• 22:22 – Типології соціальних груп: визначення, поняття і види 
  • 22:20 – Об'єктивність та ілюзії в книзі Рудольфа Арнхейма "Мистецтво і візуальне сприйняття" 
  • 22:20 – Дискурсивне інтуїтивне мислення - що це? 
  • 22:20 – Повсякденність - це що таке? 

Через скільки можна пити чай після їжі: рекомендації та особливості

Кожна людина стає заручником своїх звичок, навіть коли вони приносять шкоду його здоров'ю та самопочуттю. А адже усвідомлення своїх помилок – перший крок до їх виправлення. Багато хто з нас настільки звикли запивати їжу, що навіть не обмірковують – чи можна пити воду, чай, компот після їжі? В представленій публікації ми коротко розповімо про джерела традиції чаювання. Також спробуємо з'ясувати, через скільки хвилин після їжі можна пити чай, чому краще не жартувати чайком під час страви?


Коротка історія традиції чаювання

Батьківщиною чаю вважаються східні країни. Цей напій людство відкрило для себе в процесі пошуку цілющих трав приблизно в 3 тис. до н. е. На руські землі він потрапив десь у XVII ст. нашої ери і не відразу сподобався нашим предкам. Проте через деякі час його все-таки оцінили по достоїнству.
Через скільки можна пити чай після їжі: рекомендації та особливості
Спочатку насолоджуватися чаєм (напоєм з листя чайного дерева) мали можливість виключно знатні люди. Цей ритуал був спрямований не стільки на прагматичне втамування спраги, скільки на духовне зближення і розташування співрозмовника.

Коли п'ємо чай?

Не існує одностайної думки щодо того, як краще вживати рідину, через скільки після їжі можна пити чай, як вживати напої без шкоди для організму. Розглянемо повний перелік аргументів на кожному з можливих випадків.

Чай до їжі: особливості вживання

Основою правильного харчування є правильне вживання рідини. Останнім часом цей режим харчування став дуже модним, а всі його прихильники в один голос заявляють, що щоранку після пробудження необхідно випити близько 200 мл води. Однак зауважте: не чаю, кава або компоту, а саме води. Спробуємо знайти пояснення, чому не варто до їжі вживати чай.


Через скільки можна пити чай після їжі: рекомендації та особливості
Аргументи, які показують, чому від чаю до їжі варто відмовитися:
  • вживання напою на голодний шлунок провокує рясне виділення ферментів, розрідження слини, відповідно, може призвести навіть до гастриту або виразки;
  • випитий до їжі чай уповільнює процес всмоктування їжі слизової ШКТ, внаслідок чого людський організм не може отримати максимальну користь з їжі;
  • напій має безпосередній вплив на смакові рецептори, тому, випивши чай до їжі, людина не зможе як слід відчути смак їжі;
  • випитий натщесерце чай хоч і може швидко втамувати спрагу, однак сприятиме уповільненню процесів схуднення.
  • П'ємо чай після їжі: особливості вживання

    Через скільки можна пити чай після їжі: рекомендації та особливості
    Щодо того, чи є сенс в чаюванні після їжі, існує не менше думок. Відгуки людей в даному випадку дуже суперечливі. Одні вважають, що завершення трапези чаюванням може принести значної шкоди організму. В першу чергу це може погано відбитися на травної системи: рідина зменшує концентрацію ферментів і соків шлунку, чим погіршує і значно уповільнює процес розщеплення їжі. Також випитий чай знижує засвоєння поживних речовин з з'їденого. Відповідно, після цього організм змушений повторно напружуватися, а це додаткове навантаження для шлунка, підшлункової залози, дванадцятипалої кишки та інших органів травлення.
    Запивання їжі чаєм загрожує людині підвищеним газоутворенням і відчуттям важкості в шлунку. Якщо не замислюватися, через скільки після їжі можна пити чай, то його постійне вживання може призвести до розвитку таких хронічних проблем зі шлунком, знижена кислотність, нетравлення, гастрит, та інших захворювань. Згідно іншої версії, вживання чаю в будь-якому випадку має позитивний вплив як на систему травлення, так і людський організм у цілому. Він допомагає розщепити з'їдену їжу, він не розмиває ферменти шлунку, а легко проходить по стравоходу, допомагаючи проштовхувати і перетравлювати великі шматки їжі. Однак не потрібно йти на великі жертви і залишати себе без улюбленої звички – потрібно тільки дізнатися, через скільки хвилин після їжі можна пити чай. Тоді припустимо сміливо вживати улюблений напій.

    Через скільки можна пити чай після їжі: думка докторів

    Чай – тонізуючий напій, який, на думку фахівців, краще всього вживати окремо від їжі, причому без звичної прикуски. Володіння інформацією, через скільки можна пити чай після їжі, не тільки допоможе без зайвих перешкод насолодитися смаком напою, але і позбавить від неприємних наслідків. Фахівці не мають однозначного вирішення дилеми. Так все-таки, через скільки хвилин після їжі можна пити чай? Даний часовий відрізок залежить від типу продуктів, які вживались до цього. Адже чаювання має не продовжувати трапезу, а бути самостійним харчовим прийомом. Лікарі визначають часовий відрізок, через скільки після їжі можна пити чай, наступним чином. Якщо до цього були з'їдені фрукти, то повинно пройти не менше півгодини, на перетравлення овочів дається годину, а на білкову та вуглеводну (м'ясо, солодощі, борошняні продукти) їжу потрібно більше двох годин.

    Як випити улюблений чай, щоб він був корисним для організму?

    Через скільки можна пити чай після їжі, ми вже з'ясували. А тепер розберемося, яких правил необхідно дотримуватися, щоб звичайне чаювання не тільки приносило насолоду, але й було корисним для організму.
    Через скільки можна пити чай після їжі: рекомендації та особливості
  • Пити чай краще всього без цукру, оскільки солодкий напій є джерелом непотрібних вуглеводів і зайвих калорій.
  • Не заварювати один і той же чай кілька разів, оскільки напій втрачає всі свої корисності.
  • Чай зобов'язаний бути в теплому стані, але не в холодному або гарячому вигляді. Холодний напій прискорює процес надходження їжі в кишечник, що сприяє подальшому бродіння вуглеводів і гниття білків. Якщо запити холодним жирну їжу, то це загрожує приступом панкреатиту. Чай-окріп знижує тонус кишечника, його здатність перетравлювати їжу і зменшує виділення соків шлунку.
  • Вживання чаю для втамування голоду - погана звичка, оскільки може завдати шкоди шлунку.
  • Серед величезного розмаїття чаїв перевагу рекомендується віддавати заварним листовим сортами, оскільки вони більш корисні і натуральні порівняно з пакетованих.
  • Через скільки можна пити чай після їжі: рекомендації та особливості
    Як бачимо, чай не такий простий і нешкідливий напій, як може здатися з першого погляду, а неправильне його вживання може завдати непоправної шкоди здоров'ю. Однак не потрібно позбавляти себе такого задоволення, як чашечка ароматного чаю. Після прочитання цієї статті ви напевно дізнаєтеся, через скільки можна пити чай після їжі.
    Цікаво по темі:
    Через скільки можна пити чай після їжі: рекомендації та особливості
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають