• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

Як приймати гліцин на ніч: інструкція із застосування, відгуки

"Гліцин" – це препарат вітчизняної фармацевтичної компанії "Биотики". Протягом багатьох років це засіб залишається фаворитом призначень неврологів та ендокринологів. Для його придбання не потрібно рецепту, він надає м'яку седативну дію на нервову систему, не викликає звикання і практично не має побічних ефектів. Найчастіше виписують "Гліцин" на ніч. Як зробити прийом цих таблеток максимально корисним і плідним?

Що з себе являє речовина гліцин?

Це замінима кислота. Діюча речовина таблеток "Гліцин" – власне, і є однойменний гліцин. Його можна купити як у складі вітамінно-мінеральних комплексів, так і у вигляді окремих таблеток. Хто з нас, будучи школярем і хвилюючись перед іспитом, не чув про чудодійний дії "Гліцину"? Нібито всього після кількох таблеток можна запам'ятати напам'ять безліч формул і правил та здати будь-яке випробування на "відмінно".


Звичайно, настільки яскраве дійство "Гліцину" перебільшено. Ця амінокислота дійсно здатна впливати на нервові клітини (нейрони), поліпшують мозковий кровообіг. Але прямого впливу на процес запам'ятовування і засвоєння нової інформації гліцин не надає. Це речовина в більшій мірі має седативний (заспокійливий) вплив. Саме з цієї причини неврологи найчастіше рекомендують приймати "Гліцин" на ніч. Правила прийому і дозування препарату будуть розглянуті нижче.
Як приймати гліцин на ніч: інструкція із застосування, відгуки

Інструкція по застосуванню дорослим

"Гліцин" – це безрецептурний препарат. Будучи замінною амінокислотою, гліцин виробляється в організмі самостійно. При збої цього процесу з'являються проблеми в роботі нервової системи і виникають такі симптоми:


  • невмотивована тривога;
  • постійні спалахи агресії, дратівливості;
  • кошмарні сновидіння;
  • безсоння;
  • хронічні депресії різної етіології.
  • Повне засвоєння відбувається через три-чотири години після прийому таблетки. Препарат повністю всмоктується в товстому кишечнику. Оскільки гліцин є речовиною, природним для організму, виявити в аналізах факт його прийому неможливо. Після всмоктування гліцин активно впливає на нейромедіатори, сприяє підвищеному синтезу дофаміну, серотоніну, ендорфінів. Саме ця його особливість забезпечує вплив на емоційний фон пацієнта. Одна таблетка "Гліцину" містить в якості діючої речовини 100 мг амінокислоти гліцину. Також до складу входять допоміжні компоненти:
  • стеарат магнію в кількості 1 мг;
  • мікрокристалічна целюлоза 1 мг.
  • Протягом десятиліть препарат застосовувався різними групами пацієнтів і проявив себе як відмінний м'який седативний засіб з мінімумом побічних ефектів.
    Як приймати гліцин на ніч: інструкція із застосування, відгуки

    Показання до прийому

    Таблетки рекомендується використовувати в якості основного засобу або у складі допоміжної терапії при таких захворюваннях і станах:
  • хронічне перевтома і пов'язане з ним зниження працездатності;
  • відставання психо-мовного розвитку у дітей та підлітків;
  • часті стресові ситуації, важка психологічна атмосфера у сім'ї та на роботі;
  • підвищена емоційна збудливість, тривожність, дисфорія, обсесивно-компульсивні розлади різної етіології;
  • хронічний алкоголізм і наркоманія;
  • деякі органічні патології головного мозку;
  • невротичні стани (у складі комплексної терапії);
  • геморагічний чи ішемічний інсульт;
  • безсоння та проблеми з фазами сну;
  • прояви вегетосудинної дистонії.
  • Можливий прийом "Гліцину" як в якості профілактики всіх цих станів, так і в якості лікування. Можна використовувати "Гліцин" на ніч одночасно з психотропними засобами – ноотропами, антидепресантами, нейролептиками, транквілізаторами. Комплекс препаратів може прописати тільки лікар-невролог, нарколог або психіатр. Самостійно приймати такі таблетки і їх поєднання суворо заборонено з-за серйозних побічних ефектів.
    Як приймати гліцин на ніч: інструкція із застосування, відгуки

    Протипоказання до прийому

    Інструкція по застосуванню "Гліцину" дорослим людям повідомляє про практично повну відсутність протипоказань і побічних ефектів. Так як діюча речовина є спорідненим і самі клітини організму виробляють його, то організм не сприймає гліцин як чужорідний об'єкт. У рідкісних випадках було зафіксовано появу кропив'янки на тлі прийому "Гліцину" – але немає підтверджених лабораторних досліджень, які б доводили взаємозв'язок дерматологічних висипань з прийомом замінною амінокислоти. Врахованих даних про передозування таблетками "Гліцин" на сьогоднішній день немає – однак не варто ризикувати і доводити кількість випитих таблеток до кількості десять і вище на добу.
    Як приймати гліцин на ніч: інструкція із застосування, відгуки

    З якою їжею краще поєднувати прийом?

    Як краще приймати "Гліцин" – натщесерце або після прийому їжі? Це зовсім не важливо: таблетки будуть однаково засвоюватися в обох випадках. Неврологи рекомендують приймати по дві таблетки під язик між прийомами їжі. Такий рада пов'язаний з тим, що деякі продукти ускладнюють всмоктування амінокислоти гліцин в товстому відділі кишечника.
    Натуральний шоколад та продукти з вмістом какао-бобів негативно позначаються на засвоєнні "Гліцину". Бажано є подібні продукти за три години до або після прийому таблеток. Також негативно впливає на засвоєння амінокислоти жирна, важка їжа. Не варто приймати таблетки після рясного застілля, особливо після випитого алкоголю. Етанол – єдина речовина, яке здатне пригнічувати власну вироблення амінокислот.

    Що буде, якщо взяти "Гліцин" з ранку?

    Показання до застосування ліків "Гліцин" не нормує суворо час прийому. Однак таблетки, прийняті з ранку і ввечері, будуть діяти на організм трохи по-різному. Якщо випити дві таблетки "Гліцину" натщесерце зранку – гарантований приплив бадьорості і заряд енергії на цілий день. Амінокислота буквально "пробуджує" нейромедіатори, стимулюючи вироблення гормону задоволення під назвою дофамін та гормону щастя – серотоніну. Така дія забезпечить відмінний настрій, високу працездатність, стресостійкість. Зрозуміло, не варто чекати дива в перший же день прийому. Організму потрібен час, щоб адаптуватися до підвищеного рівня гліцину. Прийом амінокислоти ззовні є нехай і невеликим, але все ж стресом для нервової системи. Через приблизно два тижні постійного прийому можна помітити стійкі зміни в настрої і емоційному стані пацієнта.

    Як приймати гліцин на ніч: інструкція із застосування, відгуки

    Чи можна приймати "Гліцин" на ніч?

    Як стало ясно уважному читачеві, "Гліцин" при прийомі з ранку надає стимулюючу дію на нервову систему. Так чому ж багато неврологи прописують цей препарат до прийому саме перед сном? Скільки пити гліцину на ніч, щоб не виникло безсоння та проблеми з засинанням? На самому насправді, ця особлива амінокислота влаштована таким чином, що при прийомі "Гліцину" на ніч вона виявляє седативний ефект, а при прийомі з ранку – стимулюючий. Така властивість обумовлена тим, що організм при нестачі гліцину збивається з природних фаз сну та неспання. Коли рівень амінокислоти знову стає достатнім, всі фази сну і неспання входять у звичне русло.

    Вплив таблеток на сновидіння

    Відгуки про "Глицине" на ніч часто свідчать про зміну сновидінь. Якщо раніше пацієнтам зовсім не снилися сни, то тепер їх сюжетом можна знімати кіно. Насправді, у такому ефекті немає нічого дивного. Майже всі психотропні препарати впливають на сновидіння. Особливо часто сни стають яскравими і пригодницькими при прийомі антидепресантів групи СІЗЗС. "Гліцин", подібно до цього класу препаратів, надає прямий вплив на рецептори дофамінових и серотонінових клітин, завдяки чому досягається як седативний, так і стимулюючий ефект в залежності від часу доби і загального фізичного стану пацієнта. Змінюється повністю вся нервова система людини, і як наслідок, це не може не позначитися на психіці. А сновидіння – це пряме відображення психічного стану людини. Так що не варто хвилюватися про появу яскравих сновидінь при прийомі "Гліцину" на ніч дорослому.
    Як приймати гліцин на ніч: інструкція із застосування, відгуки

    Вплив таблеток на фази сну і бадьорості

    При проблемах зі сном, безсонні, неправильної зміні фаз швидкого і повільного сну не може йти і мови про нормальне функціонування нервової системи. "Гліцин" благотворно впливає на процес сну, полегшує засипання і запобігає нічні пробудження. На ранок людина відчуває себе добре виспавшись і бадьорим. Тривалість повільної фази – приблизно 70% від усього часу, проведеного у сні. "Гліцин", завдяки впливу на нейромедіатори, відновлює цю фазу. У пацієнта зникає сонливість протягом дня і бажання поспати в обід. У Японії вже давно знають про ці властивості даної амінокислоти, тому гліцин входить до складу практично всіх вітамінно-мінеральних комплексів для офісних службовців. У нашій країні він як і раніше продається у вигляді окремого препарату.

    Застосування для дітей і підлітків

    "Гліцин" не заборонений до прийому дітей з дванадцяти років. Школярам і студентам лікарі часто призначають цей препарат для поліпшення процесів засвоєння і запам'ятовування нової інформації. Безпосередньо на навчання ліки ніяк не впливає, але завдяки поліпшенню мозкового кровообігу поліпшуються і когнітивні здібності у школярів і студентів. Найчастіше неврологи прописують "Гліцин" дітям на ніч. Такий прийом дозволяє усунути зайву збудливість. Дитина, сповнений враженнями за день, засинає швидко і легко.

    Відгуки лікарів та поради щодо застосування

    Медики часто прописують "Гліцин" своїм пацієнтам при скаргах на сон і дратівливість. Препарат безпечний і не має протипоказань. Відгуки неврологів про це препараті захоплені: він дозволяє вирішити багато проблем, не вдаючись до психотропних сильнодіючих препаратів. Також часто його призначають своїм пацієнтам ендокринологи.
    Як приймати гліцин на ніч: інструкція із застосування, відгуки
    Ось деякі поради, які допоможуть зробити прийом "Гліцину" максимально ефективним:
  • Не можна змішувати прийом ліків з алкогольними напоями. Навіть якщо людина вимушено бере участь у застіллі, необхідно на час відкласти прийом таблеток, так як гліцин просто не засвоїться одночасно з этанолосодержащими напоями.
  • Слід приймати ліки за пару годин після прийому їжі і не поєднувати його з продуктами з какао-бобів (що також перешкоджає його нормальному засвоєнню).
  • Оптимальна добова доза"Гліцину" – 2 таблетки на ніч і стільки ж з ранку.
  • Можна, виходячи з цілей пацієнта, змінити прийом на тільки ранковий або виключно вечірній.
  • Поєднувати "Гліцин" з антидепресантами, нейролептиками, транквілізаторами та іншими психотропними препаратами можливе тільки під наглядом досвідченого лікаря або перебуваючи в стаціонарі.
  • У деяких випадках "Гліцин" зменшує терапевтичний ефект нейролептиків, протисудомних і снодійних препаратів – слід обов'язково обговорити спільний прийом зі своїм лікуючим лікарем.
  • Цікаво по темі:
    Як приймати гліцин на ніч: інструкція із застосування, відгуки
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають