• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Як дізнатися свій темперамент – особливості, способи і опис

Для початку потрібно розібратися, а що таке темперамент і з чим його їдять? Якщо звернутися до психологічних словників, то темперамент визначається як сукупність моральних, психічних та духовних рис характеру у індивіда. Якщо простіше, то яка реакція виникає у людини на все, що відбувається навколо нього. На ділі виходить, що темперамент ніяк не підвладний людині. Звичайно, ми вже засвоїли, що будь-які якості в собі можна виховати, можна навчитися стримувати емоції, можна, навпаки, будувати з себе активної людини. Але суть залишиться колишньою, в душі ми всі залишаємося такими, якими нас створила природа.

Як розібратися зі своїм темпераментом?

Всього відомі психології чотири стандартні типи темпераменту: меланхоліки, холерики, флегматики, сангвініки. Свій тип темпераменту ми вчилися визначати ще в школі за допомогою різних тестів, але, як показує практика, рідко такий спосіб дає можливість визначитися на 100%. В кожному тесті присутня певна частка суб'єктивізму. Можна навіть дізнатися свій темперамент за датою народження, але ці дані ще більш суб'єктивні. Як кажуть психологи, зазвичай тип особистості зберігається у людини протягом всього його життя, але тест ми можемо проходити в поганому настрої або, навпаки, в період ейфорії, що відбивається на відповідях. Дізнатися темперамент дитини можна по тесту, результати будуть більш точними, ніж у дорослих людей.


Як дізнатися свій темперамент – особливості, способи і опис

А що ж далі?

Не існує хороших чи поганих типів темпераменту, кожен з них має свої плюси і мінуси. Також слід взяти до уваги, що в чистому вигляді зустріти холерика або меланхоліка неможливо. Кожен з нас увібрав в себе певний набір якостей. В одних ситуаціях можна бути чистим флегматиком, в інших – явно холериком. Однак, чим чіткіше визначити свій темперамент, тим простіше буде аналізувати свою поведінку. Психологи запевняють, що зайнятися визначенням свого типу особистості має кожна людина для того, щоб орієнтовно представляти, чого від себе чекати не тільки в звичайному житті, але й у непередбачених ситуаціях. Великий плюс в цьому те, що з допомогою темпераменту можна визначити, яка робота більше підходить того або іншій людині, які люди підходять для стосунків і створення сім'ї, навіть яке домашнє тварина краще завести вдома. Приміром, копітка і рутинна робота з папірцями – це по душі флегматикам і меланхолікам. А ось холерики будуть абсолютно нещасні в такій діяльності, адже вони просто не виносять монотонності і рутини. Але як дізнатися темперамент жінки? Про це пізніше.


Як дізнатися свій темперамент – особливості, способи і опис

Які ще секрети несе тип особистості?

Насправді, уміння розбиратися в темпераментах людей – корисний навик, який дуже стане в нагоді в житті. Пару тренувань – і ви зможете на око визначати тип особистості у будь-якої людини, особливо це корисно у взаєминах і бізнесі. Дізнатися темперамент дитини можна з самого раннього дитинства, адже ці особистісні характеристики з нами від початку і до кінця. Дивним є той факт, що тип темпераменту впливає навіть на виникнення хронічних хвороб! Звичайно, захворіти може будь-яка людина, але, наприклад, холерики частіше за інших страждають від інсультів та інфарктів. Також не завадить визначити тип особистості подружжю, щоб було простіше знаходити компроміси в критичних ситуаціях, а також краще пізнати самих себе і один одного. Психологи відзначають, що знання типології темпераментів дозволяє легше заводити нові знайомства, знаходити індивідуальний підхід до людей.
Зазвичай успадковується темперамент у одного з батьків, а разом з ним до нас переходять ті риси характеру, які у нього виражені. І як не крути, темперамент не піддається змінам, це вроджені, природні характеристики. Вони з нами на все життя.
Як дізнатися свій темперамент – особливості, способи і опис

Навіщо вивчати свій тип темпераменту?

В першу чергу для того, щоб самому в собі розібратися, зробити життя більш комфортним, вміло маніпулюючи ситуаціями, які доставляють задоволення або, навпаки, викликають негатив. Щоб не слідувати нав'язаним суспільством принципам, а орієнтуватися на свої переваги та особистісні характеристики. Вам буде простіше відшукати роботу, знайти друзів, побудувати відносини, знайти підходящі захоплення. Можна дізнатися темперамент дитини по тесту. Однак краще поспостерігати за його поведінкою, особливо в непередбачених ситуаціях.

Як дізнатися свій тип темпераменту?

Для визначення темпераменту існує величезна кількість тестів, які психологи вважають не зовсім об'єктивними. Як дізнатися свій темперамент по тесту? Однією з найбільш популярних методик є опитувальник Р. Айзенка. Але найкращим варіантом буде вивчити кожен темперамент, поспостерігати за собою, співвіднести свої якості з типами особистості. А почати потрібно з розкриття трьох основних сфер життя, в яких і проявляється наш темперамент: загальна активність, рухова сфера, емоційність. Якщо визначити тип темпераменту за тестом, то кожна з цих сфер буде вказувати на певний тип особистості. Почнемо з загальної активності – це та сфера життя людини, в якій визначається, наскільки інтенсивно індивід взаємодіє з навколишнім світом. Сюди входить і природна, і соціальна сфера. Наприклад, бувають люди активні і пасивні, зустрічається навіть золота середина і так далі. Рухова сфера базується на швидкості в рухах, реакції, сюди входить навіть темп мовлення і те, балакучий чи мовчазний чоловік. І нікуди без емоційної характеристики особистості. Ця категорія виявляється в тому, як швидко змінюються емоції у людини, наскільки він сприйнятливий до впливу ззовні.
Як дізнатися свій темперамент – особливості, способи і опис

Основні властивості темпераменту

Крім трьох основних сфер життя людини, виділяються ще і основні властивості темпераменту. Розглянемо кожну з них:
  • Екстраверсія-інтроверсія – дана властивість визначає взаємозв'язок активності людини від впливу ззовні, від зовнішніх вражень і внутрішніх психічних станів. За К. Юнгом екстраверт і інтроверт відповідно.
  • Темп протікання реакцій – властивість, яка характеризує швидкість психічних процесів у людини. Сюди входить швидкість реакцій на події, швидкість розуму, здатність блискавично приймати рішення. Сюди ж входить темп мовлення та інші подібні характеристики.
  • Реактивність – це автоматичний відповідь на подразники, наприклад, на грубі слова чи образи на свою адресу, різкий тон або сарказм.
  • Активність проявляється у вираженні енергетичного потенціалу, з допомогою якого людина досягає поставлених цілей, вирішує проблеми і реалізує себе як особистість.
  • Пластичність – це здатність пристосовуватися до змін ззовні, а також його пасивність до змін в навколишньому світі.
  • Емоційна збудливість – це ступінь впливу на людину, яку потрібно застосувати для виникнення у людини емоцій.
  • Тепер залишилося розібратися, які існують типи і як визначити свій темперамент.

    Як дізнатися свій темперамент – особливості, способи і опис

    Флегматики

    Флегматичний тип особистості відрізняється повільністю, але не такий яскраво вираженої, як у меланхоліка. Такі люди емоційні, часто перебувають в одному і тому ж настрої, мають чіткі цілі і стійкі життєві орієнтири і прагнення. Якщо це про вас, вітаємо, ви – флегматик. Даний тип особистості – це золота середина між іншими типами. Відрізняються флегматики миролюбним характером, завзятістю, наполегливістю і завидною внутрішнім спокоєм. Ідеальність флегматика в тому, що він благотворно впливає і на енергійних сангвініків, не піддається провокаціям метушливих холериків і не надає значення поведінки меланхоліків. Флегматики завжди дотримуються думки, що не варто приймати близько до серця все, що відбувається навколо, і впадати в депресію. Такий тип особистості славиться вмінням тримати себе в руках і зберігати самовладання в критичних ситуаціях. В роботі флегматики відрізняються продуктивністю і старанністю. А ось над емоціями можна попрацювати, таким людям буває складно завести відносини, так як їм важко проявляти емоції тоді, коли це необхідно. Характеристики, які вказують на флегматика: інтровертність, висока активність, врівноваженість, низька емоційна збудливість, висока витримка, адекватна самооцінка.

    Холерики

    Навпроти слова "холерик" можна поставити "одно" і написати "енергійність". Швидкі, пристрасні, неврівноважені, з неймовірними часом стрибками настрою, яскравими емоціями і їх активними проявами – це всі холерики. Поставивши нову мету, вони не думають, вони відразу ж діють. Вони люблять командувати і починають тренуватися ще в дитинстві на батьках. Якщо холерикові вдається додати усвідомленості в свої дії, то їх вогонь в очах і цілеспрямованість буде приносити гідні результати. Характеризується даний тип особистості наступними факторами: вони екстраверти, швидко реагують на події, володіють високою активністю, вмінням підлаштовуватися під ситуацію, страждають від перепадів настрою і надмірно високої емоційної збудливості. Холерикам досить легко дізнатися свій темперамент.
    Як дізнатися свій темперамент – особливості, способи і опис

    Сангвініки

    Вогонь в очах, життєрадісність, позитив, активність, оптимістичний погляд на життя – все це про сангвініка. Кожен новий день для них – це нове життя, яку потрібно прожити так, щоб ніколи не пошкодувати. Сангвініки не люблять втрачати час даремно, проте вони нерідко втрачають інтерес до своєї сфери діяльності, їхні захоплення не стабільні. Справлятися з цим їм допомагає вміння не губитися в стресових ситуаціях, легко справлятися з невдачами і проблемами. Такі люди швидко отряхиваются і йдуть вперед, навіть якщо дуже боляче падають. Сангвініки – природжені лідери та керівники. Вони люблять бути в центрі уваги і ненавидять сірі будні. Відмінна риса сангвініків, якої варто повчитися кожному, – це вміння в поганому бачити хороше, а також в будь-якій проблемі шукати плюси для себе. Характеристики, які відрізняють сангвініків, це екстравертність, незвичайне світогляд, непостійність, високий темп реакцій, рухливість, вміння підлаштовуватися під навколишню дійсність, емоційність.
    Як дізнатися свій темперамент – особливості, способи і опис

    Меланхоліки

    Якщо ви відрізняєтеся особливої ранимостью, не можете впоратися з емоціями і постійно переживаєте з-за різних подій, що не можете контролювати свої почуття – це означає, що ви явний меланхолік. Таким типом особистості мали багато знамениті музиканти, поети, письменники. Адже здатність так яскраво відчувати почуття і емоції – це одне, а вміти описати їх, укласти ці почуття у рядки – це вже талант. Психологи впевнені, що, якщо працювати над собою, навчитися контролювати потік емоцій, можна без проблем розвинути в собі здібності до листа чи написання музики. Меланхоліки – це інтроверти з низьким темпом протікання реакцій, вони не активні, не вміють швидко підлаштовуватися під зміни навколишнього світу, дуже вразливі й емоційні. Важливо відзначити, що немає чистих меланхоліків або холериків, кожна людина має відразу два провідних темпераменту, але позбутися від цих якостей не можна, можна лише спробувати зробити свій характер комфортним для самого себе.
    Цікаво по темі:
    Як дізнатися свій темперамент – особливості, способи і опис
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають