• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Як навчитися швидко говорити? Вправи та поради

Правильність і чіткість вимови звуків залежить від роботи мовного апарату – це й називається артикуляцій. Навчитися швидко говорити можна, якщо мовний апарат працює без перебоїв, без дефектів, і артикуляція вважається правильною.

Дикція і артикуляція

Ці два поняття тісно пов'язані між собою. Тренувати їх можна за допомогою вправ на удосконалення мовлення, щоб максимально активізувати роботу мовного апарату і тренувати артикуляцію. Підійдуть для розвитку мовлення й дикції скоромовки, спеціальні гімнастики і вправи, які потрібно виконувати регулярно.
Як навчитися швидко говорити? Вправи та поради

Як виконувати вправи?

Кожна вправа має свої нюанси та особливості, але основні правила завжди одні і ті ж. Вправи для розвитку артикуляції потрібно виконувати перед дзеркалом, з прямою спиною, щоб максимально контролювати процес. Ідеальним варіантом стане дзеркало на весь зріст, так як важлива кожна частина тіла. Найбільша помилка артикуляції – перенесення руху, яка призначається для органів мовлення, на інші частини тіла. Щоб цього не сталося, вам потрібно розслабитися і не рухатися. Надмірна жестикуляція – ознака напруги, тому, якщо ви помічаєте за собою такий грішок, краще зупиніться, розслабтеся, почніть виконувати вправи заново.


Як навчитися швидко говорити? Вправи та поради

Комплекс вправ

Навчитися швидко говорити можна тільки в процесі регулярних тренувань. Щоб тренувати і розвивати артикуляцію, слід виконувати такі вправи:
  • Сідайте перед дзеркалом прямо, сфокусуйтеся на своєму обличчі. Підніміть брови вгору і зафіксуйте їх в такому положенні, поки ті не втомляться. Слідом треба на секунду заплющити очі, відкрити очі і розслабитися. Посміхніться широко-широко і скрутіть губи в трубочку.
  • Відкрийте рот якомога ширше, посувайте щелепою то вправо, то вліво.
  • Відкрийте рот широко-широко, опустіть щелепу і розтягніть губи. Не закриваючи рот, спробуйте звести губи разом.
  • Розім'яли губи, тепер тренуємо мову. Спробуйте трохи закрутити мову і провести їм по небу, дістаючи до всіх можливих і неможливих ділянок. Уявіть, що мова – це валик, а небо – стеля, який треба цим валиком пофарбувати.
  • Переходимо до звуків. Виконувати цю вправу можна перед сном, коли ви розумієте, що дуже втомилися і починаєте позіхати, широко і солоденько. Тільки робіть це не тихо, як звикли, а голосно, видаючи такі звуки: ах, ох, ох, ох, ох.
  • Давайте уявимо, що ми полощіть горло. Ваше завдання робити те ж саме, але без содових розчинів. Просто закиньте голову і видавайте характерний звук полоскання горла.
  • Відкрийте рот, опустіть нижню щелепу, але без напруги. Підставте знизу під підборіддя кулак і намагайтеся їм закрити рот. Нижня щелепа повинна з усіх сил чинити опір. Тисніть з кожним разом сильніше і сильніше, при цьому намагайтеся, щоб нижня щелепа залишалася на місці.
  • Наберіть за щоки повітря так, щоб вони надулися, і різко випустіть його з характерним для цього дії звуком. Слідом надувайте щоки, не відкриваючи рот.
  • Затримайте повітря, надувши щоки, і ніби перекочуйте його з однієї сторони в іншу, то збільшуючи, то зменшуючи розміри цього повітряної кульки у роті.
  • Остання вправа – рибка. Втягніть щоки настільки, наскільки це можливо. Нижню щелепу опустіть вниз, починайте то відкривати, то закривати рот.
  • Такі вправи допоможуть розвинути артикуляцію, а також навчитися швидко говорити. Важливо лише робити комплекс на регулярній основі і не забувати про скоромовки.


    Як навчитися швидко говорити? Вправи та поради

    Правила та рекомендації для тих, хто хоче швидко і виразно розмовляти

    Отже, артикуляцію натренировали, залишилося навчитися говорити швидко і чітко. Завдання це не з простих, але тут на допомогу приходять звичайні скоромовки. Перед тим як приступити до виконання вправ, засвойте наступні правила:
  • Пам'ятайте, що в скороговорках на першому місці коштує швидкість вимови, як думають багато хто, а виразність і чіткість. Не можна допустити, щоб утворилася незрозуміла каша з слів, яку ніхто не розбере.
  • Перед тим як почати читати вголос, вимовте скоромовку про себе, а потім вголос, але повільно, з кожним разом збільшуйте темп, неначе ви набираєте швидкості по трасі. Не забувайте стежити за тим, щоб слова не липли один до одного, а вимовлялися розбірливо і чітко.
  • Існує таке старе правило, щоб легко і просто вимовляти скоромовки, потрібно спочатку потренуватися вимовляти їх з каштанами або пробками за щоками.
  • Є ще один технічний прийом, який обов'язково допоможе навчитися говорити швидко і розбірливо. Приголосні читайте дзвінко, голосні – пошепки. Від мовленнєвої скутості не залишиться і сліду.
  • Такі прості поради допоможуть на тернистому шляху до освоєння чіткою і швидкою мови.
    Як навчитися швидко говорити? Вправи та поради

    Популярні скоромовки

    Без скоромовок для розвитку мовлення й дикції нікуди. Це самий простий і дієвий метод, який виручать навіть в самих екстрених ситуаціях. Наприклад, вам довелося терміново виступити перед публікою, якщо є хвилинка, обговоріть кілька скоромовок, і в шлях. Найпопулярніші і дієві з них наступні:
  • На мілині ми миня ліниво ловили. На мілині ми ліниво ловили лина. Про кохання не мене ви, Мила, молили і в тумани лиману манили мене.
  • Король – орел (повторювати багаторазово).
  • Чапля чахла, чапля сохла, чапля здохла (повторювати багаторазово).
  • Знервований конституціоналіст був виявлений ассимилировавшимся і акклиматизировавшимся в Константинополі.
  • Купи кіпу пік, пік стос купи.
  • Всіх скоромовок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.
  • Расчувствовавшаяся Варвара расчувствовала нерасчувствовавшегося Вавилу.
  • Карл у Клари вкрав корали, а Клара у Карла вкрала кларнет.
  • Зшитий ковпак не по-колпаковски, переколпаковать б ковпак, так перевыколпаковать.
  • Вправи на артикуляцію в тандемі зі скоромовками дозволять вам швидко і якісно поліпшити свою промову.
    Цікаво по темі:
    Як навчитися швидко говорити? Вправи та поради
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають