть може бути шахраєм, який не має до науки ніякого відношення.

    Відвідати психологічний захід

    Психологічні конференції, фестивалі, майстер-класи – це як раз ті місця, де хороші психологи бувають дуже часто. З ними можна ознайомитися і перевірити їх роботу на заході. Спосіб хороший тим, що можна наживо побачити кілька грамотних фахівців і взяти участь у тренінгу. Однак тут є і мінуси. Як правило, на подібних заходах збирається багато народу, і когось це може збентежити. Крім того, увага психолога буде звернено на всю групу в цілому, а не тільки на якусь одну людину.
    Який би спосіб пошуку психолога не був обраний, варто взяти до уваги кілька нюансів і критеріїв. Про них і піде далі мова.
    Як вибрати психолога: на що звернути увагу?

    Оцінка зовнішнього вигляду

    Часто достатньо подивитися на одну фотографію людини, щоб про нього уже склалося якесь думка. Іноді вдається знайти відео з цим фахівцем. Деякі самі розміщують подібні матеріали на своєму сайті. Якщо у людини неохайний зовнішній вигляд, то, швидше за все, він нічим не зможе допомогти іншому, якщо навіть не вміє себе привести в порядок. Також має просто подобатися сама особа психолога. Якщо людина елементарно неприємний, то про яку тривалій роботі з ним може йти мова?

    Відгуки про фахівця

    Перш ніж скористатися послугами психолога, необхідно вивчити відгуки про нього. Знайти їх-не проблема. Тільки варто розуміти, що сьогодні можна замовити і купити все що завгодно, у тому числі барвисті і позитивні відгуки. Тому читати похвали необхідно трохи упереджено. Можна поставити собі питання: «чи Зміг би клієнт написати відгук або він дуже сильно прикрашена?».

    Освіта психолога

    Велике значення має професійна освіта психолога. В ідеалі воно повинно бути отримано в профільному вузі, який має сильну навчальну програму і високий рейтинг. Також слід звернути увагу на напрямок роботи спеціаліста. Він може бути дитячим, сімейним, клінічним, гештальт-психологом, психоаналітиком і так далі. Важливо ознайомитися з кожним підходом і вирішити для себе, який з них прийнятним, а який – точно ні.
    Як вибрати психолога: на що звернути увагу?
    Одного базової освіти мало. Хороший психолог постійно підвищує свою кваліфікацію і проходить навчальні курси. Зазвичай всі одержані дипломи та сертифікати фахівці розміщують у себе в кабінеті в рамочці.

    Особиста терапія

    Супервізія - це невід'ємна частина навчання і відмінна допомога в роботі психолога. Що ж розуміється під цим терміном? Це організований простір для розвитку професійних навичок та відпрацювання якихось своїх проблем. Тобто, по суті, фахівець проходить особисту терапію в іншого психолога. За рекомендацією вищестоящих організацій кожен практикуючий знавець людських душ повинен пройти хоча б 50-100 годин особистої терапії, перш ніж почне консультувати сам. Спочатку психолог вирішує свої проблеми і тільки потім починає допомагати іншим. Наприклад, фахівець надмірно турбуватися за своїх близьких. Якщо він не пропрацює цю проблему, то і клієнту з подібною ситуацією він, швидше за все, не допоможе. Як правило, консультант, проходить особисту терапію, полягає в професійному психологічному співтоваристві й бере участь у різних заходах. Це буде тільки великим плюсом. Така людина не порушує «професійну гігієну», а отже, робота з ним буде безпечною і корисною.

    Публікації спеціаліста

    Перед тим як вибрати психолога, слід поцікавитися, чи робить він хоч якийсь контент. Це можуть бути статті в науковому журналі, ведення особистої сторінки або навіть сайту, де розміщуються різні замітки і інформація про себе. Такі публікації допоможуть сформувати думку про людину як про професіонала. Також вони розкривають підходи і особливості мислення психолога. Познайомившись з його контентом, можна заздалегідь припустити, є точки дотику і вийде діалог з ці людиною.

    Як вибрати психолога: на що звернути увагу?

    Вартість послуг

    Мабуть, більшість людей не можуть сказати, що ціна не має значення. Тому перед тим, як вибрати психолога, слід вивчити прайс. Деякі вже заздалегідь знають, яку суму грошей готові витратити на спеціаліста в області психології, і відштовхуються від цього. У якомусь сенсі це правильний підхід. Одна справа розщедритися на одиничну консультацію і зовсім інша – регулярно оплачувати дорогі послуги. В деяких випадках робота з психологом затягується на багато років, якщо у клієнта глибинна проблема. Для цього може знадобитися від 20 сеансів до 10 років. На короткострокову терапію зазвичай йде 5-20 зустрічей. Вартість залежить від тривалості роботи. Тому необхідно відразу ж вивчити цінове питання.

    Дізнатися про все з перших вуст

    Якщо хочеться звернутися до фахівця, але залишилися якісь сумніви, можна просто задати всі ваші психолога питання по телефону. Наприклад, можна уточнити про кваліфікацію, досвід роботи, скільком людям він вже допоміг, на яких проблемах спеціалізується, яким чином буде проходити робота, скільки сеансів потрібно і так далі. Це звичайнісінькі запитання про послуги - психолог повинен реагувати на них адекватно і спокійно.
    Варто насторожитися, якщо людина не бажає відповідати прямо й юлит, розмовляє в агресивному тоні, непереконливо і непрофесійно, перебиває, розповідає, що доведеться дуже довго ходити і платити чималі суми, за менші гроші ніхто не вирішить проблему тощо.
    Як вибрати психолога: на що звернути увагу?
    Також грамотний фахівець спокійно реагує, якщо потенційний клієнт бажає подумати. Під час розмови варто прислухатися до своїм відчуттям, тільки так можна правильно вибрати психолога. Як тільки з'явиться впевненість у професійності та компетентності спеціаліста, можна записатися на сеанс.

    Перша зустріч

    Багато психологів, які працюють не заради викачування грошей, а дійсно бажають допомогти, пропонують своїм новим клієнтам ознайомчу консультацію. Вона триває 15-20 хвилин і коштує зовсім недорого або взагалі проводиться безкоштовно. Цей час дається для того, щоб зрозуміти, чи підходить цей конкретний психолог чи ні. Під час першої зустрічі необхідно звернути увагу на поведінку фахівця. Він повинен більше слухати, ніж говорити, не залякувати, не тиснути авторитетом і не завантажувати термінами. Не базікає на абстрактні теми і записує сказане клієнтом, щоб потім попрацювати з отриманою інформацією. Психолог під час сеансу не покидає кабінет, не відповідає на дзвінки і нікому не дозволяє вриватися в кабінет. Без спеціальної освіти він не може виписувати антидепресанти та інші медикаменти. В цілому, хороший особистий психолог веде себе тактовно, переконливо та професійно. Після зустрічі з ним повинні залишатися приємні враження, а не думки на кшталт «Що це зараз було?»

    Місце для консультацій

    Як вибрати психолога: на що звернути увагу?
    Важливо і те, де приймає психолог своїх клієнтів. Якщо він працює на дому, то краще відмовитися від таких послуг. Хороший фахівець не стане приймати клієнтів у своїй домашній вітальні на дивані з етичних міркувань. Для цих цілей повинен бути окремий кабінет, орендована або виділений на базі великого психологічного центру. Приміщення не повинно бути схожим на страшну халупу. Кабінет повинен бути чистим, затишним і красивим, без будь-яких надмірностей в інтер'єрі. Наприклад, нагромадження сторонніх речей може говорити про непрофесіоналізм, а безліч особистих фотографій в рамочці – про нарцисизмі. Коли знаходишся в кабінеті психолога, повинно відчуватися спокій і умиротворення. Якщо таких відчуттів не виникає, значить, тут щось не так.

    Фактори, які не враховувати при виборі

    Існує кілька факторів, які заважають вибрати психолога. Як показує практика, це такі стереотипи:
  • Стать. Багато звикли, що психологами стають тільки жінки. Але відмінними професіоналами в цій області можуть бути і чоловіки. Компетентність не залежить від статі, тому він не важливий.
  • Вік. Звичайно, коли бачиш перед собою двадцятирічного юнака, закрадаються сумніви з приводу його величезного досвіду і професіоналізму. Якщо студент старанно навчався, проходив додаткові курси і доклав всі зусилля для розвитку, то він зможе добре консультувати приблизно до 25-30 років. Протилежне можна сказати і про п'ятдесятирічному фахівця, який отримав тільки двотижневу підготовку й у психології нічого не розуміє. Або у нього вже є 20 років практики, але він так нічому і не навчився. Тобто вік – не показник компетентності.
  • Як вибрати психолога: на що звернути увагу?
  • Національність. Оцінювати людину по приналежності до етнічної спільності дуже нерозумно. Неважливо, який у нього колір шкіри, волосся, розріз очей або акцент. Зовнішність ні на що не впливає, тому людина будь-якої національності може бути чудовим особистим психологом.
  • Про що пам'ятати при виборі фахівця?

    Багато роблять помилку, коли йдуть до психолога, вважаючи, що він чарівник і враз вирішить всі проблеми. Особливо це стосується батьків, які просять: «Порадьте психолога для підлітка», а самі нічого не хочуть робити для зміни ситуації і чекають дива. Фахівець може тільки розкрити шляхи розвитку подій, а вибирати оптимальний доведеться самому клієнтові. Також психолог не стане другом, не знайде роботу, не влаштує особисте життя і не розбереться з сусідами, які дратують. Тобто, його завдання – дати слушну пораду, направити по правильному шляху, а буде діяти тільки клієнт. Отже, в публікації було розказано, як вибрати хорошого психолога. При пошуку потрібно звертати увагу на професіоналізм фахівця і свою інтуїцію, адже особистий фактор діє і в цій сфері. Якщо видно, що людина компетентна, з ним комфортно і приємно спілкуватися, то свій вибір можна сміливо зупиняти на ньому.
    Цікаво по темі:
    Як вибрати психолога: на що звернути увагу?
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають