• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

Банани кріплять або слабят стілець у дорослої людини, у немовляти, при грудному вигодовуванні?

Якщо у вас є проблеми з кишечником, то напевно ви не раз цікавилися, які продукти і яким чином впливають на його роботу. Те, що його робота і стан залежать від того, що ми їмо, – це безперечний факт. Є продукти, які посилюють перистальтику, надаючи послаблювальну дію. Інші, навпаки, зміцнюють і уповільнюють спорожнення. Знаючи властивість тих і інших, можна відрегулювати свій раціон. А що ви знаєте про банани? Кріплять або слабят стілець ці улюблені багатьма екзотичні фрукти?
Банани кріплять або слабят стілець у дорослої людини, у немовляти, при грудному вигодовуванні?



Вибираємо не поспішаючи

З цим дійсно не все так просто. Вплив буде залежати від того, які саме фрукти лежать у вас на столі. Нормальний, якісний банан оптимальної стиглості ніякого впливу на кишечник не зробить. Ви отримаєте задоволення, кишечник легко впорається з надійшла масою. А чи траплялося вам купити зеленуваті плоди? Тверді, світло-жовті, практично не володіють смаком і ароматом? У такому вигляді вони можуть викликати запори. Однак якщо ви не будете їх зв'язками, то нічого поганого не трапиться. Просто залиште куплені фрукти на віконці, вони скоро дійдуть і стануть ідеальними. Інша справа – це перестиглі плоди, м'які, з чорними крапками. Ці якраз мають послаблюючу впливом. Тому власникам слабких шлунків краще ними не захоплюватися. Віддайте іншим членам сім'ї або зваріть варення. Ми не говоримо про випадок, коли шкірочка на фруктах потріскалася і з неї визирає потемніла м'якоть. У цьому разі вона може бути заражена різними бактеріями, які сприяють розвитку діареї. Але ми поки про властивості самого фрукта. Як бачите, не так просто однозначно відповісти, чи кріплять слабят стілець банани.


Корисні властивості

Це одні з найбільш поживних і корисних плодів з усіх, що пропонує нам природа. Вони містять величезну кількість вуглеводів, а тому не рекомендується захоплюватися жовтими «бумерангами» тим, хто сидить на дієті, або є їх після щільного обіду. Кілька бананів можуть стати повноцінною трапезою для дорослої людини. З вітамінів можна відзначити наявність аскорбінової кислоти і вітаміну E, B 3 , B 5 , B 6 і бетакаротину. Це прекрасне джерело калію і магнію, а також фосфору. Крім того, вони містять важливий елемент, холін. Все це підтверджено офіційними дослідженнями. А от щодо того, чи кріплять слабят стілець банани, ще можна посперечатися.
Банани кріплять або слабят стілець у дорослої людини, у немовляти, при грудному вигодовуванні?

Думка дієтологів

У більшості своїй вони дотримуються золотий середини. Якщо не їсти фрукти цілими в'язками, то ви, швидше за все, і не помітите ніякого впливу на перистальтику кишечника. Для цього потрібно вибирати гарні плоди, без пошкоджень і гнилі, а також не є їх зеленими. Чому ж все-таки виникає така дилема: чи кріплять слабят стілець банани? Мабуть, вся справа в складі. Вони містять багато крохмалю. Якщо ви і без того захоплюєтеся вуглеводистою їжею, то такий десерт лише посилить запори. Але паралельно це ще і фрукт, багатий клітковиною, яка сприяє посиленню перистальтики. Мабуть, тому він діє по-різному на різних людей. Відмовлятися від бананів не потрібно нікому, причому зовсім неважливо, яка крайність притаманна вашому кишечнику. Просто не потрібно вживати їх у їжу кілограмами.
Банани кріплять або слабят стілець у дорослої людини, у немовляти, при грудному вигодовуванні?

Індивідуальна реакція

Не варто забувати, що організм кожного з нас – це складний механізм, який працює виключно за своїми правилами. Тому тільки ви самі зможете вирішити, чи є вам банани. Слабят чи кріплять стілець у дорослого ці заморські, але вже такі рідні фрукти, ніхто вам не відповість краще, ніж власний кишечник.
Не будемо забувати і про правильному поєднанні продуктів між собою. Якщо ви схильні до частих диареям і улюблені плоди викликають аналогічний ефект, то спробуйте їсти їх у невеликих кількостях. Крім того, полегшить стан манна каша, кисіль з чорноплідної горобини, в'язка каша, яблучне пюре. А якщо навпаки, сфінктер кишечника настільки реагує на вуглеводисті фрукти, що потім за кілька днів неможливо сходити в туалет? Тоді вживайте їх в їжу разом з натуральними кисломолочними продуктами, цільнозерновими крупами, горіхами, фруктами і ягодами. В цьому випадку вам не доведеться гадати, кріпить або послаблює випорожнення дорослої людини банан. Це просто смачний і корисний фрукт, який повинен бути в раціоні кожної людини.
Банани кріплять або слабят стілець у дорослої людини, у немовляти, при грудному вигодовуванні?

Під час вагітності

Більшість жінок у цей непростий період намагаються наблизити своє харчування до ідеального. Вживати велику кількість овочів і фруктів, м'яса і риби, злаків і кисломолочних продуктів. І тут починають втручатися зі своїми порадами подружки і бабусі, мами і тітки. Це не можна, від цього буде алергія, то викличе печію. І ось, майбутня мама вже й не знає, а чи можна їй є що-небудь, крім вареного м'яса та гречки. Чимало суперечок викликають і банани. Кріплять або слабят стілець у вагітних ці фрукти? Тут варто звернутися до досвіду всього вашого минулого життя. Якщо ви їх любите, їли завжди і не мали жодних проблем, то можете продовжувати в тому ж дусі. Це не просто фрукт, а справжня «бомба», яка заряджає організм білками і вуглеводами, жирами, вітамінами і мінералами. Вже кому-кому, а вагітній це точно не зашкодить. Майбутніх мам часто турбують запори, але ми вже говорили вище, що розумне поєднання фруктів зі свіжим кефіром нейтралізує цю небезпеку.

Період лактації

З появою малюка паніка тільки посилюється. Не можна те і це, у дитини коліки, гази, мама готова вже не їсти взагалі нічого, лише б припинити його муки. Насправді банани під час лактації не зашкодять, особливо якщо ви під час вагітності їх регулярно вживали в їжу. Кріпить або послаблює випорожнення малюка банан? В нормі з ним не повинно відбуватися рівним рахунком нічого. Однак майбутнім мамам рекомендується наступна схема. Перший тиждень після пологів – легкий бульйон, натуральний кефір, куряча грудка, рис або гречка. Дитина нормально спить, у нього все добре? Починаємо потихеньку вводити в раціон нові продукти. Тільки по одному. Наприклад, третина банана. Витримайте паузу в 2-3 дні і з'їжте половину плоду. Організм немовляти звикає до нових продуктів за 3-4 рази з проміжками в 2 дні. Якщо жодної реакції немає, то у вас все нормально. Без цієї проби майже неможливо відповісти, чи кріплять слабят стілець при грудному вигодовуванні банани. Їсти їх можна за 1-2 штучки в день. Не забувайте про високу калорійність.
Банани кріплять або слабят стілець у дорослої людини, у немовляти, при грудному вигодовуванні?

Користь для мами і малюка

Дуже добре, якщо ви любите сонячні фрукти, а малюк спокійно переніс їх введення в раціон. Регулярні недосипання, брак часу - все це сильно виснажує сили молодої матусі. А такий перекус завжди готовий до вживання, досить простягнути руку. На відміну від яблука він не викликає метеоризму. Давайте ще раз перерахуємо, що отримує організм:
  • Банани поповнюють запаси організму фосфором, калієм і кальцієм, залізом і цинком.
  • Вітамін C дозволяє боротися з інфекціями.
  • Величезна кількість клітковини і пектину виводить токсини і шлаки.
  • При регулярному вживанні банана поліпшується лактація.
  • М'яко обволікаючи слизову, банан покращує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
  • Це прекрасний антиоксидант, який не дозволить розвинутися післяпологової депресії.
  • Прекрасний перекус, який вгамує голод і відновить сили.
    Банани кріплять або слабят стілець у дорослої людини, у немовляти, при грудному вигодовуванні?
  • Здорова мама – щаслива дитина

    Не забувайте, що організм дитини відреагує так само, як і ваш власний кишечник. Тому, якщо ви завжди з працею переносили банани і точно знаєте, що від них буде більше проблем, ніж користі, то відразу відмовтеся від цієї затії. Незважаючи на корисний склад, краще знайти гідну альтернативу, ніж переживати дискомфорт. У бананах багато цукру. Якщо він викликає бродіння в животі у мами, то гази будуть і у дитини. Якщо провокує запор, то аналогічно відреагує і дитина. Власне, ви вже все знаєте, тому вирішуйте, чи варто ризикувати спокійним сном.
    Банани кріплять або слабят стілець у дорослої людини, у немовляти, при грудному вигодовуванні?

    Перші прикормы

    Коли мама вирішує, що дитині вже мало грудного молока, то їй знову приходять на розум банани. Ще б, ніжна консистенція, приємний смак, відмінний склад. Те, що доктор прописав. А проносить або кріпить банан випорожнення у дітей? Тут треба сказати про те, що до трьох місяців проводити подібні експерименти не рекомендується. Дитина ще не в змозі виробити ферменти, необхідні для переробки фруктів, тому реакція може бути непередбачуваною. Коли малюкові виповнився місяць, то лікар призначить перший аналіз крові. Якщо був виявлений підвищений рівень цукру, то банани давати дитині не можна, та й з раціону мами їх треба прибрати. Якщо спостерігаються часті розлади шлунка, то краще поки забути про заморські фрукти, адже недоспелые ви не будете пропонувати малюкові.

    Терміни та дозування

    Якщо ніякої реакції раніше ви у малюка не бачили, їли банани під час вагітності і лактації, то починаючи з шостого місяця життя можна потроху давати їх дитині. Схема стара, спочатку шматочок, потім чекаємо 2 дні. Потім половинку і знову вичікуємо. Приблизно на 3-4 раз вже станом ви зрозумієте, чи кріплять слабят стілець дитини банани. Підкреслимо, вашої дитини, тому як тут все індивідуально. Після цього дивний фрукт можна змішувати з сиром і кашею. Він стане солодким і корисним наповнювачем.

    Замість висновку

    Ми розповіли про основні властивості бананів, а також про можливу індивідуальної реакції. Це, безумовно, дуже корисні фрукти, але обов'язково потрібно звертати увагу на те, як їх сприймає ваш власний кишечник. Особливо це стосується періоду вагітності та годування груддю. Якщо ви не хочете їсти банан, значить, не треба себе змушувати, організм мудріший, він підкаже, що йому зараз потрібніший. І навпаки, якщо, навіть засинаючи, бачите перед собою його жовту шкірку, то однозначно відчуваєте потребу в корисних речовинах, якими він багатий.
    Цікаво по темі:
    Банани кріплять або слабят стілець у дорослої людини, у немовляти, при грудному вигодовуванні?
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають