• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Психологія тіла: жести людини і їх значення, мова рухів тіла

Не завжди варто вірити тому, що говорять і роблять люди. Деколи психологія тіла може розповісти про людину і його справжні наміри набагато більше, ніж слова. Знання мови жестів допоможе вам бачити людей наскрізь.
Психологія тіла: жести людини і їх значення, мова рухів тіла

Історія дослідження питання

Жестами тіла в психології зацікавилися досить давно (ще за часів Стародавнього Риму). Це питання навіть було виділено в окрему науку, яка називається кинесика (пізніше вона була розділена на більш вузькі галузі знань). Найбільший внесок у розвиток цього напрямку зробили такі дослідники:
  • Дж. Балвер в 1644 році написаний книгу про мову тіла і жестів у психології. Окрему увагу вчений приділив мови рук. Він зробив висновок, що це природний мову на відміну від вербального способу спілкування, який був винайдений штучно.


  • Пастор В. Каспар Лафатер в 1792 році написав "Есе по фізіогноміці", яке заведено вважати першим систематичним вивченням рухів. В роботі подібно описано відповідність особистісних властивостей людини виразу його обличчя і конфігурації тіла.
  • Німецький учений Г. К. Ліхтенберг в 1765 році випустив книгу, в якій розкритикував роботу Лафатера. Він вважав його розуміння фізіогноміки занадто спрощеним і далеким від реальної практичної діяльності людини.
  • Художник, хірург і нейрофізіолог Ч. Белл особливо цікавився виразами людської особи, в залежності від різних емоцій. В 1844 році, в наслідок багаторічних досліджень нервової системи, він зробив висновок, що будь-які емоційні коливання супроводжуються зміною дихальної та м'язової активності.


  • Ч. Дарвін і Е. Кречмер у 1920 році вивчали зв'язку між характером і будовою тіла людини, а також між емоціями і виразами обличчя людини.
  • Д. Боніфаціо, Ф. Бекон і Д. Батіста справи Порту в 1616 році опублікували трактати, в яких висловили думку про те, що існує універсальна мова тіла, який зрозумілий абсолютно всім народам світу.
  • Серед сучасних робіт на задану тематику популярністю користується книга Олександра Лоуена "Психологія тіла. Біоенергетичний аналіз тіла". У даній роботі зроблений упор на вивчення психосоматики та рішення психосоматичних проблем.
    Психологія тіла: жести людини і їх значення, мова рухів тіла

    Схожість і відмінності вербального і невербального спілкування

    В психології мову тіла і жестів має ряд схожих характеристик. Ось основні з них:
  • Будь-вербальний і невербальний елемент може знайти контекстуальне значення в залежності від культури місцевості.
  • У деяких випадках зміст задуманого може бути переданий або словами, або тільки жестами.
  • І жести, і вербальні одиниці є символічними знаками, які складають основу лексикону.
  • Як і мовні одиниці різних країн, жести також можуть бути переведені і інтерпретовані під конкретні умови.
  • Подібно природному мові, жести можуть змінюватися у просторі та часі, в залежності від економічних і культурних умов.
  • Але є і принципові відмінності. А саме:
  • Природні мови складаються з відносно стабільних одиниць, а мови тіла властиво зазнавати зміни.
  • Мовним засобам комунікацій притаманне набагато більше кількість можливостей опису ідей, явищ, ситуацій, об'єктів.
  • Жести за своєю природою є демонстративні і сприймаються зоровим апаратом. Мовні інструменти змістовніші.
  • Ключові сегменти тіла

    Один із засновників психології рухів тіла Вільгельм Райх умовно розділив тіло на 7 сегментів, скорочення м'язів в яких уособлює відповідну проблематику:
  • Очної сегмент - страхи, пов'язані з людськими відносинами (конфлікти, образи, оцінки і так далі).
  • Оральний сегмент - труднощі з вираженням почуттів і емоцій у словесній формі.
  • Шийний сегмент - стримування злості та агресії.
  • Грудний сегмент - придушення позитивних і негативних емоцій, переживань і бажань, самоконтроль, нездатність до вираження почуттів.
  • Діафрагмальний сегмент - придушення тривожності або задоволеності, проблеми сили волі.
  • Черевний сегмент - придушення страху перед небезпекою і злості.
  • Тазовий сегмент - придушення почуттів, викликаних інстинктом самозбереження, блокування інтимного збудження.
  • Жести щирості й відкритості

    Знання психології тіла допоможе вам зрозуміти, як людина налаштований по відношенню до вас, розташований він до розмови. Ось які жести символізують щирість, відкритість і прихильність:
  • Людина активно жестикулює, тримаючи руки перед собою долонями вгору.
  • Людина намагається скоротити дистанцію вчасно розмови (підсідає ближче або намагається встановити тактильний контакт).
  • Розстебнутий піджак - це символ відкритості і довіри в ділових переговорах. Аналогічним змістом має трохи ослаблений вузол краватки.
  • Випрямлені і витягнуті вперед ноги (якщо співрозмовники спілкуються сидячи).
  • Посмішка на все обличчя. Якщо очі сощуриваются, а ніздрі розширюються, значить, людина щиро радий вас бачити і налаштований на продуктивне спілкування.
  • Глибоке зітхання полегшення. Помітивши такий жест, ви можете бути впевнені, що ваша розмова з співрозмовником буде легким і довірчим.
  • Психологія тіла: жести людини і їх значення, мова рухів тіла

    Закриті жести

    Знання психології тіла допоможе вам зрозуміти, що людина напружений і не налаштований спілкуватися. Коли людина налякана, відчуває дискомфорт або неприязнь до співрозмовника, він, сам того не усвідомлюючи, починає "оборонятися". Це проявляється за допомогою таких жестів:
  • Схрещені на грудях руки. Це демонстрація невпевненість у собі або неприязне ставлення до співрозмовника.
  • Схрещені ноги (або поза "нога на ногу"). Може свідчити про недовіру, а в поєднанні зі схрещеними руками значення подвоюється. Варто відзначити, що багато знаходять цю позу зручною. Але в діловій бесіді цієї пози краще уникати, так як співрозмовник може трактувати її неправильно.
  • Руки притиснуті до тіла, чи лежать на колінах - це неповний бар'єр. Поза демонструє недовіру або негативне ставлення до співрозмовника.
  • Маніпуляції з речами. Якщо людина постійно крутить у руках ручку, тримає блокнот, вчепився в сумку, значить, він намагається огородиться від вас.
  • Ущільнення. Щільно притиснуті до тіла руки, зімкнуті ноги, сутулі плечі - все це ознаки того, що людина намагається захиститися від вас.
  • Руки в кишенях. Це ознака відстороненості від співрозмовника.
  • Психологія тіла: жести людини і їх значення, мова рухів тіла

    Викриття брехні

    Психологія тіла - це потужний інструмент з викриття брехні. Про те, що людина з вами чесний, можна зрозуміти за такими ознаками:

  • Дотик до будь-якої частини лиця (рот, ніс, повіки, щоки, підборіддя і так далі). Коли людина говорить неправду, його руки підсвідомо тягнуться до обличчя, як би намагаючись втекти від сорому.
  • Якщо людина чухає віко, це означає, що він знає правду, але намагається приховати її від вас.
  • Погладжування і чухання шиї може означати, що людина не згоден з вашим твердженням. Але в силу певних причин (наприклад, соціального статусу), він боїться в цьому зізнатися.
  • Якщо людина доторкається до мочки вуха, це означає, що він абсолютно не вірить в те, що ви йому говорите. Але, знову ж таки, намагається не подавати вигляду.
  • Якщо, перш ніж відповісти на ваше питання, людина відводить погляд або починає дивитися вдалину, це означає, що він намагається придумати якусь брехню.
  • Посмішка одними губами. Якщо всі інші м'язи обличчя залишаються нерухомими, значить, людина нещирим з вами.
  • Різка зміна темпу мови. Якщо людина сповільнюється або прискорюється, значить, у цей момент він говорить вам неправду.
  • Асиметричність міміки і жестів. Якщо працює лише одна сторона, або між сторонами відзначається дисонанс, значить, людина нещирим. Хоча, часом, це може бути пов'язано з анатомічними особливостями.
  • Жести агресії

    Всі людські емоції неодмінно відбиваються на людських жестах - така психологія. Мова тіла демонструє агресивний настрій наступним чином:
  • Річки, стиснуті в кулак. Це відбувається мимоволі, коли людина намагається стриматися від відкритого прояву агресії.
  • Руки впираються кулаками в боки. Це більш агресивний жест, який демонструє готовність до наступу на противника.
  • Сидіння на стільці "верхи". Відображає неприязне ставлення до співрозмовника, що супроводжується почуттям переваги.
  • Руки закладені за спину. Це спроба приховати негативний настрій.
  • Стислі зуби і губи. Ознака дратівливості і гніву.
  • "Рубка" повітря або поверхні долонею. Це свідчить про готовність до відкритого протистояння.
  • Погладжування або масаж задньої поверхні шиї. Відчуття загрози і готовність до оборони.
  • Психологія тіла: жести людини і їх значення, мова рухів тіла

    Жести нудьги

    Жести тіла в психології уособлюють практично всі емоції і настрої. Зокрема, людині важливо знати ознаки, за якими можна визначити, що людина зажурився, що йому з вами нецікаво, що пора закінчувати бесіду:
  • Якщо людина спирається підборіддям або щокою на руку, значить, йому набридла ваша балаканина і, швидше за все, він вже втратив нитку оповідання.
  • Постукування ногою об підлогу або пальцями об стіл - ознака нудьги і нетерплячості. Вашому співрозмовнику хочеться якомога швидше завершити розмову.
  • Сторонні заняття (наприклад, малювання завитків на папері) - ознака того, що людина занурений у свої думки і зовсім вас не трапляється.
  • Дивитися на двері або на годинник - підсвідома демонстрація того, що бесіда затягнулася.
  • Інтенсивні кивки головою - це прагнення співрозмовника прискорити розмову, щоб підійти до логічного завершення.
  • Види рукостискань

    У діловому світі (і просто в повсякденному спілкуванні) дуже допомагає знання психології. У мові тіла істотну роль грає рукостискання, як перший контакт, з якого, в більшості випадків, починається контакт. Ось як можна розшифрувати цей жест:
  • Рукостискання з обхватом ліктя - це ознака доброзичливості, прагнення до спілкування і встановленню тісного контакту.
  • Протягування руки долонею вниз - це символ того, що людина прагне домінувати над вами.
  • Протягування руки долонею вгору - це означає, що людина віддає ініціативу в руки і готовий підкоритися вашим рішенням.
  • Друга рука на плечі під час рукостискання - це демонстрація гарного ставлення до співрозмовника і прагнення до близькому контакту.
  • Накладання другої руки поверх рукостискання - демонстрація зверхності.
  • Вертикальне розташування долонь - це демонстрація рівності і взаємної поваги.
  • Рукостискання з обхват зап'ястя - демонстрація радості від зустрічі та прагнення до близької дружби.
  • Особливості ходи

    Вивчаючи психологію тіла і тілесності, дослідники звернули увагу на наявність залежності між емоціями і ходою. А саме:
  • Широкі кроки - підприємливість і цілеспрямованість, прагнення до активної діяльності, наявність далекосяжних планів.
  • Часті короткі кроки - схильність до обережності, розважливість, вміння пристосовуватися, стриманість у прояві почуттів, швидкість реакції.
  • Підкреслено повільна хода - бажання бути в центрі уваги, прагнення жити напоказ, демонстрація сили.
  • Недбала розслаблена хода - незацікавленість і безвідповідальність, незрілість особистості, відсутність самодисципліни, снобізм.
  • Неритмічні кроки - підвищена хвилюючий, боязливість.
  • Що розгойдується хода з вираженими рухами стегон - завищена самооцінка, надмірна самовпевненість.
  • Човгання - відсутність волі і прагнень, повільність, схильність до ліні.
  • Неприродно тверда і незграбна хода - скутість, страх перед спілкуванням, сором'язливість, психологічна напруженість.
  • Підстрибує хода - ідеалізм, мрійливість, потреба у відчутті переваги.
  • Психологія тіла: жести людини і їх значення, мова рухів тіла

    Особливості постави

    Вивчаючи психологію людського тіла, слід приділити увагу поставі:
  • Рівна, але невимушена постава - ознака відкритості навколишнього світу і доброї сприйнятливості всього нового, здатність швидко акумулювати внутрішню енергію, беззастережну довіру оточуючих, віра в себе, відчуття комфорту і безпеки.
  • Нерухома напружена постава - самозахист і відстороненість, відчуття незручності в конкретній ситуації, сором'язливість і закритість, уникнення контактів з оточуючими, зосередженість на внутрішніх проблемах, чутливість і вразливість, неприйняття критики.
  • Натягнута і тверда постава - чутливість, прихована під маскою впевненості в собі.
  • Млява постава - ознака душевного і емоційного занепаду.
  • Сутула постава - смирення, прагнення догоджати і коритися, покірність.
  • Жіночі еротичні натяки

    Відносини між протилежними статями також отража.ться за допомогою мови тіла і жестів. Психологія жінки влаштована так, що рухи видають їх ставлення до чоловіків. Жіночі еротичні натяки можна розпізнати за такими ознаками:
  • Демонстрація зап'ястя. Це може бути поглажування, недбало підведений рукав або гра пальців з браслетом.
  • Маніпуляції з волоссям. Якщо жінка відчуває симпатію до певного чоловікові, то, побачивши його, вона починає поправляти, накручувати на палець або ефектно закидати назад локони.
  • Відкритий рот або облизування губ. Це, мабуть, самий спокусливий жест, який, до речі, жінки нерідко демонструють свідомо.
  • Демонстрація щиколоток. Як правило, жінки їх схрещують, трохи відводячи убік. Ще один спокусливий жест - погойдування щиколоткой з наполовину знятої туфелькою.
  • Дотик до ніг. Це може бути погладжування стегон, литок або щиколоток.
  • Значення поцілунків у різні частини тіла в психології

    Взаємовідносини між представниками протилежних статей завжди були предметом пильної уваги з боку фахівців. У психології мови тіла жінок і чоловіків особливе місце приділяється поцілую. А вірніше, його локалізації:
  • В шию - натяк на інтимну близькість.
  • У щоку - демонстрація доброго ставлення, а також радості від зустрічі.
  • В очі - демонструє серйозні і трепетні почуття, а також страх перед розставанням.
  • В лоб - демонстрація турботи і підтримки, бажання піклуватися та оберігати партнера.
  • В руку - зацікавленість, підвищену увагу або подяку.
  • В ніс - бажання розвеселити, підбадьорити, підняти настрій.
  • У вухо - пристрасть, натяк на інтимну близькість.
  • В волосся - демонстрація заступництва, бажання піклуватися та оберігати.
  • В плече - приховане бажання, переважна пристрасть.
  • В губи - близькі відносини, пристрасть, любов, прихильність.
  • В коліно - ніжність і турбота, що межує з бажанням панувати над партнером.
  • Жести в різних країнах світу

    Психологія тіла людини може розглядатися по-різному, в залежності від національної культури. Ось кілька цікавих фактів:
  • В деяких країнах (зокрема, в Болгарії, Індії та Греції) хитання головою з боку в бік означає згоду, а кивок - відмова.
  • У країнах, які сповідують буддизм, погладжування дитини по голові сприймається як агресія. Взагалі, на будь-які дотики реакція негативна, так як це порушення особистого простору.
  • Палець біля скроні (демонстрація недоумства) в Голландії сприймається як похвала розумовим здібностям, а у Великобританії - як рада жити власним розумом.
  • Дотик до мочки вуха у іспанців вважається вказівкою на присутність в компанії людини нетрадиційної сексуальної орієнтації.
  • Показати греку долоню з розчепіреними пальцями - це образа.
  • Будучи в Японії, підносите подарунки двома руками. Якщо зробити це однією рукою, людина може образитися.
  • Схрещені пальці на удачу - непристойний жест у В'єтнамі.
  • В африканських країнах непристойно довго дивитися співрозмовнику в очі.
  • Психологія тіла: жести людини і їх значення, мова рухів тіла

    Образ тіла в психології

    Цікаво, що не тільки з рухів, а також за зовнішніми параметрами можна зробити деякі висновки про характер людини і особливості особистості. Психологія типів тіла описана в таблиці.

    Тип



    Зовнішні ознаки



    Риси характеру



    Астенічний



    - Худорлявість; - середній або високий зріст; - довгі ноги; - вузькі плечі; - тонкі руки; - подовжена вузька грудна клітка; - плоский живіт.



    - Відсутність почуття гумору; - підвищена серйозність; - відчуженість і замкненість; - дратівливість і запальність; - холодність; - нелюбов до спілкування (або спілкування в суворо обмеженому колу); - відсутність глибокого контакту з навколишнім світом; - сором'язливість; - самопожертва в користь високих ідеалів; - байдуже ставлення до долі інших людей; - схильність до схематично суворої послідовності дій; - схильність до крайнощів; - владність і егоїстичність; - виняткова принциповість.



    Пікнік



    - Середній зріст; - щільне статура; - глибока грудна клітка; - масивний живіт з жировими відкладеннями.



    - Підвищена емоційність; - різкі перепади настрою від підйому до занепаду; - здатність легко встановлювати контакти з оточуючими; - реалістичні погляди на життя; - здатність до легкої адаптації до мінливих умов; - поступливість і схильність до компромісів; - недовіру до теорії і прагнення все вивчити і випробувати на практиці; - відсутність твердості і рішучості; - невтомна працездатність; - переоцінка власних можливостей; - схильність до ризику і нерозсудливість; - багата фантазія і здатність генерувати нескінченний потік ідей; - поверховість суджень; - безтактність.



    Атлетик



    - Середній або високий зріст; - широкі плечі; - вузький таз; - потужна грудна клітка; - пружний м'язистий живіт.



    - Спокій і стриманість; - відсутність вразливості; - стриманість мови, жестів і міміки; - відсутність гнучкості мислення; - дріб'язковість; - невміння пристосовуватися до мінливих обставин.

    Корисні поради

    Вивчення психології душі і тіла дозволяє читати людей, як відкриту книгу ще до того, як вони встигли передати вам якусь вербальну інформацію. Але процес пізнання досить борги і складний. Якщо ви цікавитесь цим питанням, дотримуйтеся таких рекомендацій:
  • Навчіться відчувати і розуміти власне тіло, зіставляти почуття і бажання з конкретними рухами. Це допоможе вам простіше "розгадувати" інших людей.
  • Не поспішайте з висновками і не беріть за основу особисті здогадки та інтерпретації. Перевіряйте свої припущення, грунтуючись на непрямих ознаках. Іноді незайвим буде задати співрозмовнику делікатний уточнююче питання.
  • Висловивши свої припущення співрозмовнику, не наполягайте на своїй правоті. Попросіть його розповісти про переживання і порівняйте почуте з раніше зробленими спостереженнями за рухами тіла.
  • не бійтеся помилок і виправлень. Це лише поглиблює і розвиває знання і навички.
  • При спостереженні за співрозмовником виявляйте делікатність. Мало кому сподобається відчувати на собі пильний вивчаючий погляд. Це може змусити людину закритися, після чого ніякої об'єктивної інформації ви вже точно не отримаєте.
  • Розвивайте свою спостережливість. Тренуйте свої здібності в будь-якому місці і ситуації, намагайтеся вивчати як знайомих, так і сторонніх людей.
  • Психологія тіла: жести людини і їх значення, мова рухів тіла
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають