• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Як змінити свідомість: техніки і методи

Кожну секунду мозок людини генерує сотні різних думок. Вони пролітають у голові настільки швидко, що деякі з них навіть неможливо усвідомити. Виходить, що людина не може їх контролювати, у всякому разі довгий час. Іноді зосередитися на чому-небудь дуже складно. Але в такому разі можна стверджувати, що ви контролюєте своє життя? Люди часто замислюються про те, як змінити свідомість, структурувати думки в голові і керувати подіями у своєму житті. І такі способи дійсно є. Дізнаємося про них у даній статті.

Навіщо змінювати свідомість

Мозок людини володіє унікальними здібностями, про які мало хто знає. Звичайно ж, не маються на увазі основні функції, які знайомі кожному з уроків біології. Керуючи розумом та змінюючи свідомість, можна пробудити унікальні здібності, які для більшості людей є невикористаними ресурсами мозку. До них можна віднести:


  • контролювання больових відчуттів;
  • читання думок інших людей;
  • прискорення процесу одужання;
  • швидке позбавлення від шкідливих звичок;
  • згадування забутої інформації;
  • розвиток інтуїції.
  • Все це здається фантастикою, але у людей з високим рівнем свідомості присутні близько 50 % таких здібностей. Крім того, існує думка, що вони можуть передаватися з покоління в покоління. Прикладом можуть служити потомствені ворожки та відьми. Іншими словами, якщо знати, як змінити свідомість, можна поліпшити своє життя.
    Як змінити свідомість: техніки і методи
    Події, що відбуваються в житті людини, так чи інакше пов'язані з його думками і емоціями, і на це впливає рівень свідомості. Так, у песиміста завжди все погано. Його переслідують невдачі, і він стає ще більш негативно налаштованим. При цьому він не робить висновків і не бере на себе відповідальність за наслідки своїх дій. Оптиміст ж, навпаки, радіє життю, бачить у всьому позитив, і у нього добре розвинена інтуїція. А частина людей навіть не усвідомлює, до якої категорії вони відносяться. Вони просто живуть, стикаються з труднощами, переборюють їх і навіть не замислюються про те, що життя можна змінити в кращу сторону. Всі три типи особистостей яскраво демонструють 3 рівня свідомості в психології: низький, високий та середній. У кожної з них свої прагнення, цілі і переконання. І це сильно впливає на все, що відбувається в їх житті.


    Незвичне стан

    Перш ніж дізнатися, як змінити свідомість, потрібно все-таки зрозуміти, що ж це таке. У психології цьому поняттю дається своє визначення. Змінений стан свідомості скорочено називають ІСС. Воно характеризується незвичними для людини відчуттями і діями. Найпростіший приклад – алкогольне сп'яніння. Але чи приносить вона користь людині? Звичайно ж, немає. Деякі ІСС приносять лише тимчасовий ефект і пов'язані з дією якого-небудь речовини (етиловий спирт, марихуана). Інші ж, у свою чергу, сприятливо позначаються на людині. Наприклад, у психології та психіатрії змінений стан свідомості застосовується для лікування психосоматики. Це робиться за допомогою трансу або гіпнозу. Як з'ясували вчені, на багато захворювання впливають саме психологічні фактори. А ось ІСС допомагає їх виявити. Так, трансовое стан може не тільки допомогти виявити психосоматичні захворювання, але і сприяти їх лікування.

    Наркотичний вплив

    Змінене свідомість застосовують у медицині і для зняття больового синдрому. Наприклад, похідні морфіну чинять аналгетичну дію вже через 5-10 хвилин після внутрішньом'язового та внутрішньовенного введення. Крім того, морфін і його похідні викликають у людини:
  • почуття ейфорії;
  • сонливість;
  • відчуття тепла по всьому тілу;
  • зміна свідомості.
  • Як змінити свідомість: техніки і методи
    Це так зване наркотичний вплив. При частому застосуванні препарату спостерігається звикання.

    Методи самопізнання

    Отже, стає зрозуміло, що ІСС має як позитивні сторони, так і негативні. Але якщо, наприклад, алкоголь і наркотики викликають звикання, шкодять здоров'ю і дають лише тимчасовий ефект, транс, медитація, гіпноз пробуджують в людині унікальні здібності. Існує величезна кількість самих різних методик, і вибір тієї або іншої залежить від цілей, які переслідує людина. Найчастіше вивчення зміненої свідомості починається з думки про те, що хочеться почати нове життя. Серед безлічі технік вибрати не так вже й просто. Але слід запам'ятати, що методика повинна подобатися людині. Якщо вона викликає багато труднощів і неприємних відчуттів, від неї необхідно відмовитися.
    Як змінити свідомість: техніки і методи

    Несвідоме і свідоме психічне функціонування людини

    Транс – справжнісіньке змінений стан людини. Воно об'єднує в собі свідомі і несвідомі психічні функції людини. І в нашій життя трансові стани зустрічаються набагато частіше, ніж ми могли б подумати. Найпростіший приклад – індійські шамани. Для того щоб викликати дощ, вони використовують спеціальні танці і пісні. Але це не просто рухи та слова. Таким чином вони входять в трансовое стан. Ще один досить сучасний приклад – молебень в церкві. Люди, які роблять це з повною самовіддачею, входять в певний стан, який можна назвати трансовими. У цей момент людина відчуває ейфорію, йому спокійно на душі, може сповільнюватися дихання і змінюватися діаметр зіниць.

    Найпопулярніші техніки

    Звичайно ж, існує безліч способів увійти в транс:
  • Спеціальна музика.
  • Мантри.
  • Альфа-стан.
  • Стимминг.
  • Йога.
  • Спеціальні медитації.
  • За допомогою фахівця.
  • Як змінити свідомість: техніки і методи
    Використовуючи будь-який з таких способів, ви відповісте собі на питання про те, як змінити свідомість. Стан трансу може допомогти вирішити важливі життєві завдання, виконати будь-яке бажання і є ключем до самовдосконалення і саморозвитку.

    Альфа-стан

    Між сном і неспанням є проміжок часу, який повністю підходить під опис трансового стану. Це момент, коли людина тільки починає засинати, або ж, навпаки, після пробудження. Він називається альфа-станом. Воно сприяє розвитку свідомості, але тільки якщо їм управляти самостійно. Іншими словами, необхідно навчитися входити в альфа-стан і вирішувати необхідні для себе завдання. Техніка досить легка, але дозволяє досягти результатів тільки при постійному використанні.

    Для початку визначте мету входження в альфа-стан. Наприклад, ви не можете вибрати, куди влаштуватися на роботу. У вас є два відмінних пропозиції, і ви не можете вирішити, яке з них взяти. Займіть зручне положення (хребет повинен бути прямим). Закрийте очі і підніміть очні яблука вгору на 40 градусів. Спочатку буде трохи некомфортно, але з часом ви звикнете. Тепер почніть зворотний відлік. Новачкам рекомендується починати від 100. Тобто 1009998 Але якщо, дорахувавши до 1 ви засинаєте, можна скоротити до 50 або 25. Відлік необхідний, щоб за цей час звільнитися від зайвих думок. З часом, набравшись досвіду, буде достатньо порахувати від 12 до 1.
    Як змінити свідомість: техніки і методи
    Після виконаних маніпуляцій ви опинитеся в альфа-стані. При цьому ви:
  • нерухомі;
  • розслаблені;
  • дихання сповільнене;
  • уповільнені рефлекси, наприклад сглатывание.
  • Тепер по черзі уявіть себе на одному місці роботи, а потім на іншому. Важливо не поспішати. Уявіть собі робоче місце, колег, які оточують вас, роботодавця і, найважливіше, себе на потрібній посаді. Обов'язково стежте за відчуттями, які виникають. Внутрішній голос допоможе зробити правильний вибір і покаже всі достоїнства і недоліки кожного місця роботи. В альфа-стані можна:
  • підсилити внутрішню енергетику;
  • вилікувати захворювання або діагностувати його;
  • коригувати зовнішність або фігуру;
  • отримати нові геніальні ідеї;
  • вирішити хвилюючі вас питання.
  • Насправді ІСС можна використовувати в найрізноманітніших цілях. Дуже важливо стежити за своїми відчуттями під час проведення техніки. Зазвичай саме в цей момент прокидається внутрішній голос, який дає потрібні поради. Для цієї практики дуже важливо, щоб у людини було добре розвинене уяву і візуалізація. Він повинен чітко бачити те, про що думає.

    Рівне дихання

    Кожна техніка по-своєму унікальна. І якщо людині важко візуалізувати обставини і входити в альфа-стан, тоді йому можуть допомогти дихальні практики для зміни свідомості. Виявляється, фізичний та розумовий розвиток пов'язаний з кількістю повітря, яке вдихає людина. Дихання тісно пов'язане з багатьма важливими функціями людського організму і навіть може допомогти в зміні свідомості. В основному такі практики застосовуються в йозі і називаються вони пранаямами. Вони відрізняються способом дихання і часом затримки між вдихом і видихом. Найпростіша техніка – зосередитися на своєму диханні. Потрібно повністю розслабитися і прийняти зручну позу. Далі потрібно:
  • зробити повільний глибокий вдих на рахунок 1-2-3
  • затримка дихання 1-2
  • видих 1-2-3.
  • Як змінити свідомість: техніки і методи
    Через кілька таких підходів втрачається відчуття власного тіла, і людина переходить в медитативний стан.

    Робота з чакрами

    У тонкому тілі людини є 7 психоенергетичних центрів, по яких протікає життєва енергія. Але людей, у яких все 7 каналів працюють виключно правильно, – одиниці. У решти ж більшість чакр закриті. Змінити свідомість можна і за допомогою роботи з психоенергетичними центрами. Суть таких медитацій полягає в тому, щоб відчути кожну чакру, відчути, як через неї проходить життєво важлива енергія (прана).
    Як змінити свідомість: техніки і методи
    Змінити свідомість непросто, але це цілком можливо. Звичайно ж, для цього потрібно буде вільний час і бажання. Книги, що змінюють свідомість, можуть допомогти в цьому питанні. Так, добре себе зарекомендував американський парапсихолог, автор унікального методу за самозцілення і виконання бажань – Хосе Сільва. Для того щоб досягти результату у зміні свідомості, навчитися читати думки, прискорювати одужання і керувати своїм розумом, слід щиро вірити в силу тієї методики, яку будете використовувати.
    Як змінити свідомість: техніки і методи
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають