• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

Вітаміни при плануванні вагітності для жінок – рейтинг, вітаміни в продуктах харчування

Вітаміни при плануванні вагітності для жінок – рейтинг, вітаміни в продуктах харчування
Підготовка до періоду виношування малюка – відповідальний і тривалий етап. Повне обстеження, виключення хронічних інфекцій знижують ризик ускладнень. Важливими є і вітаміни при плануванні вагітності – для жінок це незамінне джерело мікроелементів.

Потрібні вітаміни при плануванні вагітності?


Зважившись на народження дитини, багато майбутні мами цікавляться у лікарів – пити чи вітаміни при плануванні вагітності? Репродуктологи і фахівці по плануванню сім'ї стверджують, що прийом певних лікарських комплексів, препаратів значно покращує процес виношування малюка. Вітаміни часто виступають необхідними компонентами для нормального протікання біохімічних процесів. У період вагітності ці речовини потрібні не тільки жіночого організму, але і майбутньому малюкові, тому що надходять з їжею вітамінів може бути недостатньо.

Нестача вітамінів при вагітності


Беручи призначені лікарем вітаміни перед зачаттям, жінка таким способом знижує ризики, пов'язані з їх недоліком при вагітності. Надходження в організм мікроелементів в менших, ніж потрібно, концентраціях може стати причиною численних порушень. В залежності від того, концентрація якого вітаміну знижена, можливі такі порушення:

  • при нестачі вітаміну А – зниження гостроти зору;

  • при нестачі вітаміну В1 – нудота та блювання;

  • недолік В6 – високий ризик розвитку токсикозу ;

  • малі концентрації вітаміну С – пізній токсикоз, невиношування вагітності, раннє вилиття навколоплідних вод;

  • при нестачі вітаміну D – остеопороз.


  • Для правильного розвитку плоду в організм мами повинні надходити в достатній кількості фолієва кислота і йод. Ці біохімічні речовини беруть активну участь у формуванні і розвитку нервової системи малюка, головного мозку. При гострій недостатності підвищується ризик формування внутрішньоутробних вад розвитку, аномалій, які не піддаються корекції.

    Які вітаміни пити при плануванні вагітності?


    Даного роду питання потенційні мами нерідко задають фахівцям. Лікарі звертають увагу жінок на те, що головною метою прийому таких медикаментів є нормалізація менструального циклу, стабілізація процесу овуляції. Одночасно необхідна підготовка організму до тривалого процесу виношування немовляти. Призначаючи вітаміни перед зачаттям для жінок, лікарі враховують:

  • стан організму;

  • наявність хронічних інфекцій або захворювань;

  • особливості перебігу попередніх вагітностей;

  • вік майбутньої мами.


  • Вітаміни при плануванні вагітності для жінок – рейтинг, вітаміни в продуктах харчування

    Вітаміни для планування вагітності для жінок – список



    Список вітамінів при плануванні вагітності широкий, однак далеко не завжди жінка потребує прийомі всіх. Необхідність їх застосування в кожній конкретній ситуації встановлюється лікарем. Серед вітамінів і мікроелементів, що впливають на зачаття і виношування дитини, необхідно виділити:

  • Фолієва кислота . Важливий елемент, необхідний плоду на ранніх етапах розвитку. Її прийом продовжують і після настання вагітності, аж до 12-го тижня.

  • Йод. Незамінний мікроелемент, що надходить в організм разом з їжею. Багато міститься в морепродуктах. При його нестачі порушується робота щитовидної залози.


  • Названі біологічні сполуки є обов'язковими до прийому жінками, які хочуть стати мамами в недалекому майбутньому. Крім того, важливими вітамінами при плануванні вагітності є:



  • вітамін Е при плануванні вагітності незамінний;

  • К – покращує судини;

  • А – важливий для зору;

  • вітамін Д при плануванні вагітності – зміцнює кісткову систему;

  • З – стимулює імунітет;

  • В1.


  • Вітаміни при плануванні вагітності для жінок – рейтинг, вітаміни в продуктах харчування

    Як пити вітаміни при плануванні вагітності?


    Прийом вітамінів при плануванні вагітності обов'язково повинен бути погоджений лікарем. Фахівці завжди враховують наявний недолік конкретних мікроелементів в організмі майбутньої мами, який можна визначити за зовнішніми ознаками. Стан волосся, нігтів може розповісти лікарям про що. Крім того, для визначення нестачі конкретних речовин в організмі може бути призначений і біохімічний аналіз крові.
    Що стосується прийому вітамінів при плануванні вагітності для жінок, то він повинен проводитися у відповідності з призначеннями. Медики завжди вказують конкретну назву вітамінного комплексу, його дозу, частоту і тривалість використання. Передозування може негативно позначитися на стані організму жінки, тому, якщо черговий прийом препарату пропущено, не варто приймати наступного разу одразу подвійну дозу.

    Дозування вітамінів при плануванні вагітності


    Вітамінні комплекси призначаються потенційним мамам індивідуально, з урахуванням стану організму, особливостей перебігу попередніх вагітностей. Проте норма вітамінів при плануванні вагітності однакова для всіх. Необхідно відзначити, що більшість фармацевтичних компаній притримуються цих показників, включаючи до складу своїх препаратів необхідну кількість того чи іншого речовини. Іноді жінкам можуть призначатися моновитамины. В такому випадку дотримуються наступних концентрацій вітамінів:

  • вітамін Е – 100-300 МО/добу;

  • D – 400 МО;

  • До – 1 мг;

  • А – по 3000 МО;

  • С – 60 мг;

  • В1 – до 2 мг;

  • В2 – 14 мг;

  • В6 – 22–23 мг/добу.


  • Вітаміни при плануванні вагітності


    Однозначно назвати кращі препарати, скласти рейтинг вітамінів для жінок, які планують зачаття, не може ні один спеціаліст. Кожен випадок унікальний. Нерідко жінки зазнають проблеми з зачаттям, роблячи неодноразові спроби. У таких випадках одні тільки вітаміни при плануванні вагітності для жінок не змінять ситуації. Першою повинна проводитися терапія основного захворювання, за якої паралельно здійснюється прийом вітамінів. Медики при призначенні таких засобів віддають перевагу вітамінних комплексів.

    Кращі вітамінні комплекси при плануванні вагітності


    Призначаючи вітаміни при плануванні вагітності, лікарі використовують перевірені препарати. Серед поширених лікарських засобів – Вітрум Пренатал і Елевіт Пронаталь . Найчастіше перевагу віддають Витруму. Цей комплекс містять у своєму складі йод, на відміну від Элевита. Крім того, в більшій концентрації в ньому присутні такі мікроелементи, як цинк, мідь, магній. Самі жінки, які приймали цей препарат, відгукуються про нього лише позитивно.
    Серед кращих вітамінів, використовуваних при плануванні вагітності для жінок, варто виділити:

  • Алфавіт;

  • Велвумен;

  • Мультитабс;

  • Ангиовит;

  • Теравіт Прегна.


  • Вітаміни при плануванні вагітності для жінок – рейтинг, вітаміни в продуктах харчування

    Вітаміни в продуктах харчування


    Названі вище вітаміни з фолієвою кислотою при плануванні вагітності дозволяють швидко заповнити її недолік. Однак, щоб отримувати вітаміни перед зачаттям дитини в достатній кількості, жінка повинна повністю переглянути свій раціон. Заповнити їх недолік можна і з продуктів харчування. При цьому необхідно знати, які вітаміни продукти, в яких містяться:

  • фолієва кислота – бобові, овочі, зелень, рис, гречка, волоські горіхи;

  • вітамін С – цитрусові, болгарський перець, ківі, шипшина;

  • В6 – свинина, м'ясо птиці, скумбрія;

  • вітамін А – фрукти і овочі жовтого, червоного кольору, яйця, печінка;

  • вітамін Е – рослинні олії, горіхи, бобові;

  • В2 – яйця, печінка, зелень, томати, печериці.
  • Цікаво по темі:
    Вітаміни при плануванні вагітності для жінок – рейтинг, вітаміни в продуктах харчування
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають