• 20:25 – Цервіцит; – лікування, причини, симптоми. Як лікувати гострий, хронічний цервіцит? 
  • 20:18 – Ознаки біологічної смерті – як помирає людина? Клінічна і біологічна смерть – відмінність 
  • 20:14 – Лікування катаракти без операції народними засобами, краплі, операція. Вторинна катаракта після заміни кришталика 
  • 20:12 – Клінічна смерть – визначення, чим відрізняється від біологічної, перша допомога, способи оживлення організму, наслідки 

Процедурна та декларативна пам'ять. Роль пам'яті в житті людини

Ви тільки подумайте: яка роль пам'яті в житті людини? Аргументів можна навести безліч. Про них поговоримо нижче. А ще дізнаємося, що являє собою процедурна та декларативна пам'ять, розберемо особливості.

Що таке пам'ять?

Це психічна функція, найдовша серед інших здібностей людини, яка призначена для збереження, накопичення і відтворення інформації. Для класифікації видів і форм пам'яті існує кілька підстав. Одне з них – поділ пам'яті за часом збереження даних, інше – по домінуючому в процесі запам'ятовування, утримання і відтворення інформації аналізатору.
Процедурна та декларативна пам'ять. Роль пам'яті в житті людини
У першому варіанті виділяють:
  • Короткочасну. В ній збереження даних обмежена маленьким тимчасовим відрізком. Вона пов'язана з його актуальним свідомістю. Для запам'ятовування інформації необхідно підтримання постійної уваги, прикутого до запоминаемому матеріалу протягом усього часу утримання його в пам'яті.
  • І довготривалу пам'ять, яка розрахована на довгий час зберігання інформації. Не пов'язана з актуальним свідомістю, визначається здатністю людини в необхідний момент дістати з підсвідомості потрібний матеріал, що був запомнен раніше. Для пригадування фактів найчастіше вимагаються зусилля, тому реалізація, як правило, пов'язана з волею.
  • Є ще одна форма пам'яті – миттєва. Передбачає невимушене відображення матеріалу, сприйнятого органами почуттів. Тривалість складає від 01–05 с.


    А в другому:
  • Рухову. Це засвоєння і збереження, а при потребі безпомилкове відтворення різних рухів. Бере участь у розвитку та становленні рухових здібностей і майстерності індивіда. Вона необхідна в тій сфері діяльності, в якій від людини вимагається оволодіти складними формами руху.
  • Слухову. Якісне засвоєння і чітке відтворення різних звуків (мовленнєвих, музичних). У ній потребують лінгвісти, філологи, музиканти.
  • Зорову, за допомогою якої індивід легше запам'ятовує будь-яку інформацію. Передбачає здатність до уяви. Це вміння протягом тривалого відрізка часу утримувати в голові образ або картинку предмета, яких немає в реальному полі зору. У пам'яті потребують люди всіх кваліфікацій, особливо працівники поліції, художники, архітектори, конструктори.
  • Словесно-логічну та ін. Володар цього виду пам'яті легко запам'ятовує зміст будь-якого події, тексту, логіку якогось доказу, який він зрадить з повною точністю своїми словами, при цьому, не пам'ятаючи тонкощів вихідного матеріалу. Нею, як правило, мають викладачі, наукові працівники.
  • Пам'ять є основою психічної діяльності людини. Без неї не можна освоїти основи формування поведінки, мислення, свідомості і так далі.


    Процедурна та декларативна пам'ять. Роль пам'яті в житті людини

    Оперативна пам'ять

    Займає проміжне місце між короткочасною і довготривалою пам'яттю. Вона розрахована на засвоєння інформації на заздалегідь обумовлений термін. Тобто щоб в заданий часовий відрізок згадати і з легкістю відтворити те, що необхідно.

    Поговоримо про процедурну і декларативну пам'ять

    Перша має значення того, як необхідно діяти. Іншими словами, пам'ять на дію. В процесі еволюції розвивається раніше, ніж декларативна пам'ять. Остання ж гарантує запам'ятовування об'єктів, подій та фрагментів. Це пам'ять на обличчя, місця, події, предмети. Є усвідомленою, тому що індивід обізнаний про суб'єкт чи об'єкт, подію, картинці, які витягуються з підсвідомості.
    Процедурна та декларативна пам'ять. Роль пам'яті в житті людини

    Зупинимося докладніше на декларативної пам'яті

    Деколи її називають явною. Дає абсолютно точний звіт про минулому індивідуальному досвіді. Є однією з двох типів довготривалої пам'яті. Декларативна пам'ять ділиться на дві категорії:
  • Епізодичну. Зберігає певні особисті спогади. Це пам'ять на висловлювання, термінологію, правила і абстрактні ідеї.
  • Семантичну. Зберігає фактичний матеріал і представляє систему декларативної пам'яті для закріплення, збереження та актуалізації узагальненої інформації про навколишній світ. Щодня ми відтворюємо дані з семантичної пам'яті, використовуючи її в діалозі, вирішенні математичних завдань, читання журналів і книг лише завдяки ефективному процесу відтворення і правильній побудові даних в ній.
  • Семантична та епізодична пам'ять розрізняються змістом і здатністю до забування. Інформація останній швидко втрачається через надходження нової. Вона постійно отримує нові дані і по мірі їх використання змінюється. А семантична активується рідше і залишається більш стабільною у часі.
    Процедурна та декларативна пам'ять. Роль пам'яті в житті людини

    Типи

    Розрізняють:
  • Семантичні спогади. Зберігають загальне фактичне знання, не пов'язані з особистим досвідом. Її приклади включають типи їжі, столиці держав та ін.
  • І епізодичні. Спогади, що зберігають фрагменти наглядової інформації, долучені до конкретної події.
  • Епізодична пам'ять – система, що надає основну підтримку для семантичної.

    Дізнаємося, що впливає на пам'ять

    Вона посилюється або ж, навпаки, слабшає з-за впливу різних факторів, головний з яких – важливість матеріалу. Чим важливіша інформація, тим краще ми її запам'ятовуємо. Але, на жаль, і це відбувається не завжди. Гормони також впливають. У жінок її погіршення спостерігається при зниженні рівня естрогену при клімаксі та гінекологічних хворобах. На процеси запам'ятовування інформації сильне дію надають гормони щитовидної залози. Тому необхідно правильно харчуватися, вживати їжу, багату вітаміном В2 цинком і йодом. Доведено, що правильне харчування сприяє поліпшенню пам'яті. Надходження корисних компонентів в організм людини обов'язково, але їх можна отримувати і за допомогою вітамінних препаратів.
    Процедурна та декларативна пам'ять. Роль пам'яті в житті людини

    Значення пам'яті

    Поговоримо про роль пам'яті в житті людини і аргументах. Її значення дуже велике. Буквально все, що ми знаємо і вміємо, відбувається завдяки мозку, який запам'ятовує і зберігає інформацію, образи, пережиті ситуації, почуття, думки і так далі. І. М. Сєченов стверджував, що без пам'яті людина перебувала б у вічному стані дитинства, жив інстинктами, не зміг нічому навчитися і оволодіти навичками.

    Пам'ять не просто зберігає, але ще й примножує наші знання і вміння, що сприяє успішному навчанню та освіті, самовдосконалення.

    Як розвивати пам'ять?

    Слід запастися терпінням, тому що будь-який трудовий процес вимагає зусиль. Отже, розглянемо деякі вправи для тренування пам'яті:
  • Повернення уваги. Необхідно зручно розташуватися в кріслі або на дивані, розслабитися. Оберіть будь-якої вподобаної предмет, якщо він невеликий, візьміть в руки. Зосередьтеся на ньому, від усього абстрагувавшись. Розгляньте кожну клітинку предмета. Уявіть, ніби вам доручили його намалювати в точності. Якщо відчуваєте, що увага покидає, поверніть його знову до предмету, але змінюйте кут огляду. Виконувати протягом 10 хвилин.
  • Яскравий спалах. Продовжуємо працювати з предметом, щоб було цікавіше, виберете інший. Отже, відсікаємо сторонні думки і дивимося на нього. Як тільки ви відволіклися, хоч на трохи, тут же закривайте очі і візуалізуйте його в підсвідомості, представляючи в максимально світлому кольорі.
  • Фрагменти одного цілого. Виберіть будь-яку яскраву, насичену, приємну погляду ілюстрацію. Розгляньте її протягом декількох хвилин цілком, сприймаючи як одне ціле. А потім розбийте картинку на частини-квадрати, 4 або 6. І потім, по черзі, вдивляйтеся в кожен фрагмент, запам'ятовуючи дрібні деталі, не звертаючи погляд на інші. Потім знову погляньте на репродукцію, і ви помітите ті деталі, яких не помічали при першому перегляді.
  • Ми розглянули вправи для тренування зорової пам'яті. Взагалі, їх дуже багато, ви можете самостійно підібрати собі комплекс і працювати з ним.
    Процедурна та декларативна пам'ять. Роль пам'яті в житті людини

    Дамо пару вправ для тренування слухової пам'яті

    Отже:
  • Звуки вулиці. Прогулюючись по місту, ми чуємо безліч звуків: шум машин, крики дітей, розмови людей, що проходять, гавкіт собак і так далі. Зазвичай вони проносяться повз нас, а ви поставте собі установку запам'ятовувати їх в точності, з притаманною для них тональної забарвленням, розмитістю і так далі. Дотримуйтесь строгу послідовність. І прийшовши, приміром, з магазину додому, запам'ятавши звуки, відтворіть детальну картину.
  • Читання вголос. Читайте в голос кожен день протягом 10-15 хвилин з виразом і правильною розстановкою наголосів. Це дозволить розвинути слухову пам'ять, ораторські здібності, поліпшити дикцію.
  • Вправ багато, і кожен цікавий по-своєму. Головне, не зупинятися, якщо вже стали на шлях вдосконалення, пройдіть його до кінця, адже на цьому він не закінчується. Він відкривається новими горизонтами і вершинами.
    Цікаво по темі:
    Процедурна та декларативна пам'ять. Роль пам'яті в житті людини
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають