• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Прихована агресія: поняття, ознаки, приклади

На жаль, кожен з нас в певний період життя зустрічається з агресією. З самої стандартної, звичної, властивої кожній людині агресією. А виявляється вона в основному в побутових ситуаціях. Тут психологи вирішили розібратися конкретніше і придумали безліч класифікацій агресії. Нас цікавить тільки така типологія, яка поділяє агресію на явну і приховану.

Явна і прихована

Що стосується явної агресії, пояснювати нічого не потрібно, вона проявляється у відкриту. Зовсім інакше справи йдуть з прихованою агресією в психології, адже вона може й зовсім не розпізнаватися як агресія. І навіть не тільки в очах того, на кого спрямована «зло», але і для самого агресора. Найчастіше вона може нагадувати турботу і зовсім не схожа на агресію. Жертва навіть не намагається чинити опір, адже вона і не підозрює про те, що відбувається насправді. І це сприймається природно, адже як можна чинити опір, коли до тебе намагаються проявляти турботу, використовують зразок безневинні жарти, і, здавалося б, щирі повчання. В суспільстві не зрозуміють. Тут ситуація міняється самим дивним чином, сама жертва починає відчувати себе винуватою за те, що сприймає негативно і чинить опір тим, хто начебто бажає тільки найкращого. Тут недалеко і до прихованої загрози. А агресору дуже зручно користуватися цим. І часто несвідомо, але факт залишається фактом. Які існують ознаки прихованої агресії?


Прихована агресія: поняття, ознаки, приклади

Як проявляє себе агресор?

Як розпізнати приховану агресію? Досить складно, на перший погляд, людина нічого надприродного не робить. Він не кричить, не б'є, та й веде себе чемно. Скласти портрет пасивного агресора можна, відповідає даний персонаж деякими характеристиками. Прояв прихованої агресії проявляється описаними нижче ситуаціями.

Він не виконує своїх обіцянок

Як це проявляється? В першу чергу, він киває, з усім погоджується, але до останнього зволікає з виконанням обіцянок. Зробити для нього те, про що було домовлено, – справжня проблема. Якщо справа і доходить до виконання обіцянок, то відбувається це в останній момент, неякісно, чому знаходиться безліч відмовок і явно вираженого невдоволення. Особливо некомфортно мати таких людей в близькому оточенні, серед родичів або хороших друзів. Просити їх про допомогу деколи безглуздо. Наприклад, попросили чоловіка не давати дитині солодкого, яке викликає у нього захворювання, а він ніби забуває про домовленості і знову дає йому шоколад.


Це ще не означає, що потрібно всіх своїх знайомих, які часто не виконують свої обіцянки, записувати в пасивні агресори. Все ж цей тип людей – це сукупність факторів. Хорошим прикладом можна вважати головного героя фільму «Любов і голуби». Адже як можна покластися на людину, який останні сімейні гроші спускає на голубів, а від розправи ховається разом з ними ж на горищі? І якщо у кого-то така поведінка може бути викликане якимись обставинами, то у пасивного агресора це відбувається на постійній основі. Опір прохання, упертість, забудькуватість, затягування, неякісне виконання роботи – це і є задатки пасивної агресії. Деякі помилково вважають, що така поведінка – доля чоловіків, але присутня прихована агресія у жінок навіть частіше.
Прихована агресія: поняття, ознаки, приклади

Він ніколи не висловлює свою позицію чітко

Від пасивного агресора важко домогтися чіткої відповіді, він не говорить, про що думає, чого хоче, прямо і ясно. Йому простіше піти від питання, обговорювати проблеми і спроби прояснити ситуацію – це не для нього. Для нього занадто складно пояснити, що не так, чого йому хочеться і як вирішити ту чи іншу ситуацію. Складно зрозуміти, чи є зворотній зв'язок та є у людини інтерес. На будь-які запитання відповіді однакові: «може бути», «я не знаю», «мені однаково», «як скажеш», «роби, як хочеш» і так далі. Співрозмовникові може здатися, що партнер дає йому повну свободу дій такою поведінкою, але насправді це не так. Як би це дивно не виглядало, але нездатність сказати «ні» – один з ознак пасивної агресії. Людині простіше збрехати, наобіцяти і не виконати. У підсумку толку нуль і на роботі, і в особистому житті. Тут нікуди без маніпулятивного поведінки.
Прихована агресія: поняття, ознаки, приклади

Його слова і вчинки суперечать один одному

Чи є у вас такий друг, який вічно скаржиться на те, що ви мало часу проводите разом, а потім усіляким чином намагається уникнути цієї зустрічі і вислизнути від своїх обіцянок. Він буде всім своїм виглядом показувати, що йому некомфортно. Він буде мовчати, тихо злитися, однак на питання про те, що сталося, відповість, що все в порядку. Він буде зітхати, скаржитися на життя, але на пропозиції про допомогу все так само буде зітхати і відповідати, що нічого не потрібно і йому нічого вже не допоможе. Він може з похмурим обличчям переробляти те, що ви тільки що зробили, всім своїм виглядом показуючи, що ви не впоралися зі своїм завданням. Але на всі питання ви почуєте тільки одне: «Все добре, я просто намагаюся тобі допомогти». Особливо це стосується прихованої агресії у підлітків.

Як взаємодіяти з пасивним агресором?

Завдяки перерахованим вище ознаками, можна обчислити прихованого агресора. Залишилося тепер розібратися, яким чином спілкуватися з такими людьми, щоб не завдавати нікому незручностей.
Прихована агресія: поняття, ознаки, приклади

Реагуйте на саботаж відкрито

Щоб почати боротьбу з прихованою агресією, потрібно відкрито протистояти їй. Прямо скажіть про те, що вас злить, коли ця обіцянка не виконана. Попросіть обіцяти тільки те, що дійсно він зможе виконати, і не давати помилкових надій. Або попросіть пояснити, в чому сенс таких вчинків. Далі потрібно вже діяти по ситуації, важливо лише показати, що ви відкриті до розмови. Важливо не приховувати свої справжні емоції, якщо вам неприємно, скажіть прямо, якщо вас щось дратує, лякає або радує, не забудьте сказати про це. Запитуйте прямо, щоб не дати агресору шляхи до відступу, допоможіть чіткої відповіді і правди.

Спокійно, але твердо наполягайте на виконання обіцяного

Підходить такий варіант для власників сталевого терпіння. Вибити з пасивного агресора чітку відповідь – заняття не з простих, енергія витрачається чимала. Доведеться включити зануду і вимагати-вимагати-вимагати. Треба буде постійно нагадувати про обіцянки, домовлятися про час їх виконання. Нехай пасивний агресор назве не тільки день, але й точний час.
Прихована агресія: поняття, ознаки, приклади

Мінімізуйте спілкування з пасивним агресором

Якщо жоден з перелічених варіантів не спрацював, а ваш партнер продовжує вперто стояти на своєму (все так само зволікати, тягнути з відповіддю, чинити опір пропозицій і так далі). Якщо терпіти таке ставлення більше немає сил, то доведеться визнати, що довіряти на 100 % цій людині ви не можете, він абсолютно ненадійний. Намагайтеся не брати відповідальність за його вчинки на себе. Найкраще розподілити свій час так, щоб найменше взаємодіяти з пасивним агресором, щоб не розчаровувати себе та інших.
Прихована агресія: поняття, ознаки, приклади

Фрази, без яких не обходиться пасивна агресія

Обчислити агресора можна по фразах, які вказують на те, що ваш партнер може бути потенційним джерелом агресії. Форми прихованої агресії можуть бути наступні:
  • «Я не злюся» – як би це дивно не звучало, банальне заперечення почуття злості – це один із проявів пасивно-агресивної поведінки. Він ніколи не зізнається у своїх справжніх почуттях, не пояснить, чим це викликано. Йому простіше стверджувати, що він не злиться, але всередині це буде справжній вулкан з гніву і емоцій.
  • «Як скажеш» – і нікуди без «психів», відходу від відповіді, образ і стандартного пасивно-агресивної поведінки. Вам не скажуть чітко, що не влаштовує, не приведуть свої аргументи за і проти. Людина просто замикається в собі і дає односкладові, нічого не значущі відповіді. Виходить, що гнів є, але виражається лише опосередковано, без прямого діалогу.
  • «Так йду я!» – тут все гранично просто, такою фразою агресор просто відкладає неминуче. Просто спробуйте покликати свого дитини в сотий раз обідати, і ви почуєте це незадоволене: «Так йду я вже».
  • «Я не знав, що ви маєте на увазі» – ця фраза не тільки активно використовується в побуті у тих, хто любить займатися прокрастинацією, але і у пасивних агресорів. Тут все просто. Коли людині дають завдання, що робити йому зовсім не хочеться, він намагатиметься відкласти його виконання на максимально тривалий термін. І якщо почати питати, коли буде готовий звіт або щось в такому дусі, відповідь буде одна: «Я не знав, що це треба зробити зараз». Така відповідь може означати одне: людині завдання не подобається зовсім і навряд чи він якісно виконає його після чергового нагадування.
  • «Я думав, ти знаєш» – класичне пасивно-агресивна поведінка передбачає і таку відповідь. Називається це приховуванням інформації, яка могла б допомогти. Причому здійснюється це усвідомлено. Поведінка таке може зустрічатися не особливо часто, таким займаються приховуванням любителі інтриг. Вони наче забувають показати лист, сказати про важливий дзвінок або повідомлення.
  • Остерігайтеся, будь-яка дрібниця може бути використана проти вас. В результаті ми чуємо одне: «Як це не знали? Я думав, що ви в курсі».
    Прихована агресія: поняття, ознаки, приклади

    Сумнівні компліменти

    «Звичайно, я був би щасливий» – це доля обслуговуючого персоналу, вони можуть посміхатися вам, лестити, обіцяти все, що завгодно. А тут трапляється парадокс, чим довше ви будете просити і навіть вимагати виконати завдання швидше, тим довше вона буде виконуватися. А можуть і зовсім виявитися в урні з позначкою «відмовити». І нікуди без сумнівних компліментів. Наприклад: «Ви відмінно впоралися із завданням для людини, у якого немає вищої освіти». Те ж саме, якщо скажете жінці щось типу: «Ви ще вийдете заміж, не переживайте. Є такі чоловіки, які віддають перевагу дам у тілі». Найчастіше такі компліменти відносяться до віком, освітою, вазі, зовнішнього вигляду і так далі. Завдання такого компліменту – викликати неприємні емоції, зачепити або навіть образити. І жодних претензій, адже це комплімент! Ще одна ознака прихованої агресії – це сарказм. Ляпнути дурницю, сказати гидоту і відразу відмовитися від своїх слів фрази: «Це ж жарт». А якщо сказати, що жарт зовсім не смішна, то у відповідь ви почуєте тільки те, що у вас геть відсутнє почуття гумору. Тут навіть може ховатися прихована загроза. Сарказм, гидота, неприємна жарт, а після запитання: «Чому ти такий засмучений?» Це ще один покажчик на пасивно-агресивна поведінка, людина як би отримує задоволення від сформованої ситуації, йому вдалося вибити свого співрозмовника з колії. Якщо вам приходить стикатися з такою поведінкою на роботі, вдома або з друзями, намагайтеся не реагувати, адже це звичайна провокація, яка не повинна жодним чином зачіпати. З пасивною агресією можна і потрібно боротися.
    Цікаво по темі:
    Прихована агресія: поняття, ознаки, приклади
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають