• 17:47 – Як позбавитися від гніву: причини та види гніву, методи лікування, поради психологів 
  • 17:46 – Короткострокові цілі в житті і роботі: приклади. Постановка і досягнення цілей 
  • 17:45 – Основні категорії психології - опис, характеристики й особливості 
  • 17:45 – Як не втомлюватися: перевірка загального стану організму, проведення діагностики та аналізів, лікування при необхідності, комплекс вітамінів і мінералів, суворе дотримання режиму праці і відпочинку 

Дієта при тромбозі. Продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів

ТГВ, або тромбоз глибоких вен, є дуже поширеним захворюванням. Якщо залишити цю проблему і не діагностованою невылеченной, це може навіть призвести до загрозливої легеневої емболії, на яку припадає 15 % всіх раптових смертей. Тим не менш відомо кілька дієвих заходів, які ви можете зробити, щоб запобігти негативні наслідки тромбозу. Крім того, що слід знати його симптоми і причини, також потрібно бути в курсі про певних природних засобах, які ви можете використовувати, щоб запобігти виникненню цього захворювання або полегшити його перебіг. Наприклад, важливо знати і вживати продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів.


Дієта при тромбозі. Продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів

Що таке тромбоз?

Коли людина здорова, воронки легеневої артерії дезоксигенируют кров, що накачується з серця в легені, де під час вашого дихання вона отримує кисень. Потім кров переносить його по організму. Для цього процесу у нас є два типи вен - поверхневі, які ми можемо бачити, і глибокі, приховані глибоко в нашому тілі. Коли починається розвиватися тромбоз глибоких вен, у них утворюються тромби, особливо на ногах. Якщо ці згустки відриваються і переносяться через кровотік, вони можуть потрапити в легені уздовж легеневої артерії, викликаючи блокування, відому як легенева емболія (буквально - закупорення легенів).

Симптоми захворювання

Загальновідомі деякі симптоми тромбозу глибоких вен, які необхідно враховувати:
  • сильний набряк однієї або обох ніг;
  • відчуття тяжкості або біль, особливо в ногах;
  • ділянки шкіри більш високої температури;
  • почервоніння або неприродна блідість задній частині ноги нижче коліна;
  • збільшення або розширення поверхневих вен;
  • хворобливі відчуття, коли ви згинаєте ноги в колінах.
  • Варто також відзначити, що приблизно половина людей, які страждають тромбозом, не спостерігають жодних ознак довгий час. Якщо у вас виникли які-небудь з перерахованих вище симптомів, настійно рекомендується негайно звернутися до лікаря і проконсультуватися, що можна при тромбозі і що не можна.


    Причини ТГВ

    Найбільш часто згадувана причина тромбозу полягає в тому, що людина сидить чи залишається нерухомим протягом тривалого періоду. У групі ризику перебувають ті, хто страждав від тривалої хвороби, яка перешкоджає нормальному руху, або ж ведуть сидячий спосіб життя. У цих випадках згортання крові набагато більш імовірно. Тромбоз може виникати і у здорових людей, але вважається, що курці, які страждають серцевою недостатністю, які перенесли інсульт або рак піддаються більшому ризику розвитку цього захворювання. Цей стан може виникати у вагітних і нещодавно народили жінок, у осіб, які перенесли недавню операцію, травму ноги або тазу. Людям, який успадкував певні проблеми обміну речовин (наприклад, дефіцит деяких видів білка, дисфибриногенемия тощо), слід регулярно проходити обстеження.
    Дієта при тромбозі. Продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів

    Продукти, що провокують розвиток захворювання

    Деякі дослідження показали, що люди, які часто вживають червоне або оброблене м'ясо, мають більший ризик розвитку тромбозу на 10-20 %. Можливо, продукти, насичені жиром, можуть активувати згортаючий кров агент. Тому в умовах високої ризику, таких як політ, пропонується споживати продукти з високим вмістом омега-3 і вітаміну Е (такі як риба, горіхи, авокадо і насіння соняшнику), а також збільшувати споживання магнію, вітаміну С і фитохимикатов.
    Зелений чай також безпосередньо впливає на згортання крові, оскільки він містить значну кількість вітаміну К. З цієї причини кров може надмірно згущуватися, якщо ви зловживаєте цим напоєм. В цілому чай при тромбозі не заборонений, але його кількість слід обмежувати. Крім того, було доведено, що регулярне вживання алкогольних напоїв збільшує ризик розвитку цього захворювання. Саме тому алкоголь протипоказаний при тромбозі, за винятком невеликої кількості сухого вина.

    Як лікують це захворювання?

    Лікування включає в себе:
  • Розчинники крові: призначаються або антикоагулянти (такі як "Гепарин" і "Варфарин"), які зменшують швидкість утворення згустків, або антитромбоцитарні препарати (такі як "Аспірин"), які перешкоджають утворенню кров'яних клітин.
  • Препарати для розчинення тромбів: потужні серцеві ліки, які вводяться внутрішньовенно, щоб розбити згустки крові.
  • Фільтри IVC: тимчасові або постійні пристрої, вставлені в нижню порожнину вени (найбільша вена тіла), щоб затримати згустки.
  • Компресійні панчохи забезпечують більш низький тиск навколо колін і більш високий тиск щиколоток для поліпшення кровотоку.
  • Дієта при тромбозі. Продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів

    Природні засоби для запобігання ТГВ

    Важливо зберігати рівновагу в організмі, щоб ваша кров не ставала занадто густий або занадто рідкою. Так, щоденний раціон на дієті при тромбозі вен нижніх кінцівок повинен включати в себе як вітамін Е, так і вітамін К, тому що перший сприяє утворенню нової крові, тоді як другий допомагає поліпшити її складу. Вживайте наступні продукти в помірних кількостях, щоб підтримувати ваш організм в хорошому стані.

    Кайенский перець

    Це неймовірно сильний природний болезаспокійливий препарат і розчинник крові, який просто ідеально підходить для дієти при тромбозі. Він містить капсаїцин як активного агента, який знижує рівень холестерину у крові, а також фібрину, який необхідний для утворення згустків. Він також дуже допомагає роботі серця, поліпшуючи його працездатність і доповнюючи його енергією, в якій воно потребує. Разом з тим вживання кайенского перцю слід уникати вагітним і годуючим жінкам.

    Часник

    Цей овоч давно відомий як антитромболитический продукт. Він, безумовно, входить в список продуктів, що розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів. Крім цього він знижує кров'яний тиск. Якщо ви будете з'їдати два або три сирих часникового зубчики перед сніданком і використовувати часник регулярно при приготуванні їжі, ви поліпшите стан свого здоров'я.

    Імбир

    Багато хто знає, що лимонна вода може бути життєво важливим напоєм, але імбир також є природним розчинником крові. Чому б не спробувати додати велику склянку лимонної води з нарізаним імбиром до ранкового сніданку? Протягом дня заварюйте кілька чашок імбирного чаю, щоб упевнитися, що ви отримуєте максимальну кількість корисних речовин на дієті при тромбозі глибоких вен.
    Дієта при тромбозі. Продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів

    Брокколі

    Оскільки цей продукт багатий змістом волокон, він настійно рекомендується тим, хто страждає серцево-судинними проблемами. Крім того, вживання брокколі надає багато іншої користі для здоров'я. Особливо цей овоч корисний в сирому вигляді. Тому завжди подумайте, чому б не порадувати себе хрустким зеленим салатом із броколі?

    Селера

    Як відомо, ви спалюєте більше калорій, ніж споживаєте, якщо ви їсте селера. Це корисна рослина також може допомогти утримувати рівень гормону стресу (кортизолу) під контролем, запобігаючи витончення кровоносних судин. Надлишкова концентрація в крові кортизолу може спровокувати погіршення пам'яті, збільшення ваги і рівня холестерину, серцеві захворювання і безліч серйозних проблем зі здоров'ям. Саме тому селера - відмінне природне ліки, яке має бути регулярним елементом живлення при тромбозі.
    Дієта при тромбозі. Продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів

    Продукти, багаті вітаміном С

    Вітамін С допомагає підтримувати хороший стан судин, завдяки чому кровообіг організму працює добре. Їжте багато свіжих фруктів і овочів, щоб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість цієї сполуки в своєму раціоні. Найпоширеніші фрукти і овочі, багаті вітаміном С, – це полуниця, ананаси, ківі, апельсини, диня, папайя, болгарський перець, брюссельська і цвітна капуста. Вони повинні бути обов'язковими елементами дієти при тромбозі.

    Шпинат

    Цей зелений продукт допоможе підтримувати ваше кров'яний тиск на безпечному рівні унаслідок високого вмісту волокон. Шпинат також містить багато поживних речовин, таких як магній, калій і фолієва кислота. Підтримання здорового рівня кров'яного тиску має велике значення для збереження правильного кровообігу. Разом з тим шпинат багатий на вітамін К, який може згущувати кров, тому слід їсти його в помірних кількостях, а також бажано балансувати ваші страви додаванням багатою іншими вітамінами їжі. Зрештою, вам слід запобігти надмірне загущення крові. Тому з обережністю ставитеся до цього продукту при тромбозі.

    Розмарин

    У розмарин міститься флавоноїд діосмін, який допомагає кровотоку, мінімізуючи крихкість капілярів. Крім того, цей продукт багатий вмістом вітаміну B6 що допомагає роботі білка в червоних кров'яних клітинах – гемоглобіну. Саме він переносить кисень по всьому тілу. Крім дієти при тромбозі розмарин можна використовувати для запобігання випадання волосся.
    Дієта при тромбозі. Продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів

    Омега-3 жирні кислоти

    Присутні в основному в рибі, корисні жири омега-3 здатні утримувати рівень холестерину, з-за чого вони можуть запобігти згортанню крові. Їжте рибу два або три рази в тиждень, включаючи анчоуси, лосось, тунець, скумбрія, озерну форель або оселедець у ваш раціон. Цим ви також отримаєте багато інших переваг для здоров'я.

    Їжа, багата вітаміном Е

    Вітамін Е має спеціальні антиагреганти та антикоагулянтні властивості, ефективні для запобігання тромбів. Тому при формуванні раціону купуйте продукти, багаті цим з'єднанням. Це авокадо, оливкова олія, цільні зерна, насіння соняшнику, волоські горіхи, мигдаль, кокос і фундук. Вони повинні бути постійними елементами дієти при тромбозі.
    Дієта при тромбозі. Продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів

    Куркума

    Активною діючою речовиною куркуми є куркумін, який також діє як природний розчинник крові і підсилювач кровообігу. Насолодіться смаком Сходу з цієї старої індійської спецією, додавши чайну ложку її порошку на стакан гарячого молока з краплею меду для солодощі.

    Приклад кулінарного рецепту

    Як можна зрозуміти з вищевказаного, дієта при тромбозі грає важливу роль в лікуванні захворювання. Крім вживання натуральних вітамінізованих продуктів, які мають позитивні властивості, ви можете готувати різні корисні страви. Одним із них виступає пряний зелений коктейль. Щоб його приготувати, вам потрібно:
  • 2 склянки шпинату, подрібненого;
  • 1 яблуко або груша;
  • 1 стебло селери;
  • 1 чайна ложка кайенского перцю;
  • сік половинки лимона;
  • 3/4 склянки води;
  • 1 зубець часнику.
  • Щоб приготувати це цілюща блюдо, просто змішайте інгредієнти в блендері і насолоджуйтеся смаком. В цілому ж слід вживати якомога більше рослинної їжі, обмежуючи кількість тваринних продуктів, особливо багатих насиченими жирами. І звичайно ж, слід відмовитися від шкідливих звичок.
    Цікаво по темі:
    Дієта при тромбозі. Продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають