• 07:01 – Догляд за цистостомою: показання, алгоритм дій і правила догляду за катетером 
  • 06:58 – Що можна закапати у вухо: причини болю, консультація лікаря, обстеження, лікування і вибір препарату для лікування 
  • 06:57 – Потемніла родимка: симптоми, можливі причини, обов'язкове консультування лікаря, діагноз і лікування 
  • 06:57 – Кардіалгія: симптоми, ознаки та лікування 

Спогад про минуле: причини виникнення та способи позбавлення

Пам'ять – наша життя. Якби її не було, як говорив В. М. Сєченов, люди залишалися б у стадії розвитку дитинства, жили одними інстинктами. У всі часи вона була цінністю. Навіть в Стародавній Греції розглядалася як дар божий, покровителькою якої була богиня Мнемозина. Часто пам'ять заважає, лякає, не дає рухатися далі. Дізнаємося, як позбавитися від цього і про багато іншого.

Пам'ять по Фрейду

Він вважав її найважливішою складовою психіки людини, що визначає особистість. Висунув теорію про три види пам'яті:
  • Свідомою. Характеризується усвідомленням дійсності. Тобто, що відбувається з людиною в даний момент часу. Це тактильне відчуття (книга в руках), зорове сприйняття (якого вона кольору) або булькання в животі і так далі. Свідомість, в цьому випадку, визначається почутим, побаченим та за допомогою думки.
  • Предсознательной. Йдеться про спогади, які індивід не усвідомлює в даний момент, але які при бажанні можна згадати і активізувати, це, наприклад, їзда за кермом автомобіля, дати днів народження та ювілеїв.
  • І несвідомою. Ця пам'ять найбільш значуща, включає досвід і спогади, не усвідомлювані людиною, які сидять глибоко в пам'яті, і доступ до них обмежений. Фрейд вважав, що несвідома чаша заповнена тими образами, картинками і почуттями, то є, спогадами про минуле, які людина хоче забути.
  • Спогади і ступінь їх усвідомленості визначають особистість людини.


    Спогад про минуле: причини виникнення та способи позбавлення

    А що таке спогад?

    Це відтворення (з англійської) відрізаних у часі і просторі картин минулого з автобіографічної (епізодичної) пам'яті. Його не можна віднести до всього минулого. Це всього лише чуттєва його частину: почуття і переживання. Досвід, думки і оцінки сюди не належать. Спогади бувають різними: радісними і сумними, світлими і темними, добрими і злими. Звичайно, хочеться повертатися до солодким пам'ятним подіям, адже не можна жити минулим. Тепер ми маємо загальне уявлення про минулих спогадах. Спогади про майбутнє стануть подальшої темою розмови.
    Спогад про минуле: причини виникнення та способи позбавлення

    Мова піде про дежавю

    Таємниче і малодосліджене явище, при виникненні якого перетинаються сьогодення, минуле і майбутнє. У людини з'являється відчуття того, що це вже було з ним колись. З якихось причин нашу свідомість подорожує в майбутньому, запам'ятовує там щось, внаслідок чого перед настанням події виникає впевненість, що ми знаємо, що буде відбуватися, оскільки пам'ятаємо це з минулого.


    Кожна здорова людина відчуває його хоча б раз у житті. Що це - гра нашої уяви, уламки спогадів, фрагменти сновидінь, психічне розлад або свідоцтво того, що ми проживаємо не першу життя? Або це невірне тлумачення часу події? Питань багато, але обґрунтованої відповіді не існує. А раптом немає часу, і майбутнє ми можемо згадувати, як і минуле?

    Продовжимо говорити про містику

    Поговоримо про спогади, про минулих життях. Існує безліч міфів, що стосуються цієї теми, але реінкарнація доведена вченими. «Проти ідеї вічного повернення наука не може привести абсолютно достовірних аргументів» Цитата Альберта Ейнштейна також це підтверджує. Доктор медицини з США Ян Стівенсон не один десяток років присвятив вивченню минулих життів. Він працював з дітьми з Азії, які йому розповідали про спогади, про минуле. Він перевіряв дані, які підтверджували їх оповідання.
    У східній культурі немає заборони говорити про минулих життях, там не пропагується ідея, що життя одне. Тому про це говорять спокійно. Інший вчений, Майкл Ньютон довів теорію про минулих життях допомогою гіпнозу.
    Спогад про минуле: причини виникнення та способи позбавлення

    Чи можна навчитися бачити?

    Безумовно. Допоможуть в цьому спеціальні методики і тренінги. Більше того, вчені стверджують, що діти до п'яти років володіють цією властивістю, спогади про минулі життя для них закриті. Для чого нам знати про них, запитаєте ви. Все просто - у них криється ключ до майбутнього, вірніше, до розуміння того, що з вами відбувається у сьогоденні. Завдяки цьому легше і швидше розібратися в собі, ніж через спогади дитинства і аналіз зіставлення ситуацій в рамках однієї поточної життя. Ми згадуємо тільки накопичений досвід, який отримали в минулих життях. Адже можна побачити свої таланти і щасливі життя. Дізнатися, що у вас добре виходило, що зробило успішними і відомими як досягали цілей, за допомогою яких засобів, що за емоції ви відчували при цьому. Саме це стан внутрішнього піднесення життєвих сил забезпечує досягнення успіху. Все це реально "перепрожить" знову.
    Спогад про минуле: причини виникнення та способи позбавлення
    З допомогою минулих життів можна отримати відповіді на всі хвилюючі вас питання, зрозуміти, чому щось не виходить, усунути перешкоди на шляху до досягнення мети. Саме розуміння і переусвідомлення проблеми допомагає позбутися від неї.

    Чи є користь перегляду минулих життів?

    Звичайно, так. Це дозволяє усунути механічні реакції. Ми використовує тільки 5 % можливостей мозку, а 95 % не піддаються нашому контролю, це програми. Тобто переконання, приховані вигоди, психологічні особливості, клятви, табу і так далі, які людина сформував або давав в минулих життях. А ще можна позбутися страхів.
    Спогад про минуле: причини виникнення та способи позбавлення

    А які причини спогадів про минуле?

    Людина досить часто повертається до подій, думає, занурюючись в них. Ті, в свою чергу, поглинають. Зациклившись на них, індивід заподіює шкоду психологічному та фізичному здоров'ю. Ось основні ситуації, які це провокують:
  • Смерть близької чи рідної людини.
  • Зрада, розлука з коханою половинкою.
  • Нереалізованість у життя, зокрема, незатребуваність в професії.
  • Зміна проживання (інший район, місто, країна).
  • Побутова одноманітне життя.
  • Причин багато, але якими б вони не були, не можна озиратися в минуле, інакше будете приречені на постійні невдачі.

    Є кілька рекомендацій, як впоратися з цим

    Від спогадів минулих років можна позбутися. Дамо поради:
  • Проаналізуйте минуле. Необхідно пробачити, визнати промах і відпустити ситуацію.
  • Вийміть помилки.
  • Використовуйте медитації і позитивні афірмації.
  • Трапляється й таке, що людина розуміє і намагається позбутися спогадів минулих років, але нічого не виходить. Тут індивід або нечесний з собою, або дійсно є глибоко засіла причина в підсвідомості. Тоді, можливо, краще звернутися до професійного психолога.

    Спогад про минуле: причини виникнення та способи позбавлення

    Тепер, наведемо висловлювання знаменитих людей

    Отже, цитати про спогади, про минуле:
  • «Спогади — це єдиний рай, з якого нас не можуть вигнати» (Ж. Ріхтер).
  • «Спогади так безглузді. Одні з них досить смутні, інші абсолютно чіткі, треті занадто важкими, і ти намагаєшся не думати про них, а деякі настільки болісно, що їх не забути ніколи» (А. Мак-Партлин).
  • «Позбутися спогадів — все одно, що обікрасти себе. Часом спогади — це все, що у нас є, і на смак вони солодше будь-якого плоду» (М. Брентон).
  • «Шляхи розійшлися, спогади залишилися» (С. Єсенін).
  • «Спогади — ось із-за чого ми старіємо. Секрет вічної юності — в умінні забувати» (Еріх Марія Ремарк).
  • Стільки висловлювань відомих людей, і в кожному безумовно є своя істина, адже недарма ці фрази стали крилатими. Спогади про минуле, одним словом – ключ до майбутнього. Жити ними, звичайно, можна, а ось використовувати в якості досвіду можна і навіть необхідно, щоб уникнути зроблених помилок.

    Як позбутися від мук?

    Головне – зрозуміти, що минуле не можна скасувати і виправити, яким би воно не було. Використовуйте його в якості ресурсів або досвіду. Наприклад, перед важливими переговорами, щоб впоратися з хвилюванням, згадайте моменти, коли ви домагалися успіху.
    Погані спогади про минуле використовуйте в якості досвіду. Витягаючи з них урок, пам'ятайте тільки про нього, щоб не повторити колишніх помилок. Жити варто цим. Саме в даний момент ви можете на щось вплинути і змінити хід подій. Необхідно правильно використовувати і цінувати минуле, бо від нього залежатиме майбутнє.
    Спогад про минуле: причини виникнення та способи позбавлення

    Що робити, щоб не жити минулим?

    Розглянемо алгоритм дій, отже:
  • У разі втрати близької або розставання людина переживає найглибшу депресію, біль. Звичайно, все забути швидко не вдасться, але необхідно постаратися скоротити цей час. Головне – перестати звинувачувати в цьому розбиратися, давати оцінки.
  • Як би це дивно і безглуздо не звучало, відведіть час для переживання. Нехай це буде, наприклад, тиждень, два або три, місяць. Выплескивайте свої емоції як завгодно, тільки без шкоди оточуючим, а після беріть себе в руки і відпускайте ситуацію в минуле.
  • Можете ознаменувати цю подію чаюванням або застіллям. Головне, вирішити для себе, що болю більше немає. Ви починаєте нове життя.
  • Не повертайтеся до минулого. Як тільки воно починає знову затягувати, перемикайтеся. Припустимо, придумайте свій казковий світ, містечко чи село, де вам буде комфортно і спокійно, і повертайтеся туди.
  • З. Займайте себе хобі або улюбленою справою. Заглиблюйтесь в професію, вдосконалюйте навички.
  • Піднімайте собі настрій. Згадайте себе в юності, коли ви були повні сил і впевненості. Перенесіть ту енергію в даний, почніть нове спілкування, знайомтеся, радійте життю.
  • Концентруйтеся виключно на добрих спогадах, якщо поки не виходить, фокусуйте увагу на яскравих мріях. Звичайно, дуже важко навчитися відпускати ситуацію, прощати кривдників і себе, не чіплятися за минуле. Але необхідно намагатися. Минуле повинно служити лише безцінним досвідом, а не ставати джерелом бід і поганого настрою.
    Цікаво по темі:
    Спогад про минуле: причини виникнення та способи позбавлення
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають