• 17:16 – Гнійний стоматит: симптоми, лікування та профілактика 
  • 17:08 – Нечутливість до болю: суть, причини й лікування 
  • 17:08 – Навіщо людині волосся: анатомія і будова, функції волосяного покриву 
  • 16:57 – Чому захитує у транспорті: причини та рішення проблеми 

Дієта при ендометріозі: лікарський діагноз, лікування, поради лікаря гінеколога, показання та протипоказання для дотримання

Ендометріоз - одне з найпоширеніших патологій жіночої репродуктивної системи. Спостерігається у 15 % жінок старше двадцяти п'яти років і у 35 % від 35 років. Ендометрій - це медичне назва слизової оболонки матки. Розростання цієї тканини за межі органів репродуктивної системи називається ендометріозом. З невстановлених причин частини слизової оболонки закидаються в черевну порожнину. Приживаються в невластивою для них середовищі, утворюючи вогнища ендометріозу. З меню дієти при ендометріозі матки можна ознайомитися в цій статті.

Фактори, що провокують розвиток ендометріозу

На сьогоднішній день захворювання активно вивчається. Поки вчені виявили не весь список можливих причин, за якими у жінок розвивається розростання ендометрія.


Фактори, що роблять безпосередній вплив на розвиток ендометріозу:
  • Під час менструації занедбаність ендометріальних клітин з слизової оболонки здійснюється особливо активно. Лабораторні дослідження показали, що в період між місячними цей процес практично не відбувається.
  • У жінок, в крові яких був виявлений гормональний дисбаланс, спостерігається високий рівень фолікулостимулюючого і лютеїнізуючого гормонів, які провокують занедбаність клітин ендометрію в черевну порожнину.
  • Генетична схильність до розростання клітин ендометрію (лабораторні дослідження поки що не виявили точний набір генів, відповідальний за цю недугу, і в даний час ведеться активне дослідження такої схильності).
  • При здоровому функціонуванні імунітету в жіночому організмі клітини слизової ніколи не приживаються поза внутрішнього шару матки, так як захисні антитіла вважають їх інфекцією і чужорідним тілом і просто не дозволять розвинутися подібного процесу.
  • Не можна недооцінювати шкідливий вплив механічних впливів на порожнину і слизову матки - це вискоблювання при абортах і операціях.
  • Зайва вага, ожиріння, неправильне харчування - ці фактори не можна недооцінювати, так як наявність м'язової маси на внутрішній стінці живота і щоденний здоровий раціон - це основа здоров'я жіночої репродуктивної системи.
  • Дієта при ендометріозі: лікарський діагноз, лікування, поради лікаря гінеколога, показання та протипоказання для дотримання

    Форми і ступеня ендометріозу

    Медицина виділяє три форми розвитку захворювання, при кожній з яких потрібно різне лікування:


  • Генітальна форма ендометріозу. Патологічні вогнища з'являються в міометрії, трубах, статевих органах, яєчниках, на шийці матки.
  • Екстрагенітальна форма ендометріозу. Тканини ендометрію виявляються у пацієнтки в кишечнику, сечовому міхурі, і деяка частина - навіть в легенях.
  • Поєднана форма ендометріозу. Це поєднання генітальної та екстрагенітальної форм.
  • Дієта при ендометріозі матки надає терапевтичний ефект при генітальною формою більше, ніж при екстрагенітальній. Це пов'язано з тим, що її взагалі простіше і швидше вилікувати. При діагностуванні екстрагенітальної форми пацієнтці слід морально готуватися до проведення хірургічного втручання, так як на пізніх стадіях терапевтичні лікування практично не приносить результатів. Дієта при ендометріозі на початкових стадіях здатна допомогти позбутися від захворювання навіть без використання будь-яких ліків або фізіотерапії. Якщо не точно або не постійно дотримуватися основні правила харчування - лікувального ефекту досягти не вдасться.
    Дієта при ендометріозі: лікарський діагноз, лікування, поради лікаря гінеколога, показання та протипоказання для дотримання

    Основні принципи дієти при ендометріозі і кістах яєчників

    Розглянемо нюанси і особливості. Дієта при міомі та ендометріозі будується на принципах правильного харчування. У чомусь дієта запозичила правила медичного раціону № 5 та № 7. Це лікувальні дієти для людей, які страждають від захворювань печінки і нирок. Дуже багато схожих моментів у цих системах харчування. Дотримуючись дієти при ендометріозі, жінка не тільки позбутися від проблем зі статевими органами, але і оздоровити печінку і нирки. Якщо є можливість, варто обмежити споживання солі і повністю виключити з раціону цукор. Це необов'язковий пункт при лікуванні ендометріозу, але він принесе безсумнівну користь організму в цілому.
    Дієта при ендометріозі: лікарський діагноз, лікування, поради лікаря гінеколога, показання та протипоказання для дотримання

    Вплив такої дієти на вагу пацієнтки

    Крім того, правильне харчування неминуче спричинить за собою зниження маси тіла - це актуально як для пацієнток з ожирінням, так і з невеликим перевищенням ваги. Навіть якщо ожиріння спричинене порушенням гормонального балансу - зміна раціону неминуче спричинить зниження ваги. В основі раціону дієти при ендометріозі мають бути легкозасвоювані натуральні продукти. Потрібно по максимуму виключити шкідливі жири та продукти, що їх містять. Ні до чого надлишок простих вуглеводів: бажано поступово звести вживання цукру до мінімуму і з часом відмовитися від його вживання повністю.
    Стрибки інсуліну провокують розвиток гормональних порушень і в підсумку це позначається на стані жіночої репродуктивної системи не кращим чином. У людському організмі все взаємопов'язано: немов за ефектом доміно, вихід з ладу однієї функції веде за собою порушення роботи інших органів і систем.

    Дозволені продукти

    Дієта при ендометріозі дозволяє прийом в їжу таких продуктів в сирому і вареному вигляді, а також страв з них:
  • нежирні сорти м'яса - курятина, індичка, телятина, кролятина;
  • хлібобулочні вироби з цільнозерновий борошна (оптимально висушувати хліб і булки і вживати в сухому вигляді);
  • супи на овочевому або вторинному курячому бульйоні з додаванням круп і овочів, заправлених зеленню;
  • каші, зварені на воді або нежирному молоці (без цукру і з мінімумом солі, в якості підсолоджувача можна використовувати продукти бджільництва);
  • фрукти (не більше 300-400 грамів одного найменування на добу) - краще в сирому вигляді;
  • перепелині і курячі яйця у відвареному вигляді;
  • овочі - як в сирому, так і у відварному вигляді (можна готувати легкі салати - вінегрет, олів'є, московський, капустяний, вітамінний, весняний);
  • масла необхідно використовувати для приготування їжі, так як містяться в них жирні кислоти - це основа здорового функціонування жіночої репродуктивної системи.
  • Приготування страв повинно здійснюватися за допомогою тушкування, варіння у воді або на пару. Смажені страви слід повністю виключити з раціону. Загальна добова калорійність харчування не повинна бути менше 1700 ккал. Ідеальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів - 1:1:4.
    Дієта при ендометріозі: лікарський діагноз, лікування, поради лікаря гінеколога, показання та протипоказання для дотримання

    Роль жирів у харчуванні при утворенні ендометрію

    Ні в якому разі не можна обмежувати частку жирів у раціоні. Дієта при ендометріозі матки і яєчників обов'язково повинна містити олії. При цьому потрібно не смажити на них продукти, а додавати в готові страви одну-дві чайні ложки. Слід використовувати наступні олії:
  • оливкова;
  • лляна;
  • кунжутне;
  • бавовняне;
  • виноградної кісточки.
  • Бажано купувати нерафіновані олії холодного віджиму - вони зберігають всі корисні компоненти і найбільш корисні для здоров'я. Регулярне присутність цих масел у раціоні дозволить не тільки оздоровити репродуктивну систему, але і відновити гормональний баланс, поліпшити стан волосся і шкірного покриву.

    Дієта при ендометріозі: лікарський діагноз, лікування, поради лікаря гінеколога, показання та протипоказання для дотримання

    Повністю і частково заборонені продукти

    Слід врахувати, що принесе користь тільки постійне правильне харчування. Дієта при ендометріозі повинна здійснюватися не час від часу, а постійно. Якщо один раз в тиждень дозволяти собі стейк зі свинини, пляшку вина і пачку чіпсів - лікувального ефекту можна не чекати. Ось список продуктів, які раз і назавжди повинні бути виключені з раціону:
  • консервовані продукти (містять безліч консервантів та харчових добавок, які найчастіше мають згубною дією на багато систем організму);
  • жирне м'ясо і рибу (лососеві породи - виняток, так як ця раби містить масу корисних жирів);
  • фаст-фуд - гамбургери, картопля фрі, піца і т. д.;
  • здобу, випічку з очищеної борошна, торти, тістечка;
  • фабричний майонез і кетчуп, готові гострі соуси з консервантами і ароматизаторами;
  • шоколад, фабричні цукерки, випічка з транс-жирами.
  • Напої при терапії

    Дієта при ендометріозі яєчників і матки передбачає повне виключення таких напоїв:
  • алкоголь у будь-якому вигляді: тоніки, пиво, вина, коктейлі, міцні напої;
  • газовані напої з аспартамом і цукром.
  • Окремо варто згадати про кава та напої з кофеїном. Ця речовина є природним стимулятором, і постійне вживання у високих дозах негативно діє не тільки на стан органів репродуктивної системи, але і на весь організм в цілому. Кофеїн у високих дозах чинить пригнічувальну дію на центральну нервову і серцево-судинну систему. Слід обмежити вживання кави і чорного чаю, замінивши ці напої на трав'яні настої, ягідні морси без цукру, компоти.

    Вплив лікувальної дієти на інші системи організму

    Протипоказань для дотримання дієти при ендометріозі матки і міомі немає. Це харчування не тільки оздоровлює органи жіночої репродуктивної системи, але і весь організм в цілому. Сприяє плавному зниженню ваги і відновлення балансу статевих гормонів. Крім того, якщо у пацієнтки є захворювання печінки і нирок, дієта допоможе полегшити їх перебіг. Якщо є в анамнезі хронічний пієлонефрит, треба скоротити вживання солі, це посприяє позбавлення від набряків і надасть м'який сечогінний ефект.
    Дієта при ендометріозі: лікарський діагноз, лікування, поради лікаря гінеколога, показання та протипоказання для дотримання

    Хірургічні методи лікування

    Дієта при ендометріозі ефективна тільки при суворому дотриманні. Вона здатна надати терапевтичний ефект на будь-якій стадії захворювання, але якщо ендометрій дуже поширився, то допомогти можуть лише наступні хірургічні методи. На сьогоднішній день такі операції поставлені на потік і рідко стають причиною ускладнень. В процесі хірургічного втручання видаляються вогнища ендометріозу, ендометріоїдні кісти, розсікаються спайки. Якщо ендометрій в порожнині матки - виконується вишкрібання.
    Дієта при ендометріозі: лікарський діагноз, лікування, поради лікаря гінеколога, показання та протипоказання для дотримання

    Профілактичні заходи розвитку ендометріозу

    Для запобігання збільшення ендометріозу треба виконувати наступні рекомендації:
  • обов'язкове відвідування лікаря після абортів і вискоблювання для контролю стану матки;
  • на тлі прийому гормональних контрацептивів слід хоча б раз на рік проходити огляд у гінеколога та УЗД статевих органів;
  • хворобливі відчуття при менструації - привід пройти обстеження;
  • дотримуватися здорового способу життя і відмовитися від вживання спиртних напоїв повністю;
  • при наявності запальних захворювань статевих органів не варто затягувати з лікуванням - це може спровокувати розростання ендометрія.
  • Лікувальні ванни і відвари при ендометріозі також ефективні.
    Цікаво по темі:
    Дієта при ендометріозі: лікарський діагноз, лікування, поради лікаря гінеколога, показання та протипоказання для дотримання
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають