• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Мені кажуть, що я негарна: поради, допомога, консультація психологів

Широкий кругозір, глибокий внутрішній світ, професійна діяльність – все це максимально важливо в житті кожної жінки. Проте зовнішність завжди буде або помічником, або, навпаки, перешкодою в історії її життя. Але що робити, якщо мені кажуть, що я негарна? Дівчата починають з заздрістю дивитися на красивих подруг, дивляться на власне відображення в дзеркалі з розчаруванням і навіть з ненавистю. Почати варто з того, що практично кожна дівчина у своєму житті чула від інших, що вона некрасива або що з її зовнішністю щось не так. Невтішна тут і статистика – 98 % дівчат та жінок вважають себе некрасивими, незважаючи на думку інших людей. І тут варто виділити слова «вважають себе». Це означає, що насправді вони не зовсім негарні, вони лише самі вважають себе такими.


За суті, поняття «некрасиві» не існує, адже на смак і колір товариша немає. І тут справа навіть не в красі, а в комплексах, в невпевненості і нелюбов до самої себе.
Мені кажуть, що я негарна: поради, допомога, консультація психологів

Як прийняти і полюбити себе?

Часто можна почути фразу: «Мені кажуть, що я негарна». Але подивіться на безліч популярних актрис або моделей. Нерідко ми дивимося на них і думаємо, як їм вдалося досягти таких висот з такою звичайною зовнішністю. Отже, проблема не в красі. Вірно? Недосконала фігура і риси обличчя не завадили їм досягти певних висот у своїй професійній діяльності. Наприклад, Кейт Мосс, відома модель світового масштабу говорила в одному з інтерв'ю, що зовнішність - це 40 % успіху, а адже багато хто вважав її некрасивою. А популярність принесла дівчині зовсім не зовнішність, а фірмовий погляд вовчиці.


Перше, що потрібно зробити, щоб дівчина не говорила, що вона негарна, – полюбити себе. Адже краса має не тільки плюси, але і велику кількість мінусів. Мішель Мерсьє говорила, що її зовнішність принесла їй не тільки славу і море шанувальників, але і безліч страждань. Це означає лише те, що пора припиняти зітхнувши дивитися на красунь і витрачати цю енергію на себе кохану.
Мені кажуть, що я негарна: поради, допомога, консультація психологів

З чого почати?

Слідом за любов'ю до себе йде важливий фактор – це саморозвиток. І має воно бути як зовнішнім, так і внутрішнім. Всі ми прекрасно знаємо, що зовнішність дає переваги тільки на перших зустрічах. Якщо надалі виявляється, що дівчина просто красива пустушка, мало хто захоче продовжувати будувати з нею серйозні стосунки. Якщо людині кажуть, що він некрасивий, не потрібно впадати у відчай. Тепер ваше завдання проаналізувати себе, свою зовнішність, щоб навчитися підкреслювати достоїнства і приховувати недоліки. Упевнені в собі люди заряджають цією впевненістю всіх навколо. Зріст, вага, колір очей абсолютно неважливі, коли в людині є щось особливе, щось привабливе.

Які можуть бути плюси у неідеальної зовнішності?

Колишній каже, що негарна? Це ще зовсім не значить, що так воно і є. Це всього лише думка однієї людини, а на планеті 7 мільярдів. Якщо ти сама вважаєш себе негарною, то постарайся відшукати плюси у своєї неідеальної зовнішності. Вони можуть бути наступними:
  • Ти можеш бути впевнена в тому, що люблять тебе не за гарненьку зовнішність, а за щось більш важливе і серйозне. Люблять тебе саму, а не те, як ти виглядаєш.
  • У тебе є зайвий стимул розвиватися і йти вперед.
  • А іноді те, що ти вважаєш своїм недоліком - веснянки, наприклад, може сподобається іншим і виділити тебе з натовпу.
  • Факт залишається фактом: «некрасивость» тільки в голові, а зробити себе цікавою і привабливою може абсолютно кожна панночка. Чим менше жінка зациклена на комплекси з приводу своєї зовнішності, тим більше вона розумна, толерантна і надійна для чоловіків.
    Мені кажуть, що я негарна: поради, допомога, консультація психологів

    Я страшна і не подобаюся собі

    Дівчина каже, що вона негарна? Таких слів у вашому лексиконі бути не повинно. Якщо ви почуєте фразу - «мені кажуть, що я не красива», то відразу згадуйте велику Коко Шанель, яка колись сказала, що якщо жінка негарна, то вона просто дурна. І нічого більше. Тим більше в сучасному світі можливостей підкреслити свою красу набагато більше, ніж у часи Шанель. Але і тоді жінки вміла підкреслювали переваги і ховали недоліки. «Ти негарна!» - каже чоловік? Неприємно, так, але може тут є ваша вина? Важливо усвідомити той факт, що, якщо ви некрасиві, це тільки ваш вибір. Не подобається відображення в дзеркалі? Не чуєте компліменти від чоловіка? Значить, пора діяти. Випишіть списком те, що, на вашу думку, вважається недоліком, і за роботу!
    Мені кажуть, що я негарна: поради, допомога, консультація психологів

    Мені кажуть, що я негарна

    На ділі виходить, що більшість наших недоліків є надуманими, і багато людей просто не помічають або навіть не вважають їх такими. Якщо ситуація вже виходить за рамки норми, якщо жінка починає ховатися за неосяжної одягом, все рідше виходити з дому і шукати заспокоєння в їжі, то допомога психолога не зашкодить. Виявляється, що 50 % краси – це не рівний ніс і великі груди. Це доглянуте волосся, чиста шкіра, здорові зуби і так далі. Ці пункти можна легко і просто втілити в життя, і ви вже можете вважатися симпатичною жінкою, як мінімум. Відростити волосся, скинути пару-трійку зайвих кіло, поліпшити стан шкіри може абсолютно кожен. Сучасна індустрія краси дозволяє зробити це. Якщо якась частина тіла не дає вам спокою і ніяк не піддається корекції за допомогою косметики, завжди можна звернутися до послуг пластичного хірурга. Проте зловживати цим не варто. Є такі чинники, які змінити не в силах навіть хірургія. Наприклад, зростання. Тут вихід один – шукати в ньому плюси. Зазвичай відбувається так: високі дівчата заздрять своїм мініатюрним подружкам, і, навпаки, низенькі дівчата мріють роздобути хоча б парочку зайвих сантиметрів до свого росту. Ваше завдання - правильно підібрати стиль одягу, взуття, зачіску, щоб образ виглядав врівноваженим.
    Мені кажуть, що я негарна: поради, допомога, консультація психологів

    Як полюбити себе?

    Мені кажуть, що я негарна? Дурниці! Тільки подумайте на секунду, що ви така одна у всьому світі і другої такої немає і не буде – це ж так здорово! Нехай ваша зовнішність недосконала, але чому ви зацикливаетесь саме на недоліках, коли можна пишатися своїми достоїнствами? Напевно, кожна з нас хоч раз у житті зустрічав дівчину, яка не мала видатних зовнішніх даних, але при цьому вела себе впевнено і розкуто, тим самим привертаючи увагу чоловіків. Тому найголовніше правило – ведіть себе впевнено, це часом притягує більше, ніж краса. Тому досить себе жаліти і страждати з приводу і без. Направте свою енергію на те, щоб зайнятися собою. Прочитайте нову книгу, змініть гардероб, поекспериментуйте з зачісками, приділіть увагу фізичним вправам. І нескінченно любите себе, хай зовнішність стане помічником, а не перешкодою на шляху до кращого життя!
    Цікаво по темі:
    Мені кажуть, що я негарна: поради, допомога, консультація психологів
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають