• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Символдрама - це що таке Техніки і методи психотерапії

Символдрама – це загадкове слово, згадуване останнім часом надто вже часто. Але про що говорить така незвичайна назва складається з двох слів - "символ" і "драма"? У даній статті буде в деталях описано, що це за методика і як слід її застосовувати. Для початку можна сказати одне: що застосовується символдрама в психотерапії. Це метод глибокого вивчення підсвідомості, заснований на теорії групового несвідомого та теорії архетипів Карла Густава Юнга.

Застосування, а також специфіка використання даного методу

Символдрама - це що таке Техніки і методи психотерапії
Висловлюючись науковою мовою, символдрама - це як кататимно-імагінативна психотерапія. Цей термін походить від трьох грецьких слів:
  • Kata – відповідність.
  • Thymos – емоції, настрій.
  • Imago – образ.
  • Тому описати символдраму можна як «бачення того чи іншого способу, залежно від настрою» або «емоційне хвилювання, пов'язане з образами».


    Створений даний метод видатним в області психоаналізу вченим з Німеччини Ханцкарлом Лейнером в 50-х роках минулого століття.

    Замість непотрібних слів

    Найчастіше в психотерапевтичній практиці зустрічаються випадки, коли пацієнт не може чітко висловити свої переживання в словах, як і пояснити свою думку щодо будь-якого питання, але ось бесіда на буденні теми (природа, погода, рослинність) йде сама собою без всяких складнощів. Ось тоді-то в гру вступає техніка символдрами, тобто бачення якогось мотиву (образу) на запропоновану тему. Відомий той факт, що підсвідоме висловлюється потоком метафор і символічних знаків. А це означає, що необхідно зрозуміти, що ці визуализирующиеся в мозку людини образи не є елементами ні з пам'яті, ні продуктами фантазії, і відіграють першорядну роль у психоаналізі. Так наша підсвідомість лише взаємодіє з нами – не більше.


    Легкість уяви

    Символдрама - це що таке Техніки і методи психотерапії
    Не відчуваючи на своєму шляху ніяких обмежень, образи виникають досить сумбурно, невимушено і несподівано, минаючи психологічні бар'єри іменовані «здоровим глуздом», які у роботі з пацієнтом тільки заважають. Адже всі таємниці, приховані в глибинах підсвідомості, прориваються на поверхню, відбиваючись у певних мотивах, після чого неминуче включається захисний бар'єр. Саме в образах у всій красі з'являється суб'єктивний світ пацієнта, а так само особливості його характеру, несвідомі реакції, неусвідомлені протиріччя і глибоко заховані почуття, що лякають і заважають людині жити, а також незмінні моделі поведінки в соціумі. Дотримуючись даної психотерапевтом інструкції, символдрама стає підвладною самому пацієнту, і він проводить самостійний аналіз виник образу, вивчає свою підсвідомість, взаємодіючи з ним. Результатом стає усвідомлення власних заборонених емоцій і почуттів, воєдино зливаються розрізнені частини особистості, змінюються несвідомі психоустановки, що укупі сприяє зростанню особистості.

    Швидкодія

    Символдрама – психотерапія досить швидке і досить ефективна, емоційно дуже яскраво забарвлена. На відміну від класичних прийомів психоаналізу, який становить у середньому 150 сеансів (за рахунок того, що терапевта потрібно проаналізувати психічні бар'єри і скорегувати поведінку пацієнта), кататимно-имагинативный метод діє дуже швидко, так як не вимагає всього цього.
    Метод символдрами швидко виявляє, що проявляється в образах несвідомо і спливає на поверхню, минаючи всі механізми захисного бар'єру, а трансформація блоків відбувається як раз під час їх бачення. В середньому тривалість курсу кататимно-імагинативної психотерапії варіюється від 15 до 30 сеансів, тривалістю трохи менше години кожен (точніше 50 хвилин). Для досягнення максимально прогресивного ефекту терапію слід проводити раз на тиждень, і вже після 3-5 сеансів пацієнти відзначають позитивну динаміку:
  • легкість думок;
  • позбавлення від набридливої болю;
  • емоційний підйом;
  • рішення давно волновавшего питання.
  • Якщо ж ситуація, в якій опинилася людина, складна і надмірно сплутана, то може знадобитися до 50 сеансів. І тільки пройшовши їх, пацієнт, нарешті, стане спокійним, впевненим у собі людиною, яка зможе направити потік своєї життєвої сили в потрібне русло. Адже якщо душа страждає, то це явно відбивається на фізичному рівні, і тіло починає швидко в'янути і чіпляти на себе різні недуги.

    Часто хворієте? Шукайте проблему в глибині підсвідомості

    Символдрама - це що таке Техніки і методи психотерапії
    Вчені здавна помітили і зуміли довести, що більшість захворювань відбувається саме з-за стресу, давніх образ, стримуваної агресії, психологічних невідповідностей і так далі.
    У сучасній медицині існує напрямок, зване психосоматикой, в якому досліджуються впливу психологічних моментів на появу хвороб на фізичному рівні. Найчастіше під час терапії симптоми наявних недуг спливають також у вигляді образів, і людина як би бачить їх на поїдених хворобою частинах свого тіла, що, звичайно ж, допомагає розібратися в психологічних причини її появи. У результаті пацієнт з допомогою психотерапевта перетворює їх з проблем ресурси, що дають сили.

    Символдрама – це універсальний метод

    Подібна психотерапевтична практика доречна: і в роботі з сімейними парами; і тет-а-тет; і навіть у заняттях з групами пацієнтів, а все тому, що символдрама сумісна з МАК (асоціативними метафорическими картами) і з класичними методами, застосовуваними в психоаналізі. З допомогою кататимно-імагинативної психотерапії можна вирішити проблеми абсолютно різного характеру, що, звичайно ж, є одним з основних її переваг.

    Чим може допомогти ця методика?

    Символдрама - це що таке Техніки і методи психотерапії
    У психології символдрама - це ефективне рішення таких проблем, як:
  • Особисті питання про взаєминах.
  • Сімейні конфлікти: батько – дитина; чоловік – дружина.
  • Конфлікти внутрішньоособистісного та міжособистісного характеру.
  • Фобії, як усвідомлені, так і неусвідомлені.
  • Муки совісті і давні образи.
  • Різного роду манії (залежності).
  • Чорна меланхолія і депресивні стани, і як наслідок – бажання якнайшвидшого звільнення від життя.
  • Низька самооцінка і патологічна нерішучість, що заважають у досягненні своїх цілей.
  • Проблеми, пов'язані зі сном.
  • Стресові стани і неадекватний занепад сил.
  • Конфлікти, пов'язані з соціумом (наприклад, взаємини на роботі).
  • Проблеми, пов'язані з підприємницькою діяльністю.
  • Патологічна нестача грошових коштів.
  • Проблеми, пов'язані з розвитком свого «Я» і неможливістю розкрити наявні таланти.
  • Психосоматика: інфаркт міокарда; виразка шлунка; астма; діабет; гіпертонія і гіпотонія; нейродерміт; вигадані захворювання і недовірливість; псоріаз; ревматизм; запаморочення і болю в області голови; болі в спині і руках; проблеми з вагою (гіпертрофія/дистрофія); проблеми в роботі ШКТ; проблеми з сечовипусканням; заїкання і дислексія; менструальні болі і невиношування плоду.
  • Проблеми інтимного характеру: фригідність; порушення сексуальних функцій; садистські і мазохістські нахили; ексгібіціонізм та інші принади, пов'язані з порушеннями психіки.
  • Символдрама. Опис методики

    Робота за цим методом ґрунтується, насамперед, на завчасної бесіді, у якій детально викладаються деталі ситуації, у вирішенні якої пацієнту потрібна допомога. Терапевт ставить необхідні питання, клієнт відповідає, після чого суть запиту стає очевидною. Часто людина сама формує потрібний питання, і виглядає це приблизно так: «Я постійно проявляю агресію по відношенню до близьких, якщо щось іде врозріз з моєю думкою. Як мені себе приборкати?» або «Я постійно відчуваю втому, хоча нічого толком не роблю. У чому ж причина?» та інші питання, що цікавлять конкретного індивіда.

    Далі психолог занурює пацієнта в стан розслаблення і спокою, яке не слід плутати з гіпнозом. Перебуваючи в ньому, можна бачити сни наяву, тобто представляти образи. Символдрама характеризується саме тим, що людині пропонуються найбільш підходящі мислеформи, які він може уявити, щоб терапевт зміг вірно опрацювати запит та прояснити проблему.

    Як відбувається пошук вірного "ключа"?

    Символдрама - це що таке Техніки і методи психотерапії
    Супроводжуючи пацієнта, психотерапевт спільно з них вивчає потрібний образ, використовуючи необхідні техніки, а також допомагає у розкриття глибин підсвідомості, задаючи навідні питання і так далі. Дана процедура триває в середньому 15 хвилин, протягом яких клієнт з допомогою психолога тлумачить образ, осмислює те, яке відношення має побачене до того, що відбувається в реальному житті і станом душі. Результатом виконаної роботи стає усвідомлення проблеми, зняття напруги і зміна емоційного стану в позитивну сторону, а найголовнішим досягненням стає пошук виходу із замкнутого кола, що тягне за собою позитивні зміни в житті. Після чого клієнт отримує «домашнє завдання», відтворити образ, зафіксувати на папері, описати в декількох словах і принести на наступний сеанс, щоб психотерапевт зміг його проаналізувати. Це необхідно для осмислення безлічі деталей і стимуляції пошуку паралельних рішень для виходу з ситуації, що не дає спокою.

    Основні мотиви

    Ханцкарл Льойнер пропонує кілька вправ для символдрами:
  • Луг, образ якого звичайний для будь-якого сеансу психотерапії.
  • Гора, точніше підйом на висоту для перегляду виду панорами.
  • Струмок, уздовж якого слід йти за течією або проти нього.
  • Будинок, вивчення його обстановки.
  • Споглядання лісової галявини в очікуванні виходу з темного лісу якогось істоти.
  • Будь-який із мотивів є широким полем для діяльності в різних сферах психіатрії. Але все ж є встановлену відповідність між окремо взятими вправою і конкретною проблемою. До того ж йдеться про ставлення деяких мотивів до стадій розвитку в дитячому віці, а також до специфічної результативності яких-небудь з них по відношенню деяких захворювань і їх симптомів.
    Символдрама - це що таке Техніки і методи психотерапії

    Користь даного методу

    Відгуки про символдрамі виключно позитивні, тому вона стала основним засобом допомоги пацієнтам у вирішенні найскладніших питань. Адже це взаємодія з уявою, а також можливість перенести на папір корінь проблеми, яка здавалося б, просто нерозв'язна, а бачення її у зображенні певного образу допомагає витягти її з глибин підсвідомості, що дає можливість благополучного дозволу. Був, наприклад, такий випадок, коли до психотерапевта прийшла жінка, частини особистості якій були абсолютно розрізнені і суперечили один одному. На її тендітних плечах лежали і підприємництво, і часто хворіє дитина, і особисті проблеми зі здоров'ям. Додатково до всього розкрилася невірність коханого чоловіка, що просто «добив» її. Психотерапевт Віра Василівна Дрізо запропонувала цій пацієнтці уявити маленьке зернятко, яке згодом повело себе досить нестандартно – ожило і виросло в розкішний рожевий кущ. До наступного сеансу молода жінка змінилася до невпізнання і зізналася, що «скинула років так десять». А через два тижні її життя помітно пожвавішала, так як чоловік визнав свою помилку і вибачився, а вона змогла простити йому гріх і почати будувати життя з нуля. Мігрень пройшла, а ситуація на роботі склалася сприятливим чином.

    Висновок

    Символдрама - це що таке Техніки і методи психотерапії
    Зернятко стало величезним життєвим потенціалом, яке відкрило нові горизонти для подальшого зростання і розвитку особистості. Але без допомоги психотерапевта жінка б ні за що не впоралася з таким тяжким емоційним вантажем і не знайшла б у своїй підсвідомості це джерело сили. Усередині кожного з нас зберігається потужний потік енергії, яка може звернути гори. І основна наша задача полягає в тому, щоб дістатися до нього і сміливо використовувати в своїх цілях. А допоможе нам у цьому метод символдрами, який цілком доступний.
    Цікаво по темі:
    Символдрама - це що таке Техніки і методи психотерапії
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають